A LARGO PLAZO AUMENTA EL RIESGO:
DEPRESIÓN
ENFERMEDADES CARDÍACAS
GRAN VARIEDAD DE PROBLEMAS PARA LA SALUD
ESTUDIO Objetivo: Relación entre el estrés y los
cambios inmunológicos de estudiantes universitarios.
Método: 20 estudiantes, al inicio del curso y durante el periodo de exámenes.
Instrumentos: Instrumentos de autoinforme para las variables psicosociales e inmunofenotipaje para indicadores inmunológicos.
Resultados: Disminución de la capacidad de defensa durante etapa de mayor actividad académica.
ESTRATEGIAS COGNITIVAS
REESTRUCTURACIÓN
PROCESOS DE COMPARACIÓN SOCIAL
MINIMIZACIÓN
DISTRACCIÓN
ACEPTACIÓN O RESIGNACIÓN
“En nuestra vida privilegiada, hemos sido los únicos con la suficiente inteligencia como para inventarnos tales agentes psicológicos estresantes, y los únicos lo bastante estúpidos como para permitir, con demasiada frecuencia, que dominen nuestras vidas. No hay duda de que poseemos la sabiduría potencial para desterrar su estresante tiranía.”
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