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Pases y recepciones en
balonmano
*Licenciada en Ciencias de la Actividad Fsica y el Deporte
Maestra especialista en Educacin Fsica
**Licenciada en Ciencias de la Actividad Fsica y el DeporteMaestra especialista en Educacin Fsica
***Maestro especialista en Educacin Fsica
****Licenciada en Ciencias de la Actividad Fsica y el Deporte
Maestra especialista en Educacin Fsica
(Espaa)
Mara Mercedes Iglesias Gonzlez*[email protected]
Tatiana Novoa lvarez**[email protected] Otero Desentre***
Patricia Regueiro Sousa****[email protected]
ResumenEs en tercer ciclo de Primaria cuando comenzamos con la iniciacin a las habilidades especfcas.os apoyaremos as en diversos deportes! como puede ser el "alonmano! centr#ndonos en esta
ocasin en los pases y recepciones y su correcta ense$anza.%e dice &ue un pase es trasladar el baln hacia otros compa$eros &ue se encuentran est#ticos o
en desplazamiento.'a e(ecucin de un pase! debe estar supeditada al cumplimiento dedeterminadas condiciones! cuyo valor debe apreciar el (ugador antes de e)ectuarlo.
Por otro lado! el dominio de la recepcin supone *+ito en intervenciones posteriores. ,ay &uerealizarla sin interrupcin! en el momento oportuno y a la velocidad conveniente.
Palabras clave: "alonmano. Pase. -ecepcin. estos t*cnicos. E(ercicios. Primaria.
tt!"##$$$%e&de!ortes%co'#Revista Digital ( )uenos ires ( +o ,- ( N. ,/0 ( Setie'1re de /223
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El pase. Concepto
Es el elemento b#sico del (uego! dependiendo del dominio de su
t*cnica! los resultados &ue permitan valorar el nivel t*cnico
alcanzado por un e&uipo! consider#ndose por ello a+iom#tico! el
principio de &ue solamente puede perderse la posesin del baln tras
la e(ecucin de un tiro a puerta.
%e dice &ue un pase es trasladar el baln hacia otros compa$eros &ue
se encuentran est#ticos o en desplazamiento.
'a e(ecucin de un pase! debe estar supeditada al cumplimiento de
determinadas condiciones! cuyo valor debe apreciar el (ugador antes
de e)ectuarlo. Por eso un pase debe ser siempre0
o til0 dirigido al compa$ero me(or situado.
o
Rpido0 para evitar la intervencin del contrario.o Oportuno0 en el me(or momento para su recepcin.
o Seguro0 evitando posibles riesgos se recepcin.
o Preciso0 calculando la )utura posicin del receptor.
o Imprevisto0 sorprendiendo al contrario tanto en l e(ecucin
como en la direccin.
Factores del pase
ovimiento propio.
mailto:[email protected]:[email protected]:[email protected]:[email protected]://www.efdeportes.com/http://www.efdeportes.com/mailto:[email protected]:[email protected]:[email protected]://www.efdeportes.com/mailto:[email protected]8/11/2019 Pase y Recepcin
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apacidad de a(uste visual.
vil.
ovimiento del/ los compa$ero/s.
Espacio de accin.
3posicin.
Principios fundamentales
1. o mirar al posible receptor cuando se e)ect4e el pase.
2. El pase se realizar# con la tensin apropiada. 5eberemos regular la
)uerza en )uncin de la distancia a la &ue se encuentre el receptor
6mayor distancia mayor )uerza7.
8. 'o realizaremos con precisin. 9n pase mal dirigido provocar#retrasos en la accin o)ensiva.
:. Es necesario dominar el mayor n4mero de tipos de pases.
ipos
'os pases pueden realizarse con una o dos manos. on una mano
alcanzamos mayores distancias mientras &ue con dos tenemos mayor
precisin.
En )uncin de la trayectoria distinguimos los pases siguientes0
o 5irectos.
o Parablicos.
o Picados.
Clasi!caci"n
En contacto con el suelo 6con una mano70
o l#sico 6)rontal y lateral7.
o ;ltura intermedia! hombro
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o 5e pecho.
o Por encima de la cabeza.
En suspensin 6con una mano70
o =rontales.
o 'aterales.
o ,acia atr#s.
Cadenas de acci"n en uni"n con el pase de bal"n
Recepciones. Concepto
El dominio de la recepcin supone *+ito en intervenciones
posteriores. ,ay &ue realizarla sin interrupcin! en el momento
oportuno y a la velocidad conveniente.
uando no realizamos la recepcin de )orma correcta podemos crear
una p*rdida de tiempo sufciente &ue impida alcanzar el ob(etivo
previsto.
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Puntos de contacto # acciones
5eberemos utilizar la cara palmar media de las manos y dedos.
Para evitar &ue se nos escape el baln las manos deben adoptar la
siguiente posicin0
o olocarlas en posicin cncava.
o ;poyar el baln en la cara palmar media.
o olocar los dedos separados y e+tendidos sin rigidez para
intentar abarcar la mayor superfcie del baln.
o on las yemas de los dedos presionaremos un poco el baln.
Principios fundamentales
1. El (ugador debe o)recer las m#+imas garantas de posesin del baln
asegurando su recepcin y el control posterior.
2. Evitar mirar al (ugador en posesin del baln de manera continuada.
5ebemos repartir la atencin al resto de los elementos del (uego.
8. %i los receptores est#n ante oponentes pr+imos deben de)ender la
posesin del baln por medio de su cuerpo! coloc#ndose entre el
baln y el de)ensor.
ipos
En )uncin de la direccin del pase y orientacin del receptor0
=rontales.
5iagonales.
'aterales.
En )uncin de la altura del baln! independientemente de su
trayectoria0
;ltas 6por encima de la cabeza7.
>ntermedias 6desde la cabeza hasta el pecho7.
"a(as 6desde la altura en la cu#l las manos se encuentren cmodas
para realizar la recepcin! hasta el suelo7.
Cadenas de acci"n en uni"n con la recepci"n del bal"n
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E$ercicios
; continuacin se muestran una serie de e(ercicios apropiados para la iniciacin a
los pases y recepciones de balonmano en el tercer ciclo de Educacin Primaria.
E$ercicios individuales
1. 5esplazamientos adelante ? autopase < recepcin )rontal a la altura del pecho
variantes0 altura ? distancia del autopase y de la recepcin para modifcar la
velocidad de desplazamiento y el grado de difcultad de la recepcin.
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2. 5esplazamientos adelante ? autopase ? recepcin )rontal en Abote
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:. 5esplazamiento ? autopase ? recepcin con una mano0
alta! normal! ba(a! bote
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variantes0 el autopase al aire! con bote! rodadoC
ovimientos e)ectuados condicionados por el baln.
E$ercicios por pare$as
1. Pasar donde imponga el compa$ero receptor 6pedir la recepcin en determinado
lugar o )orma70 alto! iz&uierda! derecha! ba(o derechaC
2. -ecibir donde imponga mi compa$ero pasador0
recepciones ? pases altos.
recepciones ? pases a la altura del pecho.
recepciones ? pases ba(os.
recepciones ? pases a la derecha/ iz&uierda del cuerpo.
recepciones ? pases rodados.
variante0 con oposicin de )rente o de espaldas al receptor.
ovimientos e)ectuados condicionados por el baln.
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8. Pases ? recepciones )orzando el desplazamiento hacia delante y hacia atr#s!
recibiendo antes de &ue caiga el baln.
ovimientos e)ectuados condicionados por el baln.
:. En desplazamiento! recepcin sin visin del baln y pases sin visin del
compa$ero0 Auno de la pare(a ? receptor ? de espaldas a su compa$ero! debe recibir
baln &ue vea aparecer! antes de &ue caiga o al primer bote y pasarlo a su
compa$ero sin mirarle 6di)erentes )ormas y variando la distancia de cada del pase7.
variante0 alternando con pase en bote detr#s del receptor! de tal manera &ue con
el sonido del bote se oriente para ir a recibir.
ovimientos e)ectuados condicionados por el baln
D. Pase en bote y recepcin de la pelota sin mirarla hasta el 4ltimo momento0 Aabro
los o(os cuando creo &ue voy a recibir.
variantes0 pases y recepciones a bote pronto 6cerca de los pies7. Pases y
recepciones en dese&uilibrios.
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. Pases y recepciones con recepcin adelantada fnalizando con lanzamiento a
portera.
variante0 con oposicin de un de)ensor &ue se desplaza a la altura del &ue pasa.
ovimientos e)ectuados condicionados por el baln.
F. isma organizacin &ue el anterior pero dando pases &ue provo&uen recepciones
laterales! obligando a recibir )uera de la lnea de desplazamiento! rompiendo ele&uilibrio de la carrera.
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G. isma organizacin! pero realizando pases ba(os y un poco adelantados hacia la
lnea desplazamiento del receptor! &ue debe recibirlo antes de &ue caiga.
variantes0 recibirlo (usto despu*s del bote en la lnea de desplazamiento a Abote3! .0 A#asar $ recibir% &ituaciones aprendi'aje(. ;
oru$a! 1KK1.
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