M'estic passant?
http
://c
has
ete c
hcon
sulta
nts.
com
/ctc
/wp -
cont
ent/
uplo
ads/
201
3/1
0/W
hat-
Wou
ld-Y
ou-G
ive-
Up
-For
-the
-Int
e rne
t.jpg
M'estic passant?ap
orta
daca
nada
.com
/not
icia
/es-
ust
ed-u
n-ad
icto
-a-lo
s-ce
lula
res-
o -al
-inte
rne
t/41 5
M'estic passant?
?Buscar informacióCerca de determinades sensacionsEstar en entorns socialsConèixer gentJocsCompres compulsives...
M'estic passant?
Has deixat de realitzar feines, obligacions, compromisos... per estar connectat a Internet?
2
M'estic passant?
?compartir tot el que es fa
No separar-se de l’smartphone en cap moment Consultar abans d'aixecar-te i just abans d’anar a dormir. Portar carregador a sobre per si les mosques
Consultar sovint el mòbil per si hi ha noves interaccions.
M'estic passant?
>Intentar no consultar sovint.
Mantenir allunyat o apagat
intentar no pensar constantment en la resposta
Si una persona triga en respondre és perquè potser està ocupada o no està mirant el mòbil.
Silenciar notificacions
M'estic passant?
Les teves relacions familiars i socials s'han vist reduïdes a causa del temps que passes connectat?
4
M'estic passant?
?No tenim ganes de realitzar activitats amb altra gent
Dinar i sopar amb la tv encesa
Deixar de sortir
M'estic passant?
>Dinars i sopars amb tota la família
Apuntar-se a activitats
Quedar amb els amics per fer algo
Fer de voluntari / associacions
M'estic passant?
?Dius que vas a dormir i et poses a mirar sèries o a xatejar
Sents que arriben els pares i amagues/apagues la pantalla
M'estic passant?
Les teves hores de dormir i horaris de menjar s'han vist alterats per estar connectat a Internet?
6
M'estic passant?
?Cada dia se't fa tard a la nit
Et desperten les notificacions
Mai trobes el moment de plegar
M'estic passant?
> autocontrolFixar una hora per anar a dormirpantalles fora l'habitació a la nitFixar hores per menjarMode avió
M'estic passant?
Els teus familiars et diuen freqüentment que tens un problema amb l'ús que fas d'Internet?
7
M'estic passant?
?Et diuen sovint: Fes alguna altra cosa Apaga la tele Prou jugar Prou mòbil Ves a...
M'estic passant?
Creus que connectant-te a Internet aconsegueixes fugir dels problemes i preocupacions que tens?
8
M'estic passant?
?No tens ganes de solucionar
No et veus en cor d'afrontar
Et fas passar per un/a altre/a
T'inventes coses
M'estic passant?
>Afronta problemes, si cal, demana ajuda
Pensa que si enganyes, fas mal i et fas mal
Navegant deixes rastre (ID)
M'estic passant?
Alguna vegada has intentat reduïr el temps quepasses connectat it'ha sigut impossible?
9
M'estic passant?
?AL CAP D'UN MINUT JA HI TORNESNECESSITO COMPARTIRNECESSITO PARLAR AMB ELS AMICSI SI PASSA ALGO?ES PENSARAN QUE SÓC UN ANTIQUAT
M'estic passant?
Test principal: http://www.ais-info.org/adiccioninternetautotest.aspxScreen free week: http://www.regaloempresas.com/productosg/alta/GV6214.jpg
Imatges petites:Crono: http://thumbs.dreamstime.com/z/mano-que-sostiene-el-cron%C3%B3metro-mec%C3%A1nico-viejo-8482329.jpgLlista vermella: http://static.squarespace.com/static/50f14d35e4b0d70ab5fc4f24/t/5408ed5de4b06b763c304ed3/1409871199888/Llista verda: http://www.pims.co.uk/Images/PIMS%20RM/check-list.jpgCorda amb nus: http://elportal3.com/bloc/Cordino blau: http://www.equipovertical.com/WebRoot/StoreES3/Shops/eb7547/4D93/5ADD/58FC/06F9/EAED/D94C/9B1E/3AB5/086005_CORDINO_6MM_BEAL.JPGNoi aïllat: http://www.desmotivaciones.mx/media/demotivators/desmotivado.es_SOLEDAD-A-veces-lo-mejor-es-sentirla_132382721155.jpgPinotxo: http://www.urgente24.com/sites/default/files/imagecache/imagen-nota-622x342/notas/2012/08/18/Mentira.jpgNoi avorrit: https://antonioesquivias.files.wordpress.com/2013/02/97856757.jpg Fulla: http://media-cache-ak0.pinimg.com/236x/b3/dc/11/b3dc118f61de7ccf582609393d77911a.jpgPoma: http://www.emprendedores.es/casos-de-exitoTapar-se orelles: http://otramedicina.imujer.com/sites/otramedicina.imujer.com/files/imagecache/primera/Remedios-naturales-para-destapar-los-oidos-1.jpgUlleres1: http://static.kiabi.es/images/gafas-de-sol-de-fantasia-noir-accesorios-gi925_3_zc1.jpgUlleres2: http://www.dtlux.com/imagenes/6304-gafas_giorgioarmani_1.jpgTemporitzador: http://www.regaloempresas.com/productosg/alta/GV6214.jpg
Top Related