Menú semanal
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Día 1
Desayuno
Yogur para beberdesnatado
Bocadillo integral deemmenthal
Media mañana
Manzanas
Yogur Natural Desnatado
Comida
Ensalada de maiz, piña ypollo
Lentejas con arroz
Ciruelas
Pan integral
Merienda
Yogur con nueces
Cena
Calabacines gra�nados
Tor�lla de champiñones
Sandía
Pan integral
Día 2
Desayuno
Leche semidesnatada
Sandwich de jamónserrano
Media mañana
Uvas
Yogur Natural Desnatado
Comida
Espague�s �aglio e olio�
Pavo con ensalada detomate
Sandía
Pan integral
Merienda
Yogur con almendras
Cena
Patatas hervidas conespárragos
Lubina con ensalada detomate
Plátano
Pan integral
Día 3
Desayuno
Yogur para beberdesnatado
Bocadillo integral dejamón york
Media mañana
Higos frescos
Yogur Natural Desnatado
Comida
Ensalada de arroz integralcon manzanas
Hamburguesa de terneracon ensalada
Cerezas
Pan integral
Merienda
Yogur con avellanas
Cena
Acelgas con cebolla
Salmón al papillote
Macedonia de frutasvariadas
Pan integral
Día 4
Desayuno
Café con leche semi
Sandwich de atún
Media mañana
Uvas
Yogur Natural Desnatado
Comida
Ensalada de patata
Pollo con ensalada detomate
Manzanas
Pan integral
Merienda
Yogur con nueces
Cena
Berenjenas con tomate yqueso
Merluza con salsa verde
Higos frescos
Pan integral
Día 5
Desayuno
Yogur Natural Desnatado
Tostadas con queso deburgos
Media mañana
Compota de frutas
Yogur Natural Desnatado
Comida
Ensalada verde
Garbanzos con tomate
Kiwis con zumo denaranja
Pan integral
Merienda
Yogur con almendras
Cena
Crema de pimientos
Tor�lla de calabacín,patata y cebolla
Ciruelas
Pan integral
Día 6
Desayuno
Leche semidesnatada
Sandwich de pavo
Media mañana
Melón
Yogur Natural Desnatado
Comida
Estofado de patata,zanahoria y cebolla
Hamburguesa con queso
Piña
Pan integral
Merienda
Yogur con avellanas
Cena
Judías verdes conalmendras
Salmonete al horno
Fresas con zumo denaranja
Pan integral
Día 7
Desayuno
Cereales integrales conyogur
Media mañana
Melocotón
Yogur Natural Desnatado
Comida
Ensalada de zanahorias
Fideuá
Cerezas
Pan integral
Merienda
Yogur con nueces
Cena
Patatas hervida concalabacin
Mero a la plancha conberenjenas
Ciruelas
Pan integral
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