Objetivo Conocer si los jóvenes tienen buena
o mala alimentación, y los efectos que esta tiene en su desempeño general y comprender y dar a conocer las consecuencias de una mala alimentación.
Hipótesis Los jóvenes entre 12 y 18 años no
dan la importancia necesaria a su alimentación, y por las mismas razones ignoran las consecuencias que pueden tener al no llevar la alimentación correcta
El mangoProporciona provitamina A, la cual ayuda en la
formación y mantenimiento de los diente y tejidos blandos.
El zapoteCarece de acidez y proporciona muchos
carbohidratos por lo tanto es recomendable
Para los anémicos y desnutridos.
Verduras y hortalizas Acelga: es digestiva, laxante y depurarte recomendable
en enfermedades como la diarrea.
Alimentos de origen animal: Leche: aporta calorías, grasa, proteínas y
aminoácidos, pero en su mayoría contiene bacterias que pueden provocar hepatitis o poliomielitis.
Yogur: el yogur mas saludable es aquel que contiene bacterias que llegan vivas al organismo y protegen la flora intestinal, el inconveniente es cuando por consumirlos se dejan de consumir otros alimentos ricos en hierro y provocan anemia.
La alimentación de los jóvenes:NECESITAN:
Calcio
Hierro
Zinc
Nota: son los 3 minerales que tienen especial importancia en la adolescencia.
La alimentación en los adultos. En la adultez es necesario comer sano, tomar
determinaciones inteligentes en cuanto a la alimentación nos conducirá, a lo largo de toda esta etapa de la vida, a reducir el riesgo de padecer enfermedades.
Desempeño escolar: La alimentación equilibrada, a base de
proteínas, carbohidratos y lípidos o grasas, es esencial para el rendimiento escolar de los alumnos.
Enfermedades:Afecta tanto a hombres y mujeres
por la falta de buena alimentación, lo cual ocasiona
desordenes en el cuerpo humano.
Chatarra como base de alimentación:
Estas son la comida basura, ya que no contiene nutrientes muy
benéficos para el cuerpo humano, son económicos y de fácil
acceso.
Muestra: ¿Consideras tener una alimentación balanceada con
proteínas, vitaminas, azucares, etcétera?
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¿conoces la clase de alimentos que te proporcionan proteínas?
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si no tal vez
¿Consideras que consumir frutas son primordiales en la alimentación?
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si no tal vez
¿Crees que los alimentos de origen animal en exceso son dañinos para la salud?
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