Estreñimiento y DiarreaEstreñimiento y Diarrea
CS Fuensanta- BLCS Fuensanta- BLSilvana SerranoSilvana SerranoFrancisco AntónFrancisco Antón
www.csfuensanta.es
AparatoAparato Digestivo Digestivo
EstreñimientoEstreñimiento
Los Los hábitoshábitos de evacuación son de evacuación son diferentes en cada persona.diferentes en cada persona.
Estreñimiento: Estreñimiento: 3 evacuaciones o 3 evacuaciones o menos/semana o heces durasmenos/semana o heces duras difíciles de expulsar.difíciles de expulsar.
Afecta a casi todas las personas en Afecta a casi todas las personas en algún momento de la vidaalgún momento de la vida
Principales causasPrincipales causas
Dieta Dieta pobre en fibrapobre en fibra Cambio de hábitosCambio de hábitos dieta, ejercicio, viajes… dieta, ejercicio, viajes… SedentarismoSedentarismo Poca ingesta de Poca ingesta de líquidoslíquidos No hacer caso al No hacer caso al impulso de defecarimpulso de defecar MedicaciónMedicación (analgésicos, antidepresivos…) (analgésicos, antidepresivos…) EmbarazoEmbarazo Determinadas Determinadas enfermedadesenfermedades
Consecuencias del estreñimiento (1)Consecuencias del estreñimiento (1)
Consecuencias del estreñimiento (2)Consecuencias del estreñimiento (2)
Tratamiento del estreñimientoTratamiento del estreñimiento
Masticar bienMasticar bien
Tratamiento del estreñimientoTratamiento del estreñimiento
EjercicioEjercicio
Programa Ejercicio Físico CS Fuensanta-BLPrograma Ejercicio Físico CS Fuensanta-BL
Dieta rica en fibraDieta rica en fibra
Dieta rica en fibraDieta rica en fibra
Dieta rica en fibraDieta rica en fibra
Dieta rica en fibraDieta rica en fibra
Ingesta líquidosIngesta líquidos
MedicaciónMedicación
Tratar la enfermedad causal.Tratar la enfermedad causal.
No automedicarse. Los fármacos deben No automedicarse. Los fármacos deben ser controlados por su médico.ser controlados por su médico.
www.cswww.csfuensantafuensanta .es.es
Dr. Francisco AntónDr. Francisco Antón
Enfermera Silvana SerranoEnfermera Silvana Serrano
DIARREADIARREA• AUMENTO DEL NÚMERO DE LAS DEPOSICIONES AUMENTO DEL NÚMERO DE LAS DEPOSICIONES
TOMANDO COMO REFERENCIA SU RITMO TOMANDO COMO REFERENCIA SU RITMO INTESTINAL NORMALINTESTINAL NORMAL
• MECANISMO DEFENSIVOMECANISMO DEFENSIVO
CAUSAS (1)CAUSAS (1)• GASTROENTERITIS GASTROENTERITIS
VÍRICAVÍRICA
• TOXIINFECCIONES TOXIINFECCIONES ALIMENTARIASALIMENTARIAS
CAUSAS (2)CAUSAS (2)• INTOLERANCIAS ALIMENTARIASINTOLERANCIAS ALIMENTARIAS
• EFECTO SECUNDARIOEFECTO SECUNDARIO POR POR FÁRMACOSFÁRMACOS
• ENFERMEDADESENFERMEDADES
MEDIDAS DIETÉTICASMEDIDAS DIETÉTICASEVITAREVITAR
ALIMENTOS CON MUCHA ALIMENTOS CON MUCHA FIBRA Y FLATULENTOSFIBRA Y FLATULENTOS
ALIMENTOS MUY ALIMENTOS MUY ESPECIADOS, ESPECIADOS, AZUCARADOS Y AZUCARADOS Y SALADOSSALADOS
ALIMENTOS GRASOS Y ALIMENTOS GRASOS Y GRANDES CANTIDADESGRANDES CANTIDADES
DIETA ASTRINGENTEDIETA ASTRINGENTEEVITAR LA DESHIDRATACIÓNEVITAR LA DESHIDRATACIÓN
DIETA ASTRINGENTEDIETA ASTRINGENTE
EJEMPLO DIETA EJEMPLO DIETA ASTRINGENTEASTRINGENTE
DESAYUNODESAYUNO
COMIDA Y CENACOMIDA Y CENA
MERIENDAMERIENDA
DIETA LÍQUIDADIETA LÍQUIDA• EVITA LA DESHIDRATACIÓNEVITA LA DESHIDRATACIÓN
• PEQUEÑOS SORBOS CADA PEQUEÑOS SORBOS CADA 10 MINUTOS.10 MINUTOS.
• LÍQUIDOS ADECUADOS: AGUA, LÍQUIDOS ADECUADOS: AGUA, SUERO ORAL, LIMONADA SUERO ORAL, LIMONADA ALCALINA CASERAALCALINA CASERA
• BEBIDAS ISOTÓNICASBEBIDAS ISOTÓNICAS
LIMONADA ALCALINA LIMONADA ALCALINA CASERACASERA
AGUAAGUA : 1 LITRO: 1 LITROAZÚCARAZÚCAR : 2 CUCHARADAS : 2 CUCHARADAS
SOPERASSOPERASSALSAL : MEDIA CUCHARADA : MEDIA CUCHARADA
DE CAFÉDE CAFÉBICARBONATOBICARBONATO : MEDIA : MEDIA
CUCHARADA DE CAFÉCUCHARADA DE CAFÉEL ZUMO DE UN EL ZUMO DE UN LIMÓNLIMÓN
MEDIANOMEDIANO
EVITAREVITARNO TOMAR MEDICACIÓN PARA CORTAR LA DIARREA
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