MENÚ MES DE DESEMBRE I DE GENER 2020 Menúsencer1-3anys
Promovemelconsumdefruiteshortalisses. ElsmenúshanestatrevisatsperMònicaDicentaBoludaDiplomadaenNutricióiDietètica.Núm.Col·legideDietistes-Nutricionistes:CAT000612
Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres
Del2al6deDesembreDel20al24deGener
Macarronsalanapolitana(sofregitdetomàquetiformatge
ratllat) Cremadepastanagaiceba Llentiesdel’àvia Sopadebrouambpistons Arròsambverduresde
temporada
Raparrebossatambenciam,blatdemoroipanses
Hamburguesadevedellaambenciamiolives
Truitadeformatgeambenciamipoma
Lluçalfornambcebaipastanagacuita Pollastrealfornambxips
Iogurtecològic Fruitadeltemps Fruitadeltemps Fruitadeltemps Fruitadeltemps Kcal:494
Prot(g):28Lip(g):25HC(g):38
Kcal:455Prot(g):32
Lip(g):23HC(g):28
Kcal:430Prot(g):25
Lip(g):18HC(g):41
Kcal:424Prot(g):25
Lip(g):16HC(g):42
Kcal:489Prot(g):29
Lip(g):20HC(g):49
Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres Del9al13deDesembreDel27al31deGener
Entotselsàpatsesserveixpaecològic
Espiralsambcremad’espinacs
Cremadecarbassó Sopadebroud’estrelletes Arròsambtomàquet Cigronsambespinacs Lluçenfarinatambenciamiblat
demoro Mandonguillesala
jardinera Pollastrealaplanxaamb
patatesfregides Truitafrancesaamb
amanidad’enciamiolives Salmóalfornambenciam,pastanagaimagrana
Fruitadeltemps Fruitadeltemps Fruitadeltemps Fruitadeltemps Iogurtecològic Kcal:452Prot(g):24
Lip(g):20HC(g):44
Kcal:472Prot(g):23
Lip(g):24HC(g):40
Kcal:472Prot(g):26
Lip(g):24HC(g):36
Kcal:475Prot(g):16
Lip(g):19HC(g):59
Kcal:489Prot(g):30
Lip(g):24HC(g):38
Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres
Del16al20deDesembreUtilitzemOlid’olivaVergeperamanir
Tallarinesalacarbonara Patataimongetatendra Cremadepastanagaicarbassa Llentiesguisades Escudellabarrejada
Filetdebacallàfornambsalsadepebrot,tomàqueticeba Fricandódevedella Arròscassolaambcostella
isalsitxes Raparrebossatamb
amanidad’enciamiolives Canelonsambbeixamel
gratinats
Fruitadeltemps Fruitadeltemps Fruitadeltemps Fruitadeltemps NeulesiTorrons Kcal:461
Prot(g):21Lip(g):22HC(g):42
Kcal:459Prot(g):26
Lip(g):22HC(g):37
Kcal:483Prot(g):17
Lip(g):27HC(g):43
Kcal:463Prot(g):27
Lip(g):19HC(g):44
Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres
Bròquilambpatataipastanaga Espaguetisalabolonyesa Arròsambsofregitde
tomàquet
DIADEREIS VACANCES Hamburguesadevedellaambenciamipoma Lluçalfornambcebaipastanaga Truitadepatatesamb
enciamiolives Del8al10deGener
Iogurtecològic Fruitadeltemps Fruitadeltemps
Kcal:484
Prot(g):33Lip(g):20HC(g):42
Kcal:467Prot(g):16
Lip(g):18HC(g):60
Kcal:478Prot(g):12
Lip(g):26HC(g):48
Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres
Coliflorambpatatabullida Sopadebrouamblletres Macarronsalanapolitana(ambsofregitdetomàquetiformatgeratllat) Cigronsbullits Arròsambsofregitde
tomàquet
Salmóalfornambverdures Pollastrealaplanxaambcarbassóal
fornLluçenfarinatambenciamiblatde
moroTruitad’espinacsambamanida
d’enciamiolivesHamburguesavegetalamb
enciamipastanaga Fruitadeltemps Fruitadeltemps Fruitadeltemps Fruitadeltemps Fruitadeltemps Kcal:432
Prot(g):21Lip(g):19HC(g):42
Kcal:469Prot(g):29
Lip(g):25HC(g):30
Kcal:482Prot(g):27
Lip(g):24HC(g):40
Kcal:467Prot(g):16
Lip(g):18HC(g):60
Kcal:484Prot(g):33
Lip(g):20HC(g):42
Del13al17deGener
l’1denoviembre
MENÚ MES DE DESEMBRE I DE GENER 2020 Menúsencer1-3anys
Promovemelconsumdefruiteshortalisses. ElsmenúshanestatrevisatsperMònicaDicentaBoludaDiplomadaenNutricióiDietètica.Núm.Col·legideDietistes-Nutricionistes:CAT000612
¿Quèfempersopar?.
DINAR SOPAR
Pasta/arròs + Carn�
Verdura + Peix
Pasta/arròs
+ Peix� Verdura + Ou
Pasta/arròs + Ou�
Verdura
+ Carn
Verdura +
Carn�
Pasta/arròs/patata
+ Ou
Verdura + Peix�
LLegums
+ Verdura
Llegums + Verdura
�Pasta/arròs/patata
+
Peix
Llegums + Peix�
Verdura
+ Ou
Fruita �
Iogurt
Iogurt
�
Fruita
Alimentacióenelsprimersanysdevida...
• Elprocésd’aprenentatgedelshàbitsalimentarisésespecialmentimportantdurantelsprimersanysdevida,jaqueamésdefacilitarunbonestatnutricionaliuncreixementòptim,potajudaraconsolidarl’adquisiciód’unshàbitssaludablesperl’edatadulta.
• L’alimentacióadequadaapartirdel’anyd’edatifinsels3anusesbasaràenunapropostaalimentàriavariada,suficient,equilibradaiindividualitzada,d’acordamblaconstituciódel’infant,lesindicacionspediàtriques,pertald’assegurar-neuncreixementidesenvolupamentòptims.
Recomanacions per a l’alimentació en la primera
infància (0 a 3 anys).
salutpublica.gencat.cat
MENÚ MES DE DESEMBRE I DE GENER 2020 Menúsencer1-3anys
Promovemelconsumdefruiteshortalisses. ElsmenúshanestatrevisatsperMònicaDicentaBoludaDiplomadaenNutricióiDietètica.Núm.Col·legideDietistes-Nutricionistes:CAT000612
BERENARSETMANALDilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres
Iogurtnaturalambcereals
Fruitaambgaletes
Entrepàdevienaambpernildolç
Fruitaambgaletes
Entrepàdevienaambformatge
Top Related