Presentacin de PowerPoint
10 CONSEJOS PARA CRECER SANOS
DESAYUNO SALUDABLETODAS MIS VACUNAS
B.C.G.
previene las formas graves de la tuberculosis (meningitis tuberculosa)Se debe aplicar antes del egreso de la maternidadLa tuberculosis es una enfermedad respiratoria que afecta principalmente a los pulmones, aunque puede localizarse en otros lugaresSe caracteriza por: Tos de mas de 15 das Fiebre Malestar generalPrdida de apetito Prdida de peso
CONSEJOS SALUDABLESMATERIAL DE DIFUSIONPROGRAMAS DE SALUD
QUNTUPLE (DPT-Hib-HB)nos protege contra
Se aplica a los 2, 4 y 6 mesesDifteriaHepatitis B coqueluche o tos convulsaTtanosMeningitis
CONSEJOS SALUDABLESMATERIAL DE DIFUSIONPROGRAMAS DE SALUD ANTIGRIPAL 6 meses Protege contra la gripe y se aplica a grupos de:Embarazadasentre 2 y 64 aos con factores de riesgo Personal de salud2 AosPurperasMayores de 65 aos
CONSEJOS SALUDABLESMATERIAL DE DIFUSIONPROGRAMAS DE SALUDHEPATITIS ASe aplica a los 12 meses
Para prevenirla adems es importante la higiene de los alimentos, consumir agua segura y Lavarse las manos!!!!VARICELASe aplica una dosis a los 12 meses
CUADRUPLE : nos protege de
Se aplica a los 18 meses
Difteriacoqueluche o tos convulsaTtanosMeningitis TRIPLE BACTERIANA ( DPT)Se aplica a los 6 aos y nos protege de: D P Tdifteria pertusisttanos
DOBLE BACTERIANA ( dT)
Se aplica a los 16 aos y luego nos damos un resfuerzo cada 10 aos. Nos protege para:
Ttanos
DOBLE VIRAL nos protege contra: rubola
sarampinrubola congnita
HPV
Protege a las nias contra el cncer de cuello uterinoPreviene la infeccin por Virus del Papiloma HumanoSe da a los 11 aos!!ANTIGRIPALTriple Bacteriana acelular
aplicar 3 dosis difteria coqueluchettanos Hepatitis B
CONSEJOS SALUDABLESMATERIAL DE DIFUSIONPROGRAMAS DE SALUD DOBLE VIRAL (SR)Nos protegen para:rubola
ANTIGRIPAL
sarampinGripe rubola congnita
DOBLE BACTERIANA ( dT)
Ttanos
ANTIGRIPAL
Gripe
Protege para la Hepatitis A
Empez el da con un buen DESAYUNO1Todas las maanas desayuno como un rey, y as me siento ms fuerte para empezar el da!El desayuno aumenta tu concentracin, tu memoria, tu capacidad fsica y mentalpara aprender y jugar todos los das
Subsecretaria de Coordinacin y Atencin de la Salud
Direccin Provincial de Atencin Primaria de la SaludPrograma ARMANDO SALUDRespet las 4 comidas del da2
Desayuno como un rey, almuerzo como un prncipe, meriendo como un caballero y ceno como un mendigoAcordateNo te saltees ninguna comida del da!
Programa ARMANDO SALUD
Subsecretaria de Coordinacin y Atencin de la Salud
Direccin Provincial de Atencin Primaria de la SaludPrograma ARMANDO SALUDSum colores en tu da
Cuanto ms frutas y verduras de diferentes colores comas todos los das, ms nutrientes tendrs y menos te vas a enfermar!Las frutas y verduras tienen todas las vitaminas y minerales que necesita nuestro cuerpo para funcionar mejor
3Programa ARMANDO SALUD
Subsecretaria de Coordinacin y Atencin de la Salud
Direccin Provincial de Atencin Primaria de la SaludPrograma ARMANDO SALUDLos colores nos brindan vitaminas y minerales!!Las vitaminas y minerales de las frutas y verduras ayudan al cuerpo a generar energa, aportan elasticidad a la piel y refuerzan el sistema inmunolgico
Subsecretaria de Coordinacin y Atencin de la Salud
Las vitaminas y los minerales se lucen!
Direccin Provincial de Atencin Primaria de la SaludPrograma ARMANDO SALUD
Prefer el PAN antes que cualquier galletitaSabas que el pan tiene ms energa que las galletitas?
El pan est hecho con harina de trigo, que es un cereal muy completo4Comelo en desayunos y meriendas. Si elegs pan con salvado aportars ms fibra a tu cuerpo
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5Tom al menos 3 vasos de leche o yogurt al daMe encanta tomar todos los das leche o yogurt s que mis huesos y mis dientes sern mas fuertes!Es rica tambin en licuados, en helados y postres hechos en casaas es ms rico y ms sano!
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Subsecretaria de Coordinacin y Atencin de la Salud
Direccin Provincial de Atencin Primaria de la SaludPrograma ARMANDO SALUD6Com todos los das una porcin de protenas
Las protenas son los ladrillos necesarios para que nuestro cuerpo crezcaLas mejores protenas estn en las carnes rojas, pollo, en todo tipo de pescado y en el huevo
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7Recib la energa de los cereales y legumbresCom un plato de cereales o legumbres todos los das, son los alimentos que dan ms energaEntre ellos se encuentran el arroz, la polenta, los fideos, las pastas, las lentejas, garbanzos, porotos y la soja
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Direccin Provincial de Atencin Primaria de la SaludPrograma ARMANDO SALUDCom lo suficiente, sin comer dems
No! Gracias, mami no quiero ms Hay fruta para comer?Despus del plato de comida podemos comer la fruta que nos guste o postres hechos en casa (flan, helado, ensalada de fruta, gelatinas, postres con leche o yogurt)8
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Direccin Provincial de Atencin Primaria de la SaludPrograma ARMANDO SALUDEn los recreos, eleg alimentos sanos9
En los recreos me llevo barras de cereales o turrn de man.. A veces como yogurt o una fruta.Si estoy en casa me encanta comer ensalada de frutas o tomarme un licuado!
Subsecretaria de Coordinacin y Atencin de la Salud
Direccin Provincial de Atencin Primaria de la SaludPrograma ARMANDO SALUDTom mucha agua todos los das10Tom todos los das de 6 a 8 vasos de agua
Nuestro cuerpo tiene mucha cantidad de agua. Todos los das necesitamos tomar agua para mantener el cuerpo sano
Programa ARMANDO SALUD
Subsecretaria de Coordinacin y Atencin de la Salud
Direccin Provincial de Atencin Primaria de la SaludPrograma ARMANDO SALUDAcordate los nutrientes trabajan en equipo No olvides ninguna pieza y tendrs la energa diaria que necesits para crecer fuerte y sanoComer sano es divertido!
[email protected] www.ms.gba.gov.ar Tel: 0221-4292982Programa ARMANDO SALUD
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Direccin Provincial de Atencin Primaria de la SaludPrograma ARMANDO SALUD
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DESAYUNO SALUDABLETODAS MIS VACUNAS
Programa Armando Salud
A primera hora del da, el organismo necesita reponer la energa gastada durante las horas de sueo
Programa Armando Salud
Pero tambin necesitamos la energa para empezar el dia
Los alimentos que coma a la maana me ayudaran a trabajar mejor y realizar todas las funciones necesarias!El cerebro espera el mensaje que le llega cuando DESAYUNAMOS y entonces empieza a mandar seales para que el cuerpo se ponga en movimiento
Cuando desayunamos, los alimentos se transforman en azcar en tu organismo como fuente rpida de energa
Programa Armando Salud
El DESAYUNO es la nafta necesaria para alimentar a tu cerebro, msculos, huesos y dems sistemas
Con un buen desayuno, GANAS
Energa para jugar y aprenderFuerza y concentracinMas saludMejor crecimiento y desarrolloPrevenir enfermedadesPrograma Armando Salud
que alimentos debe tener un BUEN DESAYUNO?
1- Leche- Yogurt2- Quesos y dulces4- Fruta3- Cereales y derivados Programa Armando Salud
veamos un ejemplo
Programa Armando Salud
aqu otro mas
++Programa Armando Salud
y otro.
++
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son muchas las opciones para DESAYUNAR!Proba la que mas te gustePrograma Armando Salud
Empezamos maana?
Programa Armando Salud
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