nuestros entornos. Todos
estos conceptos nos lle-
van a la comprensión de
que si físicamente esta-
mos bien, pero mental y
socialmente no, entonces
no tenemos una buena
salud. Al anudar estos
tres conceptos estamos
hablando de una salud
integral que no es más
que el resultado efectivo
del estado óptimo del
área física, mental y social.
Reflexionemos entonces:
¿puede usted estar mejor?
La salud es muy importante,
si nos sentimos saludables
tendremos mayor entusiasmo
en realizar nuestras tareas
diarias, seremos más optimis-
tas y llegaremos a nuestras
metas fácilmente; todos y
todas estamos acostumbrados
a asociar al término salud
únicamente el aspecto del
físico y algunos y algunas se
esmeran por mantenerse en
buena condición física, tienen
una rigurosa dieta y ritmo de
gimnasio, lo cuál está muy
bien, pero descuidan otros
aspectos que también son
fundamentales y determinan-
tes para la autorrealización
personal, éxito y el logro de
objetivos. El ser humano, en
su dimensión integral, se com-
pone de tres áreas indivisibles
que son: biológica, psicológica y
social. En este sentido, la OMS
en 1946, adoptó como con-
cepto de salud lo siguiente:
“La salud es un estado de
completo bienestar físico,
mental y social, y no solamen-
te la ausencia de afecciones o
enfermedades.” Este concep-
to es claro en anotar que la
salud deberá de tener como
componente integral el bie-
nestar mental y social. Para
comprender mejor esto,
entenderemos por salud
mental un estado en el cual
el individuo es consciente
de sus propias capacidades,
puede afrontar las tensiones
normales de la vida, y traba-
jar de forma productiva y
fructífera y es capaz de ha-
cer una contribución a su
comunidad; y como salud
social la habilidad para
mantener buenas relaciones
interpersonales en todos
LA IMPORTANCIA DE LA SALUD INTEGRAL.
Cuadro de ejes transversales y valores.
Eje Transversales 2do. Bimestre.
IGUALDAD DE OPORTUNIDADES
PARA AMBOS SEXOS.
Honestidad.
Humildad.
Lealtad.
Eje Transversales 2do. Bimestre.
CONSUMO INTELIGENTE.
Orden.
Calidad.
Eje Transversal 2do. Bimestre
EDUCACIÓN PARA LA SALUD
Higiene personal.
Salud mental y emocional.
Colegio Salvadoreño Inglés 2012-2013
SEGUNDO BIMESTRE 2012-2013
El cuido de la Salud Mental y Emocional de nuestros hijos e hijas.
En el boletín anterior: Hablamos que la excelencia
es una actitud.
Identificamos las señales de
la desmotivación escolar.
Escudriñamos la importancia de los hábitos y los valores en
el entorno académico.
Y hablamos sobre los roles que cada uno debía tener para el logo de la excelencia
académica.
Contenido:
Enseñando valores primor-
diales. 2
La calidad y el éxito como
estilos de vida. 2
La lealtad y el progreso en
la familia. 2
La sociedad utópica. 3
Sabias qué… 3
Sitios de Enlace. 4 Ejes Transversales 2do. Bimestre.
EDUCACIÓN EN POBLACIÓN.
Justicia.
Prudencia.
Responsabilidad.
Legalidad.
factores internos relaciona-
dos con alteraciones neuro-
lógicas.
Esto quiere decir que un
alumno o alumna, puede
presentar problemas de
aprendizaje y por ende un
bajo rendimiento académico
debido a problemas de tipo
emocional que pueden deri-
varse de las dinámicas fami-
liares, de problemas parenta-
les o de situaciones extrema-
damente estresantes como
un duelo no resuelto o malas
relaciones con los demás.
Cuando se enfrenta un pro-
blema académico, de apren-
dizaje, es importante que los
padres hagan un inventario
sobre lo que está sucediendo
dentro del hogar para des-
cartar factores influyentes y
perjudiciales antes de asistir
a una ayuda profesional.
Cuando en conjunto, se
identifica el problema es
importante poner manos en
el asunto, esto significa ac-
tuar. Ninguna persona puede
presentar cambios abruptos
de estado de ánimo, o sea
no puede estar feliz cinco
minutos y luego molestarse
o entristecerse sin razón.
Todo tiene una explicación
lógica y todo cambio en
nuestro estado de animo
afectará nuestro rendimiento
y nuestro entorno. Los pro-
blemas emocionales que
presenta un niño/a de seis
años no son los mismos que
un adolescente presentará
aún bajo las mismas circuns-
tancias, pues los recursos
emocionales que cada uno
Salud mental, es un estado
consciente del individuo de sus
propias capacidades y le permi-
te afrontar las tensiones nor-
males de la vida, trabajar de
forma productiva y fructífera y
es capaz de hacer una contribu-
ción a su comunidad.
Para que los objetivos de la
salud mental se cumplan, las
emociones y los sentimientos
son muy importantes poderlas
controlar e identificar es deter-
minante en nuestro autocon-
cepto, autoestima y éxito per-
sonal.
Etimológicamente emoción
viene del latín emotio, que sig-
nifica movimiento o impulso.
Podemos traducir esto, como
un impulso para expresar o
transmitir algo que es mera-
mente significativo para el indi-
viduo y que posee un valor
perceptual para el mismo y su
origen puede ser superficial.
Por su parte, un sentimiento es
el resultado de una emoción
que se vuelve consiente y en la
que el individuo tiene acceso a
un estado de ánimo elegible al
respecto.
Las emociones y los sentimien-
tos dirigen nuestra vida y mu-
chas veces nos llevan a tomar
malas decisiones o a poner
otras prioridades en ella.
Ahora, es importante saber
que una gran parte de todos
los casos que se atienden por
problemas de aprendizaje co-
mo la dislexia, la acalculía, in-
capacidad en la comprensión
de la lecto-escritura tienen
como base fundamental facto-
res externos relacionados al
área emocional del sujeto que a
tiene a su edad son pro-
porcionales a lo que cada
uno conoce de su propio
mundo. En conclusión po-
demos decir que el mante-
nimiento del equilibrio
emocional en los hijos e
hijas principalmente, abo-
nará a su desempeño y
aprendizaje en todas las
áreas de su vida. Es pri-
mordial entonces promo-
ver el bienestar en ellos
explotando al máximo sus
capacidades y motivándo-
los a resolver sus propios
problemas de una manera
efectiva. El problema emo-
cional más común es la
frustración y la ansiedad
que son respuestas a inca-
pacidades del individuo;
antes de que creemos en
los hijos e hijas este senti-
miento, dejemos que ellos
y ellas hagan su propio
esfuerzo y trabajemos co-
mo apoyos cuando ellos
hayan acabado sus habilida-
des, solo así promovere-
mos en ellos y ellas un
equilibrio emocional per-
manente.
SALUD MENTAL Y EMOCIONAL EN EL APRENDIZAJE.
Es importante, al
i d e n t i f i c a r l a
presencia de un bajo
r e n d i m i e n t o o
c o m p l i c a c i o n e s
escolares, inventariar
qué es lo que dentro
de la familia pueda
estar generando esto...
Página 2
El cuido de la Salud Mental y Emocional de nuestros hijos e hijas.
La salud mental y emocional debe promoverse desde la familia, en cosas muy sencillas, como por ejemplo alentando a
sus miembros al alance de metas reales utilizando las propias habilidades y capacidades para lograrlo. Cuando un bebé
inicia su proceso de caminata, es muy emocionante para los padres ver el esfuerzo y la tenacidad y sobre todo la perse-
verancia con la que ese bebé intenta una y otra vez el caminado, ¿qué hacen los familiares inmediatos de ese bebé?, algu-
nos reaccionan únicamente observándolos, otros corren rápidamente a sostenerlos y otros dejan que caigan para que
aprendan a levantarse. Todas las reacciones son validas, pero si lo que queremos promover es la independencia a partir
de los propios recursos del individuo la mejor postura sería observarlos y acudir a ellos/as cuando realmente lo necesi-
ten. Un bebé persistente, se cansará y dejará de intentar pararse, pero ahí una persona puede intervenir, tomarle de las
manos y hacer que se pare, no dejando que el bebé retome la postura inicial que fue el gateo. Ese es el verdadero traba-
jo de la familia como promotor de la salud mental y emocional. Todos los hijos e hijas dentro de una familia tienen capa-
cidades diferentes, la invitación es a observar dichas capacidades y promoverlas para fomentar en ellos y ellas la libertad
de dar resultados por si mismos.
La convivencia dentro de la familia también es indispensable, y no existe mejor ejemplo de estabilidad que los hijos e
hijas perciban en su ambiente comunicación, armonía y apoyo entre sus padres; todas las parejas, absolutamente todas,
tienen dificultades dentro de su relación, pero nosotros podemos marcar una diferencia en la forma de resolverlos, no
ocultando pero si manejando la situación de la mejor manera posible. Si nos gritamos, los hijos e hijas interpretan una
realidad muy distinta a la que originó dicha conducta. Ser cautelosos con la convivencia íntima es un arte que yace ex-
clusivamente en la tolerancia y en la comprensión.
Una mala salud emocional y mental puede repercutir en actitudes no deseadas en los hijos e
hijas, una de ellas es el Bullying, este término en inglés es traducido como hostigamiento esco-
lar, que se manifiesta a través de conductas agresivas y mal intencionadas hacia los demás por
medio de agresiones físicas y verbales. El Bullying puede llevar a la persona que lo sufre a extre-
mos grandes como el suicidio o en los casos más leves a las depresiones graves y alteraciones
en los estados de ánimo. Otros niños y niñas con problemas en su salud mental y emocional
pueden desarrollar conductas agresivas y trastornos oposi-
cionales que lo llevarán a tener malas relaciones con sus
compañeros y compañeras y a ser rechazados por su entorno.
Este tipo de niños y niñas, también presentan problemas de aprendizaje relacionadas
a la falta de motivación y empeño en las actividades académicas.
Generalmente los niños y niñas
con estas condiciones reprueban
años lectivos.
Las anteriores son algunos ejemplos de una mala salud emocional y
mental, evitarlos está en nuestras manos, Una simple acción como
el promover valores familiares marca la diferencia. Acompañe y
abone periódicamente en sus hijos e hijas para mantener su salud
emocional y mental en condiciones óptimas y hacer de ellos entes
generadores de cambios y de progreso y sobre todo felices y exito-
sos.
¿CÓMO PROMOVER LA SALUD MENTAL Y EMOCIONAL EN NUESTROS HIJOS E HIJAS?
Página 3
85 Av. Nte. Nº 113 Colonia
Escalón, San Salvador.
Teléfono: 2263-7516
Correo: [email protected]
Colegio Salvadoreño Inglés.
Programa de valores elaborado por:
Lic. Evelyn Anaya
Revisión Técnica:
Lic. Concepción Paz de Arias, Dr. José Mario Arias
y Equipo Multidisciplinario.
Contenido de la revista para Lower y Upper Seniors:
Lic. Verónica de Najarro
SITIOS DE ENLACE
http://www.lostiempos.com/oh/tendencias/tendencias/20100926/salud-
mental-familiar_91253_175610.html
http://www.ecovisiones.cl/informacion/familiaysaludmental.htm
Síganos en:
Los alumnos y alumnas de todas las edades, aun
los que se identifican como más sobresalientes,
presentan conductas de retraimiento y disruptivas
como una respuesta ante problemas emocionales
originados en la familia. Estos problemas mayor-
mente son los divorcios y separaciones, los cam-
bios de colegios, de casa, las muertes o simple-
mente la forma en que los padres aplican conse-
cuencias o castigos físicos.
La mayoría también son resueltos sin que afecten
de manera desproporcional a los mismos en sus
notas, pero los que no son resueltos a tiempo,
inciden aún en la edad universitaria y son los ma-
yores indicadores de deserción escolar.
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