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www.franbarbero.es
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Breve historia del Coaching y la PNL
¿...esto del Coachingde que va?
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Breve historia del Coaching y la PNL
El Coaching es una herramienta muy poderosapara el cambio. Es un entrenamiento enhabilidades personales, emocionales y sociales,
con el propósito de alcanzar objetivos, sueños,la excelencia personal y en general ser másFeliz.
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Breve historia del Coaching y la PNL
Un Coach no es un terapeuta ni un consejero.
Es un entrenador que te acompaña en elcamino hacia la consecución de objetivos y lacreación de un estilo de vida dinámico, feliz y
ecológico con la sociedad y el entorno.
El coaching se puede aplicar en todos los
aspectos de la vida, a nivel personal,profesional, educativo, etc. Individualmente o agrupos.
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Breve historia del Coaching y la PNL
¿...y que demonioses la PNL?
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Breve historia del Coaching y la PNL
PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA
En 1973, Richard Bandler y John Grinder propusieronuna tesis doctoral basada en los éxitos de tresreconocidos psicoterapeutas (Virginia Satir, MiltonErickson, y Friz Perls).Descubrieron un método para programarsistemáticamente nuestra mente y lograr quecomunique e cazmente lo que pensamos con loque hacemos . Logrando así una congruencia ycomunicación e caz a través de una estrategia
enfocada en el desarrollo humano.
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Breve historia del Coaching y la PNL
El mapa no es el territorio.La realidad no es tal como creemos . A través de nuestros sentidos(vista, oído, olfato, gusto y tacto), percibimos y ltramos el mundoexterior. La mente consciente tiene un limite para procesar
información, pues si procesara toda la información que recibimos a travésde los sentidos ésta quedaría colapsada.
Estos ltros los forman un conjunto de creencias y valores adquiridos dela educación recibida y de las experiencias vividas. A través de éstoseliminamos parte de la información que recibimos del exterior (realidadobjetiva), quedándonos con la que consideramos importante en funciónde nuestras creencias y valores. Creamos nuestro propio mapa de larealidad.
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Breve historia del Coaching y la PNL
¿Que pasa cuando estamos malprogramados?Mucha gente, a causa de la educación generacional recibida, ycondicionada por el entorno, sociedad, o la in uencia de terceraspersonas, solemos crear un mapa en el que existen algunas creenciasy valores limitantes. Por ejemplo y una de las más comunes es “soy
tímido/a”. Los niños, suelen experimentar la timidez de forma naturalal ver algún desconocido que viene de visita, y suelen escondersedetrás de sus padres. Es una actitud muy natural que se puedeobservar en la mayoría de los niños a partir de los dos años. Losadultos suelen responder a éste comportamiento de los niños concomentarios cómo: “Hay que tímido es”, “Es que es muy tímido”, etc.Estos comentarios sin que los adultos sean conscientes, estáninstalando una creencia en el niño. Si el niño en un futuro llega areexionar y se dice así mismo, “es que yo soy tímido” La creencia seinstala por completo haciéndose fuerte y condicionando su patrón decomportamiento el resto de su vida.
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Breve historia del Coaching y la PNL
La PNL consta de cuatroherramientas básicas:
• Metamodelo.• Modelado.
• Rapport.• Modelo Milton.
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Breve historia del Coaching y la PNL
El Metamodelo.Estudia los usos y violaciones del lenguaje, y cómoinuyen en nuestros patrones de comportamiento. Porejemplo si decimos “debería hacer las tareas”, a nivelinconsciente damos por hecho que no queremoshacerlas, por lo que actuaremos en consecuencia,retrasando la ejecución de las tareas. Por el contrario el
resultado es muy diferente si armamos “voy hacer lastareas” .
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Breve historia del Coaching y la PNL
El Modelado.El aprendizaje natural del ser humano se basa en imitarmodelos de éxito. Cuando nacemos empezamos
modelando a nuestros padres y adultos cercanos. Alhacernos mayores empezamos a modelar los líderessociales con los que nos sentimos identi cados. Encualquier momento podemos tomar un modelo de éxitopara modelarlo y conseguir sus mismos resultados.
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Breve historia del Coaching y la PNL
Rapport.Es el “arte” de entrar en sintonía con otras personas al comunicarnoscon ellas. Cuando dos personas están en sintonía (rapport), sulenguaje, forma de expresarse, sus gestos y lenguaje corporal, soncasi idénticos, están alineados y sincronizados cómo en una especiede danza armónica. Esto ocurre de forma natural cuando dospersonas se sienten a gusto y relajadas la una con al otra. Mediante latécnica de rapport podemos crear esta alineación de forma voluntariapara favorecer la comunicación con otras personas.
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Breve historia del Coaching y la PNL
Modelo Milton.Erickson Milton fue un reconocido psiquiatra, que en la década de losaños treinta hizo grandes descubrimientos en el campo de lapsicoterapia a través de la hipnosis. Cambió por completo el
concepto que se tenía hasta entonces, creando técnicasverdaderamente efectivas a través de sugestiones permisivas. También hizo importantes descubrimientos en terapia con cuentos ymetáforas. Uno de sus grandes descubrimientos fue el de acceder yhacer trabajar el inconsciente mediante unos patrones de lenguajeambiguo, con el que podía conducir a sus pacientes a estadosemocionales positivos o eliminar creencias negativas, estimulando lacreatividad.
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Últimos descubrimientos de la neurociencia
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Últimos descubrimientos de la neurociencia
NEURONASESPEJO
PLASTICIDADCEREBRAL
INTELIGENCIAEMOCIONAL
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Últimos descubrimientos de la neurociencia
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Son la base del aprendizaje ylas relaciones sociales. Sufunción es la de modelar yaprender patronesemocionales, decomportamiento y sociales.
También son las responsables
de la empatía, nos permitensentir, ver y entender a otraspersonas. Son el hilo invisible
que nos une.
NEURONAS
ES P EJ O
Últimos descubrimientos de la neurociencia
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Últimos descubrimientos de la neurociencia
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En los últimos años se ha
descubierto que nuestrocerebro es capaz durante todala vida de cambiar su
estructura y su con guración alritmo de su entorno. Laplasticidad cerebral nos diceque si ejercitamos el cerebropodemos cambiar nuestra
mente.
PLASTICIDAD
CEREBRAL
Últimos descubrimientos de la neurociencia
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Últimos descubrimientos de la neurociencia
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Es la capacidad para reconocersentimientos propios y ajenos, y la
habilidad para manejarlos . Suscaracterísticas son: la capacidad demotivarnos a nosotros mismos , deaceptar la naturaleza de los errores evitando las frustraciones, decontrolar los impulsos , diferir lasgrati caciones, de regular nuestrospropios estados de ánimo , de evitarque la angustia inter era con nuestrasfacultades racionales y la capacidad
de empatizar y con ar en los demás.
INTELIGENCIAEMOCIONAL
Últimos descubrimientos de la neurociencia
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"Las personas con habilidadesemocionales bien desarrolladas tienen más
probabilidades de la excelencia personal;
Las personas que no pueden poner ordenen su vida emocional libran batallas interiores que sabotean su capacidad deconcentrarse en el trabajo y pensar con
claridad". Dr. Daniel Goleman
INTELIGENCIAEMOCIONAL
Últimos descubrimientos de la neurociencia
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DERECHO EMOCIONALIZQUIERDO RACIONAL
LógicaPalabras
Análisis
Pensamiento secuencialPrisionero del tiempoMetas / ObjetivosPosición
Ver para creerControlFormalMétodo
EmocionesImágenes Totalidad
RelacionesSíntesis
EspiritualidadLibre del tiempo
CreatividadIntuición
InnovaciónFluidez
Últimos descubrimientos de la neurociencia
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LA REALIDAD DEL TRABAJO MENTAL ACTUAL
LÓGICORACIONAL
EMOCIONALSOCIAL
Últimos descubrimientos de la neurociencia
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DERECHO EMOCIONIZQUIERDO RACIONALLógicaPalabras
AnálisisPensamiento secuencialPrisionero del tiempo
Metas / ObjetivosPosición Ver para creerControlFormal
Método
EmocionesImágenes Totalidad
RelacionesSíntesis
EspiritualidadLibre del tiempo
CreatividadIntuición
InnovaciónFluidez
Las nuevas técnicas y herramientas para el desarrollo personalconstituyen un puente entre la mente lógica y la emocional/socia
Últimos descubrimientos de la neurociencia
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www.franbarbero.es
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Autoconocimiento y Autoevaluación
¿Qué título le pondríasa tu vida actual?
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Todos los comportamientos que tenemos tienen un
bene cio en algún contexto, pero a veces se utilizan encontextos inapropiados.
Saber lo que no queremos no sirve de nada, si queremos
mejorar es necesario saber que es lo que queremoscambiar.
Para poder usar nuestras habilidades personales primero esnecesario conocerlas.
Para poder comenzar el camino hacia el éxito es necesariosaber de donde partimos.
Autoconocimiento y Autoevaluación
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Autoconocimiento y Autoevaluación
AMIGOS
RELACIONES PERSONALES
TRABAJO
OCIOSALUD
DESARROLLO PERSONAL
ENTORNO
FAMILIA
La rueda de la vida:
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Autoconocimiento y Autoevaluación
AMIGOS
RELACIONES PERSONALES
TRABAJO
OCIOSALUD
DESARROLLO PERSONAL
ENTORNO
FAMILIA
La rueda de la vida:
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Autoconocimiento y Autoevaluación
El mapa de tu vida:
YOMI VIDA
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Autoconocimiento y Autoevaluación
El mapa de tu vida:
YOMI VIDA
Familia
Amigos
Ocio
EstudiosHijos
Deportes
Salud
Trabajo
7/17/2019 Apuntes Curso Self Coaching Semana 01
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Autoconocimiento y Autoevaluación
El mapa de tu vida:
YOMI VIDA
Familia9
Amigos
7
Ocio
7
Estudios6Hijos
10
Deportes8
Salud10
Trabajo9
7/17/2019 Apuntes Curso Self Coaching Semana 01
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Autoconocimiento y Autoevaluación
El mapa de tu vida:
YOMI VIDA
Familia9/9
Amigos
6/7
Ocio
5/7
Estudios4/6Hijos
9/10
Deportes2/8
Salud8/10
Trabajo7/9
7/17/2019 Apuntes Curso Self Coaching Semana 01
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Autoconocimiento y Autoevaluación
El mapa de tu vida:
YOMI VIDA
Familia9/9
Amigos
6/7
Ocio
A.M
EstudiosA.MHijos
9/10
DeportesA.M
SaludA.M
TrabajoA.M
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www.franbarbero.es
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LA NATURALEZA DE LA REALIDAD:
Percibimos la realidad a través de los sentidos, vista,oído, olfato, gusto y tacto. Toda la información recibidadel exterior a través de los sentidos es procesada por
el cerebro e interpretada lingüísticamente, visualmentey emocionalmente en el subconsciente. Todaexperiencia a nivel sensorial para el subconsciente esuna experiencia real, venga del exterior, o sea recreadamentalmente.
PNL: Sistemas representacionales.
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EL SENTIDO DE TU REALIDAD:
Las personas se suelen sentir más cómodas con un sentido que conel resto. En PNL se categorizan los cinco sentidos en Visual,
Auditivo, Cinestésico (VAC).
• Visual: Todo lo experimentado a través de la vista.• Auditivo: Las experiencias a través del oído.
• Cinestésico: Sensaciones del tacto, olfato y gusto.
El “VAC” es lo que se conoce en PNL cómo sitemasrepresentacionales o “Modalidades”. Las personas pueden ser
visuales, auditivas o cinestésicas, y ello in uye en la forma decomunicarse consigo mismas y con los demás, repercutiendo deforma directa en sus patrones del lenguaje. Por ejemplo una personavisual se suele despedir diciendo “¡Nos vemos!” . Una persona
auditiva lo haría diciendo “¡Hablamos!” , y una cinestésica diría algocomo “¡Estamos en contacto!”
PNL: Sistemas representacionales.
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EL SENTIDO DE TU REALIDAD:
En las personas Visuales, al escucharlas podemosencontrar predicados verbales como:
Ver, mirar, observar, avistar, testigo, echar un vistazo, grá co, ilusión, ash, mirar por encima del hombro, imaginar, reconocer, enfocar, a simple vista, perspectiva,ojeada, atención, vislumbrar, claridad, brillo, ilustrar,
visualizar, distinguir, tener vista, panorama, ver más allá,escena, horizonte, etc.
PNL: Sistemas representacionales.
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EL SENTIDO DE TU REALIDAD:
En las personas Auditivas, los siguientes:
Escuchar, prestar atención, atender, decir, poner la oreja, mencionar, agudizar, follón, armonía, a tono, desa no,click, ¡pumba!, discutir, hablar, resaltar, susurrar, en voz
baja, vibrante, mencionar, cuchicheo, etc.
PNL: Sistemas representacionales.
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EL SENTIDO DE TU REALIDAD:
Y en las personas Cinestésicas:
Sentir, pesado, herida, áspero, agarrar, machacar, tripas,electrizante, rudo, sólido, felizmente, roce, acogedor,cálido, conmovedor, insensible, excitante, sostener, a orde piel, espina, estremecerse, etc.
PNL: Sistemas representacionales.
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EL SENTIDO DE TUS OJOS:
En los estudios de la PNL se hizo un reveladordescubrimiento. Las personas expresan la estructura desus experiencias a través del movimiento ocular, de talforma que si hace una acción mental durante una
comunicación las personas “Visuales” suelen mirar haciaarriba, las “Auditivas” hacia los lados, y las “Cinestésicas”hacia abajo.
Éstos movimientos van mucho más allá, puesdependiendo de si la información a la que se accede escreada o recordada será desviada hacia la derecha o la
izquierda.
PNL: Sistemas representacionales.
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PERSONAS VISUALES:Para acceder a la información mental, miran hacia arriba /
izquierda si son imágenes recordadas, y arriba / derechasi son imágenes creadas.
PNL: Sistemas representacionales.
VISUAL CREADO VISUAL RECORDADO
NOTA: Los dibujos se representan como si estuvieras mirando a otra persona.
PNL Si i l
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PERSONAS AUDITIVAS:Miran hacia lateral / izquierdo si son sonidos recordados,y lateral / derecho si son sonidos creados.
PNL: Sistemas representacionales.
NOTA L dib j t i t i i d t
AUDITIVO CREADO AUDITIVO RECORDADO
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