7/22/2019 4. Tecnica de La Silla Vacia
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CURSO TERAPIA GESTALT
EN ADICCIONESPSICOLOGO TERAPEUTA GESTALTICO LUIS
PONCE JIMENEZ
TECNICA DE LA SILLA VACIA
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Psicoterapia gestalt
La T. G. La desarrollaronFRITZ, LORE PERLS yPAUL GOODMAN. Setrata de un sistema
psicoteraputicoholstico, es decir comouna totalidad queinvolucra al ser humanoen lo mental, lo
emocional, lo corporal, loespiritual y lo social.
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objetivo principal
es el crecimientopersonal.
Para alcanzarlo
tendrn quecomprometerseconsigo mismo, poneratencin a susemociones, y darsecuenta que lo queahora sucede es unasunto pendiente.
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El crecimiento personal
El crecimiento personalsignifica cambioconductual, engestaltterapia el cambio es
paradjico, es decir, lapersona al darse cuenta dequien es, est enfrentandosu realidad interna, aceptaesa realidad, modifica su
autoconcepto, estautoafirmndose en loque es, le guste o no leguste.
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existencia de la polaridad
Un camino valioso para la
toma de conciencia de su
propia identidad es saber
de la existencia de la
polaridad de la conducta,si hay femenino tambin
hay masculino, si hay
dolor tambin hay alegra,
si hay violencia tambinhay tranquilidad, si hay
guerra tambin hay paz.
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El psicoterapeuta como mediador
El psicoterapeuta est atento acmo se comunica cada persona,es un experto en comprender ellenguaje no verbal de la persona,insistir en que el dialogo seayo-
tu, evitar que el cliente acuda a latercera persona y subrayar laimportancia de hablar en tiempopresente. Si el cliente habla entercera persona, se trata as mismocomo "cosa", se escapa al pasado
o al futuro entonces se estaevidenciando una resistencia aentrar en contacto, lo cual es unaforma de deflexin.
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En psicoterapia gestltica
las preguntas dirigidas al
cliente son: Qu sientes?
Cmo sientes? Qu ests
evitando? Cmo estsevitando? Qu buscas?
Cmo buscas? Qu ests
haciendo ahora? Cmo
haces para no sentir?Cmo haces para no
llorar? Cmo haces para
no gritar?.
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El usuario establece undialogo con la personasignificativa, sea el padreo la madre, es muyconveniente para
situaciones inconclusas,como frente a la muerte deuno de los progenitores,(despedidas), cuando
verbalizan sentimientos
de culpa se les sugieresustituirlos por"resentimiento"; as se leconduce al cierre que es lagratitud o el perdn.
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La silla vaca, llamada tambin"la silla caliente" es una auto-dramatizacin, el protagonista
pone en esa silla a su padre, a
su madre, a su hijo, a su "otroyo", a su "yo ideal" a unrgano enfermo, a una parte desu cuerpo, etc. Se establece undilogo, de modo que el
paciente le habla al personaje ocosa que puso en la silla y luegoocupa en la silla el lugar delotro y contesta segn lo queimagina que respondera.
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Cuando el psicoterapeuta trabaja en la silla vaca
a la persona, a veces se interviene para incentivar
el compromiso del cliente, para que la explosin
emocional sea lo mas completa posible. Luego
que el protagonista ha concluido una situacin
conflictiva, es decir, ha hecho una descarga
emocional, se ha puesto en el lugar de la otrapersona, ha perdonado, lo que sigue es la
retroalimentacin.
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La regresin
el terapeuta invita al
usuario a que retorne o se
vaya a la infancia y busque
a uno de sus padres, o a
alguna situacin especialde la niez, logrado esto,
sele invita a que hable en
primera persona y en
tiempo presente,ubicndolo en la silla
vaca.
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Intencin paradjica:
invitar a la persona que
experimente con
mayor fuerza lo que
esta sintiendo, queubique en que parte de
su cuerpo esta la
sensacin y que la
exagere. (exagerar unaconducta permite
disminuirla).
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Mimtica
Convertirse en alguien
o en algo y decir qusiente, qu busca, qu
evita, qu hace y de
qu se da cuenta.
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Dar informacin adulta: las personas pueden estar
desinformadas o con conducta regresiva; una
informacin correcta les permitir reinterpretar la
situacin pendiente.
Retroalimentacin: decirle al otro, en una relacin
yo - tu, lo que siente frente a las conductas
manifestadas, el que recibe esos sentimientos y
percepciones lo har en silencio.
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danza.
una msica ser el puntode partida yacompaamiento para laexpresin corporal libre,espontnea, sin
parmetros, creativa.Hacer la ronda: se invitaa que uno de los miembrosdel grupo sea asertivofrente a todos y cada uno
de los integrantes delgrupo, cara a cara,haciendo contacto en lamirada.
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Dilogos simultneos
el psicoterapeuta dice queelijan a una persona queconocen menos, se tomende las manos, hagan
contacto en la mirada,decidan quien es A y quienB, que A le diga a B que eslo que no le gusta de B,terminado esto le toca a A,
igual. El cierre ser que Ay B se digan lo que lesgusta del otro.
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Relajacin muscular y fantasa
Se invita a todos los
miembros del grupo a
sentir la agradable
experiencia de estar
relajados, tranquilos, conbienestar, en paz, logrando
este objetivo, se les dice
"imagina que........ etc.".
terminado el "viaje" se lesretorna al grupo y se les
pide compartir, su
experiencia.
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Psicoterapia grupal
Deberas y No Deberas, la persona designadadice "debera ser estudioso" el grupo a coro dice!NO! " Debera ser puntual" la respuesta es !NO!"No debera ser carioso" !No!.
En dilogos simultneos, A le dice a B, Quieneres tu? y B le contesta Te voy a regalar.....? una y
otra vez, luego intercambian; los participantes"regalaran" lo que tienen, lo que piensan, lo quesiente, lo que son. La idea es que discriminen entreser y tener.
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Metforas
en ocasiones el terapeuta elabora ycomparte una analoga con larealidad que estimule el darsecuenta. Ejemplo: Un profesorUniversitario del Per visita a unmaestro Zen, el profesor le cuentaque es un doctor, le explica lo que
sabe y conoce, y que desea saberQu es el Zen?. El maestroescuch atentamente y le invita atomar t, le sirve el t y se rebalsa,entonces el profesor universitario ledice que el lquido se estdesbordando, el maestro Zen le
responde "Es as, UD. ha llegadocon la tasa llena, todo lo conoce,UD. tendr que acudir con su tazavaca y as podr ensearle el Zen."(para llenarse se necesita antesvaciarse).
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Psicoterapia grupal
Presentacin. cada
miembro dice quien es,
que hace, que espera de s
mismo y los dems.
Yo tengo lo que tu no
tienes: En parejas, A dice a
B, "yo tengo lo que tu no
tienes" una y otra vez,
viceversa, luego comentancomo se sintieron.
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Oracin Gestalt
Yo soy yo y t eres t.Yo hago lo mo y t haces lo tuyo.
No estoy en este mundo para llenar tus
expectativas.Y t no ests en este mundo para llenar las
mas.
Y si por casualidad no encontramos... es
hermoso.
Y si no... no puede remediarse.
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