10 Alimentos, que no afectan tu IntestinoEspecialmente para quienes sufren de Síndrome de Intestino Irritable
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Pero antes, lo que debes Evitar:• Alimentos con alto contenido de grasa
• Alimentos y bebidas con cafeína
• Evitar el estrés
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Este es un dato que sin duda te mostrara que no eres el unico que sufre de Colon Irritable
Casi 20% de la poblacion adulta, sufre de SII
Personas con SII Personas Sanas
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Ahora si Comencemos10 Alimentos que te benefician si sufres de SII
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8 Frutas y Verduras de baja acidez
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Conclusion
Todos estos son los alimentos que, si sufres de colon irritable, puedes consumir, sin sentirte afectado.
Si manejas bien tu dieta para el colon irritado, seleccionas bien tus alimentos y manejas bien el estrés, puedes llevar una vida normal, sin sufrir molestias de tu intestino.
Importante: Si alguno de los alimentos antes mencionados te produce algún efecto adverso, te recomendamos descontinuar su consumo, y consultar con un medico
Esperamos haberte ayudado
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