Zumba
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![Page 1: Zumba](https://reader035.fdocuments.mx/reader035/viewer/2022062420/55be67a8bb61eb2d668b481c/html5/thumbnails/1.jpg)
♥ Quieres aprender zumba y bajar de peso al mismo tiempo ? Pues con nosotros lo lograras!!!!
Contamos con sucursales y entrenamientos especiales, aquí te daremos alguna información sobre ella.
Zumba Fitness
![Page 2: Zumba](https://reader035.fdocuments.mx/reader035/viewer/2022062420/55be67a8bb61eb2d668b481c/html5/thumbnails/2.jpg)
Ejercicios de Calentamiento ♥ Trote de baja intensidad 5
minutos. ♥ 20 Sentadillas (squats)
♥30 Desplantes (lunges) ♥ 40 levantamientos de punta
para pantorrilla ♥ 50 segundos en cunclillas
(forma de sentadilla. ♥ 30 levantamientos de pierna
boca arriba
![Page 3: Zumba](https://reader035.fdocuments.mx/reader035/viewer/2022062420/55be67a8bb61eb2d668b481c/html5/thumbnails/3.jpg)
Horarios
• ♥ Estamos los lunes y miércoles en la unidad Morelos de 5 a 7 de la tarde
• ♥ En la unidad de villa de Alvares martes y jueves de 5 a 7
• Si deseas nuestra contratación personal estos son nuestros números cel. 3121203721 o llámanos a 3156446 y nosotros contestaremos Flor Vargas o Héctor Cervantes.
![Page 4: Zumba](https://reader035.fdocuments.mx/reader035/viewer/2022062420/55be67a8bb61eb2d668b481c/html5/thumbnails/4.jpg)
No te quedes con las ganas de tener un cuerpo así, además de
obtener lo que quieres tu salud y corazón estarán mucho mejor.