Yoga en El Aula - Equipo RYE
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Yoga en Educación RYE
Organismo que
inves/ga el Yoga en
educación.
La metodología Se estructura en 6 pasos.
El obje/vo es propiciar la integración entre mente y cuerpo.
Mediante técnicas que se introducen
de forma sistemá/ca en
el aula.
Las técnicas se aplican desde la educación preescolar
hasta universitaria.
Los beneficios
son vivenciados por toda la comunidad educa/va.
El Yoga en la Educación
Sustento Metodológico
Cambio de
paradigma. Enfoque Holís@co.
Centrado en la persona no en el
objeto.
Favorece el aprendizaje por múl@ples canales
Integra las dis@ntas
dimensiones del ser para construir
aprendizajes
Yoga
Unión del cuerpo, la mente y el espíritu. “El cuerpo es perezoso, la mente vibrante y el alma luminosa. Las prác/cas yóguicas desarrollan el cuerpo hasta el nivel vibrante de la mente para que así cuerpo y mente, habiéndose vuelto ambos vibrantes, se vean atraídos hacia la luz del alma.”
Plan de Trabajo de Yoga en la Clase Yoga en la Escuela Obje@vos en la clase
Vivir juntos § Aprender a vivir en grupo.
Limpiar la casa
§ Mantener el cuerpo y la mente sanos
Tener una buena postura § Descubrir el cuerpo y controlar sus movimientos
Aprender a respirar § Tomar conciencia de la respiración
Aprender a relajarse § Descansar el cuerpo § Instalar el silencio y el descanso para revitalizar el cuerpo y la mente.
Aprender a concentrarse Aprender a aprender
§ Aprender como aprovechar la capacidad mental.
Plan de Trabajo de Yoga en la Clase Yoga en la Escuela Ac@vidades
Vivir juntos § Respirar juntos.
Limpiar la casa
§ Preparo el equipaje. § El viento que barre nubes.
Tener una buena postura § Adoptar una postura correcta.
Aprender a respirar § Respiración consciente.
Aprender a relajarse § Cerrar las puertas.
Aprender a concentrarse Aprender a aprender
§ Palabras en cadena. § Trabajo sensopercep@vo. § La pizarra.
EL PROGRAMA DE YOGA EN LA EDUCACIÓN PROPONE
1.Adoptar una postura
correcta 2. Corregir la respiración:
establecer los tres niveles respiratorios.
3. Aprender a relajarse a través de diversas técnicas.
4. Aprender a concentrarse. 5. Desarrollar la atención visual, audi@va, motora, olfa@va ,
gusta@va y kinestésica.
Momentos para aplicación
• Al comenzar la jornada escolar . • Durante la clase. • Para el cierre de alguna ac/vidad. • En cualquier momento que el docente perciba
que es necesario. • En dis/ntas ac/vidades que involucre a la
comunidad escolar(actos, reuniones de apoderados, consejos de profesores etc.)
Beneficios del Yoga en Educación • Colabora en la complementariedad de los dos hemisferios cerebrales(Trabaja la polaridad armoniza la relación entre hemisferios).
• Existen estudios que avalan que estados de relajación como los que promueve el yoga permite al cerebro asimilar la información recibida y por tanto facilitar los aprendizajes.
• Contribuye a un mejor manejo del stress escolar y al mismo /empo potencia la concentración del estudiante.
Reflexiones Finales
“Convencidos de que el aprendizaje en la escuela es un proceso que puede y debe desarrollarse con alegría, encanto y armonía es que conGnuamos actualmente pracGcando y difundiendo esta metodología que no sólo apunta a mejorar la realidad de la clase sino que persigue como verdadero y úlGmo objeGvo, la salud de las generaciones venideras”.