Xiomara loaisa y alezander arirtisabal

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REMEDIOS CASEROS CON LOS BENEFICIOS DE LAS FRUTAS POR: XIOMARA LOIZA ALEXANDER ARISTIZABAL GRADO: OCTAVO UNO

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libro digital del proyecto sana que sana

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REMEDIOS CASEROS CON LOS BENEFICIOS DE LAS FRUTAS

POR:

XIOMARA LOIZA

ALEXANDER ARISTIZABAL

GRADO:

OCTAVO UNO

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Tabla de contenidoIngredientes:................................................................................................................5

Preparación:.................................................................................................................5

Lave y corte las fresasen cuartos....................................................................5

Corte las las naranjas por la mitad y esprimelas..................................5

Licuar durante dos minutos................................................................................5

Colar el jugo y hervir en dos vasos.................................................................5

En cada cada agregaré una cucharada de limón....................................5

ingredientes.................................................................................................................................6

Preparación..................................................................................................................................6

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Institución educativa Gabriel jarcia marques

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Receta de sanagoria

Ingredientes

Una zanahoria rallada Un poco de panela (concentrado de zumo

de caña) rallada Una cucharada de avena cruda Una cucharada de salvado de trigo El zumo de una naranja

Preparación

Sin plemento ternes que mezclar todos los ingredientes preferencialmente en la batidora y después beber este sumo en ayunas a diario esto es especialmente para las personas que sufren del colon

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Receta jugo de fresas para limpiar

Ingredientes:Tazas de fresas 1 taza de jugo tánguelo (naranja para jugo) taza de cubos de hielo 1 cucharadita de edulcorante (azúcar dietética) 4 cucharadas de leche descremada (helada)

Preparación:

Lave y corte las fresasen cuartos

Corte las las naranjas por la mitad y esprimelas

Licuar durante dos minutos

Colar el jugo y hervir en dos vasos

En cada cada agregaré una cucharada de limón

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ingredientes2 aguacates maduros

1/2 cebolla1 diente de ajo muy picadoAceite de Oliva Virgen Extra

SalUnas gotas de limón

PreparaciónPelamos los aguacates, los cortamos en trozos

pequeños junto con la cebolla y el ajo y lo colocamos en un bol, los trituramos con la batidora y cuando ya esté todo triturado le vamos añadiendo

un buen chorro de aceite de oliva despacio hasta conseguir la textura que mas nos guste.Luego le añadimos unas gotas de limón y

rectificamos la sal al gusto.Lo servimos en una fuente pequeña y lo

acompañamos con tostas de pan o nachos.

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¡Una delicia! 

Receta de jugo de remolacha

La remolacha es una excelente candidata para hacer jugos. Puedes mezclarla tan fácilmente como un plátano o una manzana pero no debes confundirla con una fruta. Si bien tiene un sabor dulce, es una raíz relacionada con la alega. Ña remolacha es saludable y tiene cualidades antioxidantes y antiinflamatorias. Sin embargo, tienes que tomar ciertas precauciones cuando la consumes sola o en forma de jugo.

1 remolacha o betarraga2 zanahorias1 manzana (opcional para mejorar el sabor) 

Preparacion 

Lave todos los ingredientes anteriores, pique en trozos pequeño sin pelar los ingredientes, y a continuacion coloque los ingredientes en licuadora, mezcle y luego cole el jugo y sírvase para beber.

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es recomendable beber el jugo en horas de las mañanas antes de desayunar, el jugo natural de remolacha tambien lo ayudara adelgazar..