Aprobado por Resolución Nº 007842 de octubre 13 de 1994

DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA

ESTUDIANTE: _________________________________GRADO: _______DOCENTE: LIC. JHON JAIRO MORENO BARRAGÁN

1. CALENTAMIENTO DEFINICIÓN

OBJETIVOS

CAMBIOS QUE SE PRODUCEN EN EL ORGANISMO

TIPOS

2. RESISTENCIA DEFINICIÓN

CAMBIOS QUE SE PRODUCEN EN EL ORGANISMO

TIPOS

3. FUERZA DEFINICIÓN

CAMBIOS QUE SE PRODUCEN EN EL ORGANISMO

TIPOS

4. FLEXIBILIDAD DEFINICIÓN

CAMBIOS QUE SE PRODUCEN EN EL ORGANISMO

TIPOS

5. JUEGOS TRADICIONALES DEFINICIÓN.

CONOCER DIFERENTES JUEGOS TRADICIONALES

CARACTERISTICAS DE LOS JUEGOS TRADICIONALES.

6. ACROGIMNASIA POSICIONES BÁSICAS

Aprobado por Resolución Nº 007842 de octubre 13 de 1994

7. SISTEMA MUSCULAR Y ÓSEO DEFINICION

QUE SON LOS HUESOS

QUE SON LOS MÚSCULOS.

FUNCIÓN Y ACCIÓN DE LOS GRUPOS MUSCULARES.

8. CONDICIÓN FÍSICA Beneficios y riesgos de la actividad física.

Definición de los Hábitos y prácticas sociales perjudiciales para la actividad física y salud: SEDENTARISMO, CONSUMO DE SUSTANCIAS TÓXICAS, INADECUADA ALIMENTACIÓN, DIETA, PRÁCTICAS HABITUALES Y ACTIVIDAD FÍSICA, FATIGA, RECUPERACIÓN, DOPAJE.

9. HABILIDADES LÚDICAS Y DEPORTIVAS Significados de los papeles sociales en las actividades lúdicas y deportivas: PARTICIPANTE,

ADVERSARIO DEPORTIVO, ESPECTADOR, CONSUMIDOR, ÁRBITRO, ENTRENADOR O MONITOR, PROFESIONAL DE LOS MEDIOS DE COMUNICACIÓN.

10. RITMO Y EXPRESIÓN Origen y evolución histórica.

11. TEST FÍSICO-MOTORES Tests físico-motores para medir las Cualidades Físicas Básicas que se ejecutan en la Institución

Educativa Nuestra Señora Del Carmen.

12. LESIONES DEPORTIVAS, EJERCICIOS CONTRAINDICADOS Y REHABILITACIÓN Lesiones deportivas genéricas: óseas, articulares, ligamentosas, tendinosas y musculares que se

pueden sufrir por la practica deportiva de una manera inadecuada. Ejercicios contraindicados en la práctica de la actividad física.

Higiene, deporte y salud.