Voleibol
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Universidad de CaraboboFacultad de Ciencias De la Educación
Estrategias para mejorar la técnica del voleibol y sus
fundamentos básicos.
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A quien va dirigido
Los estudiantes de la asignatura de Educación Física del 6to grado de la escuela Básica Daniel Mendoza , tienen muy bajo rendimiento en el voleibol y sus fundamentos básico, es por ello que se ha decidido trabajar este tema para así reconocer cada una de las teorías y técnicas.
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¿Qué es el Voleibol?
A continuación investiga, haciendo clic en cada una de ellas:
Descripción del juego
Posición media
Posición Alta – Baja
Desplazamientos
Voleo
Voleo pelotas altas
Mancheta
saque – remate - bloqueo SalirInicio
Créditos
Referencias
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¿Qué es el Voleibol?
Es un deporte jugado por dos equipos en una cancha dividida por una malla o red. Existen diferentes versiones disponibles
para circunstancias específicas. Ellas ofrecen la versatilidad de este juego
para todos.
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El voleibol se juega en una cancha rectangular de 18 m,
por 9 de ancho, dividida en dos partes iguales por una malla
de un metro de ancho y 9.5 m de largo, está colocada a una
altura de 2.43 m para masculinos y de 2.24 m
para juegos femeninos. Está limitada por líneas de 8 cm. de
grueso.
Descripción del juego
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El jugador debe mantener las piernas separadas o en anchura de los hombros, un pie adelantado con
respecto al otro, rodillas semiflexionadas caderas a la altura de las rodillas, manos a la altura del hombro y
mirada sobre la pelota.
Posición media
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Se diferencian en que las piernas en la alta son más extendidas y en la baja más flexionadas.
Posición Alta – Baja
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Adelante: El jugador debe llevarle pasos adelante a fin de ubicar al balón.Lateral: El desplazamiento de una pierna junto existen movimientos de brazos.Cruzado: El jugador debe llevar la pierna que está mas lejos a donde se va a desplazar.Atrás: Partiendo de la posición inicial el jugador se desplaza atrás con la pierna que está adelantada.
Desplazamientos
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Se denomina voleo de pelota baja, se realiza recibiendo o impulsando con los antebrazos, que deben estar completamente extendidos, puede ser mancheta simple (utiliza solo brazo).
Mancheta doble: (se utilizan los brazos). Partimos de la posición fundamental media pero hombros echados hacia delante muñecas extendidas y hacia debajo de tal manera que la parte camosa del antebrazo quede para golpear la pelota con los dos brazos al mismo tiempo, brazos entre las rodillas.
Mancheta
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Además de iniciar el juego, ha pasado a ser una ofensiva, el jugador antes de sacar tiene 5 segundos para
concentrarse, así obtener mejor provecho en el saque.
saque – remate - bloqueoSaque Remate
Bloqueo
Consiste en golpear la pelota después de un salto y enviarla a la cancha contraria, que caiga dentro
de la superficie limitada de la misma, el golpe debe ser rápido.
Es una parte muy importante del juego cuando nos atacan, es una manera de ganar puntos, s requiere mucha práctica.
El bloqueo se realiza en suspensión después del salto vertical oponiendo las manos al pase de la pelota a nuestro
campo, las manos forman una pantalla para anular el remate.
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Saque
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Remate
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Bloqueo
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Voleo
Es el fundamento técnico básico del voleibol, consiste en golpear la
pelota con la yema de los dedos, sin empujarla, ni retenerla. Por este
motivo es necesario que el contacto con el balón y los dedos de la mano sea instantáneo para no incurrir en
"Dobles".
Puede ser: Voleo, pelotas altas, voleo adelante, voleo atrás, voleo
bajo. SalirInicio Volver al Menú
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La posición debe ser con los pies separados y uno adelantado con respecto al otro, cadera abajo y
adelante, rodillas poco flexionadas, manos arriba y adelante, los dedos
separados y extendidos toca la pelota y se realiza una pequeña amortiguación del golpe.
Voleo pelotas altas
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¿ EL voleibol es un deporte jugado por cuántos equipos en cancha?
a) 3 equipos b) 1 único equipo c) 4 equipos min
d) ningunas de las anteriores
Lee la siguiente pregunta y selecciona la respuesta que usted crea correcta
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¿El desplazamiento se da de las siguientes maneras? Adelante – Lateral- Cruzado - Atrás
Lee la siguiente pregunta y selecciona la respuesta que usted crea correcta
SI NO
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En el voleo de pelotas altas la posición debe ser con los pies separados y uno adelantado con respecto al otro, cadera abajo
y adelante, rodillas poco flexionadas, manos arriba y adelante…
Lee la siguiente pregunta y selecciona la respuesta que usted crea correcta
Cierto Falso
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Titulo: Estrategias para mejorar el Voleibol y sus fundamentos básicos.
Tutor de Contenido: Ronald Machado.Tutor de Diseño: Prof. Manuel Baldayo.
Febrero; 2015
Créditos
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Bryan (2009). Voleibol. Fragmento tomado de: http://bryanyelvoleibol.blogspot.com/2009/11/los-autores-del-voleibol.html
Mora Yolimar. El voleibol. Página web en línea, disponible en: http://www.monografias.com/trabajos60/voleibol/voleibol.shtml
Régulo Vargas (2007). Dominio del voleibol. Página web en línea, disponible en: http://tesis.luz.edu.ve/tde_busca/arquivo.php?codArquivo=1053
Referencias
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