Ventajas de con._emociones

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VENTAJAS DE CONOCER LAS EMOCIONES Mtra.T.Fam. ALICIA AVILA LOERA Síntesis Walter Riso “Sabiduría Emocional” Ed.Norma 1 20/03/2022 VENTAJAS DE CONOCER LAS EMOCIONES

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15/04/2023VENTAJAS DE CONOCER LAS EMOCIONES

VENTAJAS DE CONOCER LAS

EMOCIONES Mtra.T.Fam. ALICIA AVILA LOERA

Síntesis

Walter Riso

“Sabiduría Emocional”Ed.Norma

1

15/04/2023VENTAJAS DE CONOCER LAS EMOCIONES

15/04/2023VENTAJAS DE CONOCER LAS EMOCIONES

VENTAJAS - DESVENTAJAS

ANTECEDENTES. FILOSOFICO, BIOLÓGICO.

CONCEPTO DE EMOCIÓN. EMOCIONES PRIMARIAS. EMOCIONES SECUNDARIAS. ANALISIS DE VENTAJAS Y DESVENTAJAS

DE LA EXPRESIÓN DE EMOCIONES. ESTRATEGIAS: LA FUERZA DE LA

ALEGRIA.

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CONFUSIO

1 ALEGRIA

2 DESCONTENTO

3 PENA

4 DESEO

5 MIEDO

6 AMOR

7 ODIO

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AN

TE

CE

DE

NTE

S

Según Darwin

Algunas manifestaciones afectivas son innatas y se desarrollaron a través de la evolución biológica por su aportación a la supervivencia.

Sin embargo, las diferencias culturales e individuales ejercen un evidente efecto sobre la conducta.

También se dan diferencias individuales en la capacidad de “interpretar” las emociones ajenas.

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EMOCIÓN

Fenómeno de tipo afectivo que se acompaña por una conmoción orgánica característica en el comportamiento del individuo de emergencia o alarma.

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EMOCIÓN

Estado complejo del organismo, incluye cambios fisiológicos de más amplio carácter como la respiración, secreción glandular, pulso, etc.

Del lado mental, provoca un edo. de excitación caracterizado por fuertes sentimientos y generalmente por un impulso hacia una forma definida de conducta

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EMOCIÓN

COMPONENTES:

FÍSICO

RACIONAL

CONDUCTAL

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LAS EMOCIONES

Son complejas respuestas de índole psicológica y biológica ante estímulos internos y externos.

Están estrechamente vinculadas con los motivos, procesos internos que guían la conducta hacia la obtención de una meta o incentivo.

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EMOCIONES POSITIVAS

ME SIENTO

BIENESTAR FELICIDAD SALUD ALEGRIA FORTALEZA COMPAÑIA VIGOR

SIENTO

BIEN FELIZ SANO ALEGRE FUERTE ACOMPAÑADO VIGOROSO

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EMOCIONES NEGATIVAS

ME SIENTO

MAL DESGRACIADO ENFERMO TRISTE DEBIL SOLO PEREZOSO

SIENTO

MALESTAR DESGRACIA ENFERMEDAD TRSITEZA DEBILIDAD SOLEDAD PEREZA

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EMOCIONES PRIMARIAS

Son aquellas con las que nacemos. Son naturales no aprendidas, cumplen una función adaptativa, son de corta duración, y se agotan a sí mismas. Solamente duran lo indispensable para cumplir su misión: dolor, miedo, tristeza, ira y alegría son algunas de las más importantes.

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EMOCIONES SECUNDARIAS

Son aprendidas, mentales, y aunque algunas de ellas, bien administradas, pueden llegar a ser útiles, no parecen cumplir una función biológica adaptativa. Son defensivas o manifestaciones de un problema no resuelto y casi siempre implican debilitamiento del yo: sufrimiento, ansiedad, depresión, ira y restricción-apego.

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ANALISIS: las emociones secundarias

Pueden considerarse prolongaciones mentales de las emociones primarias.

EL DOLOR, (emoción primaria) la información corporal que nos permite saber cuando cuándo un órgano anda mal, se extendió a «órganos mentales» dando origen al sufrimiento.

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ANALISIS: las emociones secundarias

EL MIEDO, el encargado de protegernos ante el

peligro, se trasladó anticipatoriamente y se creó

la ansiedad.

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ANALISIS: las emociones secundarias

LA TRISTEZA, que permite desactivar el organismo para su posterior recuperación,

Se generalizó en un sentido autodestructivo en lo que se conoce como

Depresión psicológica

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ANALISIS: las emociones secundarias

LA IRA, la principal fuerza interior para vencer

obstáculos, Se almacenó en forma de

Rencor y resentimiento.

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ANALISIS: las emociones secundarias

LA ALEGRÍA, (origen en la sonrisa primaria)

La más poderosa e importante de las emociones,

Fue duramente restringida o convertida en

apego al placer…incapacidad de renunciación, adicción, deseo enfermizo,…..de lo natural a lo artificial , dando origen a la ENFERMEDAD MENTAL

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RESTRICCIÓN EMOCIONAL

DEMASIADA ALEGRÍA ASUSTA LA CULTURA HA DISPUESTO UN

SISTEMA DE ESTRICTOS CONTROLES PARA EVITAR LOS EXCESOS Y RESTRINGUIR EL DISFRUTE.

EL MIEDO A PERDER EL CONTROL LOS CONVIERTE EN «AGUASFIESTAS»

Ej.: Fiesta de niños…para que nos invita?

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LA SONRISA

El origen evolutivo de la alegría está en la sonrisa

Y en el efecto agradable Que produce el intercambio Entre madre e hijo Siempre se responde con alegría A una sonrisa

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LAS PERSONAS ALEGRES

La alegría saca a relucir lo mejor de nosotros

Destapa la parte buena La alegría se disfruta en tiempo presente Si nos comparamos la perdemos Se ven de buen humor, CONTENTOS Son felices – sanos! ven lo positivo en si

mismos y en los demás! Tienen energía y la dosifican

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EFECTOS DE LA ALEGRÍA

Se observan cambios importantes en la fisiología y esquemas psicológicos

Se activa un singular PODER Y VIGOR

(que no es la fuerza de la ira)

DA FUERZA - AMOR Y SABIDURÍA

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LA FELICIDADNO ES UN ESTADO, SINO UN PROCESO.SE TRATA NO DE SER FELIZSINODE «ESTAR FELIZ»

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GRACIAS!

MTRA. ALICIA AVILA LOERAMAIL. [email protected]: @Avila Loera