Valetin Canseco Futbol Escolar Metodologia Para La Ensen__anza Significativa

7/25/2019 Valetin Canseco Futbol Escolar Metodologia Para La Ensen__anza Significativa

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UNIDADES DE ENTRENAMIENTO

PARA UNA ENSEANZA SIGNIFICATIVA

En el presente apartado se presentan varios ejemplos de planeacin deunidades de entrenamiento, siguiendo los elementos bsicos de la planeacin

didctica para la enseanza.

Son una propuesta que sigue principalmente una metodologa constructivista

basada en ejercicios simples y bsicos que buscan desarrollar el aprendizaje

significativo para los nios de 6 a 12 aos de edad.

Dentro del proceso de planeacin es fundamental contar con un formato

que permita revisar el contenido de la unidad de entrenamiento. Debe ser un

formato sencillo en donde se pueda observar claramente el proceso que sigue el

desarrollo de la sesin de enseanza o entrenamiento.

De estos formatos existen muchos modelos y se puede utilizar el que

consideren adecuado. Es ms importante el proceso metodolgico y didctico de la

enseanza de la sesin de entrenamiento que el mismo formato, se pueden elegir el

que ms agrade.

Deben recordar que lo ms importante en cada unidad de entrenamiento es el

objetivo y realizarlo de principio a fin es labor del buen entrenador, siguiendo una

secuencia metodolgica. El grado de dificultad de los ejercicios debe ser progresivo,

e integrarlos dinmicamente en las partes de la unidad de entrenamiento

siguiendo los elementos de la planeacin didctica.

Se recomienda utilizar una simbologa sencilla, que se pueda entender confacilidad. Escribir lo mnimo de informacin, que se comprenda.


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EQUIPO: EDAD O CATEGORIA: 6-7 aos FECHA:

MACROCICLO: 1 MESOCICLO: 1 MICROCICLO: 1 SESIN: 1 OBJETIVO: CONDUCCIN

ETAPA INICIAL (20)

1.

Conduccin libre pasando por todas las porteras. (5)2.

Conduccin haciendo bicicleta por encima del baln antes de pasar por una portera. (5)3. Pasar por la portera, pisar el baln y regresar por la misma. (5)4. Conduccin por un costado de cada portera, pasar con parte externa y regresar con interna.(5) ETAPA PRINCIPAL ( 40)

5 6 - 7 5. Conducir hacia el entrenador con parte externa y tirar a gol. Observar todo el tiempo el cono que tiene en l

cabeza o levanta con el brazo. (10)6. Conducir rpidamente con parte externa y tirar a gol, con el baln siempre cerca del pie, ambos perfiles. (10)7.

Conduccin en largo, mximo 2 toques y tirar a gol, ambos perfiles.(10)ETAPA FINAL (30) JUEGO

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MACROCICLO: 1 MESOCICLO: 1 MICROCICLO: 1 SESIN: 2 OBJETIVO: DRIBBLING

ETAPA INICIAL (20)

1-2 1. Dribbling gol a la lnea con baln controlado. (15)

2.

2 vs 2 con las mismas porteras, driblar y gol con baln controlado. (15), cambiar cada 2 minutos.ETAPA PRINCIPAL ( 40)

3 4 1. Dribbling 4 porteras cruzadas, gol en las cuatro porteras. (15)2. (20) Dribblar al defensa y pasar la lnea del rea grande para tirar a gol.

ETAPA FINAL (30) Juego libre 5 vs 5

5


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MACROCICLO: 1 MESOCICLO: 1 MICROCICLO: 1 SESIN: 3 OBJETIVO: 1 vs 1 QUITAR Y PUNTEAR

EL BALN

ETAPA INICIAL (20)

1

1. 1 vs 1 gol con baln controlado, quitar o puntear el baln a la defensiva, rotar a todos los jugadores. (30)

ETAPA PRINCIPAL ( 40)

2 3 2. Puntear o quitar el baln a la defensiva, orientar al jugador hacia la lnea lateral, que no pase por la portera

de lnea de los conos.(20)3. Puntear o quitar el baln, orientar al ofensivo a que pase por las zonas laterales y nunca por centro. (20)ETAPA FINAL (30) JUEGO. Colocarse enfrente del baln a la defensiva en el 1 vs 1 puntear o quitar el baln.

4


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MACROCICLO: 1 MESOCICLO: 1 MICROCICLO: 1 SESIN: 4 OBJETIVO: MOVIMIENTO DE PIES

ETAPA INICIAL (20)

1 1. (20) 7 jugadores en su cuadro realizan diferentes movimientos con el baln, el entrenador menciona un nmero

y este jugador debe pasar al otro cuadro y atrapar la mayor cantidad de jugadores en 30 segundos. Variar losejercicios con baln.


2- 3 4 52.

En un cuadro de 3 x 3, un jugador se desplaza conduciendo por todo el permetro y otro lo persigue siemprepor su espalda. Cambian cada minuto. (10)

3. Variante: sin baln siempre por la espalda, a la seal del entrenador el perseguido se convierte enperseguidor.(10)

4. En un rectngulo de 50cm x 1m, tocar al jugador sin invadir el interior del rectngulo. (10)5.

1 vs 1 con baln y sin baln, pasar por la lnea imaginaria que marcan los conos, el defensa toca con manoizquierda y derecha respectivamente. (10)

ETAPA FINAL (30) JUEGO 2 EQUIPOS

7


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MACROCICLO: 1 MESOCICLO: 1 MICROCICLO: 1 SESIN: 5 OBJETIVO: GOLPEO Y TIRO A GOL

ETAPA INICIAL (20)

1 2

1. Tirar los conos con el baln. (10)2. En parejas, pasar el baln por en medio de la portera.(10)


3 4 5

3.

Mximo 2 toques para tirar a gol. (10)4. Persecucin si el jugador de atrs toca la espalda del que lleva el baln, ya no puede tirar. (10)5. Jugada, un jugador manda el baln en largo por un costado y otro en el centro corre y tira de primera.(15)

ETAPA FINAL (30) JUEGO


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EQUIPO: EDAD O CATEGORIA: 8 - 9 aos FECHA:

MACROCICLO: 1 MESOCICLO: 1 MICROCICLO: 1 SESIN: 1 OBJETIVO: COBERTURA Y RECORRIDO

ETAPA INICIAL (30)

1 2 1.

2vs 2 en 3 porteras. (15)

2.

3 vs 3 en 5 porteras.(15) ROTAR EQUIPOS CADA 2 y 3 MINUTOSETAPA PRINCIPAL ( 40)

3 4 3. 4 vs 3 - 1 (15) Inician 4 vs 3 y se menciona un defensa que no puede participar, y quedar 4 vs 2.4. 5 vs 4 para quedar5 vs 3, indicando en cada ataque el defensa que no participa. ETAPA FINAL (30) 5.Juego realizar recorridos y coberturas a la defensiva.


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EQUIPO: EDAD O CATEGORIA: 89 aos FECHA:

MACROCICLO: 1 MESOCICLO: 1 MICROCICLO: 1 SESIN: 2 OBJETIVO:RECOBRAR LNEA

ETAPA INICIAL (25)

1 2

1. Dos jugadores realizan pases de una mitad a otra de la cancha, todos los jugadores deben rebasar lalnea imaginaria que marca el baln con relacin a la portera.(10)

2.

Un atacante con baln se dirige a la portera y un defensa hace una diagonal para hacerle frente. (15) ETAPA PRINCIPAL ( 45)

3 4 5 3. 1 vs 1 realizar una diagonal a la defensiva despus de llegar al cono. (15)4.

1 vs 2 el segundo defensa realiza una carrera en diagonal para colocarse en la misma lnea que sucompaero y hacerle frente al atacante. (15)

5. 3 vs 3 integrar un bloque. Un tercer defensa parte de atrs de media cancha. (15) ETAPA FINAL (30) JUEGO 6.Rebasar el baln a la defensiva

6


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MACROCICLO: 1 MESOCICLO: 1 MICROCICLO: 1 SESIN: 3 OBJETIVO: MARCA

ETAPA INICIAL (30)

1 2

1.

(10) 1 vs 1 anotar en cualquier portera durante 1 minuto y uno de recuperacin.2.

(20) 5 vs 5 con 4 porteras marca personal, se puede anotar en cualquiera de las 4 porterasETAPA PRINCIPAL ( 30)

3 4

3. (15) 2 vs 2 en dos zonas, no se puede invadir la zona del compaero.

4. (15) 3 vs 3 tres porteras tres zonas, a los costados deben defender dos jugadores y en el centro los tres.

ETAPA FINAL (25)5.Juego 5 vs 5 con 5 porteras

5


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MACROCICLO: 1 MESOCICLO: 1 MICROCICLO: 1 SESIN: 4 OBJETIVO: DEFENSA CON LIBERO

ETAPA INICIAL (25)

1 1. 3 vs 3 con un jugador que juega sobre la lnea. Rotar los equipos


2 3

2. (20) 3 vs 3 con 4 porteras, el lbero se orienta y desplaza sobre la lnea3. (20) 5 vs 5 en media cancha con un libero que se desplaza orienta sobre una lnea.

ETAPA FINAL (25)4.Juego libre

4


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MACROCICLO: 1 MESOCICLO: 1 MICROCICLO: 1 SESIN: 5 OBJETIVO: CONTROL ORIENTADO

ETAPA INICIAL (25)

1 2

1. (15) Control orientado en parejas, recibe con izquierda pasa con derecha y viceversa

2.

10) Enun cuadrado recibir y orientar con la misma pierna, cambiar el sentido del pase, que siempre el balnquede listo y orientado.


3 4 3.

(10) Control orientado con la misma pierna, en un rectngulo, seguir su pase hasta el cono de enfrente yregresar a su lugar para quedar de frente y recibir.

4. (15)Tiro a gol, recibir y orientar con izquierda y tirar con derecha; y recibir y orientar con derecha y tirarcon izquierda.

ETAPA FINAL (30)5. Juego ( 25)


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EQUIPO: EDAD O CATEGORIA: 10 - 11 AOS FECHA:

MACROCICLO: 1 MESOCICLO: 1 MICROCICLO: 1 SESIN: 1 OBJETIVO: GANAR LA ESPALDA

ETAPA INICIAL (25)

1 2

1.

(20) Un jugador se desplaza por atrs de un defensa para recibir por una de las dos porteras.2.

(20) Dentro del rea un jugador se desplaza por atrs de un defensa que trata de interceptar el pase

desplazndose sobre la lnea. El atacante orienta y tira a gol inmediatamente. ETAPA PRINCIPAL ( 45)

2 3

3. (20) 1 vs 1 Dentro del rea un jugador ofensivo recibe durante un minuto la mayor cantidad de balones

posibles, ganando la espalda y el espacio al defensa.4. (20) 5 vs 5 ms el portero, con un jugador ofensivo en zona de definicin que busca ganar la espalda del

defensa que se desplaza sobre la lnea.

ETAPA FINAL (25)5. Juego libre


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EQUIPO: EDAD O CATEGORIA: 10 - 11 AOS FECHA:

MACROCICLO: 1 MESOCICLO: 1 MICROCICLO: 1 SESIN: 2 OBJETIVO: CRUCES

ETAPA INICIAL (25)

1 2

1.

(20)En toda la cancha y en parejas pasar por la espalda y tirar a gol.2.

(20) Trenza con golpeo de primera y definicin a primer o segundo poste.


3 4

3.

(20) Trenza con golpeo de primera y definicin a la lnea de fondo, con un cruce dentro del rea,quedando un jugador en primero y segundo poste.

4. (20) Un jugador ofensivo mandael baln a lnea de fondo y centra para que rematen sus compaeros aprimero o segundo poste. El momento para hacer el cruce es cuando el jugador con baln levanta la cabezapara observar a sus compaeros.

ETAPA FINAL (25)5. Juego


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EQUIPO: EDAD O CATEGORIA: 10 11 AOS FECHA:

MACROCICLO: 1 MESOCICLO: 1 MICROCICLO: 1 SESIN: 3 OBJETIVO: ANTICIPACIN

ETAPA INICIAL (45)

1 2 3

1. (15) Anticipar adelante del cono con pierna izquierda y derecha respectivamente.

2. (15) Anticipar adelante de un jugador bajando su brazo y adelantando la pierna para golpear el baln.

3. (15) Anticipar con la cabeza por parejas.


4 5

4. (20) 3 vs 3 en dos zonas, marcar cerca para poder anticipar

5. (20) 4 vs 4 en dos zonas, marcar cerca para poder anticipar

ETAPA FINAL6. Juego libre (30 )

6


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MACROCICLO: 1 MESOCICLO: 1 MICROCICLO: 1 SESIN: 4 OBJETIVO: CONTROL Y PASE

ETAPA INICIAL (25)

1 2

1. (10) 4 vs 0 en un cuadro, control y pase con la misma pierna, siempre jugar de frente y dando el mismo

sentido. Cambiar de sentido y de pierna.2. (15) 4 vs 1 control y pase.


3 4

3. (10) Ocupar la zona vaca y controlar de frente.4.

(30) A- pasa el baln a B y se desplaza hacia la portera para terminar la jugada; B controla de frente ypasa a C que se desplaz hacia un costado para quedar de frente; C controla de frente y manda el pase aA que va a terminar la jugada con tiro a gol.

ETAPA FINAL (30)5. Juego control y pase, siempre de frente.


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MACROCICLO: 1 MESOCICLO: 1 MICROCICLO: 1 SESIN: 5 OBJETIVO: TIRO A GOL

ETAPA INICIAL (30)

1 2

1.

(15) En parejas pases de primera desde media cancha terminar con tiro a gol. Los 10 primeros minutos la

definicin suave.2. (15) Pasar por la espalda y tirar a gol.


3 4

3. (20) Conduccin y tiro a contrapi. En la derecha con izquierda y de izquierda con derecha, al segundoposte de preferencia.

4. (25) Se manda un pase al entrenador, quien regresa el baln y el jugador tiene que pararse y realizar un

movimiento antes de sacar la pelota a un costado para tirar a gol.

ETAPA FINAL (30) 5. (25) Juego con tiro a gol

5


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EQUIPO: EDAD O CATEGORIA: 12 AOS FECHA:

MACROCICLO: 1 MESOCICLO: 1 MICROCICLO: 1 SESIN: 1 OBJETIVO: POSESIN DE BALN

ETAPA INICIAL (25)

1 2 3 1.

(10) 2 VS 1. 2. (15) 4 vs 2. 3. (15) 5 vs 3 con un jugador en el centro que siempre juega de primera.

ETAPA PRINCIPAL ( 35) 5 vs 5

4-5Posesin de baln, la tocan todos para poder anotar.

Posesin de baln slo puede anotar un jugador asignado

ETAPA FINAL (20) 5. Juego libre

6


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MACROCICLO: 1 MESOCICLO: 1 MICROCICLO: 1 SESIN: 2 OBJETIVO: JUGAR EN ZONA

ETAPA INICIAL (25)

1 2

1. (10) En un cuadro dos jugadores realizan pases y dos defensas realizan la presin por zona segn sea el

sitio donde se encuentra el baln.2.

(15) En toda la cancha pases continuos de dos jugadores y dos defensas realizan las rotaciones por zona.


3 4

3.

(20) 2 vs 2 dos zonas, cada defensa defiende su zona y cuida la lnea de pase hacia la portera, donde elatacante puede anotar desde la zona contraria.

4. (25) 3 vs 3 en tres zonas. a) Cada uno defiende nicamente su zona. b) Deben ayudar a la zona de sucompaero. c) los tres jugadores alineados siempre presionando el baln en la zonacorrespondiente.

ETAPA FINAL (25) JUEGO EN ZONA 4 vs 4 con 5 zonas

5


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MACROCICLO: 1 MESOCICLO: 1 MICROCICLO: 1 SESIN: 3 OBJETIVO: GOLPEO DE PRIMERA

ETAPA INICIAL (25)

1 2

1. (10) Golpeo de primera, seguir su pase y ocupar el sitio del jugador de enfrente.

2.

(15) Doble pared, el primer pase al hombre y el segundo al espacio ETAPA PRINCIPAL ( 45)

3 4

3. (20) A Pasa a B y corre al espacio de C; B realiza una doble pared de primera con C y manda pase hacia A

y se desplaza hacia un costado; C se bota para generar el espacio y realiza doble pared con B.4. (25) A pasa a B y se desplaza a la espalda de C para recibir el baln y pasar a C; B se da la vuelta con el

baln y realiza una pared con C y pasa a A que ya ocupo esa zona; C realiza la pared con B y pasa por suespalda para definir la jugada.

ETAPA FINAL (25) JUEGO DE PRIMERA CON BALN FILTRADO


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MACROCICLO: 1 MESOCICLO: 1 MICROCICLO: 1 SESIN: 4 OBJETIVO: PERFILES Y JUGAR DE

FRENTE

ETAPA INICIAL (25)

1 2

1. (15) Conduccin en V. El defensa se desplaza con carrera normal siempre enfrente del baln, al cambiar

de direccin sacar la pierna para cambiar de perfil.

2.

(10) Golpeo de primera con pierna izquierda y derecha respectivamente, siempre con perfilETAPA PRINCIPAL ( 45)

3-4 5

1. (20) 20 Balones continuos, control orientado y quedar de frente al otro jugador, controlar y pasar.2.

(20) Cambiar de perfil para quedar de frente, controlar y tocar.3.

(20) Juego sin adversarios 11 jugadores, mximo 2 toques, jugar de frente a la portera contraria.

ETAPA FINAL (30) 6.JUEGO Jugar de frente y de primera

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