Unidad 2

5.° de Prima r i a

Sesión 1

Jugando cuido mi cuerpo

1

PLANIFICACIÓN DE SESIÓN DE APRENDIZAJE

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Sesión

ANTES DE LA SESIÓNAl plani�car tu sesión debes tener siempre en cuenta el clima, la intensidad de las actividades, los tiempos para hidratarse, entre otros.Prepara los materiales que vas a utilizar en tu clase con anticipación. De no contar con alguno, puedes variar con otros. La cantidad de materiales debe ser su�ciente según el número de estudiantes.

MATERIALES O RECURSOS A UTILIZAR 1.2.3.4.5.

Silbato CronómetroBalonesHula–hulaSogas

6.7.8.9.

ConosVallasGlobosChapitas

¿Por qué debemos cuidar nuestro cuerpo?Nuestro cuerpo nos permite, además de movernos, ver, escu-char, tocar, percibir olores y sabores, pensar, expresar nuestras ideas y sentimientos. Por eso y muchas razones más, debemos tener los cuidados pertinentes para conservarlo sano por dentro y por fuera.

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Unidad 2 - Educación �sica5.° de primaria

Construye su corporeidad para desenvolverse en su entorno con autonomía y creatividad.

Realiza acciones motrices variadas con autonomía, regulando la totalidad y partes de su cuerpo en el espacio y el tiempo, tomando conciencia de sí mismo y fortaleciendo su autoestima e identidad.

Valora su propia realidad corporal y acepta sus posibilidades y limitaciones.

Competencias, capacidades e indicadores a trabajar en la sesión

COMPETENCIAS CAPACIDADES INDICADORES

20 minutos

Momentos de la sesión

INICIO

En el aulaSalúdalos cordialmente y dales la bienvenida. Da las recomendaciones referidas a los tiempos que el estudiante deberá utilizar en las activida-des permanentes, antes y después de la sesión, como ponerse el uniforme deportivo, dirigirse al campo o plataforma, asearse al �nalizar, etc.

En el campoPregúntales qué cosas pueden hacer con su cuerpo.Diles que van a pasarlo muy bien en la clase y, a la vez, van a re�exionar sobre la importancia de cuidar su cuerpo.

Actividad

“Yo soy…”Los estudiantes, libremente, caminan por el campo; el docente dice la frase: “Yo soy…” y mencio-na a una persona muy famosa o popular. Los estudiantes al escuchar el nombre imitan lo que hace el personaje.

Ejemplo

El docente dice: “Yo soy… Lionel Messi” (los estudiantes simulan jugar fútbol o realizar jugadas).“Yo soy… Gokú” (los estudiantes imitan los gestos y piruetas de este personaje).

PLANIFICACIÓN DE SESIÓN DE APRENDIZAJE

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Sesión

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Variante: menciona la actitud de alguna persona.

Ejemplos:

“Yo soy… un alumno que ingresó a la universidad” (gestos, gritos, saltos de alegría).“Yo soy… un estudiante que obtuvo muy bajas cali�caciones” (gestos de preocupación).“Yo soy… un atleta que no ganó la carrera” (gestos de tristeza, molestia o resignación).

¿Qué más podemos expresar con nuestro cuerpo?

DESARROLLO

Diles que van a realizar algunas actividades lúdicas que sirven para desarrollar y fortalecer nuestro cuerpo.

Actividad básica

El espejo Los niños se unen en parejas. Uno de ellos será el “espejo” y a la señal tratará de imitar todas las acciones que realiza su compañero, quien tratará de adoptar posiciones o realizar algún movi-miento que el “espejo” no pueda hacerlo. Si es que este (el “espejo”) logra imitarlo correctamente, intercambian de roles.

¿Qué acciones no pudiste imitar de tu pareja? ¿Por qué?

Actividad avanzada

Carrera de estacionesSe forman en 5 - 6 equipos (en columnas). Frente a ellos se ubica una estación cada 5 metros (4 estaciones) y se colocan, balones, sogas, hula-hula y dos chapitas. Al sonido del silbato, el primer alumno de cada equipo corre a la primera estación, realiza una tarea y pasa a la siguiente hasta completar el circuito; luego rodea una señal y regresa para darle la mano al compañero que realiza lo mismo. En cada estación el estudiante hará lo siguiente:

1.° Balones de básquet: botarlo 20 veces alternando las manos.2.° Sogas: realizar 10 saltos de soga.3.° Hula-hula: hacer que gire en una mano y pasarla a la otra sin que deje de girar.4.° Chapitas: lleva una chapita y la coloca en la línea, regresa y hace lo mismo con la otra.

¿Qué tan rápido/ lento hiciste las tareas?, ¿por qué? ¿Qué capacidades/segmentos utilizaste para cumplir con las tareas?

Actividad de aplicación

Corre y arma tu pirámideLos grupos formados en la actividad anterior se ubican detrás de una línea (partida). A la señal, el primero de cada equipo corre y pasa por algunos obstáculos: salta conos, pasa por debajo de una valla y revienta un globo hasta pasar una línea (primera meta). Cuando lo revienta sale el siguiente a realizar lo mismo, hasta que todos los integrantes lleguen a la primera meta (una línea trazada). Allí, el equipo completo debe formar una pirámide humana de tres niveles. Una vez hecha deben avanzar y cruzar la línea de meta �nal que está a 5 metros de la primera meta.

CIERRE

Actividad

Tu sombrero no se caeDe pie con un cono en la cabeza, los estudiantes caminan libremente sin dejarlo caer ni sujetarlo con las manos. Después tratan de sentarse. Si se les cae debe ponerse de pie e intentarlo de nuevo.

En grupo clasePromueve la re�exión sobre la sesión de clase. Recuerda con ellos todas las actividades que hicieron utilizando su cuerpo, no solo para movilizar-se (caminar, correr, saltar y manipular), sino también para tocar, escuchar, ver, expresar emocio-nes y sentimientos.Resalta la importancia de cuidar y desarrollar el cuerpo, practicando actividades físicas de forma regular, además de tener una alimentación balanceada.Felicítalos por el buen trabajo realizado, la participación activa y respetuosa que han demostrado.Despídete de los estudiantes e indícales el desplazamiento para la higiene respectiva.

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PLANIFICACIÓN DE SESIÓN DE APRENDIZAJE

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50 minutos

Variante: menciona la actitud de alguna persona.

Ejemplos:

“Yo soy… un alumno que ingresó a la universidad” (gestos, gritos, saltos de alegría).“Yo soy… un estudiante que obtuvo muy bajas cali�caciones” (gestos de preocupación).“Yo soy… un atleta que no ganó la carrera” (gestos de tristeza, molestia o resignación).

¿Qué más podemos expresar con nuestro cuerpo?

DESARROLLO

Diles que van a realizar algunas actividades lúdicas que sirven para desarrollar y fortalecer nuestro cuerpo.

Actividad básica

El espejo Los niños se unen en parejas. Uno de ellos será el “espejo” y a la señal tratará de imitar todas las acciones que realiza su compañero, quien tratará de adoptar posiciones o realizar algún movi-miento que el “espejo” no pueda hacerlo. Si es que este (el “espejo”) logra imitarlo correctamente, intercambian de roles.

¿Qué acciones no pudiste imitar de tu pareja? ¿Por qué?

Actividad avanzada

Carrera de estacionesSe forman en 5 - 6 equipos (en columnas). Frente a ellos se ubica una estación cada 5 metros (4 estaciones) y se colocan, balones, sogas, hula-hula y dos chapitas. Al sonido del silbato, el primer alumno de cada equipo corre a la primera estación, realiza una tarea y pasa a la siguiente hasta completar el circuito; luego rodea una señal y regresa para darle la mano al compañero que realiza lo mismo. En cada estación el estudiante hará lo siguiente:

1.° Balones de básquet: botarlo 20 veces alternando las manos.2.° Sogas: realizar 10 saltos de soga.3.° Hula-hula: hacer que gire en una mano y pasarla a la otra sin que deje de girar.4.° Chapitas: lleva una chapita y la coloca en la línea, regresa y hace lo mismo con la otra.

¿Qué tan rápido/ lento hiciste las tareas?, ¿por qué? ¿Qué capacidades/segmentos utilizaste para cumplir con las tareas?

Actividad de aplicación

Corre y arma tu pirámideLos grupos formados en la actividad anterior se ubican detrás de una línea (partida). A la señal, el primero de cada equipo corre y pasa por algunos obstáculos: salta conos, pasa por debajo de una valla y revienta un globo hasta pasar una línea (primera meta). Cuando lo revienta sale el siguiente a realizar lo mismo, hasta que todos los integrantes lleguen a la primera meta (una línea trazada). Allí, el equipo completo debe formar una pirámide humana de tres niveles. Una vez hecha deben avanzar y cruzar la línea de meta �nal que está a 5 metros de la primera meta.

CIERRE

Actividad

Tu sombrero no se caeDe pie con un cono en la cabeza, los estudiantes caminan libremente sin dejarlo caer ni sujetarlo con las manos. Después tratan de sentarse. Si se les cae debe ponerse de pie e intentarlo de nuevo.

En grupo clasePromueve la re�exión sobre la sesión de clase. Recuerda con ellos todas las actividades que hicieron utilizando su cuerpo, no solo para movilizar-se (caminar, correr, saltar y manipular), sino también para tocar, escuchar, ver, expresar emocio-nes y sentimientos.Resalta la importancia de cuidar y desarrollar el cuerpo, practicando actividades físicas de forma regular, además de tener una alimentación balanceada.Felicítalos por el buen trabajo realizado, la participación activa y respetuosa que han demostrado.Despídete de los estudiantes e indícales el desplazamiento para la higiene respectiva.

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Sesión

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Variante: menciona la actitud de alguna persona.

Ejemplos:

“Yo soy… un alumno que ingresó a la universidad” (gestos, gritos, saltos de alegría).“Yo soy… un estudiante que obtuvo muy bajas cali�caciones” (gestos de preocupación).“Yo soy… un atleta que no ganó la carrera” (gestos de tristeza, molestia o resignación).

¿Qué más podemos expresar con nuestro cuerpo?

DESARROLLO

Diles que van a realizar algunas actividades lúdicas que sirven para desarrollar y fortalecer nuestro cuerpo.

Actividad básica

El espejo Los niños se unen en parejas. Uno de ellos será el “espejo” y a la señal tratará de imitar todas las acciones que realiza su compañero, quien tratará de adoptar posiciones o realizar algún movi-miento que el “espejo” no pueda hacerlo. Si es que este (el “espejo”) logra imitarlo correctamente, intercambian de roles.

¿Qué acciones no pudiste imitar de tu pareja? ¿Por qué?

Actividad avanzada

Carrera de estacionesSe forman en 5 - 6 equipos (en columnas). Frente a ellos se ubica una estación cada 5 metros (4 estaciones) y se colocan, balones, sogas, hula-hula y dos chapitas. Al sonido del silbato, el primer alumno de cada equipo corre a la primera estación, realiza una tarea y pasa a la siguiente hasta completar el circuito; luego rodea una señal y regresa para darle la mano al compañero que realiza lo mismo. En cada estación el estudiante hará lo siguiente:

1.° Balones de básquet: botarlo 20 veces alternando las manos.2.° Sogas: realizar 10 saltos de soga.3.° Hula-hula: hacer que gire en una mano y pasarla a la otra sin que deje de girar.4.° Chapitas: lleva una chapita y la coloca en la línea, regresa y hace lo mismo con la otra.

¿Qué tan rápido/ lento hiciste las tareas?, ¿por qué? ¿Qué capacidades/segmentos utilizaste para cumplir con las tareas?

Actividad de aplicación

Corre y arma tu pirámideLos grupos formados en la actividad anterior se ubican detrás de una línea (partida). A la señal, el primero de cada equipo corre y pasa por algunos obstáculos: salta conos, pasa por debajo de una valla y revienta un globo hasta pasar una línea (primera meta). Cuando lo revienta sale el siguiente a realizar lo mismo, hasta que todos los integrantes lleguen a la primera meta (una línea trazada). Allí, el equipo completo debe formar una pirámide humana de tres niveles. Una vez hecha deben avanzar y cruzar la línea de meta �nal que está a 5 metros de la primera meta.

CIERRE

Actividad

Tu sombrero no se caeDe pie con un cono en la cabeza, los estudiantes caminan libremente sin dejarlo caer ni sujetarlo con las manos. Después tratan de sentarse. Si se les cae debe ponerse de pie e intentarlo de nuevo.

En grupo clasePromueve la re�exión sobre la sesión de clase. Recuerda con ellos todas las actividades que hicieron utilizando su cuerpo, no solo para movilizar-se (caminar, correr, saltar y manipular), sino también para tocar, escuchar, ver, expresar emocio-nes y sentimientos.Resalta la importancia de cuidar y desarrollar el cuerpo, practicando actividades físicas de forma regular, además de tener una alimentación balanceada.Felicítalos por el buen trabajo realizado, la participación activa y respetuosa que han demostrado.Despídete de los estudiantes e indícales el desplazamiento para la higiene respectiva.

20 minutos

210

Sesión

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Los estudiantes pueden proponer alguna variante al juego.