Un mal día. Todos tenemos días tristes. días miserables en los que te sientes inservible,
-
Upload
adrian-salazar-vargas -
Category
Documents
-
view
228 -
download
2
Transcript of Un mal día. Todos tenemos días tristes. días miserables en los que te sientes inservible,
![Page 1: Un mal día. Todos tenemos días tristes. días miserables en los que te sientes inservible,](https://reader034.fdocuments.mx/reader034/viewer/2022050809/5665b4aa1a28abb57c9309ec/html5/thumbnails/1.jpg)
Un mal día
![Page 2: Un mal día. Todos tenemos días tristes. días miserables en los que te sientes inservible,](https://reader034.fdocuments.mx/reader034/viewer/2022050809/5665b4aa1a28abb57c9309ec/html5/thumbnails/2.jpg)
Todos tenemos días tristes.
![Page 3: Un mal día. Todos tenemos días tristes. días miserables en los que te sientes inservible,](https://reader034.fdocuments.mx/reader034/viewer/2022050809/5665b4aa1a28abb57c9309ec/html5/thumbnails/3.jpg)
días miserables en los que te
sientes inservible,
![Page 4: Un mal día. Todos tenemos días tristes. días miserables en los que te sientes inservible,](https://reader034.fdocuments.mx/reader034/viewer/2022050809/5665b4aa1a28abb57c9309ec/html5/thumbnails/4.jpg)
gruñon,
![Page 5: Un mal día. Todos tenemos días tristes. días miserables en los que te sientes inservible,](https://reader034.fdocuments.mx/reader034/viewer/2022050809/5665b4aa1a28abb57c9309ec/html5/thumbnails/5.jpg)
abandonado,
![Page 6: Un mal día. Todos tenemos días tristes. días miserables en los que te sientes inservible,](https://reader034.fdocuments.mx/reader034/viewer/2022050809/5665b4aa1a28abb57c9309ec/html5/thumbnails/6.jpg)
Y profundamente cansado de todo.
![Page 7: Un mal día. Todos tenemos días tristes. días miserables en los que te sientes inservible,](https://reader034.fdocuments.mx/reader034/viewer/2022050809/5665b4aa1a28abb57c9309ec/html5/thumbnails/7.jpg)
El solo hecho de empezar un día mas,
parece imposible.
![Page 8: Un mal día. Todos tenemos días tristes. días miserables en los que te sientes inservible,](https://reader034.fdocuments.mx/reader034/viewer/2022050809/5665b4aa1a28abb57c9309ec/html5/thumbnails/8.jpg)
En este tipo de días te puedes sentir paranoico y
creer que todos andan tras de tí.
(lo que no todas las veces es malo.)
![Page 9: Un mal día. Todos tenemos días tristes. días miserables en los que te sientes inservible,](https://reader034.fdocuments.mx/reader034/viewer/2022050809/5665b4aa1a28abb57c9309ec/html5/thumbnails/9.jpg)
Te sientes frustrado y ansioso,
![Page 10: Un mal día. Todos tenemos días tristes. días miserables en los que te sientes inservible,](https://reader034.fdocuments.mx/reader034/viewer/2022050809/5665b4aa1a28abb57c9309ec/html5/thumbnails/10.jpg)
¡Inclusive empiezas a comerte las uñas!
![Page 11: Un mal día. Todos tenemos días tristes. días miserables en los que te sientes inservible,](https://reader034.fdocuments.mx/reader034/viewer/2022050809/5665b4aa1a28abb57c9309ec/html5/thumbnails/11.jpg)
Lo cual se puede transformar
en una ansiedad por comer y comer
![Page 12: Un mal día. Todos tenemos días tristes. días miserables en los que te sientes inservible,](https://reader034.fdocuments.mx/reader034/viewer/2022050809/5665b4aa1a28abb57c9309ec/html5/thumbnails/12.jpg)
Asi que, ¿Como se puede encontrar
ese sentimiento…..
como cuando tomas un baño de
agua caliente?
![Page 13: Un mal día. Todos tenemos días tristes. días miserables en los que te sientes inservible,](https://reader034.fdocuments.mx/reader034/viewer/2022050809/5665b4aa1a28abb57c9309ec/html5/thumbnails/13.jpg)
es fácil.
![Page 14: Un mal día. Todos tenemos días tristes. días miserables en los que te sientes inservible,](https://reader034.fdocuments.mx/reader034/viewer/2022050809/5665b4aa1a28abb57c9309ec/html5/thumbnails/14.jpg)
Primero que nada,
deja de darle tantas vueltas al asunto.
Es hora de escuchar la música
![Page 15: Un mal día. Todos tenemos días tristes. días miserables en los que te sientes inservible,](https://reader034.fdocuments.mx/reader034/viewer/2022050809/5665b4aa1a28abb57c9309ec/html5/thumbnails/15.jpg)
Ahora relajate,. respira profundamente
(inhala por la nariz y exhala por la boca) trata de meditar si es posible.
![Page 16: Un mal día. Todos tenemos días tristes. días miserables en los que te sientes inservible,](https://reader034.fdocuments.mx/reader034/viewer/2022050809/5665b4aa1a28abb57c9309ec/html5/thumbnails/16.jpg)
o toma un paseo para aclarar la mente.
![Page 17: Un mal día. Todos tenemos días tristes. días miserables en los que te sientes inservible,](https://reader034.fdocuments.mx/reader034/viewer/2022050809/5665b4aa1a28abb57c9309ec/html5/thumbnails/17.jpg)
Acepta el hecho de que tendras que
poner a un lado tus sentimientos personales
![Page 18: Un mal día. Todos tenemos días tristes. días miserables en los que te sientes inservible,](https://reader034.fdocuments.mx/reader034/viewer/2022050809/5665b4aa1a28abb57c9309ec/html5/thumbnails/18.jpg)
trata de ver las cosas desde una
perspectiva distinta.
![Page 19: Un mal día. Todos tenemos días tristes. días miserables en los que te sientes inservible,](https://reader034.fdocuments.mx/reader034/viewer/2022050809/5665b4aa1a28abb57c9309ec/html5/thumbnails/19.jpg)
Tal vez después de todo tu tienes la culpa. Si ese es el caso, se lo suficientemente
mayorcitopara pedir perdón
(nunca es demasiado tarde.)
![Page 20: Un mal día. Todos tenemos días tristes. días miserables en los que te sientes inservible,](https://reader034.fdocuments.mx/reader034/viewer/2022050809/5665b4aa1a28abb57c9309ec/html5/thumbnails/20.jpg)
Si alguien mas esta haciendo las cosas mal
levanta alto tu cara y dile,
“¡Eso no esta bien y no lo voy a tolerar!"
(en ocasiones es bueno ser energico).
![Page 21: Un mal día. Todos tenemos días tristes. días miserables en los que te sientes inservible,](https://reader034.fdocuments.mx/reader034/viewer/2022050809/5665b4aa1a28abb57c9309ec/html5/thumbnails/21.jpg)
Nunca te canses, ni suspires
![Page 22: Un mal día. Todos tenemos días tristes. días miserables en los que te sientes inservible,](https://reader034.fdocuments.mx/reader034/viewer/2022050809/5665b4aa1a28abb57c9309ec/html5/thumbnails/22.jpg)
sientete orgulloso de ti mismo,
![Page 23: Un mal día. Todos tenemos días tristes. días miserables en los que te sientes inservible,](https://reader034.fdocuments.mx/reader034/viewer/2022050809/5665b4aa1a28abb57c9309ec/html5/thumbnails/23.jpg)
Pero no pierdas la capacidad de reirte,
incluso de ti
![Page 24: Un mal día. Todos tenemos días tristes. días miserables en los que te sientes inservible,](https://reader034.fdocuments.mx/reader034/viewer/2022050809/5665b4aa1a28abb57c9309ec/html5/thumbnails/24.jpg)
(esto se vuelve mas fácil si te juntas con
gente positiva.)
![Page 25: Un mal día. Todos tenemos días tristes. días miserables en los que te sientes inservible,](https://reader034.fdocuments.mx/reader034/viewer/2022050809/5665b4aa1a28abb57c9309ec/html5/thumbnails/25.jpg)
Vive cada día como si fuera el último, porque algún día lo sera.
![Page 26: Un mal día. Todos tenemos días tristes. días miserables en los que te sientes inservible,](https://reader034.fdocuments.mx/reader034/viewer/2022050809/5665b4aa1a28abb57c9309ec/html5/thumbnails/26.jpg)
No tengas miedo de morder
mas de lo que puedas masticar
![Page 27: Un mal día. Todos tenemos días tristes. días miserables en los que te sientes inservible,](https://reader034.fdocuments.mx/reader034/viewer/2022050809/5665b4aa1a28abb57c9309ec/html5/thumbnails/27.jpg)
¡Arriesgate!!
![Page 28: Un mal día. Todos tenemos días tristes. días miserables en los que te sientes inservible,](https://reader034.fdocuments.mx/reader034/viewer/2022050809/5665b4aa1a28abb57c9309ec/html5/thumbnails/28.jpg)
¡Nunca te atrases!, ¡intentalo!!
![Page 29: Un mal día. Todos tenemos días tristes. días miserables en los que te sientes inservible,](https://reader034.fdocuments.mx/reader034/viewer/2022050809/5665b4aa1a28abb57c9309ec/html5/thumbnails/29.jpg)
¡¡Despues de todo, de eso trata la vida!!
![Page 30: Un mal día. Todos tenemos días tristes. días miserables en los que te sientes inservible,](https://reader034.fdocuments.mx/reader034/viewer/2022050809/5665b4aa1a28abb57c9309ec/html5/thumbnails/30.jpg)
¡¡¡Yo creo que si!!!.