“UN ACTO DE AMOR”. BIENVENIDOS AL TALLER TALLERISTAS María Teresa Ospina S. Psicóloga Alfonso...
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“UN ACTO DE AMOR”
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BIENVENIDOSAL TALLER
TALLERISTAS
María Teresa Ospina S.Psicóloga
Alfonso Carantón F.Docente
Fabiola Castro M.Fisioterapeuta
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CONTENIDOS TEMATICOS PREVENCION DE ENFERMEDADES
ESTILOS DE VIDA SALUDABLE
NORMAS DE AUTOCUIDADO
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PREVENCION DE ENFERMEDADES
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SINTOMAS DE ALARMA DE ENFERMEDADES RESPIRATORIAS
Dolor de pecho y dificultad para respirar.
Sibilancias, o sea silbidos al respirar sobre todo durante la noche.
Respiraciones rápidas y poco profundas, con sensación de ahogo,hundimiento de costillas.
Fiebres altas y/o convulsiones.
Dolores musculares.
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Síntomas de Dengue
Fiebre que se puede acompañar de dolor de cabeza.
Dolores de músculos y articulaciones náuseas y vómitos, cansancio intenso.
También pueden aparecer manchas en la piel, acompañadasde picazón.
El cuadro general es el de una falsa gripe: El paciente no tiene resfrío, no estornuda.
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NORMAS DE HIGIENELimpieza personal
“Lavado de manos”antes de comer, después deir al baño y después de cambiar pañales.
Ducha diaria. Lavarse el cabello al menos 1 vez x semana. Lavarse los dientes y como desodorante. Use zapatos para prevenir
enfermedades y cortaduras.
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NORMAS DE HIGIENEEquipo limpio
Use utencilios limpios. Revise la ropa de cama, manténgala lo mas limpia
posible. Si riega líquido o comida, limpie rapidamente para evitar
hormigas e insectos.
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ESTILOS DE VIDA SALUDABLE“Son hábitos y costumbres que cada persona realiza
para lograr un desarrollo y bienestar, sin atentar contra su equilibrio biológico y su relación con su ambiete natural, social y laboral.”
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CÓMO LOGRARLO?
Evitando acciones que van contra la salud. EVITE: exceso de alcohol y cigarrillo. El estrés La violencia intrafamiliar. Malos hábito alimentarios. Sedentarismo.
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CÓMO LOGRARLO?AUTOCUIDADO: Aquellos cuidados que se da así
misma la persona, es deber nuestro cuidar nuestra
propia salud, la de nuestra familia y comunidad.
Quererse a sí mismo.
Conocer su cuerpo.
Decidir sobre su propia salud.
Realizar actividades
saludables en el
hogar, trabajo y vida diaria.“Acción individual que adquiere junto a
la autonomía a lo largo de la vida”.
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SALUD: Estado de completo bienestar físico, mental y emocional, no solo ausencia de afecciones o enfermedades.
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HÁBITO:Comportamientorepetitivo, regular y sistemático.
Buenos hábitos=Virtudes.
Malos hábitos= Vicios.
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Autoconocimiento: Capacidad de responder quién soy, lo que me gusta, lo que está bien, lo que pienso, lo que siento, lo que me disgusta y las cosas que no se hacer.
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AUTOESTIMA: es quererse a uno mismo y a los demás.
Saber que eres valioso, digno y capaz de afirmarlo.
Respetarte a ti mismo y enseñar a los demás a hacerlo.
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GRACIAS POR SU ATENCION