Tú mundo pdf

TúMundo

Las 8

Ciudades

Mas

Turísticas

Las 3 Casas

Mas Lujosas

Del Mundo

Las 3

Mujeres Mas

Bellas del

Mundo

7 Tips Para

Ser una Chica

Fitness

Autores: Candy Tawil

Daniela Zambito Mayo, 2014


Daniela Zambito

Conoce TúMundo

7 tips para ser Fitness


Daniela Zambito

¿Quiénes somos?

TúMundo. es una compañía especializada en informarte sobre lo maravilloso y bello que

es nuestro planeta (Sus paisajes, Sus Personas, etc.). También en esta revista podrás encontrar cantidades de cosas

interesantes para lograr ser mejor persona tanto física como mentalmente, sin mas

preámbulos conozcamos mas sobre TúMundo!


Daniela Zambito

Las 8 Ciudades

Mas Turísticas


Daniela Zambito

#8. Perú El Circuito Mágico del Agua, ubicado en el Parque de la Reserva, es un maravilloso conjunto de 13 fuentes ornamentales, cibernéticas e interactivas en donde el agua, la música, la luz, y las imágenes, se mezclan para presentarnos espectáculos únicos e increíbles, llenos de magia, ilusión y fantasía. Ostenta el Record Guinness como "El Complejo de Fuentes más Grande del Mundo en un Parque Público". Este Hermoso Parque de Agua se Encuentra en Perú/Lima


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#7. Londres El último estudio realizado sobre las 10 ciudades más visitadas de todo el mundo, el ranking Euro monitor International, donde la ciudad que lidera el ranking es Londres con 15,6 millones de turistas.


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#6 Singapore Esta Ciudad es una de las mas modernas en los factores arquitectónicos y tecnológicos y por esa razón es una de las visitadas. Singapore cuenta con unos 9,502.000 de visitantes mensuales.


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#5. New York Esta ciudad americana es una de las mas turísticas ya que en su territorio se encuentra la Estatua de la Libertad. Nueva York cuenta con 6,219.000 de visitantes


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#4 MOSCÚ La gran ciudad del norte europeo, la ciudad imperial de los zares. A pesar de su imponente historia medieval ( En constante guerra con el imperio mongol ) y su reciente época soviética Moscú se esta convirtiendo en una de las ciudades mas modernas de Europa. Es de obligatoria visita el Kremlin, la Plaza Roja, la Catedral de San Basilio o el mercado de Cherkizovskiy, el más grande de Europa, con una facturación diaria de más de 30 millones de dólares.


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9,700 millones de turistas por año ¿ Qué ver en París ? esta es la típica pregunta que muchos se hacen antes de visitar París, y es que más allá de la Torre Eiffel, del Sena y de los Campos Elíseos mucha gente desconocen cuales son los encantos que podrán descubrir en París. Lo cierto es que París sin la Torre Eiffel no sería desde luego lo mismo, pero París sin la Torre Eiffel, sin el Sena y sin los Campos Elíseos seguiría siendo una referencia mundial en lo referente al turismo

#3 PARIS


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3,074 millones de turistas por año. No cabe duda que Cancún es el punto turístico más famoso de México. No sólo hablamos de uno de los puertos más atractivos que existen en el mundo, sino del destino turístico más importante del país gracias a la sofisticación de su infraestructura y los cuantiosos ingresos que reporta año con año.

#2 Cancún


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#1 ROMA 6,033 millones de turistas por año Los encantos de Roma que se pueden visitar son innumerables, desde sus iglesias, monumentos, museos pasando por sus restaurantes, estrechas callejuelas, plazas y tiendas especializadas en todo tipo de productos. Todo ésto y mucho más se puede encontrar haciendo turismo en Roma aunque resultará imposible visitarlo en un único viaje.


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LAS 3 CASAS MAS

LUJOSAS


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THE MANOR

The Manor” es un mansión estilo castillo francés de 123 habitaciones y 56,000 pies cuadrados(5,200 m2) ubicada en más de 4,6 hectáreas. Es el mansión más grande en Los Ángeles y es utilizada para hacer escenas cinematograficas


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Celine Dion

La cantante tiene también una casa muy llamativa. En su propiedad en Florida, Dion

tiene un parque acuático. Cuenta con toboganes, trampolines, cascadas y hasta

una casa en un árbol con el fin de ser el lugar perfecto para sus hijos y sus sobrinos.


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Hala Ranch

Ubicada en Aspen, Colorado, consiste en 38 mil metros cuadrados construidos en 1991

para el Príncipe Bandar bin Sultan, el entonces embajador de Arabia Saudita en Estados Unidos y actual Secretario General

del Consejo de Seguridad Nacional de Arabia Saudita.


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Las 3 Mujeres

Mas Bellas


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Megan Fox Nombre de nacimiento: Megan Denise Fox Nacimiento: oak ridge, Tennesse, Estados unidos 16 de mayo de 1986 (28 años) Nacionalidad: estadounidense Apodo(s): Foxy Ocupación: Actriz, modelo Años activo/a: Desde el 2001

http://www.google.co.ve/url?q=http://noticias.venezuelapana.com/entretenimiento/16268-megan-fox-espera-su-segundo-hijo.html&sa=U&ei=jRt6U7DVPMaiyASaxoHYCA&ved=0CEQQ9QEwDA&usg=AFQjCNEKe6K7b--JZphXu9r0_u3dEVgbNQ

http://www.google.co.ve/url?q=http://elrincondelasdivas.blogspot.com/2013/01/conoce-amegan-fox.html&sa=U&ei=jRt6U7DVPMaiyASaxoHYCA&ved=0CDwQ9QEwCA&usg=AFQjCNHbCMTKUiAB3yt_juxh45ns8St8kw


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Dayana Mendoza

Dayana Sabrina Mendoza Moncada (1 de junio de 1986 en Caracas, Distrito Capital - Venezuela) es una modelo, actriz y reina de belleza venezolana , ganadora del los títulos de Miss Venezuela 2007 y Miss Universo 2008. De acuerdo al portal Global Beauties, Mendoza es hasta ahora la Miss Universo más hermosa de todos los tiempos.


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Monica Spear Mónica Spear Mootz (Maracaibo, 1 de octubre de 1984 - Sector El Cambur, 6 de enero de 2014)[fue una actriz, modelo y reina de belleza venezolana, ganadora del concurso Miss Venezuela 2004.


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8 tips para ser fitness


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1ER TIPS - Estiramientos Agujetas, Prevención y remedio: a pesar de lo que se decía antiguamente, no es preciso hacer estiramientos musculares antes y después del ejercicio Cómo entrenar según tu tipo de cuerpo o figura (hombres). Se ha demostrado que hacer estiramientos antes del ejercicio disminuye el rendimiento El ignorado estiramiento deportivo durante la actividad física, por lo que se aconseja hacerlo una vez terminada la rutina de entrenamiento Spinning o Indoor Cycling. Beneficios y no antes.


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2DO TIPS - Las rutinas de ejercicios :Los mejores ejercicios contra la celulitis no deben superar los 60 minutos, ya que exceder ese tiempo no es eficaz ni eficiente, y además tiene consecuencias ¿Qué es la anorexia nerviosa? corporales poco saludables.


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3ER TIPS - Ropa adecuada para hacer fitnessFit-Xtreme. Este es uno de los consejos más importantes para hacer fitness. Es muy importante que la ropa empleada para hacer fitness o cualquier ejercicio físico Cómo adelgazar y perder barriga. Vientre plano sea la adecuada. No importa que sea de una marca muy sofisticada. Lo fundamental es que se trate de ropa cómoda Tendencias deportivas para todos los gustos: zumba, batuka, spinning,..., adecuada para la disciplina Yoga. La práctica del yoga y sus beneficios que estemos realizando (no es lo mismo hacer Pilates que spinning o kick-boxing).


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4TO TIPS - Programa rutinas de ejercicios en función de tus metas, pero sin pasarte. Es demasiado frecuente ver cómo muchas personas empiezan a hacer fitness con mucha ilusión y metas muy elevadas y se desaniman por no alcanzarlas. Se trata de mejorar los hábitos y eso requiere tiempo. Vayamos poco a poco y llegaremos más lejos.


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5TO TIPS Controla lo que haces mediante un registro. Es muy interesante que apuntes las actividades que realizas (ya sean rutinas de musculación o simplemente pasear en bicicleta) y podrás comprobar, revisando los tiempos e intensidades, cómo vas programando con el tiempo.


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6TO TIPS Concédete algún “día de fiesta”: si, de vez en cuando, no te sientes motivado o ilusionado, no fuerces demasiado el tema. A veces es mejor concedernos un día de vacaciones y retomar los objetivos al día siguiente con más ganas.


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7MO TIPS Ya que estás

empezando a hacer algo por tu cuerpo mediante

la actividad física, piensa también en

mejorar un poco tu nutrición. Si la

alimentación es la adecuada, facilitas

mucho tu capacidad de hacer un adecuado

entrenamiento físico. Comer sano puede ser

rico, además de saludable.


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