Trastornos de-la-circulación-venosa
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Health & Medicine
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Las venas son las encargadas de la circulación de retorno que se realiza contra la fuerza de la gravedad. Ello es posible gracias a la contracción de la musculatura, que impulsa la sangre hacia arriba, y a la existencia en el interior de las venas de un sistema de válvulas que impide el reflujo de la sangre hacia abajo y evita el estancamiento de la sangre.
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Cuando las válvulas de las venas se debilitan, son incapaces de hacer circular la sangre con normalidad, desde las piernas al corazón, entonces la sangre se acumula y se forman várices.
Características más frecuentes:
*Pesadez y cansancio de las piernas
*Calambres
*Sensación de picor
*Hinchazón de las piernas y tobillos, que empeora a lo largo del día y mejora al elevar los miembros inferiores
*Dilatación de las venas:
*Capilares superficiales � arañas vasculares
*Venas profundas �varices
*Hemorroides anales.
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* Predisposición hereditaria
* El trabajo sedentario o profesiones que obligan a permanecer de pie.
* Exceso de peso
* Estreñimiento: El sobre-esfuerzo realizado durante la defecación incrementa la presión abdominal aumenta la presión abdominal y ello dificulta el flujo de sangre de las piernas hacia arriba.
* En la mujer los cambios hormonales y el embarazo
* El uso de prendas de vestir muy ajustadas, tacones demasiado altos o muy bajos.
* La falta de ejercicio físico
* El abuso del tabaco y alcohol
* El calor directo en las piernas
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* Evitar el sedentarismo y dedicar como mínimo una hora el día para pasear.
* Realizar contracciones como si nos alzáramos de puntillas.
* Dedicar al menos 2 horas semanales a realizar ejercicio guiado.
* Evitar prendas de ropa ajustada y emplear calzado de tacón de máximo 3-4 cm.
* Siempre que sea posible, mantener los pies en alto.
* Efectuar duchas de agua fría ascendentes y masajear las piernas con crema hidratante desde el tobillo al muslo.
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*Los hemorroides son varices dolorosas de las venas hemorroidales (venas submucosas) ), que se encuentran en la parte final del recto-ano.
*Debido a traumatismos, profusión (aumento de presión por ej.: estreñimiento) o espasmo del conducto anal pueden sobresalir por el ano.
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*Homepatía: Remedios para la congestión venosa, inflamación, dolores varicosos, edemas
*Fitoterapia: hay plantas con propiedades venotónicas, favorecen la contracción de las venas lo que facilita la circulación de la sangre; disminuyen la permeabilidad de las paredes de los capilares evitando el edema y la inflamación disminuyendo las molestias de hormigueo y picor en las piernas.
*Terapia ortomolecular: nutrientes que contribuyen al mantenimiento del sistema vascular: flavonoides, vitamina C…
*Auriculoterapia: En la oreja existen puntos que se pueden manipular para combatir el estreñimiento
*Dietoterapia: Una dieta rica en verduras y frutas frescas, legumbres y cereales integrales, frutos secos y frutas desecadas, favorece el tránsito intestinal y una defecación sin esfuerzo y contribuye a reducir el riesgo de varices y hemorroides
*Oligoterapia catalítica: Tienen una acción preventiva pues flexibilizan y refuerzan las paredes de los vasos sanguíneos. Cuando las varices ya están establecidas, los oligoelementos disminuyen los síntomas concominantes: pesadez de piernas, picores, dolores, varicosidades