FACULTAD:

CIENCIAS DE LA SALUD

CARRERA:

CULTURA FISICA.

DOCENTE:

MsC. DAVID MAZÒN.

CATEDRA:

FÙTBOL 1

INTEGRANTES:

VICTOR HUGO CARRILLO.

DAVID LARREA.

AÑO:

2013-2014

CIRCUITO DE ENTRANAMIENTO DEL GOLPE DE CABEZA

A) El primer ejercicio lo realizaremos de forma frontal, controlando el balón con el pie,

realizamos saltos por las valla y terminamos con el golpe de cabeza frontal.

B) El siguiente ejercicio lo realizamos de forma lateral, skiping y terminamos con el golpe de

cabeza frontal lateral.

C) En parte final del circuito realizamos slalom y terminamos el ejercicio con el golpe de

cabeza parental u occipital dependiendo de la orden de quien lanza el balón.

CONCLUCIONES:

*EL remate de cabeza requiere una coordinación de movimientos que empieza en las piernas y

finaliza en el cuello.

*Un buen remate no se concibe sin un movimiento de desmarque previo al salto.

*El remate siempre debe hacerse hacia abajo, buscando los ángulos más complicados para el

arquero.

RECOMENDACIONES:

*Debe existir Elasticidad, Anticipación, Precisión y Fluidez para un buen golpe de cabeza.

*Debemos golpear nosotros al balón, y no el balón a nosotros, para que la ejecución del golpe

sea eficiente.