Trabajo 3ª evaluación

Trabajo 3ª Evaluación (Parte Teórica) ______ 2º Bachillerato

______________________________________________________________________ Educación Física (IES Azorín) Teresa Sánchez-Migallón Jiménez

ACTIVIDADES EN EL MEDIO NATURAL.

1. INTRODUCCIÓN.

Durante siglos y siglos, el hombre ha talado árboles para construir casas, ha cazado animales para comer o domesticarlos y también ha destruido montañas para construir caminos y carreteras. Los recursos que tiene la naturaleza van desapareciendo a pasos agigantados y no podemos vivir sin ellos. Al mismo tiempo, afortunadamente, cada vez hay una mayor conciencia social de lo importante que es cuidar nuestro entorno natural, y desde todo tipo de asociaciones se hacen campañas donde se busca respetarlo en la medida que se merece, mediante una mayor convivencia con él. Este tipo de prácticas son las llamadas actividades en la naturaleza, y en lo que a actividades deportivas se refiere son cada día más numerosas, abarcando desde un paseo por el campo, a una acampada con los amigos, una esquiadora…etc., hasta los más recientes deportes de aventura como el rafting, o el ala delta.

2. CLASIFICACIÓN DE LAS ACTIVIDADES EN EL MEDIO NATURA L.

1. Según el objetivo: a) Competitivas. Aquellos deportes reglamentados que se realizan en el medio natural y que buscan un récord, una clasificación, etc. b) Recreativas. Aquellas actividades practicadas con la intención de ocupar el tiempo libre, sin reglamentaciones estrictas. 2. Según el medio en el que se realiza: - Medio terrestre. Cross, marchas, senderismo, acampadas, juegos de orientación, esquí, mountain-bike, etc.

- Medio acuático. Vela, piragua, submarinismo, esquí acuático, windsurf, etc.



- Medio aéreo. Paracaidismo, vuelo en ala delta, ultraligero, parapente, etc.

Más allá del riesgo. Los deportes de aventura… ¿S A B Í A S QUE . . . En los últimos años los deportes de aventura han despertado un enorme interés, como demuestra el hecho de que cada vez son más las personas que dedican su tiempo de ocio o vacaciones a este tipo de actividades. Así, cuando hablamos del rafting, el parapente, el paracaidismo, el aladelta o la escalada, nos referimos a actividades que a todo el mundo le gustaría probar, al menos una vez.

3. NORMAS BÁSICAS DE SEGURIDAD.

La naturaleza es en muchos casos un entorno desconocido en el que nos comportamos como lo hacemos habitualmente en la ciudad, lo que puede provocar situaciones de riesgo para el entorno e incluso para nuestra seguridad personal; es por ello que debemos tener en cuenta una serie de precauciones: · Conocer las previsiones meteorológicas, saber si habrá nieve, lluvia o viento para programar las actividades y adaptarlas a las mismas. · Hemos de programar la actividad considerando todos los detalles y eventualidades que pudieran suceder, siendo fundamental el conocer y dominar las técnicas básicas de orientación, pues uno de los grandes riesgos en la naturaleza es el perderse, puesto que no hay señalización de calles, ni nadie a quien preguntar. · Llevar una indumentaria adecuada, lo que supone considerar el lugar donde vamos, la época en que vamos, la climatología prevista, así como las actividades a desarrollar. Será de gran importancia llevar suficiente ropa de abrigo, impermeable y elegir el calzado adecuado (cómodo, ligero y confortable). · No se debe tirar la basura al suelo, ni siquiera enterrarla, pues aunque sea biodegradable la naturaleza se deteriora y tarda mucho tiempo en descomponerla. · No se debe matar pequeños animales e insectos pues son tan importantes en la cadena biológica como aquellos animales en vía de extinción, que por supuesto son especies protegidas. · No se debe arrancar las ramas y plantas pues degradaremos el terreno y el entorno. · Nunca se debe encender fuego, excepto en los lugares habilitados para ello, puesto que corremos el riesgo de provocar un incendio. Es importante no tirar vidrios o colillas pues pueden constituir el inicio de un fuego.



En caso de perdernos o extraviarnos, será necesario buscar marcas en terreno, o rasgos que te ayuden a encontrar tu posición sobre el mapa. Se deberá poner en práctica estas recomendaciones: Mira....... Tu mapa y oriéntate con la brújula (si los tienes). // Busca señales, luego trata de encontrarlas en el mapa. // Busca una colina o un árbol para trepar; podrás ver más lejos desde un punto elevado y de esta manera orientarte. // Por la noche busca el resplandor o luces de un coche que pueden verse desde muy lejos. Huele...... El mar // El humo de alguna industria.// Animales de granja y forraje. // Humos de tubos de escape. Escucha… Ruido de tráfico: motores de coches, claxon, etc. // Ruido de agua como de ríos y olas. // Ruidos de ciudad: máquinas, campana de iglesia, ladridos de perros.

4. LA ORIENTACIÓN.

La orientación es una atractiva e interesante actividad de aire libre. El conocimiento básico de su técnica abre de par en par las puertas del paisaje y la naturaleza. Pero... ¿Q U É E S SA B E R O R I E N T A R S E ? Según el diccionario orientarse es reconocer la situación del Norte y, por consiguiente, la de los demás puntos cardinales. Pero podemos considerar que también lo es cualquier forma de desplazamiento que requiera tomar continuamente puntos de referencia y saberse situar respecto a éstos. Esto lo veremos más adelante, pero primero hablemos un poco de los sistemas más tradicionales. Formas de orientarse hay varias, desde la simple orientación a partir de la situación del SOL o de las ESTRELLAS , hasta la utilización del MAPA y de la BRÚJULA (método mucho más preciso). * SEGÚN LA POSICIÓN DEL SOL: Dependiendo cuál sea la posición del SOL nos dará continuamente una información muy valiosa para tomar puntos de referencia. De todos es sabido que el Sol sale por el Este (E) y se pone por el Oeste (W) -generalmente-, de tal forma que:

* Por la mañana: al salir el sol por el E la proyección de la sombra nos indicará la dirección W. * Por la tarde: al ponerse el Sol por el W, la proyección de la sombra nos indicará la dirección E. * Al mediodía: en el Hemisferio Norte, la sombra siempre nos indica dirección N.



* SEGÚN LA POSICIÓN DE LAS ESTRELLAS : El N se localizará siempre buscando la Estrella Polar tal y como refleja el dibujo.

* SEGÚN ELEMENTOS NATURALES : El musgo siempre crecerá por la parte más húmeda (el N) y los árboles se desarrollan más hacia la parte más calurosa (el S). 4.1.. EL MAPA. Un mapa es una representación plana y simbólica (aérea o “a vista de pájaro”) de una superficie de la tierra. Existen muchos tipos de mapas, pero los que más nos interesan para orientarnos en la naturaleza son los mapas topográficos. Los aspectos más importantes que debemos conocer de un mapa son: 1. La escala. Escala es la relación existente entre las dimensiones reales y las representadas en el plano o mapa. Distinguimos dos tipos: Escala numérica y escala gráfica. a) Escala numérica. La escala numérica expresa esa relación en forma de fracción, correspondiendo el numerador al plano y el denominador al terreno. Por ejemplo: en un plano a escala 1/50.000: 1cm en el plano se correspondería con 50.000 cm reales, es decir 500 metros. Otro ejemplo, escala 1/25.000, que quiere decir que 1 cm del mapa equivale a 25.000 cm en el terreno, es decir, 250 metros. Cuanto más pequeño es el denominador de la escala se pueden observar más detalles de la realidad y es más fácil la orientación. La escala nos indica la proporción que existe entre las distancias del mapa y la realidad del terreno. b) Escala gráfica. Los planos topográficos también suelen tener una escala gráfica en la que, a distancias representadas en el papel se asignan magnitudes de medida. Ejemplo:

2. Los símbolos. Para identificar mejor las distintas características y elementos del terreno representado en el mapa, los símbolos topográficos suelen imprimirse en varios colores.



Estos colores pueden tener algunas variaciones según los tipos de mapa, pero en un plano topográfico normal son los siguientes: - Marrón: Todo lo referente al relieve (curvas de nivel, hoyos en el terreno, taludes, montículos, etc.) - Negro: Detalles artificiales. En los planos de orientación también se representan de este color las piedras, cortados y escamaduras - Azul: Zonas de agua (lagos, ríos, pantanos, fuentes...) - Verde: Zonas de vegetación poblada (en los planos de orientación el color verde representa zonas de vegetación espesa; a mayor intensidad de verde mayor espesura de la vegetación. Las zonas de bosque accesible es un plano de van de color blanco). - Rojo: Carreteras importantes y zonas urbanas. En los planos de orientación este color está reservado a marcar las zonas prohibidas. En general la simbología no presenta ningún problema en cuanto a su interpretación, pero dado que puede cambiar según el tipo de plano que se utilice, es recomendable consultarla siempre. El mapa de orientación es básicamente topográfico, pero se caracteriza por incluir pequeños detalles que existen en el terreno. Al orientador, cualquier elemento reconocible en el terreno puede ayudarle, si esto se refleja en el plano. Esta es sin duda, la principal característica de un plano de orientación y lo que le diferencia de un plano topográfico. 3. Las direcciones. Todos los mapas están orientados hacia el Norte geográfico, esto quiere decir que la parte superior del mapa es el Norte geográfico, y sus bordes laterales nos indican la dirección Este-Oeste. 4. Información marginal. Todos los mapas llevan consigo una serie de instrucciones que se conocen con el nombre de “información marginal” o “leyenda”. Estas instrucciones son de gran utilidad sobre todo para el principiante. Esta da cuenta de los símbolos que figuran en el mapa, indica la escala, equidistancia, fecha de levantamiento del plano, declinación magnética local, etc. 5. Curvas de nivel. El sistema adoptado por la inmensa mayoría de las representaciones cartográficas para representar relieves es el de curvas de nivel. Este sistema consiste en la proyección de unos cortes horizontales del terreno en una serie de planos, paralelos entre si, a la misma distancia unos de otros. Estos planos imaginarios, al cortar el terreno, determinan una línea, la del perímetro de su base, que es la que traslada al plano de proyección y se llama “curva de nivel”.



Equidistacia es la distancia vertical entre los diversos planos con que se corta imaginariamente el terreno. Esta distancia es constante, es decir, siempre misma altura respecto al nivel del mar. Esto quiere decir que si siguiésemos una curva de nivel estaríamos andando en llano. Las curvas de nivel se suelen dibujar con trazo fino, anotando la cota y resaltando una de ellas cada cuatro o cinco. En el gráfico se ilustran curvas de nivel con una equidistancia de 25 m y se resalta una de cada 4 (4x25m=100m). Gracias a la equidistancia se puede deducir que: - Cuando las curvas de nivel se juntan, el terreno tiene una mayor pendiente (está más inclinado) - Cuando las curvas de nivel se separan, el terreno tiene menor pendiente (está menos inclinado).

En la montaña la línea recta entre dos puntos no es siempre el camino más adecuado. Debemos fijarnos en las curvas de nivel, si encontramos muchas curvas de nivel y están muy juntas nos indican que hay un terreno muy elevado, una montaña con un gran desnivel, será menos cansado y menos peligroso rodearla que intentar subir en línea recta. Ejemplo:

6. Formas del terreno. Aunque el terreno presenta formas variadísimas hay tres elementos fundamentales que nos ayudarán a la lectura e interpretación de planos: la vertiente o ladera, la divisoria y el valle o vaguada. - La vertiente o ladera. Es una superficie de terreno inclinada bastante lisa y queda representada por curvas casi rectilíneas. - La divisoria. Es el encuentro entre dos vertientes que se unen originando una superficie convexa. Sus curvas suelen ser más redondeadas y se caracterizan porque las curvas de menor cota envuelven a las de mayor cota.



En el siguiente gráfico, si desde el punto C de la división AB, trazamos las líneas de máxima pendiente (*) a una y otra vertiente, y una teórica gota de agua que cae en C, cada una de sus mitades se deslizará de acuerdo con cada una de las líneas; de ahí el nombre de divisoria de aguas.

VERTIENTE O LADERA DIVISORIA - El valle o vaguada. Está formado por dos vertientes que se unen según una superficie cóncava y su representación se caracteriza porque las curvas de mayor cota envuelven a las de menor cota. Si desde los puntos M y N del gráfico, de cada una de las vertientes trazamos las líneas de máxima pendiente respectivas, éstas seguirán una trayectoria bastante rectilínea hasta llegar a AB para descender luego a lo largo de ella, lo cual quiere decir que las aguas que caigan en estas laderas irán a parar a la mencionada línea AB para encauzarse a lo largo de ella. - El collado es una forma más compleja, pero muy interesante ya que suele ser el paso más cómodo para cruzar la sierra. Está constituido por dos divisorias (MN en la figura) enfrentadas y dos vaguadas opuestas (AB en la figura). El collado (C en la figura) es el punto más bajo de las dos divisorias en el más alto de las dos vaguadas.

VALLE OVAGUADA COLLADO Por tanto, cuando la curva describe una concavidad, nos indica una vaguada o valle del terreno. Si se perfila convexa o hacia el exterior, nos encontramos con una divisoria, cresta o saliente del terreno. Observa que los arroyos van cortando las curvas de nivel y dibujando las vaguadas o valles.



7. Orientación del mapa. Orientar un plano consiste en hacer coincidir sus direcciones con las que aparecen en el terreno y se puede hacer: - Con brújula. Alineando los cantos verticales del mapa con la dirección de la aguja magnética de nuestra brújula, de modo que el borde superior del plano coincida con el sentido norte, ya que salvo indicación en contra, los planos y mapas siempre tienen el norte en la parte superior (el próximo curso profundizaremos el estudio de la orientación con brújula) - Observando los accidentes del terreno. Alineando en paralelo los trazos del paisaje con nuestras señales en el plano, siempre que sean suficientemente significativas. Por ejemplo: grandes tramos rectos de carreteras, o vías férreas, o los trazos imaginarios que podemos dar entre puntos visibles y fácilmente identificables. 4.2. LA BRÚJULA. Orientarse es saber dónde estamos, ser capaces de identificar el terreno que nos rodea y elegir el mejor camino para llegar al sitio elegido. Para ello nos podemos servir de los mapas que ya hemos visto y de un importante elemento complementario: LA BRÚJULA . Partiendo de las propiedades magnéticas de la Tierra, la brújula se basa en algo muy sencillo: es simplemente una aguja imantada en la que uno de sus extremos SIEMPRE NOS SEÑALA EL NORTE MAGNÉTICO .

Los 4 elementos más importantes y más utilizados de la brújula son: * La Flecha de dirección: que es la que nos marcará el camino a seguir. * El Limbo : es el círculo móvil graduado de 0 a 360º, situado sobre la base de la brújula. * Las Líneas Norte-Sur: están dibujadas en la superficie transparente del limbo. Éstas son paralelas unas a otras y representan lo mismo que los meridianos del mapa. Haciendo coincidir líneas N-S y meridianos del mapa podemos realizar tomas de rumbos.



Pero ¿cómo podemos orientar el mapa con la brújula? Orientar el mapa consiste en hacer coincidir los detalles del terreno con los del mapa. Por ello, debemos colocar la brújula sobre el mapa lo más horizontal posible. Acto seguido, hacemos coincidir las líneas N-S del limbo con las del mapa. Por último, giramos el mapa y la brújula en bloque hasta que la aguja magnética quede alineada también con las líneas anteriores y que a flecha se dirija hacia el N del mapa o rosas de los vientos.

Dicho esto ¿cómo podríamos tomar un nuevo rumbo disponiendo del mapa y la brújula? Lo primero que deberíamos hacer es colocar el lateral del la brújula sobre el punto donde estemos y el que nos vayamos a dirigir. Después giramos el limbo hasta que coincidan las líneas N-S del mismo con las del mapa. Ahora, giramos el mapa y la brújula hasta que la flecha magnética se dirija hacia el N del mapa. En este momento, solo tendremos que seguir el rumbo que nos marca la flecha de dirección de la brújula. RESUMEN: 1.- UNIMOS EL PUNTO DONDE NOS ENCONTRAMOS CON AQUEL AL QUE QUERAMOS DIRIGIRNOS. 2.- GIRAMOS EL LIMBO (SIN MOVER LA BRÚJULA) HASTA HACER COINCIDIR LAS LÍNEAS N-S DEL LIMBO CON LOS MERIDIANOS DEL MAPA. 3.- GIRAMOS SOBRE NOSOTROS MISMOS (CON LA BRÚJULA PLANA SOBRE LA MANO) HASTA HACER COINCIDIR LA AGUJA MAGNÉTICA CON EL NORTE DEL LIMBO.



TRABAJO Después de haber leído los apuntes de Actividades en el Medio Natural, debes imprimir y completar el siguiente trabajo para entregarlo en la

fecha indicada al final del mismo. 1. Relaciona las siguientes palabras con diferentes modalidades deportivas: - Acampada - Submarinismo - Windsurf - Kayak - Parapente 1. Tierra - Hidrospeed 2. Mar - Piragüismo 3. Aire - Esquí - Cross - Skateboard - Rafting - BTT 2. Rellena los espacios en blanco: · En el paracaidismo es un deporte que se practica en el medio ______________. · Las actividades en el medio natural según su objetivo se clasifican en_____________ y _____________________. · Para saber si habrá nieve o lluvia, debemos conocer las previsiones ____________. · Tirar _________________ o _________________ pueden ocasionar un incendio. · En caso de perdernos, será necesario ______________________________________ o rasgos que nos ayuden a encontrar nuestra posición sobre el mapa. 3. Explica con tus palabras las diferencias que hay entre el senderismo y la orientación: ............................................................................................................................................. ............................................................................................................................................. ............................................................................................................................................. …………………………………………………………………………………………….



4. Contesta Verdadero o Falso en las siguientes frases: - La estrella polar es una forma natural de orientación que funciona al revés que el Sol. V F - La nieve desaparece más rápido en zonas que están orientadas hacia el Sur. V F - Las gaviotas buscan el Sur para estar a salvo del mal tiempo. V F - El Sol aparece por el Norte y se pone por el Sur. V F - Existen varios «nortes»: el geográfico, que coincide con los ejes de rotación de la Tierra, y el magnético, que es el punto que siempre se señala en mapas. V F 5. Sopa de letras. Busca 5 actividades de aventura.

6. Relaciona el PERFIL y su relación con el MAPA.

A con B con C con D con E con F con G con H con



7. Relaciona cada dibujo con su definición de RELIEVE. Es decir, cada frase corresponderá a una figura, escribe la “letra” a la cual corresponde. 1. Las caras Norte y Sur de esta colina tiene gran pendiente: ____. 2. Esta colina tiene su vertiente más abrupta al Suroeste: ____. 3. Sólo la cara Sureste de esta colina no es de considerable pendiente: ____. 4. Esta colina tiene 2 cimas, la del Sur es más alta: ____. 5. Cualquiera que sea el lado por donde se suba esta colina, se encuentra la misma pendiente: ____. 6. Es mejor evitar ascender esta colina por su cara Este:____.

8. Indica los metros que corresponde cada cm del mapa según las siguientes escalas. 1/10.000 1 cm es:________ m. // 1/25.000 1 cm es:________ m. 1/1.000 1 cm es:_________ m. // 1/500.000 1 cm es:________ m. 9. Haz un CATÁLOGO “CREATIVO” (con dibujos, colores,… es decir con pocas palabras y que sea vistoso) con las normas de seguridad que debemos tener en cuenta a la hora de hacer actividades en el medio natural. (tamaño folio, sólo 1, por una o dos caras). 10. Conoce más sobre tu centro. Con lo que sabes, dibuja un mapa de tu centro (un “croquis” parecido al que os dí para hacer la carrera de orientación, visto desde arriba) con las zonas verdes que tenga, campos, edificios, aparcamientos, etc. Intenta hacerlo lo más real posible (dibújalo tamaño folio). // Detrás EXPLICA cómo orientarías el mapa con la brújula para ir desde la pista de fútbol sala a la puerta de entrada de los coches. ____________________________________________________________

FECHA DE ENTREGA: LUNES 14 de MAYO. No se recoge fuera de esa fecha.

Procurad no copiar unos trabajos de otros, si veo FALLOS COMUNES perderéis los 3 puntos de la parte teórica. Tened cuidado…

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