Técnicas de expresión oral y gestual. Gestionar las emociones para hablar en público.
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GESTIONAR LAS EMOCIONES PARA HABLAR EN PÚBLICO InPuls Art Coaching Formación y entrenamiento en técnicas de expresión oral y gestual Método Feldenkrais
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GESTIONAR LAS EMOCIONES
PARA HABLAR EN PÚBLICO
InPuls Art Coaching.Formación y entrenamiento en técnicas de expresión oral y gestual.
Método Feldenkrais®
TODOS PODEMOS COMUNICAR CON FLUIDEZ.
Todos sabemos comunicar de manera más o menos eficiente. Sin embargo, ante ciertas situaciones, perdemos nuestros recursos o facultades y ello influye en nuestra expresión, restando placer y confort a nuestra comunicación.
Si nos lo proponemos, todos podemos comunicar con fluidez. La comunicación no es un don. Con un entrenamiento adecuado todos podemos llegar a ser excelentes comunicadores.
OBJETIVOS Optimizar el potencial de comunicación y gestionar las emociones y situaciones de
desafío. Encontrar la coherencia de lo que se expresa por el lenguaje verbal y el lenguaje
no verbal. Adquirir herramientas para comunicar mejor. Conectar con sus recursos profundos, su dinamismo. Desarrollar una comunicación interpersonal placentera y eficiente.
PROGRAMA La formación permite, desarrollar la capacidad de adaptarse a cualquier
situación relacional, adquiriendo comportamientos adecuados. Accediendo a los propios recursos internos y a partir de un análisis de la
propia manera de expresarse, aprendemos a gestionar el estrés y la emoción, que a menudo nos conducen a perder nuestras facultades e influyen en la manera en la que percibimos y nos relacionamos con los demás.
InPuls Art Coaching.Formación y entrenamiento en técnicas de expresión oral y gestual.
Método Feldenkrais®
PROGRAMA. I
La formación combina, el proceso de cambio actitudinal que propone el coaching, con un entrenamiento en técnicas de comunicación y de expresión oral y gestual para desarrollar las habilidades comunicativas.
Los ejercicios prácticos, permiten apropiarse herramientas para gestionar la emoción y el estrés vinculado a hablar en público, adquiriendo nuevas estrategias y nuevos reflejos respiratorios.
CONTENIDOS
InPuls Art Coaching.Formación y entrenamiento en técnicas de expresión oral y gestual.
Método Feldenkrais®
IDENTIFICAR Y ANALIZAR LA EXPRESIÓN PERSONAL. Analizar la expresión oral y gestual (manías, tics de expresión).
Identificar los mecanismos incorrectos.
AJUSTAR EL GESTO A LA PALABRA.
Reforzar el anclaje: verticalidad, estabilidad, centro de gravedad.
Utilizar la postura y el gesto de manera adecuada.
La presencia.
GESTIONAR EL TIEMPO Y LA RESPIRACIÓN.
Tomar conciencia de la respiración (papel y función del diafragma).
Liberarse de la emotividad vinculada al estrés: transformar la emotividad en un recurso.
Gestionar los silencios y las pausas, el ritmo.
Desarrollar la escucha activa.
EL ESPACIO RELACIONAL.
Relacionarse: la mirada y la mano.
Desarrollar la escucha externa (interlocutor, entorno) y la escucha interna (escucha de sí mismo) y estar permanentemente en contacto con las dos.
LA RELACIÓN.
Optimizar la atención, la escucha hacia el interlocutor.
Utilizar eficazmente la comunicación verbal y no verbal.
Atreverse con la espontaneidad.
PEGAGOGÍA Se utilizará ejercicios para estimular la percepción y la sensación.
Se pondrá en práctica el proceso de comunicación.
Se permitirá definir ejes de progreso para después de la formación.
InPuls Art Coaching.Formación y entrenamiento en técnicas de expresión oral y gestual.
Método Feldenkrais®
METODOLOGÍA El entrenamiento personalizado se sitúa en dos niveles.
Mejorar la relación interpersonal.
Solicitar atención: escucha activa, análisis de las actitudes de su interlocutor, verificar si el mensaje emitido ha sido bien recibido.
InPuls Art Coaching.Formación y entrenamiento en técnicas de expresión oral y gestual.
Método Feldenkrais®
METODOLOGÍA.I
Mejorar la relación consigo mismo:
Tomar conciencia de su comportamiento relacional, gestionar el estrés y las emociones, mejorar las actitudes y habilidades para comunicar.
La formación permite una apropiación de herramientas prácticas y útiles e incluye una evaluación individual.
COACH FORMADORA
La formación será impartida por Susana RAMON, coach, entrenadora en técnicas de expresión oral, gestual y corporal, educadora somática y profesora del Método Feldenkrais®.
InPuls Art Coaching.Formación y entrenamiento en técnicas de expresión oral y gestual.
Método Feldenkrais®
COACH FORMADORA.I
Susana, imparte sesiones de entrenamiento a hablar en público, formando a las personas en su expresión oral, gestual y corporal. También propone sesiones de coaching para el desarrollo personal y profesional a todo tipo de público (artistas, particulares, empresas).
Ha elaborado una formación para mejorar la actitud y los gestos de las personas en su ámbito profesional (prevención de los trastornos músculo - esqueléticos y gestión del estrés). Esta formación permite desarrollar el potencial y mejorar el funcionamiento gracias a un mejor equilibrio físico.
Con un entrenamiento adecuado todos podemos ser excelentes
comunicadores.
Para más información: susanaramon.com
InPuls Art Coaching.Formación y entrenamiento en técnicas de expresión oral y gestual.
Método Feldenkrais®
