NOMBRE: _________________________________________ GRUPO: _________

ACTIVIDAD 2. CONDICIÓN FÍSICA

- EJERCICIO 1. Completa el siguiente esquema con los contenidos que se han desarrollado en clase.

Condición Física

Sistemas de entrenamiento

Sistemas de entrenamiento

Sistemas de entrenamiento

- EJERCICIO 2. Define cada una de las palabras que has utilizado para cumplimentar los cuadros verdes en el ejercicio anterior.

- EJERCICIO 3. Elige un sistema de entrenamiento y propón un ejercicio físico para trabajar esa capacidad física mediante ese sistema de entrenamiento. Debes

incluir detalles como:

Capacidad física a trabajar:

Material que vamos a utilizar:

Tiempo que dura el ejercicio:

Repeticiones o series (si es necesario)

Descripción del ejercicio

Representación gráfica del ejercicio.