Tarjetas de la tranquilidad… · Title: Microsoft PowerPoint - Tarjetas_de_la_tranquilidad Author:...
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10/08/2017
ALEGRÍA
CÓMO ME ENCUENTRO
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ENFADO
CÓMO ME ENCUENTRO
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10/08/2017
TRISTEZA
CÓMO ME ENCUENTRO
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MIEDO
CÓMO ME ENCUENTRO
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10/08/2017
ASCO
CÓMO ME ENCUENTRO
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ORGULLO
CÓMO ME ENCUENTRO
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10/08/2017
AFECTO
CÓMO ME ENCUENTRO
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CULPA
CÓMO ME ENCUENTRO
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10/08/2017
SORPRESA
CÓMO ME ENCUENTRO
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VERGÜENZA
CÓMO ME ENCUENTRO
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10/08/2017
PREOCUPACIÓN
CÓMO ME ENCUENTRO
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CONCENTRACIÓN
CÓMO ME ENCUENTRO
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…?
CÓMO ME ENCUENTRO
1
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ASÍ DE INTENSO
NIVEL VERDE
Siento un poco esa emoción. Pero puede pasar desapercibido a los demás. Tengo pleno control sobre mi mismo/a
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ASÍ DE INTENSO
NIVEL AMARILLO
Quien me mire atentamente puede darse cuenta de que algo me pasa. Puedo controlarme, pero esto puede ir a más.
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Es evidente lo que me pasa. Me siento desbordado/a. Estoy perdiendo el
control.
ASÍ DE INTENSO
NIVEL NARANJA
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He perdido el control. Tengo que liberar la tensión porque me está haciendo
mucho daño. No puedo pensar, atender o ponerme en el lugar de los demás.
Puedo hacer daño.
ASÍ DE INTENSO
NIVEL ROJO
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Y RESPONDE A…
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UNA COSA REALEd
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Idea
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Y RESPONDE A…
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UN FANTASMA
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mili
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omId
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tus
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ijas
EL CUERPO ME PIDE…
LUCHAR
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10/08/2017
EL CUERPO ME PIDE…
HUIR
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EL CUERPO ME PIDE…
PARALIZARME
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10/08/2017
EL CUERPO ME PIDE…
LLORAR - DESAHOGARME
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EL CUERPO ME PIDE…
EXPANDIRME
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EL CUERPO ME PIDE…
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Y NECESITO…
ESTAR UN RATO SOLO/A
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Y NECESITO…
DISTRAERME CON MIS COSAS
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Y NECESITO…
ESTAR CON MIS AMIGOS
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Y NECESITO…
DESCANSAR
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Y NECESITO…
DAR UN PASEO
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Y NECESITO…
HACER DEPORTE
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Y NECESITO…
MOVERME
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10/08/2017
Y NECESITO…
CENTRARME EN OTRA COSA
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Y NECESITO…
DECIDIR
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Y NECESITO…
… ?
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Y NECESITO…
DESHAOGARME - LLORAR
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10/08/2017
Y NECESITO…
BROMEAR CON ALGUIEN
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Y NECESITO…
HABLAR DE LO QUE ME PASA
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Y NECESITO…
UN ABRAZO
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Y NECESITO…
UN DETALLE
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10/08/2017
Y NECESITO…
CARICIAS O MIMOS
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Y NECESITO…
SENTIR CONEXIÓN
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10/08/2017
Y NECESITO…
ESTAR CON …
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Y NECESITO…
QUE ME COMPRENDAS
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10/08/2017
Y NECESITO…
SENTIRME ESCUCHADO/A
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Y NECESITO…
QUE ME PERDONES
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10/08/2017
Y NECESITO…
QUE ME AYUDES
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Y NECESITO…
QUE ME PROTEJAS
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10/08/2017
Y NECESITO…
QUE ME MIMES
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Y NECESITO…
…?
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