Taller pausas activas

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Page 1: Taller pausas activas

SANDRA MILENA AMAYA SUAREZ

FisioterapeutaFUMC

Medellín

Page 2: Taller pausas activas

Consiste en la utilización de variadas técnicasdurante la jornada laboral con el fin de:

Activar la respiración Circulación sanguínea Energía corporalPrevenir desordenes Psicofísicos causados por la

fatiga física y mentalPotencializar el funcionamiento cerebral

incrementando la productividad y el rendimientolaboral.

Page 5: Taller pausas activas

Prevenir trastornos osteomusculares causados por losfactores de riesgo de cargas estáticas y dinámicas como lasposturas prolongadas y los movimientos repetitivos

Romper la monotonía laboral, disminuir los niveles deestrés ocupacional y propiciar la integración grupal.

Tomar conciencia de que la salud integral esresponsabilidad de cada individuo.

Practicar ejercicios para activar la circulación sanguíneacontribuyendo a disminuir la fatiga física y mental eincrementar los niveles de productividad.

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