Cuando un ser querido se va…

El proceso de duelo

Ps. Marcia Morales Ch.As. Sc. Giovanna Guzmán O.

Ps. en práctica Ricardo Parada.

En estos momentos…

La muerte duele

Es el poder del amor

Tiene el valor de humanizarnos

¿Qué es el

duelo?

Es un tema difícil y

sugestivo

Evacuar el duelo produce vergüenz

a

A veces existe

tendencia a la

negación

¿Qué es el duelo?

Reacción normal a la pérdida de un ser amado • Experiencia de carácter universal, parte

natural de la existencia

• Incluye componentes físicos, psicológicos y sociales

Intensidad y duración variable en proporción a la dimensión y significado de la pérdida

•En principio no requiere uso de psicofármacos ni intervenciones psicológicas

Las emociones dentro del sistema familiar…

Son más intensas mientras más apego haya existido con la persona

Duelo familiar se entrecruza con el proceso de duelo individual

El proceso de duelo se inicia cuando se ve el cuerpo sin vida.

Lo que focaliza la realidad de la muerte es el entierro o funeral que cumple la función de separar al muerto de los vivos

Etapas del proceso de duelo individual

Fase inicial o de evitación

• Defensa psíquica, que dura hasta asimilar gradualmente el golpe.

• Puede durar semanas o meses.

• El sentimiento de pérdida lo inunda.

• Esta etapa da paso a un sentimiento arrollador de tristeza, alteraciones del sueño, trastornos en la alimentación entre otros.

Fase aguda (Puede durar 6 meses o más)

• Agudo dolor por la separación, rabia, angustia y sentimientos de culpa.

• Desinterés por el mundo.

• Preocupación por la imagen del difunto.

• Sensaciones disminuyen con el tiempo, pero pueden repetirse en ocasiones como por ejemplo: en los aniversarios, cumpleaños, navidad, etc.

• Trabajo penoso de deshacer los lazos que continúan el vínculo con la persona amada.

• Las actividades cotidianas pierden sentido.

Etapas del proceso de duelo individual

Etapas del proceso de duelo individual

Resolución del duelo

• La energía psicológica ya esta liberada y lista para intervenirla.

• Las emociones se estabilizan.

• Los recuerdos de las personas desaparecidas traen sentimientos cariñosos, mezclados con tristeza, en lugar de dolor agudo y nostalgia.

• Muchos sobrevivientes se sientes fortalecidos y orgullosos de haberse recuperado.

Tareas para completar el duelo

1. Aceptar la realidad de la pérdida.• “Tu ser querido no va a regresar”,

hablar del difunto, visitar el cementerio, etc. ayuda poco a poco.

2. Dar expresión a los sentimientos.• Sentir el dolor y todas sus emociones.

“adaptarse a un ambiente en el cual falta el que falleció”

3. Adaptarse al ambiente en el que la persona ya no está.• Aprender a vivir sin esa persona y a

tomar decisiones solo.

4. Invertir energía emotiva en otras relaciones.• Darse permisos, permitirse amar a

otras personas y centrarse en la vida.

Tareas para completar el duelo

Cuando se ha perdido un ser queridoEvitar frases como…

Sé como te sientes

Es mejor así, dejó de

sufrir

Si tenía que suceder, mejor

que fuera pronto.

Tienes que olvidar

Debes ser fuerte

No llores tanto

La muerte no nos roba

los seres amados. Al

contrario, nos los guarda y nos los

inmortaliza en el

recuerdo.