Submodalidades

Los cerebros, como los computadores, no son amigos de los usuarios. Hacen exactamente lo que se les dice que hagan, no lo que usted quiere que hagan. Entonces usted se indigna con ellos ¡porque no hacen lo que pensaba pedirles que hicieran!

Use su cabeza para variar, Richard Bandler

• Según Bandler y Grinder, la mayoría de las personas tiene limitaciones en su habilidad sensorial.

• Se pierden gran cantidad de experiencias porque están operando a partir de su propio mundo interno, y tratan de averiguar qué –del mundo externo- concuerda con él.

De Sapos a Príncipes, John Grinder & Richard Bandler

Una de las mejores maneras para sentir muchas desilusiones y decepciones en la vida, es construirte una imagen de cómo te gustaría que fueran las cosas y luego tratar de que todo se ajuste a ella. Te sentirás decepcionado cada vez que el mundo no concuerde con tu imagen.

De Sapos a Príncipes, John Grinder & Richard Bandler

• Una de las mejores formas de sentirse culpable es fabricar una imagen de la reacción en la cara de otra persona cuando hiciste algo que no le gustó.

• Los clientes depresivos (…) visualizan o se hablan de una experiencia que los deprime. Pero lo único que registran conscientemente son los sentimientos kinestésicos.

De Sapos a Príncipes, John Grinder & Richard Bandler

Ahora… ¿Cuántos de ustedes pensaron alguna vez en la posibilidad de variar intencionalmente el brillo de una imagen interna, a fin de sentirse diferentes?

Use su cabeza para variar, Richard Bandler

Trabajar con submodalidades

• Lo que nos dice la PNL es que todos los seres humanos atravesamos experiencias positivas y negativas en nuestra vida, pero lo que nos diferencia es nuestro modo individual de asimilarlas, la forma de grabarlas en nuestra memoria y recordarlas.

• Y lo que puede marcar la diferencia –con nosotros mismos- es lo que decidamos hacer con nuestros recuerdos y pensamientos.

• La PNL no se ha limitado al análisis del VAK; fueron precisamente las expresiones metafóricas de los clientes las que despertaron el interés por las submodalidades:

– Se ve negro mi futuro

– No me gusta el tono de su reclamo

– Me siento presionado por mi jefe…

• La PNL considera que el uso del lenguaje metafórico no se explica únicamente por las costumbres lingüísticas, sino que refleja la actitud interior que se adopta ante una vivencia dada.

• En definitiva, las submodalidades constituyen los elementos básicos de nuestros procesos mentales, son los ladrillos que conforman los sentidos.

• Es importante recordar que cuando trabajamos con submodalidades estamos tratando con un proceso autónomo en el que no participan la voluntad ni la consciencia del individuo… aunque…

• El supuesto para trabajar con submodalidades es que si lo deseamos, seremos capaces de controlar, consciente y voluntariamente, nuestros procesos mentales.

• En definitiva, el impacto y el significado de un recuerdo o pensamiento es más una función de unas pocas submodalidades críticas que del contenido.

• Y si cambiamos las submodalidades… podremos cambiar el impacto de esas ideas o recuerdos…

Para modificar submodalidades

• Uno puede modificar elementos (uno a la vez) como el tamaño, color, distancia, etc.

• Se puede trabajar con los procedimientos de asociación y disociación (terapia disociadora)

• Se pueden proyectar las imágenes en sentido inverso (terapia de inversión)

• Se puede disociar el sistema representativo visual e introducir un elemento auditivo (terapia ultrarrápida)

Submodalidades