Sesión deportes contacto

CAFYD M31 JUEGOS DE LUCHA PROYECTO INTERDISCIPLINAR Alberto Gómez, Susana Moreno, Gorka Urquijo, Carlos Vilches

JUEGOS DE LUCHA PROYECTO INTERDISCIPLINAR Sesión 24 de Marzo

Nombre del juego: Judoki

Materiales: colchonetas Espacio: pabellón

Nº participantes: Toda la clase (parejas) Duración: 1012’

Descripción del juego: Por parejas comenzará tumbándose en supinación uno de los dos y su compañero intentará darle la vuelta. Normas/Reglas:

No se puede hacer daño al compañero. Tendrá un tiempo determinado para conseguir el objetivo.

Variantes:

Probar partiendo de pronación. Minimizar el tiempo para lograrlo. Si en la clase hay compañeros a los que nadie consigue dar la vuelta se

podrán añadir personas que traten de darle la vuelta.

Dibujo explicativo:


Nombre del juego: Gypsy pulse


Nº participantes: Toda la clase (parejas) Duración: 1012’

Descripción del juego: Por parejas encima de colchonetas intentaremos echar a nuestro compañero de las mismas. Normas/Reglas:

Para ello sólo se podrán agarrar con un brazo. No podrán ayudarse de las piernas con zancadillas, la fuerza tiene que ser a

través de su brazo únicamente. Rotaciones de parejas, combinaciones diferentes entre la clase.

Variantes:

Dibujo explicativo:


Nombre del juego: Sumo


Nº participantes: Toda la clase Duración: 1012’

Descripción del juego: Realizaremos una representación de combate de sumo en el que subirán al ring (colchonetas grandes) parejas aleatorias de similar altura y peso y tendrán que tratar de echar al rival del círculo dibujado con tiza sobre la colchoneta. Normas/Reglas:

Similar al juego del pulso pero en este, podrán utilizar las dos manos y no pueden empujarse y soltar sino agarrarse únicamente de los brazos y mantenerse expulsando al rival hasta que salga del círculo

Variantes:

De espaldas, sólo pueden empujarse apoyando la espalda sobre la espalda del rival

En cuclillas

Dibujo explicativo:


Nombre del juego: TEKKEN VARIANTE CON FITBALL

Materiales: Dos fitball, colchonetas gigantes, tatami, altavoces para música.

Espacio: pabellón

Nº participantes: 6, 3 por equipo Duración: 1012’

Descripción del juego: Formaremos dos equipos y de uno en uno se enfrentarán sujetando un fitball. Cuando comience la música de combate los dos luchadores cogerán carrerilla hasta encontrarse y deberán saltar para empujar su fitball contra el de su rival sin dejar de sujetarlo. El rebote puede ser importante así que colocaremos toda la zona de alrededor con colchonetas para evitar una caída brusca. El luchador que más alejado se encuentre tras el impacto de la línea central del tatami quedará eliminado y volverá con su equipo hasta que le toque competir de nuevo. Normas/reglas:

No vale lanzarse contra el compañero directamente tras la carrera, importante saltar para que el impacto sea en el aire y la caída no sea tan brusca

Contrincantes nivelados en cuanto a estatura, peso, fuerza, etc

Variantes: Dibujo explicativo:


Nombre del juego: INEFCOMBAT

Materiales: vendas manos o guantes Espacio: pabellón o sala fitness

Nº participantes: Toda la clase Duración: 1520’

Descripción del juego: Enlazando con los videojuegos de danza o música, por equipos deberán crear en un tiempo de 5 minutos una coreografía de combate sencilla con componentes divertidos. (Creatividad importante) Cuando empiece la música los dos equipos deberán encararse con el contrario con su coreografía. Iremos cambiando de música y en función del ritmo de esta tendrán que adaptar los movimientos a él y hacerlos más despacio, más largos... Ideal para finalizar una sesión de forma divertida.

Dibujo explicativo:

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