SESION 2 WOBI ON RESILIENCE...ZONA DE DISRUPCIÓN ZONA DE REINVENCIÓN ZONA DE CONFORT Habla con...
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marioalonsopuig
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MÓDULO 2 LA BÚSQUEDA DEL EQUILIBRIO NECESARIO-
MANTENER LA CALMA EN MEDIO DE LA TEMPESTAD
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EL NECESARIO
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EL
NECESARIO
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EL NECESARIO
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El Impacto del cuerpo en la construcción de resiliencia. Construir resiliencia a través de la nutrición, de la respiración, de la postura, del ejercicio físico y del
descanso
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BDNF
IGF
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INSPIRACIÓN EXPIRACIÓN
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BDNFIGFVEGF
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7-8h/día
90´10´-20´
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El impacto de la mente en la construcción de resiliencia. Construir resiliencia a través del foco,
del lenguaje y de la interpretación de lo que nos sucede
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PRESENCIA PLENA
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LA GENERACIÓN DEL 98
EL PINTOR DE LA LUZ
FOCO
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LENGUAJE
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ZONA DE DISRUPCIÓN
ZONA DE REINVENCIÓNZONA DE CONFORT
Habla con cordialidadRecuerda por qué estáis ahí
Apoyaros en las caídasConfiar en vuestras capacidades
Da un paso detrás de otro
CURVA DE LA REINVENCIÓN
INTERPRETACIÓN
Prepárate para el coste personal y profesional del fracasoAcuérdate de aquellas veces en las que te recuperaste de un fracasoRecuerda que un fracaso contiene en sí una oportunidad disfrazada