Segun da Pr imavera - CRISTINA QUIJERA · 2020. 12. 16. · 3 Facilitadoras que dictaran 1 master...
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Segunda Pr imav e ra
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SEGUNDA PRIMAVERA es un proyecto que quiere poner en relación a mujeres atravesando un momento crucial, este PASO, este CAMBIO DE PIEL, esta TRANS-FORMACIÓN, esta INDIVIDUACIÓN, NUESTRO CLIMATERIO, EN CUALQUIERA DE SUS TRES FASES.
Es un proyecto que QUIERE ACOMPAÑAR, NO DAR RECETAS, PERO SÍ MOSTRAR CAMINOS DE PRÁCTICAS Y CONOCIMIENTOS que ayuden a deconstruir roles femeninos aún vigentes para la edad madura.
Es un proyecto de mujeres, para mujeres. Es feminista, crítico, entrañable, reflexi-vo, sin verdades absolutas, y con algunas certezas inquebrantables. Es experien-cial, es laboratorio, es criatura creciendo.
Un proyecto que evidentemente pone el cuidado en el centro, si bien reflexiona profundamente sobre su definición, admitiendo que de primeras, antes de dar lec-ciones al mundo, nosotras debemos re aprender, deconstruir, soltar y sembrar nuevas ideas y actitudes hacia nosotras mismas y nuestra percepción del cuidado y autocuidado.
Un proyecto que sin duda pone al CUERPO en el centro: considerándolo como el gran herido y también el gran sanador.
Un proyecto que aporta desde lo antropológico, filosófico y político ciertas miradas feministas. Un proyecto que coloca la dimensión espiritual de la vida a la par de la filosofía y la biología, recuperando memoria, nombrando desde el Sagrado Femenino.
Es un proyecto que abraza el eclecticismo como una virtud, considerando que nuestra construcción integral como “Mujeres” se sostiene a través de múltiples factores y que todos han de ser nom-brados y transitados.
Visibilizar el climaterio como una etapa importante en la vida y la de su(s) entor-no(s), que hace parte de la ciclicidad natural de la vida.
Desarrollar e incentivar la capacidad de propia autonomía de la mujer madura, a nivel físico, mental y social, sin olvidar la necesidad para su buena salud de crear si no las tuviera , redes de interdependencia. Apoyar y acompañar este proceso.
Incentivar la creación de estas redes de apoyo entre mujeres atravesando esta etapa.
Ofrecer conocimientos que hagan reflexionar a las mujeres y cuestionar sus propias creencias.
Reconocer las señales saludables que nos da el climaterio y también los posibles síntomas asociados a una patología.
Ofrecer herramientas no invasivas, basadas en el entendimiento del cuerpo sexuado y constructo cultural y político, que ayuden a las mujeres a paliar algu-nos de los síntomas patológicos que pueden aparecer durante el climaterio.
Ofrecer a las mujeres un espacio que ayude a mejorar su salud integral.
Mostrar a las mujeres que su climaterio es una etapa importante para su vida y la de su(s) entorno(s).
Que las mujeres sean capaces al final del taller de entender el climaterio como un proceso de individuación, reconocer sus diferentes fases, hablar de él con total naturalidad.
Desarrollar e incentivar la capacidad de propia autonomía de la mujer madura, a nivel físico, mental y social, sin olvidar la necesidad para su buena salud de crear si no las tuviera , redes de interdependencia.. Apoyar este proceso.
Incentivar la creación de estas redes de apoyo entre mujeres atravesando esta etapa.
Ofrecer conocimientos que hagan reflexionar a las mujeres y cuestionar sus propias creencias.
Reconocer las señales saludables que nos da el climaterio y también los posibles síntomas asociados a una patología.
Ofrecer herramientas no invasivas, basadas en el entendimiento del cuerpo sexuado y constructo cultural y político, que ayuden a las mujeres a paliar algunos de los síntomas patológicos que pueden aparecer durante el clima-terio.
Ofrecer a las mujeres un espacio que ayude a mejorar su salud integral.
Conectar a cada mujer con su propia libertad de ser, con su propia signifi-cación de la madurez y de la menopausia.
Reconocer la historia personal y los cambios que ocurren en los cuerpos (físico, emocional, mental, energético) a lo largo de la vida, como una herra-mienta valiosa para aprender a leer, comprender y encuerpar los procesos de transformación.
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T R A N S I T A R - T R A N S F O R M A R - E N C U E R P A R
3 días a la semana de trabajo de respiración y concienciadel cuerpo.
Martes, Miercoles y Jueves a las 7 am Hora España Duración : 30 min
3 Facilitadoras que dictaran 1 master class a la semana
(mira el cronograma más adelante)
Horario: 17 Horas EspañaDuración: 2 horas
Las clases serán por zoom y quedarán grabadas.
En este taller online abordamos el amplio abanico de temas que hay detrás
de la autoestima en la edad madura.
A nivel corporal, trabajamos en los centros energéticos del torso alto :
plexo solar, centro corazón y garganta.
Consulta más adelante el calendario completo
Recuperar la autoestima
Reconectar con la sensualidad a través de la atención plena.
Cuerpo consciente: elementos fuego y aire
(plexo solar, centro cordial/centro comunicación
/ extremidades superiores/ cuello garganta)
Amor desde la perspectiva femenina
Gestión emocional: amor - libertad - perdón
Mujeres en relación: políticas de sororidad,
liderazgos entrañables
La voz del corazón
Despertar de la mujer que Sana
Alimentación para la edad madura
Asentando rutinas de autocuidado
I N I C I A : 1 3 D E E N E R OF I N A L I Z A : 3 1 M A R Z O
www.cristinaquijera.com
/CristinaQuijera
Ex bailarina, coreógrafa y profesora de danza contemporánea. Terapeuta cor-
poral. Diplomada por la escuela wudao de chikun. (madrid). Diplomada por
lteranza en la formación combinada de teoría del feminismo y biodanza.
Investigadora autodidacta en distintas áreas relacionadas con lo femenino,
activista, artista, empresaria autónoma, del proyecto cuerpo y autonomía.
“Durante el recorrido del laboratorio, mi deseo es transmitir la idea y las expe-
riencias para conectar con la presencia fundamental del cuerpo. En otras
palabras, “habitarnos” para sentirnos, ya que una de las graves heridas de la
mujer moderna es la falta de conexión con si misma.
Repasar los principios de autonomía desde lo corporal para traerlos hacia
nuestras vivencias cotidianas, nuestras interrelaciones, es otro de mis objeti-
vos. Proveer de un conocimiento teórico feminista radical, desde donde se
elaboran hoy los discursos políticos que
piensan en torno a conceptos tales
como la decolonización o el ecofeminis-
mo. Trabajar desde lo simbólico y ritua-
lístico es otra de las experiencias que
quiero añadir en esta edición.
Ex bailarina, coreógrafa y profesora de danza contemporánea. Tera-
peuta corporal. Diplomada por la escuela Wudao de Chikun. (Madrid).
Diplomada por lteranza en la formación combinada de teoría del femi-
nismo y biodanza. Investigadora autodidacta e:n distintas áreas rela-
cionadas con lo femenino, activista, artista, empresaria autónoma, del
proyecto cuerpo y autonomía.
“Durante el recorrido del taller, mi deseo es TRANSMITIR LA IDEA Y LAS
EXPERIENCIAS PARA CONECTAR CON LA PRESENCIA FUNDAMENTAL
DEL CUERPO. En otras palabras, “HABITARNOS” para sentirnos, ya que
una de las graves heridas de la mujer moderna es la falta de conexión
con si misma. Repasar los principios de autonomía desde lo corporal
para traerlos hacia nuestras vivencias cotidianas, nuestras interrela-
ciones, es otro de mis objetivos. Proveer de un conocimiento teórico
feminista radical, desde donde se elaboran hoy los discursos políti-
cos que piensan en torno a conceptos tales como
la decolonización o el ecofeminismo.
Trabajar desde lo simbólico y ritualísti-
co es otra de las experiencias que
quiero añadir en esta edición.
https://www.instagram.com/cristinaquijera/
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Estudié Artes Visuale y fotografía. Doula, aprendiz de partería, actualmente me formo como médica China Tradicional, estudiante de la vida y la naturaleza. Crea-dora de Maitené - Acompañando la Vida-. Reconozco en los saberes ancestrales e intuitivos como la mejor formación y aprendizaje. Soy hija, madre, compañera, hermana ...aprendiz.
Desde Maitené acompañó procesos de transformación, comprendiendo la ciclicidad de la vida y la naturaleza y usando ésta como una de las herramientas principales para las terapias y los acompañamientos. Trabajo con aceites esenciales, radiestesia, herbolaria, masajes y sobos y otras herramientas y elementales que ha dispuesto la naturaleza.
Creo que los procesos son indispensables para aprender a abrazar, aceptar y apren-der de los procesos de transformación. En este proceso aprenderás conmigo la conexión que hay en todos los cuerpos que tenemos (físico, emocional, mental y energético) y como la biología y la espiritualidad caminan de la mano para hablar-
nos profundo y hacernos parte de la ciclici-dad de la vida. Haremos un viaje por el siste-
ma endocrino, reconociendo que las hor-monas no sólo transforman el cuerpo sino
también las emociones, la mente y el espíritu.
www.maitene.com
/MaiteneMujer@MaiteneMujer
https://www.maitene.com/
https://www.instagram.com/maitenemujer/
Educadora en la ciencia de la salud de la India (Ayurveda) especializada en el climaterio y menopausia. Profesora de Hatha Yoga, Coach estratégico, Aroma-terapeuta con más de 20 años de experiencia. Masajista terapéutica desde
-dora de la marca “kurkum farm cosmética natural) desde hace 20 años. Actual-mente formándome en PNL ( Programación Neurolinguistica).
Me he formado el Ayurveda en la India, lo que me acerco a mis antepasados y así poder transmitir este antiguo sabiduría adaptándolo a nuestro mundo moderno. Parte de mis enseñanzas es lo que he experimentado en mi propio cuerpo y mis experiencias de vida.
Durante este taller aprenderás cómo crear hábitos saludables median-te ejercicios de respiraciones y una dieta equilibrada adaptando a
tus necesidades para así traer la paz y quietud a tu vida.
www.rekhajettoo.com
/rekhajettooayurveda@rekhajettoo
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INICIO : 13 de Enero FINALIZA: 31 de Marzo
A la semana: 3 sesiones de respiración y cuerpo consciente
Martes- Miercoles y Jueves a las 7 am Hora España - Duración 30 min
16 de Enero TERCER CHAKRA: LA ALEGRÍA DE SENTIRSE CAPAZFacilitadora: Cristina Quijera
20 de Enero CHAKRA PLEXO SOLAR- GLÁNDULA DEL PÁNCREASFacilitadora: Nayra Villota
23 de Enero LOCALIZACIÓN Y ACTIVACIÓNFacilitadora: Cristina Quijera
29 de Enero: INTRODUCCIÓN AL AYURVEDA Y LA NUTRICIÓN
Facilitadora: Rekha Jetto
3 De Febrero YOSOY EL PLAN DE MI ALMA Y MI PODER PERSONAL.Facilitadora: Nayra Villota
6 de Febrero: LIBERACIÓN DEL DIAFRAGMA A TRAVÉS
DEL MOVIMIENTO FASCIAL
12 de Febrero: LOS 6 SABORES Y LAS CUALIDADES DE LA NUTRICIÓN
30 de Enero: PODER, EDAD Y GÉNERO.Facilitadora: Cristina Quijera
Facilitadora: Cristina Quijera
Facilitadora: Rekha Jetto
13 Febrero: CUARTO CHAKRA: AMORFacilitadora: Cristina Quijera
17 Febrero: CHAKRA CORAZÓN - GLÁNDULA DEL TIMO Y CORAZÓNFacilitadora: Nayra Villota
20 Febrero: APERTURA TORSO ALTO/ ESTERNÓN, COSTILLAS Y DORSALESFacilitadora: Cristina Quijera
26 Febrero: LA DIGESTIÓN Y LAS TOXINASFacilitadora: Rekha Jetto
27 Febrero: SOCIEDADES MATRÍSTICAS/ LIDERAZGOS ENTRAÑABLESFacilitadora: Cristina Quijera
3 Marzo : OXITOCINA: LA SIMBIOSIS, COMO SISTEMA DE DEFENSA. Facilitadora: Nayra Villota
6 Marzo: CONEXIÓN OMÓPLATOS Y BRAZOSFacilitadora: Cristina Quijera
12 Marzo: ALIMENTACIÓN PARA CADA DOSHAFacilitadora: Rekha Jetto
13 Marzo: QUINTO CHAKRA: LA COMUNICACIÓN Y LA DECISIÓNFacilitadora: Cristina Quijera
17 de Marzo : CHAKRA GARGANTA : GLÁNDULA DE LA TIROIDES.Facilitadora: Nayra Villota
20 Marzo: CLAVÍCULAS / CERVICALESFacilitadora: Cristina Quijera
26 Marzo: DISEÑA TU DIETAFacilitadora: Rekha Jetto
27 Marzo: LIMPIEZA DE GARGANTA / RAÍZ DE LA LENGUAFacilitadora: Cristina Quijera
31 de Marzo: CANTO CARNÁTICO, LA VOZ QUE LIBERA.Facilitadora: Nayra Villota
EL COSTO DEL TRIMESTRE ES DE:
Nota: Si estás interesada y quieres participar en esta experiencia y por a algún motivo de fuerza mayor
necesitas otro acuerdo de pago, comunicate con nosotras.
https://cristinaquijera.com/producto/autoestima-segundaprimavera-mujermadura/
315 EUROS
Recibirás la agenda 2021 de
Mujeres sin Reglas
A c o m p a ñ a m o s l a V i d aRekha Jetto
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