Año XXI � N° 244 � Agosto 2013Saludnuestr

aPor

Lactancia materna

Salud visual

Mascotas en casa

Reumatismo

“Chau pucho”

Plantas medicinales

Por Nuestra Salud 03

AÑO XXI - N° 244Agosto de 2013

Propietario Colegio de Farmacéuticos de la Provincia de Santa Fe1° Circunscripción. Crespo 2837 (3000) Santa Fe

Dirección: Farm. Hugo I. ROBATTA

Producción y Redacción:Farm. Ana M. GONZÁLEZ Farm. Silvina FONTANA

Colaboración:Celia RUDIAdriana GITRÓN

Diseño: Ma. Victoria Acosta Tel: 154056987 - 4524960

Impresión: Imprenta LUX S. A.Hipólito Irigoyen 2463 (3000) Santa Fe

Fuente:La información general proporcionadaen los artículos que se mencionan en el temario, es extraída del Sistemade Información de Medicamentos (SIM)del Colegio de Farmacéuticosde la Prov. de Sta. Fe, 1° Circunscripción.

Registro de la Propiedad Intelectual 5074362

Lactancia maternaLas diez claves.................................................................................................04

Salud visualAlgunos consejos.......................................................................................06

Plantas medicinalesCarqueja: propiedades y usos............................................................09

Reuma¿Quién sos?....................................................................................11

�Chau pucho�Para cuidar la salud de los niños..............................................13

Humor De Sergio Periotti................................................................14

La página del Pediatra Mascotas en casa........................................................16

Comidas y dulzurasTarta de mandarinas..............................................18

SaludPor nuestra

Por Nuestra Salud 04

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Las diez claves de la lactancia

8910

1. Amamanta pronto. El bebé necesita estar con su mamá dentro de la primera

hora de haber nacido. Además, facilita la correcta colocación del bebé al pecho.

2. Ofrécele el pecho a menudo, día y noche. Una criatura recién nacida nor-

malmente mama de 8 a 12 veces en 24 horas. No mires el reloj y dale el pecho cada

vez que busque o llore, sin esperar a que “le toque”.

3. Asegúrate de que succiona eficazmente y que la postura sea correcta.

4. Permítele que mame del primer pecho todo lo que desee, hasta que lo suelte.

Después ofrécele el otro. Unas veces lo querrá, otras no. Así, tomará la leche que se pro-

duce al finalizar, rica en grasas y calorías, como el postre, y se sentirá satisfecho.

5. Cuanto más mame, más leche producirás. No es necesario sentir el pecho

lleno, la leche se produce durante la toma, gracias a la succión del bebé.

6. Evita biberones “de ayuda” o de suero glucosado, si introducimos una “ayu-

da” producirás menos leche. La mejor “ayuda” es que el bebé tome la teta con más fre-

cuencia.

7. No le des el chupete, al menos durante las primeras semanas, hasta que la

lactancia esté bien establecida. Una criatura recién nacida ha de aprender bien

cómo mamar; las tetinas artificiales del biberón o el chupete pueden dificultar este

aprendizaje.

8. Recuerda que también maman por razones diferentes al hambre, como

por necesidad de succión o de consuelo.

9. Cuídate. Solicita ayuda a tu familia y/o a las personas de tu alrededor.

10. Busca ayuda, apoyo e información en tu Hospital o Centro de Salud más

cercano.

Por Nuestra Salud 05

que una consecuencia de no tener in-formación adecuada sobre los medica-mentos es el abandono del tratamiento?

que abandonar el tratamiento o reali-zarlo mal puede conducir a un fracaso te-rapéutico?

que un fracaso terapéutico puede tener importantes consecuencias en la salud?

que el fracaso terapéutico es un gran problema de salud pública con repercu-sión económica?

OBTENGA EL MÁXIMO BENE

¿Sabía Ud....

FIC

que para lograr mayor eficacia, algunos medicamentos deben tomarse con la co-mida y en cambio otros requieren ser in-geridos sin alimentos, o en ayunas?

qué hacer si se olvida una dosis?

que hay efectos secundarios que se pueden prevenir?

que es importante el modo de actuar frente a un efecto adverso?

que cuando se toman algunos medi-camentos, no es conveniente exponerse al sol, conducir vehículos o manejar má-quinas peligrosas?

que las mujeres no deben tomar al-gunos medicamentos si están pensando en quedar embarazadas y que los hom-bres no deben tomar algunos medica-mentos si están pensando en que su pa-reja quede embaraza?

¿Conoce “todo” sobre su

tratamiento?¿Sabe Ud.…

IOInfórmese y cumpla con el tratamiento

Sea responsable de su salud,

infórmese sobre sus

medicamentos y cumpla el

tratamiento.

Los farmacéuticos, en la farmacia comunitaria, al igual que en la farmacia

hospitalaria, estamos cerca de usted, a su disposición.

Consúltenos.

Por Nuestra Salud 06

Cuidados para mantener

la salud visualCuidados para mantener

la salud visualSe debe tener en cuenta:

Visitar al médico oftalmólogo una vez al año.

Lavarse bien las manos con agua y jabón y evitar restregarse los ojos.

Estudiar, leer y escribir con buena luz.

No leer en vehículos en movimiento.

No jugar con objetos cortantes o con puntas.

No usar gotas o remedios abiertos de más de un mes o recetados para otras personas.

No usar anteojos recetados para otras personas.

Durante el verano protejerse los ojos con lentes de sol homologadas con filtro de

rayos UVA (ultravioleta), y comprarlos en establecimientos ópticos autorizados.

¿Cómo se administran correctamente las gotas oculares?

1. Lávese bien las manos.

2. No toque el cuentagotas cuando esté abierto.

3. Mire hacia arriba.

4. Tire hacia abajo el párpado inferior, de manera

que éste forme una especie de “saco” que permita

alojar las gotas (ver dibujo).

5. Lleve el cuentagotas lo más cerca posible

del “saco”, sin que llegue a tocar el ojo (ver dibujo).

6. Aplique la cantidad de gotas prescriptas en el “saco”.

7. Cierre el ojo, no demasiado fuerte, durante unos dos minutos.

8. El exceso de líquido dede limpiarse con una gasa estéril.

9. Si utiliza más de un tipo de gota ocular, espere al menos cinco minutos antes de

aplicar las otras gotas.

10. Las gotas oculares pueden producir una sensación de quemazón, que debería durar

pocos minutos. Si persiste durante más tiempo, consulte a un médico o farmacéutico.

Por Nuestra Salud 07

Santa fe: Suipacha 2423 Piso 3 Of. 3

Rosario: Córdoba 844 Piso 7 Of. 1

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de Acompañantes de Enfermos

La Carqueja es una de las drogas vege-tales más populares en la medicina tradicional argentina y sudamericana.

El género Baccharis, perteneciente a la familia Asteraceae, está representado por múltiples especies. En nuestro país se encuentran unas 96 especies. Son oficiales para nuestra Farmacopea la Baccharis articulata (Lam.) Persoon y la Baccharis crispa Sprengel. Una tercera especie Baccharis trimera (Less.) DC. es la que figura en la Farmacopea Brasileña.

Vulgarmente se la conoce con diferen-tes nombres: “carquejilla”, “carqueja a-marga“, “carqueja cenicienta”, “car-queja crespa”, “cola de yacaré”; este úl-timo fue introducido por los indios gua-raníes de Brasil.

B. articulata es un arbusto dioico de 0,5 a 2,1 m de altura, ramoso, glutinoso con tallos bilabiados. No posee hojas “normales”, solo algunas veces se en-cuentran pequeñas hojas rudimenta-rias, reducidas a brácteas inconspi-cuas. El tallo cumple la función fotosin-tética. Las flores se agrupan en capí-tulos unisexuados pequeños, sésiles, dis-puestos a lo largo de las ramas supe-riores aparentando espigas laxas y cu-yo conjunto semeja una panoja; los capí-tulos masculinos con involucro acam-

panado con flores tubulosas, involucro femenino también acampanado, con numerosas flores, 35 a 40, filiformes. El fruto es un aquenio papiloso.

B. crispa es un subarbusto glabro, ra-moso de 15 a 20 cm de altura, con tallos trialados, hojosos, alados con bordes crespos. Las flores agrupadas en capí-tulos pequeños en espigas interrumpi-das apicales, capítulos masculinos con involucros hemisféricos y femeninos ci-líndricos.

Se usa medicinalmente la parte aérea: tallos y brotes. En su composición quími-ca se encuentran: principios amargos, diterpenos, lactonas sesquiterpénicas, saponinas, flavonoides (hispidulina, api-genina, quercetina), cirsiliol, cirsimariti-na, eriodictiol, eupatorina, genkwani-

Por Nuestra Salud 09

Características

Carqueja

Plantas medicinales

Propiedades y usos

na, aceite esencial (acetato de carque-jol, pineno, cariofileno, etc.).

Tradicionalmente se la usa como tóni-ca, digestiva, hepática, diurética, anti-diarreica, febrífuga, cardiotónica y afro-disíaca. Se aplica como lavajes en afec-ciones reumáticas, heridas y quema-duras.

Su principal propiedad, la acción hepa-to-protectora, colagoga y colerética, se atribuyó al conjunto de flavonoides que posee, en especial a la hispidulina. La carqueja activa la secreción biliar, es depurativa y antioxidante y elimina los cálculos biliares. Es útil en cólicos bilia-res, cirrosis, úlceras, gastritis. Los estu-dios subrayan además que fortalece el proceso digestivo y elimina los parási-tos intestinales (es vermífuga, tenífu-ga). Impide además la reproducción del Tripanosoma cruzi, causante del Mal de Chagas. Tiene actividad repelente de las larvas de Tenebrio monitor; este esca-rabajo que es una plaga en las produc-ciones de granos, puede infectar la ha-rina con larvas de Hymenolepis nana, tenia enana que afecta al ser humano.

El sabor de la Carqueja es muy amargo por lo que su ingestión no es apeteci-ble. Puede mejorarse añadiendo men-ta poleo o menta peperina, a la infusión.

Posee actividad hipotensora y también se usa para disminuir el colesterol y la glucosa en sangre. Tiene una impor-tante acción diurética y desintoxicante, se utiliza como complemento (junto al ejercicio físico) en dietas de adelgaza-miento. Es adecuada en la gota (reduce

el ácido úrico) y en afecciones reumáti-cas. La carqueja ayuda en problemas de dermatitis, acné, piel reseca y opa-ca, erupciones, manchas del rostro.

La infusión se prepara con 20 g de planta en 1 L de agua hirviendo, se deja 10 minutos en reposo y luego se filtra; se puede beber hasta 3 tazas al día. Para la tintura se usan 40 g de hierba en 200 mL de alcohol de 60º; se toma por cucharaditas después de las comi-das diluida en agua tibia o en una tisa-na apropiada.

Una infusión más concentrada, 60 g/L de agua, se usa tibia en fomentos, com-presas y lavajes en la curación de lla-gas, lastimaduras y quemaduras. Une a sus propiedades antisépticas, las de ci-catrizantes y analgésicas.

La carqueja está contraindicada en el embarazo. Se requiere precaución, si se utiliza en personas con tendencia a presentar presión arterial baja. Puede interferir en la acción de medicamentos para la presión, diabetes y depresión por lo que es conveniente consultar al médico, antes de consumirla.

Por Nuestra Salud 10

Colaboración: Farm. Yenie Eichenberger

RECUERDE: el uso de plantas medicinales no debe ser motivo de retraso a la consulta médica.

Tampoco debe reemplazar la medicación prescripta por el médico.

Cuando consulte al médico, comuníquele si está utilizando hierbas medicinales.

Por Nuestra Salud 11

Reuma...¿quién sos?

Reumatismos pediátricos

Consulte a su Pediatra, si su hijo presenta

alguno de estos síntomas:

inflamación articular,

dolor y limitaciones del movimiento de

las articulaciones,

fiebre que se prolonga y no tiene causa

aparente,

disminución de la fuerza muscular,

erupciones en la piel sin explicación.

Síntomas que alertan

dolor y/o hinchazón de las articulacio-

nes,

dolor y/o debilidad muscular,

rigidez y limitación para moverse,

cansancio, decaimiento,

dolor de columna.

“El médico de cabecera reconoce los sín-

tomas y deriva el paciente al Reumatólo-

go, quien realiza el diagnóstico y reco-

mienda el tratamiento apropiado”.

El “Reuma” no es una sola enfermedad.

Existen más de 200 enfermedades reu-

máticas.

Las padecen tanto niños como jóvenes y

adultos.

Pueden afectar articulaciones, músculos

y distintos órganos del cuerpo.

Pueden generar deformaciones y disca-

pacidades.

El diagnóstico temprano y el tratamiento

oportuno evitan el daño y mejoran la cali-

dad de vida de las personas.

Información segura para vivir mejor.

Estas se diagnosti-enfermedadescan en la consulta médica a través de:

historia clínica,

examen físico,

análisis de sangre y orina,

radiografías,

ecografías,

otros estudios de mayor complejidad.

Mensaje de la Sociedad Argentina

de Reumatología.

Por Nuestra Salud 12

La solución en el próximo número…

Solución a la propuesta del número anterior:

Horizontal

1- Atlántico

6- Europa

7- Pacífico

8- Asia

10- Antártida

Vertical

1- África

2- Australia

3- India

4- Ártico

5- Mar

9- Sur

11- Norte

Carlos y Federico son atletas de performance deportiva

muy pareja, tanto que, corren y caminan a la misma

velocidad. Un día deciden hacer una carrera de 10 km,

Carlos hará la mitad del tiempo corriendo y la otra mitad

caminando; mientras que Federico correrá 5 km y

caminará los 5 km restantes. ¿Quién ganará?

Teniendo en cuenta que corren a 5 minutos el km y

caminan a 12 minutos el Km; ¿cuánto tardará

aproximadamente cada uno?

Carlos, ¿cuántos km correrá y cuántos km caminará?

Carrera de ingenio

Por Nuestra Salud 13

Es sabido que la exposición al humo del es nociva para las personas que no cigarrillo

fuman. Los daños pueden ser aún más preocupantes cuando los que están expuestos

al humo son los niños.

Se conoce como humo de segunda mano al humo de tabaco que está en el ambiente y

que es una mezcla de dos tipos de humo: el que proviene del extremo de un cigarrillo

encendido y el humo que es exhalado por un fumador. Este humo incrementa las

probabilidades de que se den ciertos problemas para la salud de los niños, tales como:

Síntomas relacionados a la respiración: tos, mucosidad, dificultad para respirar.

Infecciones en los pulmones, como por ejemplo, bronquitis o neumonía, que pue-

den ser de gravedad en bebes y niños pequeños.

Asma.

Los pulmones pueden no crecer de manera normal durante la infancia.

Infecciones de los oídos, pérdida de la audición.

Además, los niños que crecen en un ambiente con humo de tabaco son más propensos

a tener enfermedades en la adultez: asma, cáncer de pulmón u otros tipos de cáncer y

enfermedades del corazón.

De acuerdo a la última Encuesta Mundial sobre Tabaquismo en Jóvenes (Global Youth

Tobacco Survey), en Argentina, el 54% de los adolescentes de entre 13 a 15 años están

expuestos al humo del tabaco de segunda mano en sus hogares.

Para cuidar la salud de los chicos es necesario que el hogar donde vivan sea un espacio

libre de humo de cigarrillo. Ni la ventilación, ni la filtración, pueden reducir la exposi-

ción al humo de tabaco en espacios interiores, a niveles que se consideren aceptables.

Los entornos totalmente libres de humo de tabaco ofrecen la única protección eficaz.

Chau pucho

El Ministerio de Salud de la Nación ofrece una línea de

teléfono gratuita 0800-222-1002 para ayudar a los/las

fumadores/as que quieren dejar su adicción. Se puede

llamar desde cualquier lugar del país.

Por Nuestra Salud 14

Por Nuestra Salud 15

Esta página quiere estar atenta a las inquietudes de los lectores, por lo que los invita a hacer preguntas o sugerir temas de su interés; haciéndonos llegar sus propuestas a: lapaginadelpediatra@hotmail.com

“La página del Pediatra”

Dr. Raúl Nessier.

Mascotas en ca sa

“Dr., nuestro hijo quiere tener una …. MASCOTA

¿cuál nos recomienda para su edad?

Las “mascotas” son animales de compañía que

conviven con nuestros hijos en un espacio co-

mún; los papás debemos conocer que esa “con-

vivencia” tiene límites, ya que los animalitos

pueden causar enfermedades en el ser humano (conocidas con el nombre de zoonosis):

infecciones, cuadros de alergia, o accidentes como mordeduras o picaduras (incluyendo

envenenamientos), ya que si bien los animalitos de compañía más comunes son gatos y

perros, últimamente se puede ver a los niños jugar con roedores, reptiles y arañas, que

tradicionalmente no se tenían en nuestras casas, cuando éramos pequeños.

La compañía de una mascota tiene aspectos muy positivos en la autoestima del niño, lo

socializa y promueve en él sentimientos de responsabilidad (tiene que asearlo, darle de

comer, de tomar agua, ponerlo en su lugar para dormir, abrigarlo, etc.). Los niños son felices

al tener algún “ser vivo” que esté a su cuidado; pero también la enfermedad o la muerte del

animalito causará momentos de dolor y tristeza que los afectará emocionalmente.

Tal vez hemos escuchado la palabra “zooterapia”….es decir, en ciertas enfermedades del

niño, como en la distrofia neuromuscular, la esclerosis múltiple, la parálisis cerebral, el sín-

drome de Down, la interacción de éste con la mascota es parte de su tratamiento. Ella

mejora su destreza motora, el lenguaje, la atención y la memoria y disminuye la ansiedad, la

angustia, el aislamiento y la discriminación.

Volviendo a la pregunta original… ¿cuál es la mascota recomendada?, en primer lugar de-

bemos tener en cuenta la edad del niño (perro, gato, conejo, pájaros, peces y hámster

suelen ser los recomendados para menores de 5 años); es importante considerar que un

niño menor de 3 años es incapaz de cuidar un animalito, y recién a partir de los 4 años

puede asumir cuidados de menor complejidad como darle de comer o de beber.

A partir de los 7 u 8 años de edad, los niños son capaces de asumir la responsabilidad de

cuidar su mascota. Conociendo entonces a nuestro hijo: edad, carácter y forma de ser,

evaluando el lugar de que disponemos en el hogar para la convivencia con la familia, los

cuidados y gastos de salud que insumirá el animalito, podremos decidir qué tipo de

mascota se adapta a las necesidades del niño y las posibilidades de la familia.

Para evitar enfermedades, se deberá :

mantener a la mascota en condiciones de higiene,

enseñarle al niño a lavarse las manos con agua y jabón

Por Nuestra Salud 16

luego de estar con el animalito,

no estar en contacto con deposiciones, orina y saliva del mismo,

evitar que el animal esté en contacto con la comida humana o lugares de elaboración,

controlarlo periódicamente con el veterinario, desparasitarlo y vacunarlo,

evitar las “especies peligrosas o animales de carácter agresivo”.

La experiencia de compartir el crecimiento y desarrollo de nuestro hijo con una

mascota es generalmente satisfactoria, constructiva y educativa y, tomando

ciertas precauciones, también será segura.

Hasta la próxima...

Por Nuestra Salud 17

Había una vez…

un hombre que había estado prisionero de guerra junto a otros. Años después de quedar en libertad, volvió a cruzarse con un antiguo compañero de celda.

Se lo veía envejecido y lleno de odio.

Él le preguntó cómo andaba.

El viejo compañero le contestó que muy mal, que no podía dormir pensando en sus captores y que su vida era un infierno.

Él, por su parte, le contó que hacía tiempo había perdonado a sus captores, y que eso lo había liberado de las cadenas del odio; que había rehecho su vida, se había casado y ya tenía nietos.

Sintió pena por su antiguo compañero, que, al no ser capaz de perdonar, seguía esclavizado por su pasado.

Perdonar no cambia el pasado, el pasado ya sucedió. Pero sí cambia el fu-turo, porque, perdonando hoy, el futuro resulta más libre.

No se debe reprimir el dolor, ni tampoco negarlo. Hay que atravesarlo y encontrarle un sentido.

Por Nuestra Salud 18

Comidas y dulzuras

Tarta de mandarinasMasa de chocolate: batir con bati-

dora y 100 g de manteca 50 g de

azúcar impalpable hasta obtener

una crema. Agregar , 1 huevo 15 g de

harina de almendras 2 cdas. de cacao,

y , previamente tamiza- 120 g de harina

dos. Llevar a la heladera por 1 hora, estirar

con palote y forrar un molde para tarta, hornear

15 minutos a 170 ºC. Dejar enfriar.

Crema de mandarinas: mezclar en un recipiente la ralladura de 2

mandarinas 200 mL de jugo de mandarina 150 g de azúcar 4 , , y

huevos, calentar la mezcla a baño maría sin dejar de revolver, hasta

que espese. Llevar a baño maría invertido (agua con hielo), una vez

fría agregar batida a medio punto y mezclar 250 g de crema de leche

con movimientos envolventes, hasta lograr una crema homogénea.

Armado: rellenar la tarta con la crema,

llevar a heladera o al freezer por 2 horas.

Decorar antes de servir con gajos de man-

darina y unas hojitas de menta.

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