El ritual del buen comer

“Es un actor sagrado donde el cuerpo y el alma desarrolla una conexión amorosa en la

ceremonia de comer en familia”

La preparación

Disposición de la mesa

La preparación se da en un tiempo único donde los sentidos pasan a ser un elemento de conexión sensorial

permitiendo la unión del alimento y los sentidos .

Es un espacio de fluidez y armonía que brinde sensaciones de paz y tranquilidad .

Un ambiente sin distracciones un espacio para ti y tu familia

“Enséñales el proceso y hazlo, es importante que se

empiece a ver la preparación de ese lugar único”

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Disposición del alimento en el plato

La disposición no solo hace parte de tu creatividad si no del consumo de la comida, ahora debes poner los alimen-tos en el lugar que correspon-de en la bandeja.

Recuerda que las porciones anteriores son para todos por lo cual te ayudara a ser consiente de que cada plato tiene su máxima porción.

La disposición del plato en la mesa

Es un elemento único donde la creatividad hace parte de una experiencia sublime en el cual el alimento y el espacio son uno.

1. Siéntate en la mesa con tus

seres queridos.

2. Tómate de las manos, cierra los ojos y entrega en este momen-

to tus emociones a ellos y a lo que desees.

Acto de comer

Toma el plato de tu ser querido y sirve llos alimentos

Entrega el plato a tu ser querido

3.

4.

5.

6.

Invitar a generar la misma acción tomando un plato y pasándoselo a otro ,siéntate.

Empieza a comer hasta que todos los platos tengan el alimento.

Planteamiento del ritual

Actividad

Concepción

La importancia

Fin

Comer

Alimentar el cuerpo y el alma por medio de la reflexión de la

actividad.

La recuperación de la conciencia

de la actividad en familia.

> Fortalecer el apoyo psicológico y físico por medio de la activi-dad de comer. <

El rito del buen comer tiene como fin restablecer la conexión y comunicación de la familia por medio de la actividad de comer ya que esta genera elemen-tos de participación y expresión que generen un apoyo y una manifestación no verbal de afecto.

Para desarrollar el ritual se observa-ron las dinámicas que se generan en la actividad de comer planteando la participación de la familia en toda la actividad.

El acto se considera como sagrado, ya que la actividad se lleva a un nivel superior donde la conciencia se desarrolla por medio de la sensación de compartir

“Este acto sagrado se evidencia en los gestos que se desarrollan durante el comer y el significado de

cada integrante al desarrollarlos.”

Este proceso se logrará por medio del amor y la espiritualidad en cada

momento y paso a paso.

Proyecto de GradoMONICA ALDANAUniversidad Jorge Tadeo LozanoMayo de 2012Bogotá - Colombia