Revista Variedades Ed. 88

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Estimados lectores, como dice el dicho, “No todo lo que brilla es oro”, pero lo que si vale más que oro, es el sensa-

cional concurso “La Boda de tus Sueños”, en el cual tú y tu pareja podrán ser los protagonistas de una gran boda con excelentes regalos, ya que lo único que tendrás que poner para tu boda si eres el afortunado ga-nador será solamente el amor con tu pareja. Así que no lo pienses más y se el afortunado ganador de este gran concurso y vive “La Boda de tus Sueños”.

Gracias a todos los que han partici-pado ya sea directa o indirectamente en nuestro concurso “La Boda de tus Sueños”, el cual hemos orga-nizado junto con nuestros clientes y amigos. Dicho concurso ha sido del agrado de nuestros lectores, y esto lo decimos ya que al día de hoy he-mos recibido varias cartas emotivas de personas que tienen el deseo de casarse y ganarse los hermosos pre-mios que serán entregados personal-mente por nuestros Patrocina-dores, como es el caso de Miss Patty Galdámez Directora de la Academia de Belleza Guti, quien obsequiará el

vestido de novia y el make- up com-pleto para la novia y su corte; Don Antonio Santamaría y su linda espo-sa Vicky se lucirán con los anillos de boda; Alicia y Daniel Rivas propieta-rios del prestigioso negocio Auto Ac-cesorios Alicia, llevarán a los novios en una flamante Limousine; El riquísi-mo pastel correrá a cargo de los Sres. Pimentel, Dueños de la Pastelería 5 de mayo; La decoración del Salón de Fiestas estará supervisada y dirigida por la prestigiosa decoradora Daisy Berkenbusch y su equipo de Had to be Daisy y Ángel Romero Propietario de Joyland Rentals; El afamado fo-tógrafo profesional Adalberto Partida de Partida’s Portraits se lucirá con las fotografías y video; La serenata a los novios la dará el Sr. Norberto Valle-jo y su Mariachi Invasor de México, y La luna de miel será una cortesía de los Propietarios del Súper mercado Acapulco Tropical y por supuesto no podían faltar los medios de comuni-cación, ya que gracias a su apoyo y difusión se ha podido llegar al cora-zón de los futuros novios que desean participar en este bello concurso, así que desde esta redacción le agrade-cemos a Diana González, Ejecutiva de programación y ventas de La Z 105.3 FM y a María Ruiz y su esposo DJ Moyo Directores del exitoso programa Che-ka el dato TV por su gran aportación a este evento.

Y usted estimado lector, si to-davía no ha enviado su carta para concursar, no dude más y envíela, la fecha límite es el 31 de Mayo.

Recuerde que también participan las parejas que vayan a celebrar su aniversario de plata o de oro, así que pueden enviarnos a nombre de sus papás o sus Abuelitos la emotiva carta del porqué desean casarse o ce-lebrar su aniversario, para que ellos sean la pareja ganadora de todos los obsequios que nuestros patrocinado-res están ansiosos por regalarles.

Estimado Lector, en estos tiempos difíciles de manejar en los cuales estamos viviendo, muchos de noso-tros estamos pasando por severas si-tuaciones críticas, socioeconómicas, físicas, emocionales y espirituales, por lo cual con este tipo de concursos queremos desviar la atención de todo lo malo, con la intención de salirnos de nuestros problemas y compar-tir con ustedes cosas que nos saquen del pesimismo y acti-tudes negativas, y así tratar de hacer feliz aunque sea a una familia, con lo cual nos sentiremos satisfechos de poder aportar algo positivo a nues-tra comunidad.

Ahora, lo invitamos a que disfrute de esta su Revista Variedades y espera-mos que sean de provecho y beneficio para usted y los suyos los temas que aquí aparecen.

Editorial

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La AnsiedadCausas de la ansiedad La ansiedad viene determinada por causas primitivas y tenía una finalidad, preparar al cuerpo para luchar o huir ante un peligro inminente. El problema es que hoy en día, nada ocurre a nuestro alrededor que haga que el cuerpo reaccione de esta forma, ya no existen los primitivos depredadores de los que había que huir.

La ansiedadLa ansiedad al igual que el miedo es una expresión del cuerpo que nos resulta desa-gradable; la diferencia entre ambas es que el miedo está justificado, mientras que con la ansiedad se siente miedo pero sin que nada lo provoque.

Las personas ansiosas suelen estar inquietas, caminan de un lado para otro, se tiran de la ropa e incluso del pelo buscando de forma desesperada algo que las alivie. La sensación de la ansiedad es algo muy difícil de explicar, sólo quien la sufre o la ha sufrido la entende-rá en todo su contexto.

Este malestar suele comenzar de una for-ma lenta y aparentemente como algo que no nos hará sentir mal. La tensión nerviosa puede ir creciendo de forma escalonada o sin motivo aparente, presentarse brusca-mente, dando lugar a una crisis de ansie-dad o de pánico sin que nada la justifique. Los síntomas más comunes suelen ser pal-pitaciones, sensación de ahogo o lo que los especialistas denominan “hambre de aire”, la sensación de que no llega suficiente aire a los pulmones y que el pecho no se expande.

Qué puede causar la ansiedadExiste una predisposición genética, en muchos de los casos, de padecer ansiedad. Cuando esta disposición endógena se entremezcla con posibles problemas en la infancia o con personas que tienen dificultad para afrontar situaciones de estrés, la probabilidad de padecer un trastorno ansioso es mayor.

Problemas de relación con los demás, re-laciones laborales difíciles o enfermedad, pueden desembocar en un grado de estrés que si persiste, puede llegar a convertirse en un trastorno. La forma de pensar tam-bién es un desencadenante. Cuando una persona sufre una crisis de ansiedad que puede ser aislada, crea un temor a volver a padecerla, lo que provoca un círculo vicioso entre la propia ansiedad y el miedo a que se presente de nuevo.

Este trastorno que puede llegar a de-sembocar en depresión, también puede estar causado por enfermedades que la persona padece, como por ejemplo, problemas con la tiroides. Además, la ingesta de ciertos medicamentos o sus-tancias, favorecen de igual forma a la ansiedad: la cafeína, medicación para el asma o para la presión arterial, pudien-do sumarse a estos, las personas con síntomas de abstinencia a causa del consumo de ciertas sustancias.

Pero los síntomas no acaban ahí. El sistema nervioso puede activar de forma des-controlada el resto del organismo dando lugar a una sintomatología muy común en la ansiedad: sudoración, náuseas, vómitos, diarrea, aunque no siempre tie-nen porque aparecer.


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(941) 377 9370 / (941) 773 1444 / (941) 256 4526

Monologo de unamujer moderna

El Gran Smog

Un hombre inteligente hablando de mujeres

La Confianza

REFLEXIONLa historia del lapiz

Por qué los trabajadores jóvenes deben informarse mejor acerca del seguro social

Director MKTJuan Gomez

Director GeneralJudith Hinojosa

Gerente Administrativo

Veronica Gomez

EditorFermín Hinojosa

Correccion y EstiloFabiola Gonzalez

Departamentode ventas

Adalberto PartidaSonia Mendez

FotografíaVinny Martin

Alfredo Aguilar

Diseño GráficoFernando Guarneros

Héctor FloresMoisés García

Gerardo SánchezNayeli Reynoso

Servicios InformativosNotimex

CaricaturistaSalvador Raga

Colaboradores: Esperanza Gamboa

Javier CurielFlor Bejarano

Rodolfo HinojosaRuth HinojosaCarlos Horacio

GomezKarina Sanchez

Juan Jose GomezAlfredo Aguilar

Maria RuizPatricia Vera

Revista Variedades es una publicaciónmensual de Dicomex Inc.

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MAYO2012


MOTIVACIÓN LABORALDINÁMICAS DE

MOTIVACIÓN LABORAL¿Cómo motivar a un grupo de trabajo?• Como primer paso es necesario crear una imagen interna de la empresa. Para ello, hazle saber a tus empleados cómo se originó la empresa y cuál es tu visión acerca de lo que deseas lograr. Lo importante que cada una de las personas que trabajen, sientan que son parte la empresa.

• Debes conocer a cada empleado. Un empleado no es sólo un trabajo ter-minado y entregado, es una persona con necesidades, con una persona-lidad específica y una vida determi-nada que, es necesario conocer para poder sacar el mayor potencial.

• Un ambiente de trabajo relajado y confortable es fundamental. Al con-trario de lo que se creía años atrás, hoy día se sabe que cuanto más con-tentos y felices se sientan los emplea-dos, mejores son los resultados indivi-duales y grupales. Es importante que el trato sea por igual para todos, no debe haber favoritos. Si esto sucedie-se, comenzaría la rivalidad y la com-petencia.

• Entrena al personal. Para que un empleado mejore; necesita entrenar-se, estudiar, capacitarse, y para ello debes darle todas las herramientas y posibilidades para que lo realice. Esto lo haré crecer en conocimientos, que serán positivos para la empresa.

La motivación es fundamental para encarar la vida y el ámbito laboral.

Por ello, lograr que el grupo de trabajo al cual perteneces esté motivado, es

posible. A través de ciertas dinámicas especiales, puedes alcanzar el máximo

potencial individual y grupal

Muchas veces el trabajo se convierte en una rutina difícil de vencer. Por ello es

fundamental la motivación laboral para que la empresa crezca. Si cada emplea-

do se siente motivado, dará el máxi-mo de sus posibilidades y esto se verá reflejado en los resultados del grupo.

Esto puede parecer sólo palabras, pero la buena nueva es que ¡SE PUEDE! Para lograrlo, es necesario poner en marcha

una serie de dinámicas de motivación laboral.

Cómo motivar

a un grupo de

trabajo

• Posibilita que tus empleados crez-can. No hay nada peor que no ver el horizonte, y verse estancado. Esto lo puedes lograr premiando los logros alcanzados, e implementar incentivos no remunerativos como premios y re-conocimientos personalizados.

• No prejuzgues si un objetivo no se logra. Pensar que el empleado siem-pre dará excusas es muy desmotivan-te, frustrante, provoca insatisfacción. Pregunta, averigua que pudo haber sucedido y escucha. Siempre hay una explicación para todo.

La motivación labo-ral necesita de una dinámica especial, ya que el trabajo es realizado por personas que no

son estáticas, sino dinámicas. Por ello,

primero logra la mo-tivación personal de cada empleado, que se verá reflejado en la motivación labo-

ral y empresarial.


Cosas y más cosas

JOVENES: Tienen todo el tiempo y la energía, pero no tienen dinero.TRABAJADORES: Tienen dinero y energía, pero no tienen el tiempo.ANCIANOS: Tienen el dinero y el tiempo, pero no la energía

LECCIÓN: Disfruta la vida con todo loque tengas en el momento,porque no podrás tenerlotodo al mismo tiempo.

3 ETA

PAS D

E LA

VIDA

* Busco novia o amante con carro del año. Interesadas, favor de enviar foto... del carro.

* Joven en aprietos económicos vende HERMANA; usada, en perfectas condiciones, excelente cocinera, buen trato, con servicio de despertador gratis. (Nota: No hacer caso de las lágrimas).

* OPORTUNIDAD: Cambio moto chocada por silla de ruedas. * Joven soltero, guapo y sin compromisos arrenda media cama

matrimonial (solo mujeres), podemos negociar que lado de la cama.

* Ce dan klacez de hortogrfia. (Profezor, Angel Lopez) * Cambio lindo perro Dóberman entrenado, por mano

ortopédica. * Cambio esposa de 60 por 3 de 20. * Si su suegra es una joyita, nosotros tenemos el mejor estuche

para ella. (FUNERARIA PEREZ)* Hombre de buenas costumbres busca alguien que se las quite. * Chico tímido busca mujer... bueno... este... es que... bueno...,

mejor ya no... * Solicitotécnicodecomputadorasparaarreglarlabarraespaciadora. * Cambio perro alemán por uno que hable español o inglés. * V ndo maquina d scribir qu l falta una l tra.

ANUNCIOS CLASIFICADOS DEL DÍA

Hay una palmera muy, muy pero muyalta, al pie de esta hay 4 animales: Un León, un Chimpancé, una Jirafa y

una Ardilla

Ellos deciden competir para ver quién es elmás rápido en subir y agarrar un banano

¿Quién crees que gane?

¡Tu respuesta refleja tu personalidad!

Así que piensa cuidadosamente....... Trata de responder en 30 segundos ¿Tienes la respuesta?

Ahora sigue bajando para que veas el análisis. Si tu respuesta es:

León = eres tontoChimpancé = eres menso Jirafa = estas mal dela cabezaArdilla = no tienesesperanza....

UNA PALMERA NOTIENE BANANOS

Obviamente estás estresado ytrabajas demasiado. Deberástomarte unas vacaciones yrelajarte. (Bien que hacenfalta, jajajaja)


Por Ángela GarcíaTampoco es extraño que uno se sienta

a veces totalmente desanimado y completamente desalentado y ni siquiera se plantee el hecho de

ponerse una meta y mucho menos, el tener la vaga idea de que es posible conseguirla. Incluso, a veces, puede que los esfuerzos no vayan más allá del vivir “El día a día”.

Es muy posible también, que para muchos, este no sea el caso y que de alguna manera no se dieron por vencidos y persiguieron sus metas hasta alcanzarlas.

Pero incluso ellos, te podrán decir que el camino no fue todo de color de rosa o simplemente “un golpe de suerte”, y allá aparecieron en lo alto. Pero una cosa si es segura, y es que te dirán que el camino no fue en vano.

Entonces, ¿Es posible salir de esa confusión? Y si es así, ¿Cómo se hace?, ¿Cuál es la fórmula?

Bueno, muy lejos de querer dar grandes consejos, puedo hablar más por la experiencia que por la “intuición”.

Y lo que yo generalmente he encontrado en la gente que ha tenido éxito, fue algo en común en cada uno de ellos. Y eso fue: Que tomaron una DECISIÓN.

Puede que esa decisión no fuera la mejor, o con la que más gente estuviera de acuerdo, pero desde luego que tomaron UNA decisión y se pusieron en marcha.

Y si fracasaron, tomaron entonces otra decisión y se pusieron en marcha de nuevo y así un día y otro hasta que al final, ¡Lo consiguieron!

CONFIANZA

Pero sea como fuera, hay preguntas que nos hacemos:

¿Saldrá bien, o saldrá mal?, ¿Debo hacerlo, o no debo hacerlo?, ¿Es esa persona mi amigo, o es mi enemigo?, ¿Es ese trabajo bueno, o es malo?, ¿Es ese el marido correcto, o no lo es?, ¿Me quiere o no me quiere?, ¿Me lo compro o no me lo compro?, ¿Voy a ese viaje o no voy?, ¿Tiro por esta calle, o tiro por la otra?, ¿Lo conseguiré, o no lo conseguiré?, ¿Me gustaría ser Actriz, o me gustaría ser cantante?, ¿Se lo digo, o no se lo digo?...

Y la lista podría seguir hasta cubrir TODOS los libros que existen en TODAS las librerías del planeta y aun así, no hubiéramos terminado esa lista inmensa.

No hay nada de malo en hacerse esas preguntas, ni las mil y una que no he mencionado.

Pero una cosa en común que también he encontrado en la gente que no tuvo éxito, o que jamás sus metas alcanzaron, es que se quedaron a mitad de esas dos preguntas por muchos años... atorados.

Así es, que el intentar tomar decisiones y echarle ganas al mundo con CONFIANZA y con honores es un ejercicio que bien puede ser: El secreto para el éxito y las relaciones.

En unos tiempos de: Criminalidad, Problemas de Educación, Drogas, Valores Morales bastante desintegrados, Problemas de trabajo, Crisis Financiera y en muchos casos, total desesperación acompañada de fracaso, no es difícil que uno caiga en un estado de total confusión.


El sedentarismo produce muchos inconvenientes de salud, pero el deporte hecho sin control alguno

puede generar efectos adversos.

¿Cuál es entonces la medida exacta?

Las personas mayores de cuarenta y cinco años requieren de análisis de sangre para evaluar los niveles de colesterol, triglicéridos y glucemia.

También es necesario controlar la presión arterial y un chequeo óseo tampoco está de más.

El tener una rutina de al menos tres veces por semana es fundamental. Los deportistas golondrina o de fin de semana, corren más riesgos de lesionarse.

En general, son personas que no cuidan la alimentación, que tienen hábitos como el fumar o el beber que no se compatibilizan con el deporte y su verdadero fin.

Uno de los errores que se cometen con mayor frecuencia es el exagerar en la práctica deportiva. Quienes se ejercitan muy de vez en cuando, sienten que pueden recuperar meses o años de inactividad en un solo fin de semana.

Esto es muy peligroso y falso. El ejercicio físico siempre debe hacerse con moderación. Exigir más de lo que el cuerpo puede o precisa es una grave falla que pone en riesgo la salud.

El ejercicio realizado sin el rigor necesario y efectuado

en exceso puede resultar contraproducente. Por ello

es fundamental realizarse un chequeo médico previo

a la práctica.

1. Si hace muchos meses que no se practica actividad, lo más adecuado es comenzar de a poco para que el cuerpo se vaya acostumbrando al cambio y a los diferentes esfuerzos físicos.

2. La evaluación médica es importante para saber cuál es la condición física que se tiene.

3. También es importante poder ir eliminando las costumbres que atentan contra la salud como el tabaco, el alcohol o los alimentos con mucha grasa.

4. Hay quienes creen que por hacer un poco de ejercicio físico de vez en cuando tienen permitido el comer y beber de todo, pero esto no es así.

RECOMENDACIONES IMPORTANTES ANTES DE HACER ACTIVIDAD FÍSICA

5. Para evitar lesiones, antes de comenzar con la práctica física hay que calentar durante al menos cinco minutos.

6. Es conveniente dejar pasar dos horas si ha comido, esto para poder practicar deporte con más seguridad.

7. La regularidad es clave para no sufrir problemas de salud.

8. Moverse todos los días un poco es una actitud saludable que ayudará a establecer una rutina.

9. Esto hará que se sea menos proclive a sufrir problemas cardíacos y lesiones.

LA ACTIVIDAD FÍSICA PUEDE RESULTAR PELIGROSA


PREGÚNTALE A BRENT

Y ÉL RESPONDE

RESPUESTA: Srta. Carlota, el caso de Martin no es para alarmarse, al contrario, el culpable de las lesiones a Martin y su pasajero es el chofer que lo rebasaba, pero habrá que probarlo en un juzgado. El hecho que Martin tenga una multa no cuenta en una demanda civil por daños corporales.

Los daños suyos, como dueña de la Explorer son de índole material y para eso informe a su seguro para que lidie con el seguro del otro vehículo, asumiendo que si tenía este seguro. Las roturas de cadera suelen soldarse con facilidad, especialmente en las personas jóvenes. Francamente, no hay mucho que hacer, excepto estar inmóvil, pero ob-viamente, que Martin siga las instrucciones de su médico. Guarde to-das las cuentas médicas de Martin para fundamentar su demanda por daños corporales, además el podría ser compensado por sus pérdidas económicas, como sueldos por no poder trabajar, más allá que lo que cubre la póliza obligatoria PIP, que puede o no tener efecto en su caso. También puede reclamar por el dolor que haya sufrido y que sigue sufriendo, como también desfiguraciones y cicatrices. Hable con su

PREGUNTA: Lic. Brent, me llamo Carlota y tengo una pregunta para usted. Soy del Distrito Federal y estoy desde el 2004 en Bradenton. Desde hace diez años vivo con mi pareja Martin, el trabaja en la tala de árboles y palmeras, pero como el está indocumen-tado, no tiene licencia para conducir. Hace dos semanas le presté mi Explorer ya que Martin tenía una jornada sabatina. El gana muy bien en lo que hace, aunque le confieso que el tra-bajo es peligroso y temo que se vaya lastimar. Resulta que cuando conducía al huerto programado para la poda, se pasó el cruce y tenía que doblar para luego regresar a la calle correcta, en el momento que Martin daba la vuelta, lo chocó una camioneta que estaba rebasando a Martin por la iz-quierda, le dio justo en su puerta con tanta fuerza que se dobló el chasis y le rompió la cadera.

El pasajero, que era su ayudante, también salió herido pero no tuvo que ir de emergencia al hospital. Al llegar la policía, querían llevar a Martin a la cárcel por no tener licencia, pero no lo arresta-ron porque estaba demasiado herido. Nuestra sorpresa fue que no solo le dieron una multa por no traer licencia de conducir, sino que recibió otra por no ceder el paso a un vehículo que re-basaba. Me dice Martin que el policía no le entendía cuando le intentaba explicar que había puesto su luz direccional y que vi-giló que no había nadie cuando comenzó su maniobra. ¿Temo por él y también por mí, ya que aparezco como dueña de la Explorer y Martin no está en mi seguro?

El pasajero, que era su ayudante, también salió herido pero no tuvo que ir de emergencia al hospital.

compañía de seguros para definir precisamente sus derechos dentro de su póliza. Si su póliza no cubre los daños del otro ve-hículo, usted podría ser responsable por los daños corporales y materiales que rebasen la máxima cobertura de su póliza, esto en caso que Martin sea encontrado responsable del accidente.

No sabemos las potenciales perdidas del otro chofer ya que usted no relata como salió el chofer y como quedó el vehículo del otro. La médula del caso se concentra posiblemente en una determinación judicial sobre quien tuvo la culpa del acciden-te. Acuérdese que el estado migratorio de Martin no tiene nada que ver en que el pueda presentar una demanda. Consulte con un abogado con experiencia en accidentes de tránsito.

Pregúntale a brent está basado en temas legales veridicos con el propósito de educar al lector y no servir como anuncio1-866-805-8947

PREGÚNTALE A BRENT

Y ÉL RESPONDEAbogado Brent L. Probinsky


Estaba todo tan bien en el tiempo de nues-tras abuelas: ellas se pasaban todo el día bordando, intercambiando recetas con sus amigas, decorando la casa, podando árbo-les, plantando flores, recogiendo legum-bres de las huertas y educando a sus hijos, la vida era un gran curso de artesanos, me-dicina alternativa y cocina.

Y después se puso mejor, teníamos servi-dumbre, llego el teléfono, las telenovelas, la píldora, la tarjeta de crédito, ahora el inter-net, ¡Cuántas horas de paz!

Hasta que vino una abusadita, a la que por lo visto no le gustaba el corpiño, ni dedicar-se al hogar, vino a contaminar a varias, otras rebeldes inconscientes, con ideas raras so-bre ‘vamos a conquistar nuestro espacio’, ¿no sé qué pensaba?

Si ya teníamos la casa entera, todo el ba-rrio era nuestro, el mundo a nuestros pies, teníamos el dominio completo sobre los hombres; ellos dependían de nosotras para comer, vestirse, y ahora ¿dónde están, don-de? Acabamos muertas, ni hacer el amor que-remos, nos duele la cabeza, argumentamos mil tonterías por cansancio.

Ahora ellos están confundidos, no saben qué papel desempeñan en la sociedad, hu-yen de nosotras, les damos miedo, tanta in-dependencia acabo por hacerlos huir o en el peor de los casos, ya no saben que ellos mantenían la casa y nosotras terminamos por mantenernos. Ese chistecito acabó llenándonos de deberes. Y lo peor de todo, acabó lanzándonos dentro del calabozo de la soltería crónica aguda. Antiguamente los matrimonios duraban para siempre, y aho-

ra, si te divorcias, ¡hasta hay que mantenerlos!

¿Por qué, díganme por qué la libe-ración femenina?, que sólo necesi-taba ser frágil y dejarse guiar por la vida, comenzó a competir con los machos.

Miren el tamaño del bíceps de ellos y miren el tamaño del nuestro. Esta-ba muy claro, cada quien en su sitio desde Adán y Eva, liberación feme-nina, esto no iba a terminar bien, ¡claro que no!

No aguanto más ser obligada al ritual diario de estar flaca como una escoba, pero con bubis y trasero durito y bien parado, para lo cual tengo que matarme en el gimnasio, además de morirme de hambre, ponerme hidratantes, antiarrugas, padecer complejo de radiador viejo tomando agua a todas ho-ras, y demás armas para no caer vencida por la vejez, maquillarme impecablemente cada mañana desde la frente al escote, tener el pelo impecable y no atrasarme con las me-chas, que las canas son peor que la lepra; ele-gir bien la ropa, los zapatos y los accesorios, no sea que no esté presentable para esa reu-nión de trabajo, tener que resolver la mitad de las cosas por el celular, instalarme todo el día frente al PC trabajando como una esclava (moderna, claro está), con un teléfono en el oído y resolviendo problemas uno detrás de otro, ¡que además ni son mis problemas!Todo para salir con los ojos rojos (por el mo-nitor, claro, porque para llorar de amor, ni tiempo hay). Y mira que, ¡teníamos todo re-suelto!

MONOLOGO DE UNA MUJER MODERNAMONOLOGO DE UNA MUJER MODERNA

Son las 6,00 a.m., el despertador no para de

sonar y no tengo fuer-zas ni para tirarlo contra la pared, estoy acabada,

quiero quedarme en casa, cocinando, escu-

chando música, can-tando, etc. Si tuviera un

perro, lo pasearía por los alrededores. Todo,

menos salir de casa, meter primera y tener

que poner el cerebro a funcionar.

Me gustaría saber quién fue la bruja, la matriz de

las feministas que tuvo la grandiosa idea de

reivindicar los derechos de la mujer, y por qué hizo eso con nosotras que nacimos después

de ella.


Estamos pagando el precio por estar siempre en forma, sin estrías, depiladas, sonrientes, perfuma-das, uñas perfectas, sin hablar del currículum impecable, lleno de diplomas, doctorados y especiali-dades. Nos volvimos “súper mujeres”. Pero seguimos ganando menos que ellos y de todos modos nos dan órdenes los hombres.

¿QUÉ PASA?¡YA BASTA!Quiero que alguien me abra la puerta para que pueda pasar, que corra la silla cuando me voy a sen-tar, que me mande flores, que me dé serenatas en la ventana. Si no-sotras ya sabíamos que teníamos un cerebro y que lo podíamos usar ¿para qué había que demostrárse-

Nos volvimos “súper mujeres”. Pero seguimos ganando menos que ellos y de todos modos nos

dan órdenes estos ¡ca…nijos! lo a ellos, a ver para qué?

Ay, Dios mío, son las 6:30 am y tengo que levantarme, ¡que fría está esta solitaria y grandísima cama!, quiero que un maridito llegue del trabajo, que se siente en el sofá, que disfrutemos de una cena juntos, que me haga sentir mujer, porque descubrí que es mucho mejor servirle una cena casera, que atragan-tarme con un sándwich y una coca-cola light mientras ter-mino el trabajo que me traje a casa, para variar. No, mis queridas colegas, inteligentes, realizadas, liberadas y ¡abandona-das! Estoy hablando muy seriamente, ¡Renun-cio a mi puesto de mujer moderna!

¿ALGUIEN MÁS SE SUMA?


El centro de comunicaciones de la seguridad pública (PSC), es un centro de la multi-agencia que proporciona los servi-cios de comunicación para el Departamento de Bomberos del condado de Sarasota, el Departamento de Bomberos de Nokomis, el Departamento de Bomberos de Venice, el Depar-tamento de Bomberos portuario del Norte, el Departamen-to de Bomberos de Englewood, el Departamento de Policía de Sarasota (SPD), y el condado de Sarasota Sheriff’s Oficina (SSO).

Anualmente, se procesan más de 467.000 llamadas (9-1-1 y no-emergencia).

El PSC es una sociedad intergubernamental entre el condado de Sarasota, la oficina del Sheriff, y las agencias de la ley, del fuego y del rescate que sirven al condado de Sarasota.

El centro es gobernado por un tablero que controlan represen-tantes nombrados por cada agencia. El PSC alcanzó la meta de convertir multi-disciplina el Centro de la Excelencia Acreditado (AS).

El Centro se ha Acreditado a través de las Academias Nacionales e Internacionales de Envío de Emergencia para el servicio Mé-dico desde 2004 y obtuvo su Acreditación de Emergencias del Fuego en Abril de 2009.

El Centro de Comunicaciones de la Seguridad Pública es uno de 92 Centros que se han Acreditado Nacionalmente en servicios Médicos y uno de 15 Centros que está Nacionalmente Acredi-tados en el Fuego. Es el único Centro por toda la nación que ha recibido una Acreditación adicional de la Comisión en la Acre-ditación para las Agencias Policiales (CALEA) para la Seguridad Pública.

Siendo multi-disciplina, el ACE permite que el PSC proporcio-ne un nivel constante y profesional de servicio a las agencias y a los ciudadanos.

Todos los envíos para el condado de Sarasota, el Sheriff’s Oficina, el Departamento de Policía de Sarasota y el Depar-tamento de Bomberos del Condado de Sarasota, están dispo-nibles para que los puedan ver.

Esta información se pone al día cada 15 minutos. Para ver el registro entre en la siguiente dirección: http://www.scgov.net/911/911Agreement.aspx

911 CENTRO DE ATENCIÓN TELEFÓNICA

Oralia RushingExecutive Assistant toSheriff Thomas M. Knight2071 Ringling Blvd.Sarasota, FL 34237941.861.4008 [email protected]


Entre los matices que distinguen a la lengua española, figu-ran en un sitio relevante las curiosidades. De muestra un caso de acentuación. Aquí se trata de una oración en la cual todas sus palabras -nueve en total- llevan acento:

«Tomás pidió públicamente perdón, disculpándose después muchísimo más íntimamente».(Una construcción forzada, pero no deja de ser interesante).

Ahora disfruta lo siguiente:

La palabra “oía” tiene tres sílabas (o – í – a) en tres letras.

En “aristocráticos”, cada letra aparece dos veces.

El término “arte” es masculino en singular y femenino en plural (el arte, las artes).

En la palabra “barrabrava”, una letra aparece una sola vez, otra aparece dos veces, otra tres veces y la cuarta cuatro veces.

En el término “centrifugados”, todas las letras son diferentes.

El vocablo “cinco” tiene a su vez cinco letras, coincidencia que no se registra en ningún otro número.

El término “corrección” tiene dos letras dobles.. Fíjate en este otro grupo:

Con 23 letras, se ha establecido que la palabra “electroencefa-lografista” es la más extensa de todas las aprobadas por la Real Academia Española de la Lengua. El término “estuve” contiene cuatro letras consecutivas por or-den alfabético: s-t-u-v.

Con nueve letras, “menstrual” es el vocablo más largo con solo dos sílabas (mens – trual).

“Mil” es el único número que no tiene ni o ni e.

La palabra “pedigüeñería” tiene los cuatro firuletes que un térmi-no puede tener en nuestro idioma: la virgulilla de la ñ, la diéresis sobre la ü, la tilde del acento y el punto sobre la i.

El vocablo “reconocer” se lee lo mismo de izquierda a derecha que viceversa.

La palabra “euforia” tiene las cinco vocales y sólo dos consonan-tes... Las palabras ecuatorianos y aeronáuticos poseen las mis-mas letras.

-Estoy escribiendo sobre ti, es cierto. Sin embargo, más importante que las pa-labras es el lápiz que estoy usando. Me gustaría que tú fueses como él cuando crezcas.

El niño miró el lápiz, intrigado, y no vio nada de especial.

-¡Pero si es igual a todos los lápices que he visto en mi vida!

-Todo depende del modo en que mires las cosas. Hay en él cinco cualidades que, si consigues mantenerlas, harán de ti una persona por siempre en paz con el mun-do.

Primera cualidad: puedes hacer grandes cosas, pero no olvides nun-ca que existe una mano que guía tus pasos. A esta mano nosotros la llama-mos Dios, y Él siempre te conducirá en dirección a su voluntad.

Segunda: de vez en cuando necesito dejar de escribir y usar el sacapuntas. Eso hace que el lápiz sufra un poco, pero al final está más afilado. Por lo tanto, debes ser capaz de soportar algunos dolores, porque te harán mejor persona.

Tercera: el lápiz siempre permite que usemos una goma para borrar aquello que está mal. Entiende que corregir algo que hemos hecho no es necesariamen-te algo malo, sino algo importante para mantenernos en el camino de la justicia.

Cuarta: lo que realmente importa en el lápiz no es la madera ni su forma ex-terior, sino el grafito que hay dentro. Por lo tanto, cuida siempre de lo que sucede en tu interior.

Finalmente, la quinta cuali-dad del lápiz: siempre deja una marca.

El niño miraba al abuelo escribir una carta. En un momento dado, le preguntó:

-¿Estás escribiendo una historia que nos pasó a los dos? ¿Es, quizá, una historia sobre mí?

El abuelo dejó de escribir, sonrió y dijo al nieto:

De la misma manera, has de saber que todo lo que hagas en

la vida dejará trazos, e intenta ser consciente

de cada acción.

LA HISTORIA DEL LÁPIZ

REFLEXIÓN


TENGO TALENTOTENGO TALENTOTENGO TALENTOA la misma

vez, estando yo en el

hospital con mi doctor,

Estrella TV me llama para

avisarme que califiqué para los cuartos de

final

María Ruiz y Rene López de Cheka El Dato TV, tu-vieron la oportunidad de conversar con dos talen-tos locales de Tampa que han llegado a las Semi-Finales del concurso nacional de “Tengo Talento, Mucho Talento” de Estrella TV, transmitido desde Burbank California.

Lizandra Salazar e Israel Méndez, ambos originarios de Cuba, compartieron sus mo-mentos más personales con María y Rene.

Lizandra de 25 años, recuerda unas cuantas semanas atrás el momento en cuando su doctor en Tampa le diagnosti-có cáncer, “A la misma vez, estando yo en el hospital con mi doctor, Estrella TV me llama para avisarme que califi-qué para los cuartos de final”, le explica Lizandra a María. Llegando a California, Lizan-dra en confianza le comparte la noticia de su cáncer a una de las productoras del show y después de su presenta-ción los jueces le dieron la oportunidad de platicárselo a

Tengo Talento, Mucho TalentoLunes a Viernes, 9 pm- 10 pmEstrella TVCanal Digital 32.3Bright House 627Verizon 468Comcast 228


toda la audiencia de Tengo Talento, Mucho Talento, “Le pedí a la audiencia que votara por mi talento, no por mi condición”, y este concurso me ha dado la oportunidad de enseñarle a todo el público ¡que si se puede!.

Israel de 34 años, aparte de ser cantante es compositor y arre-glista, uno de sus grandes placeres es haber compartido con Polo Méndez, unos de los grandes iconos de Cuba. Llegando de Cuba, Israel cantó en restaurantes de Tampa y logró después de grandes sacrificios y esfuerzos unirse con su esposa. Un mo-mento inolvidable para Israel, es cuando fue eliminado en los cuartos de final y La Juez Jenny Rivera utilizó su voto de sorpre-sa para salvarlo, dejando a Israel y a todo el público sorprendido y con lágrimas.

Lizandra Salazar e Israel Méndez, ahora nos necesitan más que nunca. Votemos por ellos

en los próximos shows de “Tengo Talento, Mu-cho Talento” de Estrella TV. ¡Juntos apoyemos

a nuestros talentos locales!

Búsquenlos en FacebookLizandra Salazarwww.facebook.com/litzysIsrael MéndezIsrael Amieris Méndez Correa

Tengo Talento, Mucho Talento “Le pedí a la audiencia que votara por mi talento, no pormi condición”



Los voluntarios de la Fundación por un Mundo Li-bre de Drogas, una organización mundial sin fines de lucro dedicada a educar al público sobre los peligros de las drogas, ha traído el mensaje de la

Verdad sobre las Drogas a toda la Bahía de Tampa Bay.

La Fundación de la Florida se unió en un esfuerzo interna-cional con todas las sucursales del resto del mundo para crear un impacto en su comunidad a través de la educa-ción sobre los efectos nocivos de las drogas. El grupo de Florida distribuyó más de 6.000 copias del folleto infor-mativo la “Verdad sobre las Drogas” en el área de la Bahía de Tampa el fin de semana.

“El arma más efectiva en la guerra contra las drogas, incluso el flagelo actual de abuso de medicamentos re-cetados, es la educación”, dijo Julietta Santagostino, directora de la sede de la Fundación por un Mundo Libre de Drogas de la Florida.

Santagostino, quien creció en Cd. Juárez, México, antes de ser absorbido por los carteles de la droga y convertirse en el llamado “capital mundial del asesinato”, entiende cómo las drogas pueden destruir la vida y la sociedad.

Más cerca de casa, en el área de Tampa Bay, se reporta-ron 681 muertes por sobredosis de medicamentos receta-dos en el año 2009, duplicando el número de muertes del 2005. La explosión del abuso de medicamentos recetados en la Florida está matando a 7 personas por día, destru-

yendo a las familias de seres queridos que están bajo esta adicción mortal.

A pesar de un reciente informe de la DEA, que indica un descenso en prescripciones de oxicodone en la Florida en el año 2011, probablemente debido a los esfuerzos de aplicación de la ley y creando nuevas leyes, no es menos cierto que en los alrededores de la Bahía de Tampa y de la Florida, hay un gran número de negocios nombrándo-se a sí mismos como clínicas para el control del dolor, que en realidad no son nada más que un sofisticado siste-ma de distribución para los adictos de analgésicos, como Oxycontin, Percocet y Vicodin.

“Los jóvenes necesitan saber que las drogas no sólo los perjudica personalmente; a su cuerpo y mente, sino también a todos los que les rodean y especialmente a sus seres queridos”, dijo Santagostino.

La Fundación por un Mundo Libre de Drogas, participa activamente en programas de educación en las escuelas y en la comunidad. El programa está dirigido fundamental-mente a los jóvenes.

Para obtener más información acerca de las drogas, el programa libre de drogas, o materiales de educación so-bre las drogas visite la página www.drugfreeworld.org La mejor solución, sin embargo, no es comenzar a usar drogas en el primer lugar.

EL ARMA MÁS EFECTIVA EN LA GUERRA CONTRA LAS DROGAS ESTÁ EN LA BAHÍA DE TAMPA

Penélope Menchaca nació el 6 de septiembre de 1968 en la Ciudad de México, México. Es conductora de televisión, Actriz, Cantante y Escrito-ra. Es hija de Dolores Menchaca, directora del Ballet folkló-rico de la Ciudad de México. Menchaca estudió leyes en la Universidad de La Salle en el Distrito Federal. A la edad de 14, se unió al Ballet de México y viajó por el mundo como bailarina. Perteneció al grupo musical llamado Las Nenas, junto con sus hermanas Soraya y Vanessa a los 19 años, desarrollándose como cantante por más de 10 años de carrera musical.

En 1999 viaja por los Estados Unidos, estuvo en el canal 62 de la televisora de Los Angeles TV en la cual realizó una presentación por la tarde, tiempo después quisieron a Penélope Menchaca como conductora. Después de negociaciones por el Canal televisivo 62, ella se separó de Las Nenas y se mudó con sus dos hijas a vivir a Los Ángeles, California y fue conductora de espectáculos en vivo desde Los Ángeles.

Durante cinco años de ser conductora comenzó a entrevis-tar a distintas personalidades del espectáculo como Cha-yanne, David Copperfield, John Leguizamo, Lupillo Rivera, Jenni Rivera y Adam Sandler en su primera aparición en televisión.

En el año 2004 firma contrato con la cadena Inter-nacional Telemundo, en la que trabaja como con-ductora del programa 12 Corazones.

En julio del 2009 Menchaca presentó su obra “El Arte del Cuchiplancheo”, una guía práctica sobre sexualidad.

En agosto de 2009 viaja a México para hacer 12 Corazones: Rumbo al Altar mexicanos con Telemundo en coproduc-ción con Televisa

Para el 2010 Penélope tenía un programa de entrevistas en Telemundo llamado Confidencias con Penélope, donde entrevisto a actores y cantantes internacionales.

Actualmente conduce el programa 12 Corazones por la cadena Telemundo

Penélope Menchaca será la anfitriona de la muy esperada Fiesta Mexicana a realizarse en la ciudad de Palmetto Fl.,

Fiesta Mexicana celebra la cultura mexicana resaltando lo mejor de su música, bailes y delicias culinarias. También ha-brá un área de niños donde podrán divertirse con activida-des educativas, caritas pintadas y mucho más.

Actualmente condu-ce el programa 12

Corazones por la ca-dena Telemundo

Penélope Menchaca



Este año, la Fiesta Mexicana cuenta con la presencia de Penélope Menchaca, estrella de Telemundo, quien presen-tara en vivo el divertido Show 12 Corazones. Ocho mujeres y cuatro hombres, tendrán la oportunidad de conocer a su media naranja en el escena-rio de la Fiesta Mexicana.Dentro de los espectáculos, se contará con la presencia de los grupos de música mexicana Soñador, Rival, Los Regio Boyz, Mariachi Juvenil, Avilez de Tierra Caliente y el grupo de rock en español, Espíritus. El pú-blico también podrá disfrutar de las danzas del Ballet Folklórico Mexicano Texcalli. Este año, La Fiesta Mexicana presentara una de-mostración de jaripeo con toros pura lum-bre de la ganadería Hermanos Estrada de San Luis Potosí.

¡La Fiesta Mexicana es un día familiar lleno de alegría!

Así que si desea un autógrafo, y tomarse una foto con Penélope Menchaca ,esta es una buena oportunidad.

Mascarilla facial casera de pepino y manzanillaUna mascarilla casera de pepino y manzanilla puede resultar más que bien para quienes sienten su piel cansada. No sólo le dará humectación, sino que también le quitará ese as-pecto ojeroso a tu rostro. No tienes más que probar la receta.

Ingredientes:•Medio pepino•Una cucharada de flores de manzanilla

Preparación:Pela el pepino, del cual reservarás dos finas rebanadas para después, y córtalo en cubos. Mientras tanto, calienta media taza de agua hasta que hierva y coloca allí la cucharada de flores de manzanilla. Deja enfriar. Junta la infusión con el pepino en el vaso de la batidora y licúa hasta que los ingredientes se integren.

Finalmente, no tendrás más que aplicar esta mascarilla sobre todo tu rostro, incluyendo párpados y cuello. Deja que se absorba y actúe durante unos 20 minutos. Posteriormente, retira con un poco de agua fría.

Los Remediosde la AbuelaLos Remedios

de la AbuelaAceites de almendras para masajesSi deseas relajarte los masajes logran bajar el estrés y la ansiedad. Pero es fundamental elegir aceites que te brinden estos beneficios, como por ejemplo el aceite de almendras.

Si bien ciertos aceites esenciales, como el aceite de almendras poseen com-ponentes que brindan beneficios re-lajantes, estos deben ser diluidos para no causar problemas de piel. Por ello es necesario utilizar un aceite neutro para vehiculizar los aceites esenciales. De esta forma también podrás combinar diferentes esencias y obtener un aceite para masajes efectivo, como el aceite de almendras.

Ingredientes•20 cc. de aceite de girasol.•75 cc. de aceite de almendras.•5 gotas de aceite esencial de romero.•5 gotas de aceite esencial de lavanda.Preparación•Mezclar el aceite de girasol, el de al-mendras y las diferentes esencias.•Colocar en un frasco de vidrio oscuro. •Aplicar.

El aceite para masajes es ideal para rela-jarte, no sólo por los componentes que posee sino también por el aroma que este desprende. Recuerda que los ma-sajes son una forma natural y efectiva para reducir el estrés.

Ten presente que, el aceite de almen-dras tiene muchas propiedades me-dicinales, se lo puede consumir como suplemento alimenticio o se lo puede utilizar externamente, para la piel, para el cabello o para quitar las es-trías.

Mascarilla de yogur parala piel grasaTener problemas de cutis graso puede volverse bastante engorroso, porque este tipo de piel facilita mucho la aparición de puntos negros y espinillas. El yogur no sólo es un buen elemento nutritivo para el cutis, ya que lo suaviza y le mejora su aspecto. También va de gran forma para reducir los niveles de grasa.

Ingredientes:•Tres cucharadas de yogur natural•Una cucharada de zumo de limón•Una cucharada de harina de avena

Preparación:Coloca el yogur en un recipiente, al que le añadirás la cucharada de zumo de limón y, posteriormente, la de harina de avena. Mezcla bien hasta que los ingredientes se integren por completo.

Ahora sólo tendrás que aplicar esta mascarilla casera sobre tu rostro. Distribuye, haciendo es-pecial énfasis en las zonas donde la grasa se deja notar más (frente, nariz, etc.). Deja actuar unos 15, 20 minutos y luego retira con agua fría.


¿Eres trabajador del campo?¿Te mudas con frecuencia por tu trabajo?¿No terminaste la escuela y tienes de 16 a 21 años?

Si eres trabajador del campo, tal vez seas elegible para el Programa de Educación Migrante en Sara-sota, Florida. El programa ofrece ayuda a niños en la escuela, apoyo social a familias e información a los que son elegibles como familias o jóvenes migrantes. Por favor, lla-ma al:

(941) 927-9000, ext. 34352 si piensas que podrías calificar.

Este es un mensaje de la Junta Escolar del Condado de Sarasota, Florida

Programa de Educación Migrante¿Califica para el programa de Educación Migrante?

• Agricultura• Lechería• Ganadería• Pesca• Empacadora• Procesado

Jóvenes que están en la escuela (entre las edades de 16 y 21 años de edad) o niños (3 a18 años) podrán calificar para:

• Materiales escolares en inglés y español• Desayuno y almuerzo escolar Gratis (KG-12)• Orientación y referidos para ser-vicios y recursos de salud sociales y educativos disponibles para jóvenes y familias• Servicios de traducción/inter-pretación para comunicarse mejor con la escuela.


EL “GRAN SMOG” DE 1952

HISTORIA DE LA NIEBLA ASESINA

Situémonos en Londres, a finales del año 1952, en un día gris y tremendamente frío. Muchos de nosotros tal vez vimos la escena con la típica niebla densa y opaca que ha quedado grabada en nuestros subconscientes gracias al cine y a la literatura; esa

niebla por la que Jack el destripador se movía como pez en el agua o esa niebla que se entremezclaba volátil con las volutas de humo de la pipa de Sherlock Holmes.

Ciertamente, la típica niebla londinense, pese a que hoy en día es apenas inexistente, fue algo bastante habitual en la capital británica durante buena parte del siglo pasado. Se podría decir que los londinenses estaban bien adaptados a ella o que, por lo menos, la soportaban sin mayores problemas.

Pero la niebla que cubrió la ciudad desde el 4 al 9 de diciembre de 1952 no fue una niebla normal, el “Great Smog” o “Big Smog”, como se la bautizó, mató nada más y nada menos que a 12000 personas.

Transcurrían tiempos duros tras la guerra en el valle del Tamesis y hasta los inviernos parecían más crudos de lo normal, cuando un gran anticiclón se posó sobre la ciudad atrapando las capas de aire frío en la zona inferior con otras de aire más cálido en las zonas más altas. A las chimeneas de las fábricas que quemaban carbón para mover sus maquinarias, se unieron las de miles de hogares que prendieron sus chimeneas para combatir el terrible frío y, ya de paso, la de miles de vehículos que circulaban por las calles con sus motores diesel.

El coctel ambiental fue letal creando una niebla contaminante tan espesa y opaca que apenas se podía ver a un par de metros de distancia. La ciudad quedó completamente paralizada ya que la circulación era prácticamente imposible y los transeúntes tan solo podían moverse en metro o caminando.

Los hospitales comenzaron a llenarse de gente que acudía allí con todo un abanico de problemas respiratorios como hipoxia, cianosis, bronquitis y bronconeumonías causados por los agentes contaminantes que quedaron atrapados en la niebla a causa de la quema desmesurada de un carbón de muy baja calidad con elevados niveles de azufre.

El dióxido de azufre, junto con el hollín y el dióxido de carbono, unidos al ambiente frío y húmedo, se llevaron por delante durante los primeros días a 4000 personas, mayormente niños, ancianos y gente que ya acarreaba problemas respiratorios.

Al caos hospitalario también habría que sumar el policial, ya que la densa niebla fue el escenario perfecto para que vándalos y demás aprovechados se dedicaran al saqueo y al pillaje con total impunidad.

Entre la niebla, los únicos vehículos que podían circular eran las ambulancias y los vehículos policiales que se iban guiando por las

luces de los agentes de a pie que se situaban en puntos estratégicos a modo de faros humanos.Cuando la niebla se esfumó, se comenzó a tomar conciencia de lo terrible que había sido y se recapacitó sobre su problemático origen. Durante los meses y años siguientes, otras 8000 personas fallecieron por los problemas respiratorios que tuvieron durante esos aciagos días de diciembre.

El “Gran Smog” del 52, dio pie a la firma del Acta de aire limpio, la cual se formalizó en 1956 para eliminar las combustiones de carbón en las industrias y hogares y evitar un nuevo suceso de tal magnitud, pese a ello, ese mismo año de 1956 fue testigo de nuevo de otra niebla asesina con 1000 víctimas, en 1962 murieron de nuevo 700 personas por el mismo motivo, siendo este el último reporte de este tipo de nieblas en la capital londinense.

Por otro lado, la del 52 no fue la primera, ya que en 1880 se tiene constancia de que una niebla tóxica ya había matado a 2200 londinenses.


Revista VARIEDADESRevista VARIEDADES45 Revista VARIEDADESRevista VARIEDADES45

Juan JoséCápsulas de:

La abuela gimnasta de 86 años de edad en mundial 2012, Alemania Esta mujer demuestra que no hay límites para la edad, y avergüenza a muchas mujeres con su cuerpo entrenado capaz de dar saltos y vueltas. Se trata la gimnasta, quizá la más anciana, de 86 años, y desde los 30 años practica la gimnasia artística.

El público alemán quedó impresionado cuando una competidora de cabello plateado copó la escena del Cottbus World Cup 2012. Enfundada en un equipo verde, Johanna Quaas realizó su rutina gracias a la elasticidad.Su destreza gimnástica no es la única herencia de su juventud, ya que también fue miembro del equipo campeón de balonmano de Alemania del Este.

La octogenaria, que empezó a practicar la gimnasia deportiva tarde, con 30 años, y no parece tener in-tenciones de retirarse.

Engañó a su novio para que se casaran diciéndole que tenía cáncer

Jessica Vega, de 25 años, de Nueva York, engaño a su propio novio diciéndole que se estaba muriendo de leucemia, y que le quedaba menos de un año de vida. Así Jessica se casó con Michael O’Connell, el padre de su hija Lily de un año de edad, el 2 de mayo de 2010. La pareja pasó una exótica luna de miel en Aruba con donaciones de boletos de avión y una villa.

La recepción contó con la presencia de unos 60 familiares y amigos que ha-bían dado dinero a la causa trágica, junto con muchos extranjeros que leyeron la difícil situación de Vega en el diario de la ciudad de Newburgh, a unos 75 kilómetros de Nueva York. Sus amigos donaron todo, desde el vestido hasta los gastos para las dos semanas que duraría la luna de miel en el Caribe para que la joven, pudiera disfrutar de un feliz inicio de casados antes de que la enferme-dad acabara con su felicidad. Según algunos informes, recibió miles de dólares y regalos de boda.

Cuatro meses más tarde, O’Connell, esposo de Vega, reveló que ella había fingido la enfermedad y que lo había engañado para que se casara con ella.

Pocas semanas después de regresar de su luna de miel, O’Connell, trabajador de construcción, se dio cuenta de que la condición de su esposa no había deteriorado.Hace unas semanas fue detenida y declarada culpable por cinco car-gos. Ahora está en la Cárcel del Condado de Orange, Nueva York, con libertad bajo fianza por 10.000 dólares.

¿Sabías que las abejas tienen emociones?

Un estudio realizado por un equipo internacional de investigadores menciona que las abejas se sienten atraídas por la novedad, y presentan distintos patrones de ac-tividad genética en las vías moleculares asociadas con la búsqueda de emociones. Cada abeja tiene un papel específico (enfermera, o recolectora, por ejemplo) para servir a su reina.

Robinson y sus colaboradores estudiaron dos comportamientos de búsqueda de novedad en las abejas melíferas: la exploración de sitios de anidación y la búsqueda de comida. Cuando una colonia de abejas deja atrás sus viviendas, la colmena se divide y el enjambre debe encontrar un nuevo hogar.

En este momento de crisis, algunas abejas intrépidas -menos del 5% del enjambre- se dedican a la caza de una colmena. Estas abejas, llamadas exploradoras de nidos, son, en promedio, 3.4 veces más propensas a convertirse, también, en exploradoras de alimentos. Para comprobar si los cambios de señalización en el cerebro causan la búsqueda de nove-dad, los investigadores sometieron a los grupos de abejas a tratamientos para aumentar o inhibir estas sustancias químicas en el cerebro. Dos tratamientos (con glutamato y octo-pamina), aumentaron el deseo de exploración en abejas que no habían explorado antes.

Los resultados también sugieren que los insectos, los seres humanos, y otros animales, hacen uso del mismo sistema genético en la evolución del compor-tamiento -los genes que codifican ciertas vías moleculares, pueden desem-peñar un papel en los mismos tipos de comportamientos, pero cada especie se adapta, posteriormente, de una manera distintiva.

Revista VARIEDADESRevista VARIEDADESRevista VARIEDADESRevista VARIEDADES 46

Paraguas manos libres.

Los británicos pueden permanecer secos en los días lluviosos gra-cias al paraguas manos libres, el último grito de la moda.

El Nubrella es una burbuja impermeable que cubre la cabeza y los hombros, se sujeta por una correa que envuelve el hombre alrededor del portador.El paraguas de 40 libras británicas (unos 64 USD), puede resistir vien-tos de hasta 80 km/h, incluso puede ser utilizado por los ciclistas para mantenerlos secos en el camino. Y cuando la lluvia termina, el Nubrella se puede deslizar tras la cabeza.

El inventor Alan Kaufman, de 49 años, de Florida, dijo: “La mayor venta-ja es que el usuario no tiene que llevar nada cuando no está en uso, ya que va detrás de la cabeza como una capucha“, según reporta The Sun.

Afirma que ahora la gente puede andar en bicicleta y trabajar al aire libre por completo ya que tiene manos libres y se puede mantener protegido.Alan cree que su creación podría ser útil para cualquier persona que tra-baja al aire libre, pero no tiene una mano libre para cargar un paraguas.

Su placa le salva la vida a un policía Un policía de la Ciudad de México salvó la vida gracias a su placa que le sirvió como un refuerzo del chaleco antibalas, tras recibir el disparo de un ladrón, que le podría haber dañado el corazón o los pulmones. Así lo informó la Secretaría de Seguridad Pública del Distrito Federal.

Ahora el agente Juan Daniel Ruiz Coy, de 39 años, sentirá una doble afición al emblema de su profesión. Cuando cu-bría las procesiones del vía crucis en el barrio de Ixtapalapa (sudeste de la ciudad) un ciudadano le avisó de haber sido robado.

El policía localizó a un grupo de presuntos ladrones que, al verle, huyeron en direcciones distintas y salió tras uno de ellos, a quien persiguió hasta la calle Ozuna.

Allí el presunto asaltante volteó hacia la patrulla que lo seguía y disparó por lo menos en siete ocasiones, seis de las cuales dieron en el automóvil. Pero la séptima, pese al chaleco antibalas que llevaba Ruiz Coy, le pasó por un cos-tado a la altura de su hombro izquierdo, arrancó un escudo y alojó el proyectil en el broche de la placa que portaba en el pecho.

El agresor logró escapar mientras el policía era trasladado para recibir atención médica. En el hospital le acreditaron a Coy que sufrió un impacto sin penetración, ya que la placa detuvo la bala, evitando de milagro que penetrara hasta el corazón o los pulmones, informa RT.com.

Inventores holandeses crean un coche volador

Un automóvil que pueda volar hasta 315 millas (506,9 km) a una velocidad de 110 mph (177km/h) se ha producido en los Países Bajos.La máquina sólo necesita un tramo de 165 metros de asfalto o césped para volar. Puede ser considerado como un girocóptero, esto es porque la sustentación es generada por un rotor de auto-rotación en la parte superior con la velocidad de avance que viene de una hélice en la parte posterior. Su velocidad máxima es la misma en el suelo como en el aire, alrededor de 180 kilómetros por hora.

Cuando la maquina no está volando la alas se pliegan permitiendo que el vehículo sea conducido rápidamente a sus tres ruedas, informa The Telegraph. Si quieres volar sobre una montaña y luego al otro lado quieres andar en coche, o quieres ir a tu destino volando, tal vez sobre el agua o a través del tráfico, el PAL-V es el vehículo ideal, dijo el PAL-V CEO y co-fundador Robert Dingemanse. La máquina es más silenciosa que un helicóptero debido a la rotación lenta del rotor. La compañía dice que despega y aterriza con una velocidad baja, no se puede detener, y es muy fácil de controlar, lo que la convierte en uno de los tipos de aeronaves más seguros.

PAL-V dijo que cumple con las normas para ser operado en el aire y en las carreteras, aunque para volar, un cliente debe tener licencia como piloto privado, que requiere de 20 a 30 horas de lecciones de vuelo.


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Lo decisivo para traer paz al mundo es nuestra

conducta diaria.

Ver es creer, pero sentir es estar seguro.

El que sólo busca la salida no entiende el laberinto, y,

aunque la encuentre, saldrá sin haberlo entendido.

Ponerse a vivir hoy ya es tarde: el sabio ha

comenzado ayer.

Es más fácil perdonar a un enemigo que a un amigo.

Es preferible una paz injusta a una guerra justa.

Ganar no lo es todo, es lo único.

Podrán cortar todas las flores, pero no podrán detener la primavera.

Allí donde el agua alcanza su mayor profundidad, se mantiene más en calma.

No hay mayor causa de llanto que no poder llorar.

La única diferencia entre un loco y yo, es que el loco cree que no lo está, mientras yo

sé que lo estoy.

Lo principal no es ser feliz, sino merecerlo.

Sabemos lo que somos, pero no en lo que

podemos convertirnos.

Sin mujer al lado no puede el hombre ser en

verdad perfecto.

La medida del amor es amar sin medida.

El amor y el odio no son ciegos, sino que están

cegados por el fuego que llevan dentro.

La naturaleza nunca hace nada sin motivo.

El llanto es a veces el modo de expresar las cosas que no pueden decirse con palabras.

Dios es la plenitud del cielo, el amor es la plenitud del

hombre.

Todos nacemos locos. Algunos siguen siéndolo

toda la vida.

Si no importa quién gana o pierde en el juego, ¿entonces por qué llevan la cuenta en

el marcador?

No permitas que tu felicidad dependa de alguien porque no siempre esa persona será

como crees.

Tan imposible es avivar la lumbre con nieve, como

apagar el fuego del amor con palabras.

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U n P e n s a m i e n t o P o s i t i v o

PARA CADA DIA


El verano está a la vuelta de la esquina, como dice el dicho. Esto significa que millones de estudiantes de secundaria y universitarios estarán solicitando empleos. Ya sea que es un joven que aspira a comenzar su carrera profesional o simplemente busca ganarse un par de dólares más para sufragar algunos gastos del próximo año escolar, lo más seguro es que esté pensando en la siguiente pregunta al mirar su cheque de paga: ¿A dónde está el resto de mi dinero?

POR QUÉ LOS TRABAJADORES JÓVENES DEBEN INFORMARSE MEJOR ACERCA DEL SEGURO SOCIAL

Generalmente, los empleadores tienen que retener impuestos de Seguro Social y Medicare de la paga de todos los empleados. Su

empleador pagará una cantidad igual de las contribuciones de Seguro Social y Medicare a nombre suyo.

Por lo general, la cantidad que se retiene se le llama “Impuestos de Seguro Social” en el talonario que recibe el empleado. A veces la deducción aparece como “FICA taxes”, siglas en inglés que quieren decir “Ley de Contribuciones al Seguro Federal”. Así que permítanos decirle para qué se usan los fondos y de qué provecho son para usted.

Los impuestos que usted paga ahora se traducen a una protección vitalicia, para cuando eventualmente se jubile o si se incapacita. De ser que fallezca joven, es posible que su familia pueda recibir los beneficios como sobrevivientes basados en su historial de salarios.

Lo más posible es que tenga familiares, como sus abuelos, por ejemplo, quienes ya disfrutan de los beneficios de Seguro Social que las contribuciones suyas, como trabajador joven, ayudan a proveer.

Seguramente que ni visualiza el día en que se jubile, por lo que se le hace difícil apreciar el valor que tendrán sus contribuciones 40 o 50 años en el futuro. Pero, imagine la posibilidad de que tenga que solicitar los beneficios de Seguro Social con mucha más anticipación.

El programa de Seguro Social provee beneficios por incapacidad que le son de mucho valor y las estadísticas demuestran que tres de cada diez personas que están

en sus 20 y tantos años de edad, tienen la posibilidad de quedar incapacitados antes de tener suficiente edad para jubilarse.

Otro consejo que le será de mucha ayuda a los trabajadores jóvenes: sea cauteloso si alguien les ofrece un empleo «por debajo de la mesa» o «fuera de los libros» sin pagar contribuciones.

Si trabaja para un empleador quien le paga solamente en efectivo, entienda que lo más probable es que no esté recibiendo crédito de Seguro Social por el trabajo que está desempeñando.

¿Se quiere informar mejor acerca de cómo el programa de Seguro Social afecta a los trabajadores jóvenes?

Si es así, le invitamos a que le eche un vistazo a nuestro Webinario titulado, Social Security 101: What’s In It For Me? (El Seguro Social 101: ¿cómo me beneficia a mí?).

Le daremos más detalles de lo que debe saber para sacarle el mayor provecho a sus contribuciones de Seguro Social. Véalo en www.s e g u r o s o c i a l . g o v / we b i n a r s /social_security_101.html (solo disponible en inglés).

Si tiene preguntas acerca del programa de Seguro social, nuestra recomendación es que visite nuestro sitio de Internet, www.segurosocial.gov.

Por Blanca TaylorEspecialista en Relaciones con la Comunidad del Seguro Social


Llega un borracho a las 3 de la madrugada y la mujer le pregunta:¿Qué horas son estas de llegar?Y el borracho contesta:¿Quién dijo que ya llegué?, si sólo vine por la guitarra.

¿Por qué está triste la familia Kellogs?

Porque choco krispis.

Entra un ladrón a robar un banco llevaba un gato en la mano y dice:¡Manos arriba o aprieto el gatillo!

Entra una chica en una biblioteca y le pre-gunta al bibliotecario: Disculpe ¿el libro Grandes mujeres de la historia?-Si , claro, Ciencia Ficción en la estantería del fondo.

¿Qué le dijo una gallina deprimida a otra gallina deprimida?Necesito apollo.


¡Papá, papá, el huracán se lle-vó tu carro!Imposible hijo, yo tengo las llaves.

Están dos amigos caminando por la acera y uno dice:¡Mira Pachi una piedra preciosa! - A lo que el otro le contesta -! Pero que dices tonto si es un ladrillo.- ¡Pero a mí me gusta!

Una señora con diez años de matrimo-nio ve una lámpara vieja de su marido.La frota por casualidad y sale un genio. El genio le dice:Te concederé 3 deseos, pero cualquier cosa que me pidas, a tu marido le daré 100 veces más.La señora piensa un momento y dice: Deseo ser increíblemente bella.Concedido pero tu marido es 100 veces más atractivo.Deseo ser multimillonaria.El genio dice: Ya, pero tu marido es 100 veces más rico. Y la señora piensa nuevamente y dice:Quiero tener un infarto tan pequeño que yo no lo sienta.

Durante el juicio le pre-gunta el juez al acusado:¿Y cómo se las arregló us-ted para abrir la caja fuerte en sólo 15 minutos?Señor Juez, yo no doy cla-ses gratis.

Este era un violinista que se per-dió en la jungla, cuando a lo lejos vio un león, en su desesperación se puso a tocar el violín como un loco, el león se acercó y se sentó enfrente como escuchándolo.De pronto apareció otro león e hizo lo mismo. El violinista pensó: “Ya sabía que esta carrera me salvaría algún día”, cerró los ojos un segundo y al abrirlos había mil leones a su alrededor.Ya sudando frío, vio a lo lejos otro león, y se levantó para hacerlo detener mientras iba a su encuentro, siempre tocando el violín, pero el león no se detenía y en un segundo se lo comió.Viendo esto, se levanta otro león y dice: “Ya sabía que este sordo nos iba a malograr el concierto.”

Primer acto: Una cuerda acos-tada en un sillón Segundo acto: Una cuerda acostada en un sofáTercer acto: Una cuerda acos-tada en una cama¿Cómo se llama la obra? La cuerda floja.

Papa ,papa… ¿ Cual es la definición de engreído?-Que bien que preguntaste, porque soy la mejor persona para responderte.

Un muchacho quiso entrar a la marina y le tomaron un examen: ¿Cuántas anclas tiene un barco? Esteeee, mmmm, ¡Once! ¿Qué? ¿Cómo que once? ¡Claro! ¿No ve que siempre dicen: Eleven anclas?

Mamá, mamá en el colegio me dicen intere-sado.¿Y quiénes fueron?¡Si me das $5 te lo digo!


Un niño le grita a su padre:¡Papá, los zancudos no me de-jan dormir, me están picando!

A lo que el padre responde:Bueno hijo, apaga la luz y

duerme.El niño apaga la luz y cuando de pronto entra en su habita-ción una luciérnaga, el niño

grita de nuevo:¡Papá ahora me están buscan-

do con una linterna!

SALUD Y BIENESTAR

NIÑOS

Que RONQUEN?Es NORMAL

Son pocos los padres que dan impor tancia a los ronquidos de los bebés. Piensan que es a lgo normal y por lo tanto no l legan a comentárselo con el pediatra de los pequeños cuando les corresponde a lguna revis ión médica . Los ronquidos habitua-les no deben ser v istos como normales.

Los ronquidos del bebéSegún las últimas investigaciones, se estima que uno de cada diez niños ronca de forma habitual, sobre todo a partir de los 22 meses. Y aunque su frecuencia va disminuyendo des-de los 9 años de edad, los pediatras advierten que el ronquido infantil de forma habitual no es saludable. Puede ocultar enfermedades graves como la falta del sueño. Los niños que roncan de manera habitual, es decir cuando lo hacen más de tres veces a la semana y no está asociado a un resfriado o catarro, presen-tan problemas de concentración, memoria y una mayor probabilidad de tener hiperacti-vidad, lo que a largo plazo podrán afectar al rendimiento escolar de los niños. Además, el ronquido es el primer síntoma de trastornos respiratorios relacionados con el sueño como la apnea del sueño.

Es aconsejable que los padres de bebés o niños que roncan habitualmente comenten esa situación con el pediatra. Los niños que roncan presentan dificultades para alcanzar el sueño rem (sue-ño con Movimiento Rápido de los Ojos). El ronquido les impide llegar a esta etapa profun-da del sue-ño, y les

N o s o n

s a l u -d a b l e s

p a ra l o s b e -

b é s.

hará despertar muchas veces durante el sueño. Por esta razón, es necesario identificar las cau-sas del ronquido infantil. Si se trata de catarros crónicos, a un tamaño mayor de las vegetacio-nes y amígdalas, etc. De hecho, el ronquido muchas veces está relacionado con la obesidad o sobrepeso de los niños. En los niños obesos se multiplica por seis el riesgo de presentar problemas respiratorios y trastornos del sueño.

Los padres deben estar convencidos de que el niño que no duerme bien, sea por falta de sueño o por los frecuentes ronquidos, no ten-drá destreza o habilidades suficientes para practicar un ejercicio físico, para jugar, y es-tará más cansado, nervioso e irritable duran-te el día.

Para mayor tranquilidad, consulte a su pediatra.

Revista VARIEDADES

En muchas ocasiones, los niños dicen malas palabras, pero no saben realmente el significado de las mismas. “Los menores aprenden por imitación ya sea porque los mismos padres mencionan palabras que no son correctas o las escuchan en el colegio, en otros ámbitos que suelen frecuentar o las escuchan en la televisión”.

CÓMO HACER QUE LOS NIÑOS NO DIGAN MALAS PALABRAS

Si el pequeño intuye que se le da mucha importancia al tema, lo podrá utilizar a su favor. Los niños por más pequeños que sean son muy astutos y tienen la intuición a flor de piel”. 3.- Hay niños ya mayores que a pesar de estas sugerencias continúan diciendo malas palabras. “Es una situación desagradable ya que nada peor que una persona insultando todo el tiempo delante de sus familiares, amigos o extraños.

Si esto ocurre, hay que implementar castigos y los padres deben tener en claro que deben cumplir con aquello que mencionan. De este modo, el hijo irá aceptando aunque no le guste dónde están y cuáles son los límites”.

4.- Es importante poder felicitar al niño si ha logrado en una situación de enfado, poder expresarse sin insultos ni agravios. “Ver que lo está haciendo bien le dará mayor confianza y autoestima”.

5.- Si hay que llamarle la atención al niño, lo mejor es esperar a estar en el hogar y a solas con él. “Dejarlo en evidencia es lo peor que se puede hacer. No es buena manera el predisponerlo mal ante las situaciones difíciles”.

6.- Si los padres advierten que el niño utiliza un vocabulario sucio solamente para llamar la atención, lo mejor es ignorarlo. “Tarde o temprano se cansará, pero hay que tener paciencia ya que puede ser un proceso no muy agradable, pero que hay que superar”.

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Los padres son el ejemplo mas vital de sus hijos

Es importante reaccionar del modo adecuado cuando los niños mencionan estos vocablos inapropiados:

1.- Dar el ejemplo es de vital importancia. “Si los padres no dicen malas palabras, es muy difícil que los hijos las digan.

Si por alguna razón se escapa algún comentario indeseado, hay que asumirlo como algo natural, pedir disculpas y dejar en claro que se ha incurrido en una equivocación”,

2.- No se debe festejar la mala palabra que diga el niño, pero tampoco horrorizarse. “De la manera más natural hay que explicarles que la frase que ha dicho no es la adecuada y que se puede decir de otra manera.

Darle un ejemplo y facilitarle otra manera de expresarse. Es conveniente no volver a mencionar el tema, no hablar de ello más de la cuenta ni mencionarle lo sucedido a otros integrantes de la familia cuando lleguen a la casa.


Ricky Martin nominado como Mejor ActorRicky Martin está nominado en los premios ‘Drama Desk’ en la categoría de Mejor Ac-tor por su papel del ‘Che’ en el musical en Broadway, ‘Evita’. El boricua competirá al lado de actores como Norm Lewis, por “The Gershwins´ porgy and bess”; Raúl Esparza, por su papel en “Leap of faith”, Danny Burstein, por “Follies”; Jeremy Jor-dan, por “Newsies the musical” y Kevin Earley, por “Death takes a holiday”.El intérprete de ‘Tal vez’ agradeció dicha postu-lación a través de su cuenta de Twitter: ‘Muchas gracias. ‘Evita’ obtuvo tres nominaciones más en las cate-gorías de Mejor Reposición Musical, Mejor Coreo-grafía y Mejor Actor de Reparto, por tal motivo, Ricky felicitó a todos sus compañeros a quienes definió como su ‘nueva familia’ y los invitó a ‘se-guir volando’.La ceremonia de premiación se realizará el próximo 3 de junio en el teatro Town Hall de Manhattan.

Juan Gabriel clausuraráel renovado Festival Acapulco 2012

De Juan Gabriel se persigue que no sólo haya acep-tado clausurar el Festival con su concierto la noche del 19 de mayo, sino que también sea la imagen del renovado Festival Acapulco 2012.Flanqueado De Llano Macedo por Graciela Báez, secreta-ria de Fomento Turístico de Guerrero; de sus productores Marco Flavio Cruz y Carlos Antonio Rico, informó que a cinco años de ausencia en el puerto de Acapulco de este concepto musical de indistintos géneros musicales, retor-na con un elenco confirmado y representativo de México, pero de corte in ternacional, por lo que se eliminó para este año al artista “anglo” y mencionó que están confirmados Los Tigres del Norte, Joan Sebastian, Yuri, Emmanuel, Mijares, OV7, Reyli, Ha*Ash, Reik, Jesse & Joy y Danna Paola.

Asimismo confirmó que se descarta por el momento a los grupos de rock. Y no duda que el año próximo estén bandas como Maná, Caifanes y Fobia.

Jenni Riverapodría estar enLa Voz…México 2Además de desearle lo mejor a la cantante Gloria Trevi, Jenni Rivera señaló que está haciendo todo lo posible para formar parte de la segunda temporada de “La Voz… Méxi-co”. “No sabemos todavía, estoy haciendo todo lo posible para cambiar unos compromisos que tengo y asuntos personales que tengo con mi equipo, pero a mí me encantaría”, destacó Jenni Rivera para los micrófonos del espacio radial de Javier Poza.

“La única vez que yo concursé tenía 11 años y yo salí corriendo, se me olvido la mitad de la canción y salí corriendo, llorando, mi papá me metió una regañada, pero eso me dio la fuerza para continuar”.Por otra parte, la intérprete Jenni Rivera dijo que por el momento no planea realizar otro disco debido a sus diferentes compromisos.“Estoy terminando los jeans, el libro, tratando de meter la fragancia aquí en México, preparando una boda, una quinceañera, el naci-miento de mi segunda nieta, son tantas emociones que estoy vi-viendo ahorita que no he pensado ahorita en disco”.

NOTIESPECTÁCULOS


Omar Chaparro se lanza como cantan-te en el género Banda Sinaloense

El conductor Omar Chaparro está a punto de lanzarse como can-tante de banda sinaloense, y tan es así que el anfitrión de “Sa-badazo” menciona que su lanzamiento no es al “vapor” porque ya tiene tiempo preparándose. Lo anterior lo dio a conocer en entrevista para el programa “Ventaneando” de Azteca, donde el también actor destacó que en su primer disco habrá dos temas de su propia autoría.

Por otro lado, Chaparro adelantó a esa misma emisión que gra-bará una serie de canciones que ya fueron éxitos en décadas pa-sadas, y que ahora con el género de banda y su voz tomarán un nuevo aire en la música popular.

Intocable honrado con el premio “Trayectoria Artística”

en los Premios Billboard

Tras un especial tributo de video que detalló el ascenso a la cima durante 17 años de carrera, el grupo fue galardonado con el premio Billboard Trayectoria Artística durante los Premios Billboard de la Música Latina 2012, que se llevaron a cabo desde el BankUnited Center de la Universidad de Miami y fueron transmitido en vivo a través de la cadena Telemundo. El premio les fue entregado en reconocimiento a su excelencia musical y a sus contribuciones al género norteño. Intocable también se subió al escenario de este sobresaliente evento para realizar una interpretación sobresaliente de un popurrí que incluyó sus más grandes éxitos como lo son “No Te Vayas”, “Eres Mi Droga”, “Aire”, “Contra Viento y Marea”, “Dame un Besito” y “Prometí”, temas que han alcanzado la posición #1 en la radio para el aclamado grupo.

En el 2010, la revista Billboard definió a Intocable como el grupo de la década, y este año no sólo fueron nominados como Dúo o Grupo Regional Mexicano del Año -Álbum, sino que tam-bién, su propio sello disquero, Good I Music, fue nominado en la categoría Sello Discográfico del Año “Regional Mexican Albums”.

Universal Music Latin Entertainment/Disa, aprovechó para hacerle entrega de varios re-conocimientos por sus altas ventas tanto en México como en Estados Unidos.

El público celebró con júbilo junto a sus artis-tas este reconocimiento, aplaudiendo y can-tando con ellos temas como “Ya es muy tar-de”, “El final de nuestra historia”, “Niña de mi corazón”, “Ya no te buscaré”, “Disponible para mí”, y su más reciente éxito “Llamada de mi ex” que desde su lanzamiento a la radio se ha mantenido en primerísimo lugar tanto en la República Mexicana como en Estados Unidos.

La Arrolladora Banda El Limón arrolla con discos de Oro y Platino

El esplendoroso Estadio Azteca de la Ciudad de México, albergó hace unos días a miles de almas que abarrotaron el lugar y que al mismo tiempo fueron testigos de cómo La Arrolladora Banda El Limón se vistió de ORO y PLATINO.

Todo esto ocurrió durante el evento denomi-nado la Fiesta de la Radio de la Ke Buena rea-lizado el pasado 19 de abril, en donde la agru-pación comandada por Don René Camacho tuvo una presentación estelar, durante la cual


DOLOROSOSLOS DOLOROSOS JUANETES

SALUD Y BIENESTAR

MUJER

Los juanetes son deformi-dades del dedo gordo del pie que generan promi-nencia ósea y afectan más a mujeres y ancianos. Apa-recen por factores here-ditarios o uso de calzado inadecuado, y se recurre a técnicas correctivas o ci-rugía para eliminar moles-tias.Representan un problema para caminar, causan dolor y calambres, hacen que los pies luzcan poco atractivos y se pueden infectar; les llamamos juanetes, pero se les conoce científicamente como hallux valgus, y son una imperfección muy fre-cuente cuya gravedad se puede acentuar con el paso de los años, ocasionando ma-lestares agudos durante la tercera edad si no hay tratamiento.

Si no se siguen medidas correctivas, con el tiempo se presenta una deformidad severa; el periostio (membrana que recu-bre el hueso) y tejidos de la articulación se vuelven más gruesos, formando una masa fibrosa y densa que genera inmo-vilidad y dolor punzante que imposibili-tan el movimiento. Asimismo, la piel de la región luce enrojecida, aumenta su

temperatura y acumula líquido que llega a infectarse.

Cabe resaltar que no todos los abultamien-tos que se presentan en esta región son ocasionados por una desviación del hueso, sino que también puede ocurrir un engro-samiento de la membrana conjuntiva que rodea a la estructura ósea y que se encar-ga de su crecimiento y espesor, formando una masa fibrosa por debajo de la piel en forma de capas, como una cebolla, llamada colagenosis. Para no errar en el diagnóstico, el paciente debe acudir a un podólogo u ortopedista para someterse a simple valo-ración de los síntomas y, de ser necesario, a un estudio radiográfico.

CausasLos juanetes pueden apare-cer por motivos diversos, en-tre los que destacan:•Uso de zapatos demasiado estrechos y altos (tacones).•Alteraciones en la forma de camina (como cuando se gira el pie hacia dentro).•Sobrepeso.•Permanecer muchas horas de pie y realizar caminatas largas.

SolucionesSi los juanetes no son dolorosos y no im-piden el uso de calzado adecuado (no es-trecho ni alto), los especialistas aconsejan sencillas medidas que detengan la evolu-ción de la imperfección y devuelvan al pie su forma original. Por lo general, los pasos a seguir son:

• Evitar el uso de calzado inadecuado (zapa-tillas estrechas y con tacones altos) y prefe-rir aquél que no termine en punta, de tex-tura blanda y que no comprima los dedos.• Emplear protectores que eviten el roce del juanete con el zapato.

En aquellos pacientes con dolor o deformación excesivos que no per-miten caminar con normalidad, se indica la cirugía como solución. Hay más de 200 técnicas de corrección quirúrgica, y el especialista determi-nará cuál es la idónea en cada caso, dependiendo del grado de deformi-dad, la edad del paciente o la causa.

“Los juanetes no son dolorosos y no impiden el uso de calzado adecuado”

“Los juanetes no son dolorosos y no impiden el uso de calzado adecuado”


Nur Suryani participará embarazada en Londres 2012La tiradora malaya Nur Suryani Mohamed Tibi ten-drá ocho meses de embarazo cuando participe en los Juegos Olímpicos de Londres 2012, previstos del 27 de julio al 12 de agosto.

La deportista de 29 años manifestó que su fecha programada para dar a luz es el 2 de septiembre, por lo que en la justa veraniega estará en el oc-tavo mes de embarazo, pero eso no le impedirá competir en la disciplina de tiro, pues no requiere de un gran esfuerzo físico. El Comité Olímpico de Malasia tenía en mente que la atleta viajara antes del tiempo marcado, no obstante, Suryani Moha-med Tibi se informó con las compañías aéreas para averiguar si era peligroso volar con 35 semanas de embarazo, lo cual no tiene ningún riesgo.

La deportista señaló que para no correr ningún pe-ligro, se abstendrá de participar en la ceremonia de inauguración de la justa londinense, donde se espera un gran despliegue de actividades, tecno-logía y artistas de renombre.

“No patees, quédate tranquilo durante la próxima hora y 15 minutos, por favor”, son las palabras que la competidora dirá a su vientre mientras esté en plena competencia.

Derrick Rose, lesionado, tampoco irá a los JJOODerrick Rose, la estrella de los Chicago Bulls no podrá jugar los Juegos Olímpicos de Londres 2012. El jugador de los Bulls se ha roto el ligamento cruzado de la pierna izquierda cuando entraba a canasta en el primer partido de los play-off ante los Sixers de Philadelphia.

La baja de Rose es un nuevo golpe a la selección de Estados Unidos de cara a los Juegos Olímpicos, que viene a sumar-se a la lesión de Dwight Howard y la renuncia de Andrew Bynum. El equipo de Mike Krzyzewski aspira a revalidar la medalla de oro lograda en Pekín frente a España, y ahora tendrá la difícil tarea de encontrar a sustitutos para dos de los mejores jugadores de la NBA.

Calendario de la selección de MéxicoMéxico quedó en el Grupo B de las olimpiadas. En la primera fase de clasificación de Londres 2012 tendrá que medirse a las selecciones de Gabón, República de Ko-rea y Suiza. No hay una sede única y los partidos se jugarán en diferentes localida-des de Inglaterra.La selección azteca tratará de lograr el pase a la siguiente fase a partir del día 26 de Julio. México ha quedado en un Grupo en el que no hay un favorito claro y las cuatro selecciones tendrán un duro trabajo si quieren pasar de fase.

Sedes:México – República de Korea el 26 de julio en Newcastle.México – Gabón 29 Julio en Coventry.México – Suiza el 1 de Agosto en Cardiff.

Sebastian Coe apuesta por China para encabezar el medalleroEl jefe del Comité Organizador de Londres 2012, Se-bastian Coe, cree que China ganará la mayor cantidad de medallas en los Juegos Olímpicos.

Coe, dos veces ganador de los 1.500 metros en los Juegos y líder del Locog, le dijo a la AP que espera que los estados Unidos y Rusia finalicen 2-3 en la tabla de medallas este verano.El inglés dijo que los chinos “han mejorado mu-cho en otros deportes en los que no son poten-cia” y deben ganar la mayor cantidad de pre-seas en los Juegos que empiezan el 27 de julio.En los Juegos de Pekín, EE.UU lideró el conteo general de medallas con 110, 10 más que Chi-na. Los asiáticos ganaron la mayor cantidad de oro con 51, mientras que los norteamericanos fueron segundos con 36.

Coe dijo que la lucha por el cuarto lugar en el medallero “será tan dura como jamás ha sido”.

Los dos máximos favoritos para lograr la medalla de oro en Londres han perdido a varios jugadores por lesión, EEUU a Howard y Rose y España a Ricky Rubio con una lesión de rodilla y a Rudy Fernández por una operación en la espalda. Antes de los Juegos, España y Estados unidos jugarán en el Palau Sant Jordi el próximo 24 de julio.

RÁPIDAS DEPORTIVAS


Presentan las Medallas de

Londres 2012

Presentadas las medallas que colgarán de los cuellos de los deportistas en Londres 2012. Las preseas que han sido dise-ñadas por el artista británico David Watkins. Los ganadores de las diferentes pruebas recibirán medallas que contienen un mínimo porcentaje de oro. El preciado metal dorado tiene un 92,5% de plata y sólo un 1,34% de oro, y el restante es de cobre. Nunca la diferencia entre el oro y la plata en unos juegos ha sido tan pequeña.

Las medallas que serán entregadas a los mejores deportistas de las diferentes disciplinas de los próximos Juegos Olímpicos de Londres, serán las más “pesadas” de toda la historia, 400 gramos, es decir, el doble que las de Beijing 2008.Las preseas tendrán como diseño en su parte frontal a la Diosa Niké, símbolo de la victoria y de la encar-nación del espíritu de los Juegos. Mientras que en el reverso, aparecerán cinco símbolos londinenses.

El tráfico, todo un problema de cara a los Juegos de Londres

Las calles que rodean Londres son relativamente estrechas y suelen obstruirse, y algunos escépticos temen que el transporte pueda ser el mayor problema durante los Juegos, que se desarrollarán entre el 27 de julio y el 12 agosto. Los problemas de transporte en los Jue-gos Olímpicos de Atlanta 1996, en Estados Unidos, originaron titulares críticos por todo el mundo.

Se aplicarán una serie de restricciones especiales en la ruta olímpica de unos 175 kilómetros que conecta las principales zonas de alojamiento, una propuesta que ha molestado a algunos londinenses, que dicen que tendrán que afrontar retra-sos para llegar a sus hogares o trabajos, mientras que las personalidades impor-tantes serán trasladadas a gran velocidad.

Las autoridades señalaron que las restricciones sólo se pondrán en marcha un par de días antes de los Juegos y no durante todo el verano, e hicieron hincapié en que la ruta permane-cerá abierta y cubrirá apenas el uno por ciento de las carreteras de la capital inglesa.

Se destinarán carriles rápidos para los que participen en los Juegos, pero sólo cubrirán unos 48,2 kilómetros. Los organizadores podrán abrirlos al tráfico general si las carreteras están despejadas.

Cualquier persona que utilice un carril destinado para los Juegos se enfrenta una multa de 200 libras.


3. Flores:También hacen parte del menú. Mujer que no recibe flores se marchita rápidamente y adquiere rasgos masculinos como la brusquedad y el trato áspero.

8. Acepte:Mujeres también tienen luz propia y no dependen de nosotros para brillar. El hombre sabio alimenta los potenciales de su compañera y los utiliza para motivar los propios. Él sabe que, preservando y cultivando la mujer, él estará salvándose a sí mismo.

7. No haga sombra sobre ella...Si usted quiere ser un gran hombre tenga una mujer a su lado, nunca atrás. De esa forma, cuando ella brille, usted se bronceará. Sin embargo, si ella está atrás, usted llevará una patada en el trasero.

6. El cerebro femenino no es un mito:Por inseguridad, la mayoría de los hombres prefiere no creer en la existencia del cerebro femenino. Por ello, buscan aquellas que fingen no tenerlo (y algunas realmente lo jubilaron). Entonces, aguante: mujer sin cerebro no es mujer, sino un simple objeto decorativo. Si usted está cansado de coleccionar estatuillas, intente relacionarse con una mujer.Algunas le mostrarán que tienen más materia gris que usted. No les huya, aprenda con ellas y crezca. Y no se preocupe; al contrario de lo que ocurre con los hombres, la inteligencia no funciona como repelente para las mujeres.

5. No restrinja su vanidad:Es propio de la mujer hidratar las mechas, pintarse las uñas, echarse labial, estar todo un día en el salón de belleza, coleccionar aretes, comprarse muchos zapatos, pasar horas escogiendo ropas en un centro comercial. Comprenda todo esto y apóyela.

4. Respete la naturaleza:¿No soporta la TPM (tensión pre-menstrual)? Cásese con un hombre. Las mujeres menstrúan, lloran por cualquier cosa, les gusta hablar de cómo les fue en el día, de discutir sobre la relación. Si quiere vivir con una mujer, prepárese para eso.

2. Alimentación correcta:Nadie vive de la brisa. Mujer vive de cariño. Dele en abundancia. Es cosa de hombre, y si ella no lo recibe de usted, lo buscará en otro. Besos matinales y un “yo te amo” al desayuno las mantienen bellas y perfumadas durante todo el día. Un abrazo diario es como el agua para los helechos. No la deje deshidratarse. Por lo menos una vez al mes es necesario, si no obligatorio, servirle un plato especial.

1. Hábitat:La mujer no puede vivir en cautiverio. Si está enjaulada, huirá o morirá por dentro. No hay cadenas que las ate y las que se someten a la jaula pierden su DNA. Usted jamás tendrá la posesión sobre una mujer; lo que la va a atar a usted es una línea frágil que necesita ser reforzada diariamente.

El irrespeto por la naturaleza ha afectado la supervivencia de varios seres, y entre los más amenazados está la hembra de la especie humana. Tengo apenas un ejemplar en casa, que mantengo con mucho celo y dedicación, pero en verdad creo que es ella la que me

UN HOMBRE INTELIGENTE HABLANDO DE LAS MUJERES

mantiene. Por lo tanto, por una cuestión de auto-supervivencia, lanzo la campaña “Salvemos a las mujeres”. Tomen de acá mis pocos conocimientos sobre la fisiología de la feminidad, con el fin de que preservemos los raros y preciosos ejemplares que todavía quedan:



MIRA USA (SARASOTA), INVITA A LOS COLOMBIANOS INTERESADOS EN EL TEMA

DE PENSIONES, A UNA CONFERENCIA.

MIRA USA con el fin de brindar un beneficio a los colom-bianos que residen en Florida (USA), dará una conferencia sobre seguridad social el 23 de Junio en horas de la ma-ñana en la ciudad de Tampa y en horas de la tarde en la

ciudad de Sarasota.

Los temas a tratar en dicha conferencia son: • Cómo cotizar desde el exterior para las pensiones

en Colombia.• Cómo tramitar su pensión.

• Actualización sobre la nueva Legislación.

La conferencia la dará la Abogada colombiana especia-lizada en seguridad social, la Doctora ANA CARMENZA

REYES

Esta conferencia se ofrecerá igualmente el 30 de Junio en Orlando y Jacksonville.

Para mayor información visite

www.mirausa.net o llame al 941-565-5873.

Si tiene alguna inquietud no dude en contactarme

al 941-223-4169.

Cordialmente,María Virginia Tafur

MIRA USA Sarasota I 747-222-MIRA (6472)¡Juntos lograremos la meta!


¿Qué animal tiene la mordida más fuerte?

Probablemente habrás pensado en un tiburón, alguna especie felina o quizás algún tipo de cocodrilo. Sabemos bien que el ser con la mordida más fuerte de todos los tiempos fue el Tirano-saurio Rex, pero ¿qué animal tiene la mordida más fuerte en la actualidad?

Pues si pensaste en cocodrilos, has acertado. Recientemente se llevó a cabo un estudio científico a cargo del paleobiólogo Gregory M. Erickson y sus colegas, en el que se planteó tal interrogante. Allí se estudiaron varias de las especies de cocodrilos con al-gunas de las mordidas más fuertes. el ejemplar con la mordida más fuerte fue el cocodrilo de agua salada.

Como acabábamos de señalar, la in-vestigación estuvo a cargo del Dr. Gregory M. Erickson, importante pa-leobiólogo que forma parte del depar-tamento de ciencias biológicas de la Universidad Estatal de Florida.

Erickson, junto a sus colegas, analizó la mordida de 23 especies distintas de cocodrilos. Registrando la fuerza y va-rios aspectos de cada una de ellas, se llegó a la conclusión de que el coco-drilo de agua salada es el animal con la mordida más fuerte.

La potencia de esta criatura al cerrar sus mandíbulas registró una fuerza de 268 kg por cm2, equivalente a 16460 newtons de fuerza o la presión de 251,77 atmósferas. Lo más sorpren-dente es que los investigadores afir-man que la mordida del cocodrilo de agua salada podría rivalizar hasta con la de su antiguo ancestro y líder en esta cuestión el T-Rex.

tela de araña: ¿para Qué sirve?

La tela de araña es la fibra proteínica tan poco común y tan fascinante que segregan las arañas. Sus propiedades mecánicas las hacen cinco ve-ces más resistente que el acero y tres veces más resistentes que las fibras artificiales de nylon y muy ligeras, ya que cada fibra mide una milésima de milímetro.

Como se puede estirar hasta un 135% de su lon-gitud original sin romperse, los científicos estu-dian darle usos insospechados, ya sea mezclada con metales como el zinc, titanio o aluminio como por sí sola. Se intentan crear telas para uso mili-tar (chalecos antibalas, paracaídas), para fabricar hilo quirúrgico o tejidos artificiales para huesos y tendones, micro-conductores y fibras ópticas.

para obtener la fibra de la tela de araña hay que criar millones de arañas. Por eso se está intentan-do recurrir a la ingeniería genética. Se han aislado los genes de araña que portan la información ne-cesaria para fabricar las proteínas que componen la fibra y se han introducido en bacterias, células en cultivo o en plantas.

en Brasil se han conseguido cultivar plantas de algodón que producen fibras de telaraña. En Ca-nadá se creó una cabra transgénica en cuya le-che se encuentran las proteínas que las arañas utilizan para fabricar sus telarañas. En Wyoming se han creado unas bacterias que crean proteínas químicamente idénticas a las de la tela de araña.

El problema es que aún así se necesitarían, por ejemplo, 2300 litros de leche de cabra transgénica (esto es, la leche producida por 200 cabras en un día) para fabricar un chaleco antibalas de 2,5 kg.

¿por Qué haBlamosdormidos?

La somniloquía, también conocida como noctilalia, es una parasom-nia, o sea un trastorno en la con-ducta que ocurre durante el sueño. Se trata de un trastorno para nada peligroso y que no provoca ningún problema en quienes lo padecen. En pocas palabras, es el acto que implica hablar en voz alta mientras estamos dormidos.

La somniloquía ocurre de dos ma-neras: una durante la fase rem/mor (rapid eye movement/movi-miento ocular rápido) y otra du-rante las fases del sueño ajenas al REM/MOR (conocida como NO-REM/NO-MOR).

Sabemos que la fase REM las neu-ronas trabajan de forma similar a cuando estamos despiertos (por ello también se la conoce como “sueño paradójico”) y lo que ocu-rre durante esta etapa es lo que comúnmente llamamos soñar. Es el momento en el que se desarrollan con mayor intensidad las ensoña-ciones, las experiencias oníricas y demás.

Lo que provoca que hablemos mientras dormimos en la etapa REM es una ruptura en el motor del discurso del sueño. mientras dormimos y estamos soñando, los músculos, la boca y las cuerdas vocales se encuentran inactivas. Pero cuando estos se encienden y trabajan durante unos segundos, las palabras que en el sueño están siendo pronunciadas por sus per-sonajes u otras características de ese sueño, son pronunciadas en voz alta.

CIENCIA Y TECNOLOGÍA

En los artículos 1, 2 y 3 de la Declaración Universal de los Derechos Humanos, vemos claramente que todos tenemos Derecho a ser tratados y respetados por igual independien-temente de raza, color o religión y todos tenemos el mismo Derecho a la vida y a la seguridad de nuestra persona sin im-portar la raza que tengamos y el color de nuestra piel.

Derecho Humano número 1.Todos los seres humanos nacen libres e iguales en dignidad y derechos y, dotados como están de razón y conciencia, deben comportarse fraternalmente los unos con los otros.

Derecho Humano número 2.Toda persona tiene los derechos y libertades proclamados en esta Declaración, sin distinción alguna de raza, color, sexo, idio-ma, religión, opinión política o de cualquier otra índole, origen nacional o social, posición económica, nacimiento o cualquier otra condición.

Además, no se hará distinción alguna fundada en la condición política, jurídica o internacional del país o territorio de cuya ju-risdicción dependa una persona, tanto si se trata de un país independiente, como de un territorio bajo administración fi-duciaria, no autónomo o sometido a cualquier otra limitación de soberanía.

Derecho Humano número 3.Todo individuo tiene derecho a la vida, a la libertad y a la segu-

ridad de su persona.

Entra en este video y respeta la vida de los demás: http://mx.youthforhumanrights.org/what-are-hu-man-rights/videos/right-to-life.htmlPara más información entra en:www.jovenesporlosderechoshumanos.orgo contacta con [email protected]

Directora de: Proyectos Humanitarios

TODO INDIVIDUO TIENE DERECHO A LA VIDA, A LA LIBERTAD Y A LA SEGURIDAD DE SU PERSONA

LOS DERECHOS HUMANOS DEBEN SER UNA REALI-DAD Y NO UN SUEÑO IDEALISTA


La contaminación sonora afecta directamente el medio ambiente. Se sabe que algunas especies de peces, aves y ballenas, se ven afec-tadas por el ruido que produce el hombre. Un nuevo estudio indica que ni siquiera las plantas son in-munes a los efectos de la contami-nación acústica. El ruido y el medio ambiente¿Cómo es posible que el ruido, un sonido, sea capaz de afectar hasta la vida de las plantas?

La contaminación sonora perjudica la vege-tación del medio ambiente en forma indi-recta.

En primer lugar, el ruido altera la comuni-cación entre animales de una misma espe-cie. Distintos estudios confirmaron que, en lugares ruidosos, algunos pájaros cantan en frecuencias más altas, o que los murcié-lagos encuentran dificultades para hallar presas.

Las ranas no encuentran parejas para apa-rearse, y las ballenas suben el volumen de su canto para escucharse entre ellas.

Este tipo de incidencias en las especies ca-paces de percibir el sonido, repercute tam-bién en los ciclos de vida y reproducción de las plantas que los rodean.Es entonces cuando los efectos de la conta-minación sonora llegan al reino vegetal. Los científicos tomaron el caso, por ejemplo, de las urracas.

Las observaciones en una zona boscosa de Nuevo México, indicaron que esta especie de ave azulada ni se acercó a los pinos más contaminados por el ruido. En los lugares más ruidosos, la polinización a través de la dispersión de la piña fue llevada a cabo por ratones.

Por supuesto, la polinización del pino a tra-vés de los ratones no es tan óptima como la que llevan a cabo las urracas. Las aves juntan grandes cantidades de semillas en

el otoño y las esconden, para comerlas durante la escasez del invierno. Muchas de estas semillas quedan escondidas para siempre, lo cual permite la germinación y el crecimiento de nuevos árboles.

Los ratones simplemente comen las semi-llas sin esconderlas, y estas generalmente no sobreviven el paso por el sistema di-gestivo de los roedores.

Pero la cadena de incidencias que se des-prende de un ecosistema afectado por el ruido no termina allí.

Paralelamente, los descubrimientos indi-can que, ante la preferencia de las urracas por los lugares silenciosos, otras aves, como los colibríes de cuello negro, prefieren mu-darse a los sitios ruidosos y construir sus nidos allí para evitar encontrarse con otras especies de aves.

¿Qué cambios traerá este com-portamiento de las aves sobre los insectos, principales respon-sables de la reproducción de las plantas?

Los estudios aún no avanzaron sobre esta interrogante, sin embargo, no es difícil ima-ginar un importante número de transfor-maciones desen-cadenadas por la contamina-ción sono-ra en el m u n -do de los in-v e r -t e -b r a -dos.

El ruido y la saludEl ruido es un mal de nuestros tiempos. Quizá es un tipo de contaminación que no sólo afecta el medio ambiente (como mu-chos prefieren verlo, separado del ser hu-mano), sino que perjudica directamente la salud del hombre.

La contaminación sonora, o acústica, puede pasar de ser un ruido molesto, a transformarse en una fuente de verda-deros problemas psicológicos o de dolo-res físicos ocasionados por sonidos que alcanzan los 140 decibeles, el umbral del dolor.

El Ruido tambiénC o n t a m i n a e l

Medio Ambiente

ECOLOGÍA


SALUD Y B IENESTAR

HOMBRE

¿Qué es la tendinitis?La tendinitis es la inflamación o la irritación de un tendón, que son los gruesos tejidos que unen el músculo con el hueso. Cuando un tendón se inflama, se produce dolor y malestar en esa zona, sobre todo en las articulaciones.

Esto puede ocurrir en cualquier tendón del cuerpo, pero generalmente ocurre en los hombros, los codos, las muñecas y los talones. También es muy común que esto les ocurra a los deportistas como consecuencia de un movimiento muy forzado y

también se le suele llamar:

Codo de tenista - Codo de golfista - Hombro de lanzador - Hom-bro de nadador - Rodilla del saltador

En casos muy graves el tendón puede sufrir consecuencias mayores y hasta la ruptura, ante la cual será necesaria una operación quirúrgica. Sin embargo, en la gran mayoría de los casos la cirugía no es necesaria, ya que con un buen descanso, terapia física y algo de medicación, la recuperación es muy sencilla como veremos a continuación.

Síntomas de la tendinitisLos síntomas de la tendinitis ocurren siempre en la zona de las articulaciones y donde los tendones unen los músculos al hueso. Los tres más comunes son:Dolor en dicha zona al mover la extremidad o la parte conjunta afec-tadaHinchazónSensibilidad muscular

Cómo tratar la tendinitisUn buen descansoDesde el momento en el que aparecen los primeros síntomas de la tendinitis, se debe evitar cualquier tipo de esfuerzo físico que pueda hacer trabajar al tendón lesionado o la zona dolorida. Es importan-te tomarse un buen descanso y permitirle al cuerpo recuperarse. Al menos por tres semanas no deben realizarse actividades que pue-dan forzar la zona, sobre todo deportes.

Apoyo en la zonaBrindarle un apoyo a la zona como una venda, un corsé o una férula mantendrá la región dañada firme y también protegida. Con este apoyo se evitará cualquier tipo de movimiento. Existen muchos elementos ortopédicos que también pueden utilizarse como muñequeras, rodilleras, tobilleras, etc., que brindarán la protección y compresión necesaria.

MedicaciónEs muy probable que el médico recete algunos medicamentos para tratar la tendinitis, sobre todo antiinflamatorios y algunos calmantes para aliviar el dolor.

La mayoría se utilizan mediante el consumo por vía oral mientras que también existen varias cremas y lociones que funcionan muy bien.

CÓMO SE CURA LA TENDINITIS CÓMO SE CURA LA TENDINITIS


En el mes de abril, el Consulado de Méxi-co estuvo en Haines City, Tampa, Dover y Clearwater, para cumplir con su com-promiso de atender a los connacionales mexicanos que por diferentes razones no pueden acudir a Orlando a tramitar sus documentos. En ese mes se expidie-ron identificaciones en esas 4 ciudades.

Durante los Consulados Móviles los ciudadanos mexicanos pueden obte-ner su Pasaporte y/o su Matrícula Consular, iniciar el trámite para Poderes Notariales, así como entre-ga de documentos para el registro de nacimiento de los niños nacidos en los Estados Unidos, hijos de pa-dres mexicanos o, padre o madre mexicana. También se ofrece información y asesoría sobre el Programa JURIMEX.

Para tramitar Pasaporte o Matrícula Consular, ES NE-CESARIO hacer cita previa al número gratuito de ME-XITEL: 1-877-639-4835 y presentarse con todos los documentos necesarios para su trámite.

NO SE COBRA POR HACER LA CITA, ES UN

NÚMERO GRATUITO EN DONDE LE CONTESTAN

EN ESPAÑOL, USTED MISMO LA PUEDE HA-

CER.

NO OLVIDE QUE el Consulado es la única oficina que puede expe-dir Pasaportes, Matrículas Consu-lares y cualquier otro documento legal del gobierno de México.

Los próximos Consulados Móviles entre semana se-rán:

En Tampa 14013 North 22nd StreetTampa ,Fl. 33613 15 de Mayo5 de Junio19 de Junio En Clearwater 612 Franklin St.Clearwater.Fl, 33756 22 de Mayo26 de Junio

FINALMENTE, se le sugiere estar alerta con los cobros de trans-portación de ciertas agencias por llevarlos al consulado. Busque op-ciones en su lugar de residencia con gente que no se aproveche de la situación, a veces se paga más por el transporte que por el tramite que se va a realizar.

Actividades delConsulado en

Abril


Revista Variedades Ed. 88

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