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REQUERIMIENTOS NUTRICIONALES EN EL ADULTO MAYOR

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REQUERIMIENTOS NUTRICIONALES EN EL

ADULTO MAYOR

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Requerimientos nutricionales

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Energía

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Proteínas

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Hidratos de Carbono

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Grasas

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Grasas

Fuentes de grasas:

Saturadas Carnes, embutidos, lácteos, mantequilla, margarina, algunos productos procesados.

Monoinsaturadas Aceite de oliva

Poliinsaturadas Pescados, frutos secos, aceites de semillas

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Fibra

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Minerales y Oligoelementos

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Minerales y Oligoelementos

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Minerales y Oligoelementos

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Vitaminas

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Vitaminas

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Agua


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