UNIVERSIDAD TCNICA DE MANAB

FACULTAD DE CIENCIAS MATEMTICAS, FSICAS Y QUMICAS

REALIZADO POR: VELEZ UTRERAS VALERIA ZAVALA LUCAS KARLA GILER SOLEDISPA PIERINA

3er. NIVEL DE INGENIERA CIVLPARALELO B

ENERO DEL 2012

NIVELES MENTALESExisten cuatro estados o niveles mentales comprobados por la investigacin cientfica, cada uno de ellos nos ayuda a vivir en estos planos de conciencia. Hace algn tiempo se comenzaron a investigar las ondas cerebrales, se quera descubrir si el cerebro emita diferentes frecuencias cuando la persona se encontraba en diferentes estados de conciencia. As fue que se descubrieron cuatro estados mentales o niveles cerebrales. Nivel delta de 0.5 a 4 ciclos/segundo Nivel theta de 4.1 a 7 ciclos/segundo Nivel alfa de 7.1 a 14 ciclos/segundo Nivel beta de 14.10 a 55 ciclos/segundoCada uno asociado a un estado de conciencia diferente: Nivel delta. Sueo profundo Nivel theta. Ensueos Nivel alfa. Transcendente Nivel beta. Vigilia EL NIVEL DELTA Es cuando la persona est totalmente, con muy poca actividad cerebral, es lo que se llama sueo profundo o cuando no se tiene sueos, y el descanso nocturno es ms completo y manifiesto. El individuo est fsicamente relajado y mentalmente tranquilo, por eso es cuando mayor descanso integral se experimenta.Durante el descanso nocturno se va pasando por los diferentes estados, y muchas veces se entre y sale de cada uno de ellos en forma intermitente, es por eso que algunas personas no logran descansar al dormir.Por eso se recomienda practicar algn tipo de relajamiento o meditacin durante el da para reponer la energa que se gasta diariamente y que durante la noche no se ha podido recuperar satisfactoriamente.

EL NIVEL THETAEs cuando la persona est soando, es decir hay actividad onrica, el cuerpo fsico esta relajado pero la mente esta activa, envuelta en el mundo de los sueos.En este nivel puede haber muchos desgastes por la intensidad con que se experimentan algunos sueos o pesadillas. Es importante mencionar que cada estado cumple con una funcin perfecta, en el caso del estado anterior delta es el descanso ms completo que se puede experimentar, en el nivel theta o estado onrico se beneficio es realmente maravilloso, los sueos son no solo importantes para mantener el equilibrio psicofsico del individuo sino necesarios para la salud integral.En experimentos cientficos sobre la necesidad de los sueos, se ha comprobado que cuando a un sujeto se le impide soar, esto se logra revisando el movimiento de los ojos y despertando a la persona cuando empieza a soar, al cabo de varios das comienza a tener alucinaciones en estado despierto o de vigilia. Y en muchos casos sufre perturbaciones psicolgicas de diferente tipo e intensidad. Por eso hemos afirmado que todo cuando ocurre en la naturaleza es perfecto.EL NIVEL ALFAEs el ms importante para nuestros estudios, vamos a profundizar en este tema en el siguiente captulo , por ahora solo mencionare que es un estado de gran relajamiento fsico, con actividad mental sin estar dormida la persona, la mente se expande y se pueden tener grandes experiencias de tipo paranormal o extrasensorial.Normalmente el individuo en alfa est despierto pero relajado con los ojos cerrados, este estado se descubri en meditadores, no cualquier persona puede a voluntad producir ondas alfa, sin embrago al dormirse la persona para por este estado pero son beneficiarse de todo lo maravillosos que se podra recibir si pudiramos entrar en l a voluntad, tal y como los que practica meditacin consciente lo pueden hacer.EL NIVEL BETAEs el estado de vigilia, cuando la persona esta activa fsica y mentalmente, si observamos la actividad cerebral en este estado vamos a descubrir un gran trabajo mental, y no por eso se logran hacer las cosas; cada vez que la mente se acelera el cuerpo fsico responde en armona y el sujeto a desgastarse ms rpidamente, acelerando todos los procesos orgnicos.Este estado es el que corresponde al nivel normal de conciencia de la humanidad en general, por eso es que en la actualidad cuando vivimos con una rutina llena de tensiones, preocupaciones y actividad sin control, han aumentado las enfermedades psicosomticas, el estrs y los trastornos psicolgicos y existenciales.En este nivel de desgastes psicofsico nos encontramos la mayora de los seres humanos, y lo ms triste no por ello somos realmente ms productivos, creativos o eficaces en nuestras actividades laborales. Es como ir manejando a gran velocidad sin saber a dnde vamos, cuando no tenemos claridad en nuestras metas en la vida, todo lo que hacemos no nos redita lo que necesitamos, y esto trae como consecuencia insatisfaccin, malestar y sobre todo un gran vaco en nuestro interior.Con estos conocimientos de nosotros mismo podemos cambiar nuestra vida, encontrando el camino que hemos perdido, o bien continuando si ya estamos en el, pero con mayores probabilidades de xito. Procuremos dormir bien, y sobre todo aprender a descansar completamente, practicar alguna siesta corta de 10-15 minutos o un relajamiento consciente en el da para reponer la energa que no hemos podido recuperar con el sueo nocturno.Estar ms consciente de nuestros sueos porque a travs de ellos podemos recibir revelaciones y sobre todo entender que es lo que nos esta afectando en nuestras actividades diarias. En los sueos se refleja nuestra problemtica cotidiana