Relaciones de pareja
-
Upload
yolanda-valencia -
Category
Documents
-
view
641 -
download
1
Transcript of Relaciones de pareja
Un Espacio para reparar tus Alas y continuar el vuelo
Alternativas Anti-estrés: Aromaterapia, Flores de Bach, Masaje Relajante, Meditación Terapéutica y Relajante
Centro Terapéutico Integral Angelina´s
Terapia Individual y de Pareja
Terapia Sistémica Antiestrés.
www.angelinas.com.mx
¿PAREJO, DISPAREJO?
RELACIONES DE PAREJA
Un Espacio para reparar tus Alas y continuar el vuelo
Alternativas Anti-estrés: Aromaterapia, Flores de Bach, Masaje Relajante, Meditación Terapéutica y Relajante
Centro Terapéutico Integral Angelina´s
Terapia Individual y de Pareja
Terapia Sistémica Antiestrés.
www.angelinas.com.mx
http://angelinas.com.mx/ [email protected]
2
La maravilla de un ser inacabado… es que siempre es perfectible
Un Espacio para reparar tus Alas y continuar el vuelo
Alternativas Anti-estrés: Aromaterapia, Flores de Bach, Masaje Relajante, Meditación Terapéutica y Relajante
Centro Terapéutico Integral Angelina´s
Terapia Individual y de Pareja
Terapia Sistémica Antiestrés.
www.angelinas.com.mx
http://angelinas.com.mx/ [email protected]
3
Antecedentes de la pareja
Expectativa
de una pareja exitosa
Quehaceres para
Alcanzar el éxito en la pareja
Como definir
objetivos de
calidad en la
pareja
Que es la calidad
Como llevar a cabo los
objetivos
Contenido
Un Espacio para reparar tus Alas y continuar el vuelo
Alternativas Anti-estrés: Aromaterapia, Flores de Bach, Masaje Relajante, Meditación Terapéutica y Relajante
Centro Terapéutico Integral Angelina´s
Terapia Individual y de Pareja
Terapia Sistémica Antiestrés.
www.angelinas.com.mx
http://angelinas.com.mx/ [email protected]
4
Introducción
En estos tiempos es difícil participar en la vida social y profesional sin descuidar a la pareja
Que como varita mágica intenta contener
las angustias y emociones que se han impuesto con la vida de la sociedad actual.
Un Espacio para reparar tus Alas y continuar el vuelo
Alternativas Anti-estrés: Aromaterapia, Flores de Bach, Masaje Relajante, Meditación Terapéutica y Relajante
Centro Terapéutico Integral Angelina´s
Terapia Individual y de Pareja
Terapia Sistémica Antiestrés.
www.angelinas.com.mx
http://angelinas.com.mx/ [email protected]
5
Concepto de Pareja
Conjunto de dos personas que aunque no provienen de una misma sangre, deciden compartir un espacio de su vida
Se integran en una combinación de:
Intercambio y la comunicación Miembros que se complementan
Normas para cada integrante como sujeto y para los 2 como pareja
Un Espacio para reparar tus Alas y continuar el vuelo
Alternativas Anti-estrés: Aromaterapia, Flores de Bach, Masaje Relajante, Meditación Terapéutica y Relajante
Centro Terapéutico Integral Angelina´s
Terapia Individual y de Pareja
Terapia Sistémica Antiestrés.
www.angelinas.com.mx
http://angelinas.com.mx/ [email protected]
6
Componentes de la pareja
Familia Hombre Mujer
Hijos
Dinámica No. 1 10 minutos
Un Espacio para reparar tus Alas y continuar el vuelo
Alternativas Anti-estrés: Aromaterapia, Flores de Bach, Masaje Relajante, Meditación Terapéutica y Relajante
Centro Terapéutico Integral Angelina´s
Terapia Individual y de Pareja
Terapia Sistémica Antiestrés.
www.angelinas.com.mx
http://angelinas.com.mx/ [email protected]
7
Estructura Familiar
El crecimiento de una familia se produce por la
relación de sus miembros entre sí y con otros
sistemas ajenos a ella, en una cadena sin fin de
informaciones y retroalimentaciones.
Un Espacio para reparar tus Alas y continuar el vuelo
Alternativas Anti-estrés: Aromaterapia, Flores de Bach, Masaje Relajante, Meditación Terapéutica y Relajante
Centro Terapéutico Integral Angelina´s
Terapia Individual y de Pareja
Terapia Sistémica Antiestrés.
www.angelinas.com.mx
http://angelinas.com.mx/ [email protected]
8
Estructura de la pareja
Las funciones de la pareja sirven a dos objetivos
distintos,
un sentimiento de identidad y
un sentido de separación.
Un Espacio para reparar tus Alas y continuar el vuelo
Alternativas Anti-estrés: Aromaterapia, Flores de Bach, Masaje Relajante, Meditación Terapéutica y Relajante
Centro Terapéutico Integral Angelina´s
Terapia Individual y de Pareja
Terapia Sistémica Antiestrés.
www.angelinas.com.mx
9
Estructura de la pareja
La pareja, opera a través de comportamientos
heredados, las cuales al repetirse establecen la
manera, el cuando y el con quién relacionarse
Un Espacio para reparar tus Alas y continuar el vuelo
Alternativas Anti-estrés: Aromaterapia, Flores de Bach, Masaje Relajante, Meditación Terapéutica y Relajante
Centro Terapéutico Integral Angelina´s
Terapia Individual y de Pareja
Terapia Sistémica Antiestrés.
www.angelinas.com.mx
10
Estructura en la pareja
Limites Definen quienes participan en la
pareja
De que manera participa cada
uno
Definen o rigen a la
familia
Describen Comporta-
mientos
Acuerdos de
relaciones Reglas Organizan
a la pareja
Un Espacio para reparar tus Alas y continuar el vuelo
Alternativas Anti-estrés: Aromaterapia, Flores de Bach, Masaje Relajante, Meditación Terapéutica y Relajante
Centro Terapéutico Integral Angelina´s
Terapia Individual y de Pareja
Terapia Sistémica Antiestrés.
www.angelinas.com.mx
Estructura en la pareja
• Cuando la pareja comienza no hay reglas establecidas.
• Cada miembro de la pareja aportará, sus propias experiencias y sus propios modelos de intercomunicación según los esquemas aprendidos en su familia
El descubrimiento de las reglas que rigen a la parejaes una obra que requiere una larga y cuidadosa observación, comunicación y participación
Un Espacio para reparar tus Alas y continuar el vuelo
Alternativas Anti-estrés: Aromaterapia, Flores de Bach, Masaje Relajante, Meditación Terapéutica y Relajante
Centro Terapéutico Integral Angelina´s
Terapia Individual y de Pareja
Terapia Sistémica Antiestrés.
www.angelinas.com.mx
http://angelinas.com.mx/ [email protected]
12
Datos de mi pareja
Mis papás y los de mi pareja
Donde nació
A que se dedicaba
A que edad murió
De que murió
Gustos y temores
FORMATO 3
Un Espacio para reparar tus Alas y continuar el vuelo
Alternativas Anti-estrés: Aromaterapia, Flores de Bach, Masaje Relajante, Meditación Terapéutica y Relajante
Centro Terapéutico Integral Angelina´s
Terapia Individual y de Pareja
Terapia Sistémica Antiestrés.
www.angelinas.com.mx
Datos de mi familia
Familia actual
Donde nació
A que se dedica
Con quien tiene problemas
Con quien se lleva mejor
Gustos y temores
Un Espacio para reparar tus Alas y continuar el vuelo
Alternativas Anti-estrés: Aromaterapia, Flores de Bach, Masaje Relajante, Meditación Terapéutica y Relajante
Centro Terapéutico Integral Angelina´s
Terapia Individual y de Pareja
Terapia Sistémica Antiestrés.
www.angelinas.com.mx
Hacer
Galanteo
Inicio matrimonio
Nacimiento hijos
Periodo intermedio
Destete de los padres
Retiro de la vida activa
Objetivos Con calidad
Hacer y planear
Conozco que etapa estoy viviendo como pareja?
Un Espacio para reparar tus Alas y continuar el vuelo
Alternativas Anti-estrés: Aromaterapia, Flores de Bach, Masaje Relajante, Meditación Terapéutica y Relajante
Centro Terapéutico Integral Angelina´s
Terapia Individual y de Pareja
Terapia Sistémica Antiestrés.
www.angelinas.com.mx
Ciclo vital de la pareja
Galanteo
Soltar a los hijos o enredarlos a perpetuidad
Inicio del matrimonio
Conseguir la independencia conservando la involucracion emocional
Elaborar acuerdos
Adolescente enfrenta involucracion entre sus padres y sus iguales
Un Espacio para reparar tus Alas y continuar el vuelo
Alternativas Anti-estrés: Aromaterapia, Flores de Bach, Masaje Relajante, Meditación Terapéutica y Relajante
Centro Terapéutico Integral Angelina´s
Terapia Individual y de Pareja
Terapia Sistémica Antiestrés.
www.angelinas.com.mx
Ciclo vital de la pareja
Nacimiento hijos
Implica un cambio en las reglas de la relación
Periodo intermedio
Puede consolidarse o llegar al divorcio
La relación se profundiza Se forjan relaciones con familia extensa y con amigos
La pareja pasa de ser dos a configurar un triangulo
Un Espacio para reparar tus Alas y continuar el vuelo
Alternativas Anti-estrés: Aromaterapia, Flores de Bach, Masaje Relajante, Meditación Terapéutica y Relajante
Centro Terapéutico Integral Angelina´s
Terapia Individual y de Pareja
Terapia Sistémica Antiestrés.
www.angelinas.com.mx
Ciclo vital de la pareja
Destete de los padres
Se convierten en abuelos
Retiro de la vida activa
Puede darse la protección de uno sobre otro, que le hace sentirse útil
El retiro hace que la pareja se mire frente a frente
Los hijos dejan el hogar
Un Espacio para reparar tus Alas y continuar el vuelo
Alternativas Anti-estrés: Aromaterapia, Flores de Bach, Masaje Relajante, Meditación Terapéutica y Relajante
Centro Terapéutico Integral Angelina´s
Terapia Individual y de Pareja
Terapia Sistémica Antiestrés.
www.angelinas.com.mx
Ciclo vital de la pareja
• El momento de transición de una etapa a otra es un
momento de crisis, en el cual los miembros de la familia tienen la clara percepción de que las reglas con que se venían manejando ya no sirven y que aún no han surgido de ellos, otras nuevas que las reemplacen.
• Es importante conocer ciclo que esté viviendo la familia y establecer objetivos en cada uno de ellos.
Un Espacio para reparar tus Alas y continuar el vuelo
Alternativas Anti-estrés: Aromaterapia, Flores de Bach, Masaje Relajante, Meditación Terapéutica y Relajante
Centro Terapéutico Integral Angelina´s
Terapia Individual y de Pareja
Terapia Sistémica Antiestrés.
www.angelinas.com.mx
Ciclo vital de la pareja
Un Espacio para reparar tus Alas y continuar el vuelo
Alternativas Anti-estrés: Aromaterapia, Flores de Bach, Masaje Relajante, Meditación Terapéutica y Relajante
Centro Terapéutico Integral Angelina´s
Terapia Individual y de Pareja
Terapia Sistémica Antiestrés.
www.angelinas.com.mx
Mis expectativas de una pareja exitosa
Lo que si quiero para mi
en mi vida de pareja
Lo que no quiero para
mi en mi vida de pareja
Un Espacio para reparar tus Alas y continuar el vuelo
Alternativas Anti-estrés: Aromaterapia, Flores de Bach, Masaje Relajante, Meditación Terapéutica y Relajante
Centro Terapéutico Integral Angelina´s
Terapia Individual y de Pareja
Terapia Sistémica Antiestrés.
www.angelinas.com.mx
Mis expectativas de una pareja exitosa
Lo que estoy dispuesto
a hacer por mi pareja
Lo que espero que mi
pareja haga por mí
Un Espacio para reparar tus Alas y continuar el vuelo
Alternativas Anti-estrés: Aromaterapia, Flores de Bach, Masaje Relajante, Meditación Terapéutica y Relajante
Centro Terapéutico Integral Angelina´s
Terapia Individual y de Pareja
Terapia Sistémica Antiestrés.
www.angelinas.com.mx
Independizar de los
resultados de los negocios
Mantener relaciones de equidad entre
la pareja
Entender y aceptar las debilidades
propias y las de la pareja
Planear en base a los valores,
misión y visión de la pareja
Formar un patrimonio
familiar
Contar con reglas y límites
Comunicarse con respeto, resolver los conflictos
Repartir actividades
Contar con Valores éticos y acuerdos de comportamien
to
Lealtad y confianza
Para alcanzar el
éxito en la
pareja
Un Espacio para reparar tus Alas y continuar el vuelo
Alternativas Anti-estrés: Aromaterapia, Flores de Bach, Masaje Relajante, Meditación Terapéutica y Relajante
Centro Terapéutico Integral Angelina´s
Terapia Individual y de Pareja
Terapia Sistémica Antiestrés.
www.angelinas.com.mx
Aprendizajes en
el camino al
éxito de la pareja
Nos enseña sumisión y obediencia
Ser hijo
Nos enseña dominio propio Estar soltero
Nos enseña sacrificio y amor El matrimonio
Nos enseña humildad y oración Ser padres
Al éxito y a la felicidad Hacer los cambios que le lleven a crecer
Un Espacio para reparar tus Alas y continuar el vuelo
Alternativas Anti-estrés: Aromaterapia, Flores de Bach, Masaje Relajante, Meditación Terapéutica y Relajante
Centro Terapéutico Integral Angelina´s
Terapia Individual y de Pareja
Terapia Sistémica Antiestrés.
www.angelinas.com.mx
Para que nos sirven los objetivos en la pareja
Para poder generar metas personales y de pareja
Permiten elegir el camino
Permiten llegar a la fase de ejecución
Ayudan a clarificar los recursos necesarios
Señala los logros que deberán ser alcanzados.
Facilitan identificar las áreas de oportunidad
Conectan con un sentido de vida
Un Espacio para reparar tus Alas y continuar el vuelo
Alternativas Anti-estrés: Aromaterapia, Flores de Bach, Masaje Relajante, Meditación Terapéutica y Relajante
Centro Terapéutico Integral Angelina´s
Terapia Individual y de Pareja
Terapia Sistémica Antiestrés.
www.angelinas.com.mx
Qué es la calidad
Calidad
Debe satisfacer sobradamente nuestras expectativas
Que la familia funcione tal y como queremos para alcanzar la felicidad
Va más allá de las características del objetivo
Un Espacio para reparar tus Alas y continuar el vuelo
Alternativas Anti-estrés: Aromaterapia, Flores de Bach, Masaje Relajante, Meditación Terapéutica y Relajante
Centro Terapéutico Integral Angelina´s
Terapia Individual y de Pareja
Terapia Sistémica Antiestrés.
www.angelinas.com.mx
Como elaborar los objetivos de calidad
Que defina
Quién realiza la acción Cuál es la acción Cómo realizar la acción Cuánto mínimo para aceptar como buena la acción.
Un Espacio para reparar tus Alas y continuar el vuelo
Alternativas Anti-estrés: Aromaterapia, Flores de Bach, Masaje Relajante, Meditación Terapéutica y Relajante
Centro Terapéutico Integral Angelina´s
Terapia Individual y de Pareja
Terapia Sistémica Antiestrés.
www.angelinas.com.mx
Que los objetivos actúen como un todo
Sin estorbarse entre sí
Aspecto físico
Intelectual
Espiritual
Emocional
Un Espacio para reparar tus Alas y continuar el vuelo
Alternativas Anti-estrés: Aromaterapia, Flores de Bach, Masaje Relajante, Meditación Terapéutica y Relajante
Centro Terapéutico Integral Angelina´s
Terapia Individual y de Pareja
Terapia Sistémica Antiestrés.
www.angelinas.com.mx
http://angelinas.com.mx/ [email protected]
28
Analizar que tengo y que quiero tener
De 1 a 10 Como
me siento
Que me falta para
llegar a 10
Que puedo hacer
para lograrlo
Físicamente
Espiritualmente
Intelectualmente
Emocionalmente
Un Espacio para reparar tus Alas y continuar el vuelo
Alternativas Anti-estrés: Aromaterapia, Flores de Bach, Masaje Relajante, Meditación Terapéutica y Relajante
Centro Terapéutico Integral Angelina´s
Terapia Individual y de Pareja
Terapia Sistémica Antiestrés.
www.angelinas.com.mx
Y ahora… que voy a hacer
Para lograr
el 10
Que
voy a
hacer
Como voy
a hacerlo
Cuando voy
a hacerlo
Cuanto
necesito
para hacerlo
Como voy a
medir lo que
voy haciendo
Físicamente
Espiritual-
mente
Intelectual-
mente
Emocional-
mente
Un Espacio para reparar tus Alas y continuar el vuelo
Alternativas Anti-estrés: Aromaterapia, Flores de Bach, Masaje Relajante, Meditación Terapéutica y Relajante
Centro Terapéutico Integral Angelina´s
Terapia Individual y de Pareja
Terapia Sistémica Antiestrés.
www.angelinas.com.mx
Y a quien y como va a beneficiar lo que yo voy a hacer
Lograr el
10
A mí como me va
a beneficiar
A mi pareja A mis hijos A mi familia
Físicamente
Espiritual-
mente
Intelectual-
mente
Emocional-
mente
Un Espacio para reparar tus Alas y continuar el vuelo
Alternativas Anti-estrés: Aromaterapia, Flores de Bach, Masaje Relajante, Meditación Terapéutica y Relajante
Centro Terapéutico Integral Angelina´s
Terapia Individual y de Pareja
Terapia Sistémica Antiestrés.
www.angelinas.com.mx
Que debo tomar en cuenta para hacerlo
Calidad en la familia
En cada etapa
Saber hacer
Poder hacer
Componentes
Saber
Saber estar
Querer hacer
Poder hacer
Componentes
Un Espacio para reparar tus Alas y continuar el vuelo
Alternativas Anti-estrés: Aromaterapia, Flores de Bach, Masaje Relajante, Meditación Terapéutica y Relajante
Centro Terapéutico Integral Angelina´s
Terapia Individual y de Pareja
Terapia Sistémica Antiestrés.
www.angelinas.com.mx
Antes de hacerlo necesito …
Que quiera Deseos de ser mejor persona y de tener una
mejor familia
Que pueda Conciencia de mis capacidades para
lograrlo
Que tenga
con que
Congruencia con los recursos que tengo
Que lo haga Voluntad de hacerlo hoy, aquí y ahora
Que lo mida Como y cada cuando lo voy a medir
Un Espacio para reparar tus Alas y continuar el vuelo
Alternativas Anti-estrés: Aromaterapia, Flores de Bach, Masaje Relajante, Meditación Terapéutica y Relajante
Centro Terapéutico Integral Angelina´s
Terapia Individual y de Pareja
Terapia Sistémica Antiestrés.
www.angelinas.com.mx
Que voy a hacer para lograr mi objetivo
Actividades 1er. trimestre
Que tienen que ver con el objetivo
Obj. 1 Obj. 2 Obj. 3 Obj. 4 Obj. 5
Un Espacio para reparar tus Alas y continuar el vuelo
Alternativas Anti-estrés: Aromaterapia, Flores de Bach, Masaje Relajante, Meditación Terapéutica y Relajante
Centro Terapéutico Integral Angelina´s
Terapia Individual y de Pareja
Terapia Sistémica Antiestrés.
www.angelinas.com.mx
Como evaluar mi avance
Porcentaje de cumplimiento Ene-30 Feb 28 Mzo 30 Total
Objetivo 1
Objetivo 2
Objetivo 3
Objetivo 4
Total
Observaciones y sucesos relevantes
Un Espacio para reparar tus Alas y continuar el vuelo
Alternativas Anti-estrés: Aromaterapia, Flores de Bach, Masaje Relajante, Meditación Terapéutica y Relajante
Centro Terapéutico Integral Angelina´s
Terapia Individual y de Pareja
Terapia Sistémica Antiestrés.
www.angelinas.com.mx
Revisión de Expectativas del curso y evaluación del tema
A continuación le pedimos por favor, conteste los siguientes formatos:
Revisión de las Expectativas del curso
Establecimiento de compromisos
Evaluación del Tema
Un Espacio para reparar tus Alas y continuar el vuelo
Alternativas Anti-estrés: Aromaterapia, Flores de Bach, Masaje Relajante, Meditación Terapéutica y Relajante
Centro Terapéutico Integral Angelina´s
Terapia Individual y de Pareja
Terapia Sistémica Antiestrés.
www.angelinas.com.mx
Bibliografía para la PAREJA que quiere conocerse, ser mejor y alcanzar objetivos de calidad en su vida familiar
Nombre Autor Editorial Pags. Rec.
Quiero Ser libre Castillo, Maqueo, Martínez Promexa 39-49
Gimnasia Cerebral Luz María Ibarra Garnik Ediciones 110-114
Una flor en el camino Ma. Carmen Maqueo Garza Diana 31, 57
Ámate y sana tu vida (Libro de trabajo)
Louise L. Hay Diana 45-54 y 175-183
De oruga a mariposa (*) Ma. Esther Erosa Diana Todo
La búsqueda (*) Alfonso Lara Castillo Diana Todo
Triunfa con tu pareja (*) González Carrillo y Hernández Allende
Parroquial de Clavería
188-201
(*) Los más recomendados.
Un Espacio para reparar tus Alas y continuar el vuelo
Alternativas Anti-estrés: Aromaterapia, Flores de Bach, Masaje Relajante, Meditación Terapéutica y Relajante
Centro Terapéutico Integral Angelina´s
Terapia Individual y de Pareja
Terapia Sistémica Antiestrés.
www.angelinas.com.mx
Mi familia está bien, en tanto yo
esté bien, luego es mi compromiso
de Vida:
“Ser cada día un poquito mejor
que el anterior”
Tengo el control de mi destino, por
lo tanto decido reescribir mi vida…
Un Espacio para reparar tus Alas y continuar el vuelo
Alternativas Anti-estrés: Aromaterapia, Flores de Bach, Masaje Relajante, Meditación Terapéutica y Relajante
Centro Terapéutico Integral Angelina´s
Terapia Individual y de Pareja
Terapia Sistémica Antiestrés.
www.angelinas.com.mx
Gracias por su participación!!!
Mucho éxito en tu relación de pareja,
en el seguimiento de tus objetivos
y sobre todo en el camino a la excelencia en tu calidad de vida
Un Espacio para reparar tus Alas y continuar el vuelo
Alternativas Anti-estrés: Aromaterapia, Flores de Bach, Masaje Relajante, Meditación Terapéutica y Relajante
Centro Terapéutico Integral Angelina´s
Terapia Individual y de Pareja
Terapia Sistémica Antiestrés.
www.angelinas.com.mx
_______________________________
Nombre del autor: Yolanda Valencia Carranza
Puesto o especialidad: Máster en Terapia Familiar Sistémica, especialidad en Psicología Laboral y en Manejo adecuado del Estrés, Docente Posgrados Univa, Maestra de Meditación y creadora de Técnicas de relajación como el psicomasaje corporal “Diálogos con tu espalda “y la de relajación “Alpha-Omega”.
Email: [email protected]
Teléfono: 333441 78 17 / 3616 4071