RecreaciónWilmer Suarez CI.14.245.803

Recreación

• Definición.• Es un continuo procesos de aprendizaje, en cual

participamos todas las personas; es una actividad realizada de manera libre y espontánea, en nuestro tiempo libre y/o de ocio, nos genera bienestar físico, espiritual, social, etc. Es una manera de sacar al individuo de su vida cotidiana lo divierte, entretiene y distrae, que se realiza en tiempo determinado con el fin de satisfacer nuestras necesidades.

Tiempo Libre y Ocio

• Se llama ocio al tiempo libre que se dedica a actividades que no son ni trabajo ni tareas domésticas esenciales, y que pueden ser consideradas como recreativas. Es un tiempo recreativo que se usa a discreción. Es diferente al tiempo dedicado a actividades obligatorias o esenciales, como comer, dormir, hacer tareas vinculadas a cierta necesidad, etc. Las actividades de ocio son aquellas que hacemos en nuestro tiempo libre, y que no hacemos por obligación.

Características de la recreación.

• La libertad: La recreación es automotivada, es decir no existe presión externa alguna por realizarla.

• El placer: como resultado de actividades recreativas se proporciona una gran satisfacción, un interés, que no se encontrará de otro modo.

• Pasiva: La recreación pasiva se da cuando el recreacionista no necesariamente realiza actividad física (juegos).

• Funcional: La recreación cumple una etapa a través del tiempo libre denominada autodesarrollo.

• Formativa: La formación y la promoción de la recreación, la actividad física y  el deporte recreativo, así como el uso pleno y activo del tiempo libre ayuda formar personas con una mejor calidad de vida.

Áreas de la recreación

• Las actividades que comúnmente proveen experiencias recreativas toman una variedad de formas. Esto se debe a que la recreación depende de las actitudes e intereses particulares del individuo hacia la actividad. Simplemente, se trata de la selección de una variedad casi infinita de actividades recreativas disponibles durante el ocio. Por ejemplo, muchas personas disfrutan la pesca, cantar, patinar, fotografía, bailar o tomar parte en un juego.

•  Algunas de las áreas de la recreación son: el arte, la cultura, la música, el baile, la lectura, el servicio a la comunidad, los deportes, los juegos y la vida al aire libre, entre otras.

Importancia para la salud.

• La realización de actividades de recreación en nuestros tiempo libres ya que estos nos proporciona un medio de distracción , nos da salud mental, nos ayuda a manejar mejor nuestras emociones, aprendemos alguna actividad que nos de placer y en muchos casos mejora también nuestra condición física en general. Cuando nos recreamos con juegos ( Futbol, caminar, básquet, andar en bicicleta etc) mejora nuestra condición física.

• Los tiempos de ocio debemos hacer que sean los menos posibles ya que son los ideales para que personas caigan en otras actividades como la drogadicción , alcoholismo y el sedentarismos.

• Además la recreación como dijimos distrae la mente de muchos problemas cotidianos y veces no permiten verlos de otra manera mas positiva.