Recetas de jugos verdes para bajar de peso

A muchas personas les es ms difcil al principio adaptarse a los sabores fuertes de recetas de jugos verdes. Slo hace falta tiempo para que algunos adapten su paladar a estos sabores. He aqui algunas buenas recetas de jugo verde para ayudar a que podamos empezar, y nos dirijamos en la direccin correcta.

Divino Verde

2 peras de tamao mediano 3 hojas de col rizada 1 Pequeo nudillo de jengibre

Si quieres algo ms preciso:

(2 y 1/2 tazas picadas de pera) = 9 y media onzas (1 taza picada) col rizada = poco ms de 1 y media onzas de jugo

1 pequeo nudillo de jengibre = bien bajo una onza de jugo

Rinde alrededor de 11 a 12 onzas de jugo.

Simplemente dulce Romana

1 manzana pequea 3 hojas de lechuga romana 2 Zanahorias

Si quieres algo ms preciso: 1 y 1/2 tazas de manzana picada = 5 y media onzas de jugo 1 taza de lechuga romana picada = 2 onzas de jugo 1 y 1/4 taza de zanahorias picadas, jugo = 3 y 1/2 oz

Rinde alrededor de 11 onzas de jugo.

Relajese y simplemente verde

Media pia fresca 5 zanahorias grandes 2 hojas de col rizada

Si quieres algo ms preciso:

(3 y 1/2 tazas picadas) de jugo de pia = 12 y 1/2 onzas (4 tazas picadas) Zanahorias, jugo = 9 y media onzas (3/4 taza de picada) col rizada, jugo = 1 oz

Rinde alrededor de 23 onzas de jugo.

Popeye In Paradise

Media pia fresca1/4 manojo de espinacas 4 zanahorias (2 grandes y 2 pequeas)

Si quieres algo ms preciso:

(3 tazas picadas) de jugo de pia = 12 oz (2 tazas picadas) Zanahorias, jugo = 6 oz (1 taza picada) Espinacas, jugo = 3 oz

Rinde alrededor de 21 onzas de jugo.

Lemonade Stand

2 Zanahorias 1 Manzana 1 limn 1/2 Pimiento rojo Una esquina pequea de una col verde 2 hojas de lechuga romana

Si quieres algo ms preciso:

(1 y 1/2 tazas picadas) Zanahorias, jugo = 4 oz (aproximadamente 1 y 1/2 tazas picadas) Zumo de manzana = 5 oz (alrededor de 3/4 de una taza picada) Jugo de limn = 1 y media onzas (alrededor de 3/4 de una taza picada) Pimiento rojo, jugo = 3 oz (1 y 1/2 tazas picado) col verde, jugo = 3 y 1/2 onzas (alrededor de 3/4 de una taza picada) Lechuga Romana = 1 y Oz de jugo

Rinde alrededor de 18 y media onzas de jugo.

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