Recetas Clase Especial Sabrosa y Ligera

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Recetas de Thermomix de la clase especial de Febrero Sabrosa y Ligera

Transcript of Recetas Clase Especial Sabrosa y Ligera

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LIGERALIGERALIGERALIGERA

CON THERMOMIXCON THERMOMIXCON THERMOMIXCON THERMOMIX

CLASES DE FEBREROCLASES DE FEBREROCLASES DE FEBREROCLASES DE FEBRERO

INDICE

PALMERAS CON TAPENADE

REFRESCO DE POMELO

COPA HELADA DE PERA Y PLÁTANO CON FRUTOS

TERNERA AL CHIMICHURRI Y PATATAS DUQUESA

ARROZ CALDOSO CON MEJILLONES

ENSALADA DE RABANITOS Y REPOLLO

TRIGO GUISADO CON VERDURAS

PALMERAS CON TAPENADE

Modelo: TM 31

Tiempo total: 30 min

Raciones: 10 raciones

Ingredientes (para 20 unidades)

60 gr. de aceitunas negras sin hueso

1 diente de ajo

35 gr. de alcaparras

200 gr. de aceitunas verdes sin hueso

1 lata pequeña de filetes de anchoa en aceite de oliva (50 gr.)

1 cucharada de orégano seco

30 gr. de aceite de oliva virgen extra

1 trocito de Cayena, desmenuzada (opcional)

1 lámina de hojaldre rectangular

Preparación:

1. Precaliente el horno a 200º. Forra la bandeja del horno con papel de

hornear y reserve.

2. Ponga en el vaso las aceitunas negras y trocee 2 seg/vel 6. Retire a un bol

y reserve.

3. Ponga en el vaso el ajo, las alcaparras, las aceitunas verdes, las anchoas

con su aceite y triture 3 seg/vel 7. Con la espátula, baje la mezcla hacia el

fondo del vaso.

4. Agregue el orégano, el aceite y la cayena y mezcle 30 seg/vel 4.

5. Extienda el hojaldre en un rectángulo de aproximadamente 26X38 cm. Unte

la superficie con la mezcla del vaso y espolvoree con las aceitunas negras

picadas. Enrollemos ambos lados de la masa hacia el centro. Moje con agua la

unión de los rollos para que se peguen. Corte el rollo doble en 20 rodajas y

colóquelas, separadas entre sí, en la bandeja reservada. Aplástelas un poco

con la base del cubilete. Hornee durante 15-18 minutos (a 200 º) o hasta

que estén doradas. Sirva como aperitivo.

Sugerencia: si las anchoas están un poco saladas, no utilice su aceite. Sustitúyalo

por aceite de oliva virgen extra.

COPA HELADA DE PERA Y PLÁTANO CON FRUTOS

Modelo: TM 31

Tiempo total: 5 min

Raciones: 4 raciones

Ingredientes

300 g de plátano en rodajas y congelado

200 g de peras pelada y troceada congelada

El zumo de 1 limón

1 yogur natural desnatado 125 gramos

1o 2 dos cucharada de edulcorante en polvo

100 gramos de frutos rojos frescos o congelado para decorar

Preparación

1. Ponga en el vaso el plátano y la pera congelados y el zumo de limón y

triture 1 min/vel 5

2. Añada el yogur y el edulcorante, programe 1 min/vel 5 y en lugar del

cubilete, introduzca la espátula por el bocal y muévala de lado a lado para

facilitar la trituración. Vierta la crema en 4 copas, decore con los frutos rojos

y sirva inmediatamente.

REFRESCO DE POMELO

Modelo: TM 31

Tiempo total: 5 min

Raciones: 6 vasos

Ingredientes

1 pomelo lavado y partido en 8 trozos

1 cucharada de edulcorante en polvo

1000 gr de agua fría

4 – 5 cubitos de hielo

Preparación

1. Ponga en el vaso el pomelo, el edulcorante y el agua. Cierre la máquina,

sujete el cubilete con la palma de la mano y triture 2 seg/vel 10.

2. Introduzca el cestillo en el vaso y, sujetándolo con la espátula, vierta el

refresco en una jarra. Agregue los cubitos de hielo y sirve inmediatamente.

TERNERA AL CHIMICHURRI Y PATATAS DUQUESA

Modelo: TM 31

Tiempo total: 1 h 20 min

Raciones: 6 raciones

Ingredientes:

Rabillo al vapor:

4 dientes de ajo

3-4 ramitas de perejil fresco, solo las hojas

2 cucharaditas de orégano

1/2 cucharadita de pimienta molida

1 cucharadita de pimentón dulce

1 trozo de guindilla

1 cucharadita de sal

60 g de aceite

2 cucharadas de vinagre

1 rabillo de ternera de 1 kg. aprox.

1300 g. de agua hirviendo

Patatas duquesa:

300g de patatas peladas y en trozos,

200g de zanahorias peladas y en rodajas gruesas,

1/2 cucharadita de pimienta molida,

1/2 cucharadita de sal,

1/2 cucharadita de nuez moscada,

1 yema de huevo.

Preparación:

Rabillo Al Vapor:

1. Ponga en el vaso el ajo, el perejil, el orégano, la pimienta, el pimentón,

la guindilla y la sal y pique 4 seg./vel 7. Con la espátula, baje los

ingredientes hacia el fondo del vaso.

2. Añada el aceite y el vinagre y mezcle 15 seg. / vel 4.

3. Ponga el rabillo de ternera en una bolsa de asar y vierta dentro el

contenido del vaso. Ate la bolsa y muévala para que la carne se impregne con

el condimento de manera uniforme. Colóquela en el recipiente Varoma.

4. Sin lavar el vaso, vierta el agua, sitúe el varoma en su posición y

programe 40 min./Varoma/vel. 2

5. Cuando acabe el tiempo programado, ponga las patatas y las zanahorias en

el cestillo e introdúzcalo en el vaso. Dele la vuelta al rabillo de ternera y

programe 30 min./Varoma/vel. 2.

6. Precaliente el horno a 225ºC

Patatas Duquesa con Zanahoria

1. Retire el Varoma y reserve. Utilice la muesca en la espátula para extraer el

cestillo y deseche el agua que haya quedado. Coloque la mariposa en las

cuchillas, ponga las patatas y zanahorias del cestillo, añada la pimienta, la

sal, la nuez moscada y la yema y triture 30 seg./vel 4

2. Con la espátula baje los ingredientes hacia el fondo del vaso y vuelva a

programar 30 seg./vel 4.

3. Retire el puré del vaso y rellene una manga pastelera con boquilla. Vaya

poniendo porciones de puré sobre una bandeja de horno forrada con papel de

hornear y hornee a 225º durante 15 minutos.

Terminación

1. Retire el rabillo de la bolsa y sin lavar el vaso, vierta el líquido. Programe 7

min/Varoma/vel 1. Mientras tanto corte el rabillo en lonchas de 5 mm

aprox. Y colóquelas en una fuente.

2. Vierta la salsa del vaso sobre la carne y sirva con las patatas duquesa.

Sugerencia: si el carnicero no le pone la carne en una malla puede atarla con

hilo de cocina.

ARROZ CALDOSO CON MEJILLONES

Modelo: TM 31

Tiempo total: 50 min

Raciones: 4 raciones

Ingredientes:

2 dientes de ajo

2 ramitas de perejil fresco (sólo las hojas)

2 pimientas de Cayena

100g de cebolla

50g de pimiento verde

50g de aceite de oliva virgen

500g de mejillones limpios

1 pellizco de pimentón dulce

1 sobre de hebras de azafrán

50g de tomate frito

50g de vino blanco

1000g de caldo de pescado

300g de arroz

Preparación:

1. Ponga en el vaso los ajos, el perejil, las cayenas, la cebolla y el pimiento

y trocee 4 seg/vel 4. Con la espátula, baje las verduras hacia el fondo del

vaso.

2. Añada el aceite, ponga los mejillones en el recipiente Varoma, sitúelo en su

posición y programe 15 min/Varoma/vel 1.

3. Retire el Varoma con los mejillones y reserve. Añada al vaso el pimentón, el

azafrán, el tomate frito y el vino blanco y programe 5 min/Varoma/vel

1.

4. Incorpore el caldo y programe 10 min/100º/vel 1.

5. Añada el arroz a través del bocal y programe 13 min/100º/giro a la

izquierda/vel cuchara. Mientras tanto retire la cáscara de los mejillones y

colóquelos en una fuente.

6. Vierta el arroz en una fuente con los mejillones, mezcle con la espátula y

déjelo reposar de 3 a 5 minutos antes de servir.

Sugerencias: Si quiere enriquecer el plato puede añadirle langostinos o gambas

peladas.

ENSALADA DE RABANITOS Y REPOLLO

Modelo: TM 31

Tiempo total: 5 min

Raciones: 6 raciones

Ingredientes

500 gr. de repollo blanco sin el tronco, cortado en trozos regulares

100 gr. De rabanitos limpios sin pelar

8 – 10 ramitas de perejil fresco limpio y seco (solo las hojas)

20 gr. de Vinagre

50 gr. de aceite de oliva

Sal

Pimienta molida

1 cucharadita de orégano

Preparación:

1. Ponga en el vaso el repollo, los rabanitos, el perejil (reserve algunas hojas

para decorar), el vinagre, el aceite, la sal, la pimienta y el orégano.

Trocee 10 seg/vel 4 y en lugar del cubilete, introduzca la espátula por el

bocal y muévala de lado a lado para facilitar una trituración uniforme. Vierta

en una ensaladera, decore con las hojas de perejil y sirva.

TRIGO GUISADO CON VERDURAS

Ingredientes:

80 g de aceite de oliva virgen extra

5 ajetes

4 corazones de alcachofa

100 g de habas congeladas

1500 g de agua

1 cucharada de pulpa de pimiento choricero

Pimienta molida

Unas hebras de azafrán

1 cucharadita de pimentón dulce

1 cucharadita de sal

1 tarro de garbanzos cocidos, (220 gramos) aclarados y escurridos

200 gramos de trigo tierno (por ejemplo: Nomen)

Preparación:

1. En el vaso seco, vierte el aceite (80 g) y programa 3 min/Tª Varoma/vel

1.

2. Incorpore los ajetes, las alcachofas y las habas y sofríe 7 min/Tª

Varoma/giro a la izquierda/vel cuchara.

3. Añade el agua, la pulpa del pimiento choricero, la pimienta, el azafrán,

el pimentón y la sal.

4. Coloca los garbanzos en el recipiente Varoma y sitúalo en su

posición. Programa 15 min/Tª Varoma/giro a la izquierda/vel cuchara.

5. Retira el Varoma, vierte el trigo por el bocal, vuelve a colocar el Varoma en

su posición y programa 10 min/Tª Varoma/giro a la izquierda/vel

cuchara.

6. Vierte los garbanzos y el contenido del vaso en una fuente honda y deje

reposar unos minutos antes de servir