PLAN DE ADELGAZAMIENTO RÁPIDO

Esta dieta ha sido preparada para enfermos del corazón que necesitan operación y que tienen que perder peso rápidamente pero sin ningún riesgo. Ha sido preparada por el Departamento de Cardiología del Hospital del Sagrado Corazón.

El secreto de esta dieta está en que quemas más calorías de las que consumes. Te limpia las impurezas y te vas a sentir muy bien. Puedes comer de esta sopa en cualquier momento que tengas hambre. Con esta dieta hay ciertas cosas que tienes que evitar definitivamente:

Nada de alcohol, pues interfiere directamente en la eliminación de grasas. Espera 2 horas después de haber consumido licor para comenzar la dieta.

Tampoco están permitidas las bebidas carbonatadas aunque sean de dieta. Toma sólo agua, té sin azúcar, café sin crema ni azúcar, zumos naturales y leche descremada.

Tampoco se permiten frituras de ninguna clase, pan o cualquier producto que contenga harina, azúcar o sustitutos de azúcar.

Cuando la dieta dice que puedes comer carne, puedes sustituirla por pollo sin piel o por pescado

Según el Hospital puedes perder hasta 7 kilos en una semana si la haces correctamente y sin trampas. A partir del tercer día empezarás a sentir una energía increíble, siempre que no hagas trampa. Cada sistema digestivo es diferente así que hace efecto distinto a cada organismo. Después de haber estado varios días con esta dieta come salvado para limpiar el colon.Esta dieta no se opone a ningún medicamento. Sigue con este plan el tiempo necesario. Te vas a sentir mejor, más liviano y te vas a dar cuenta de la diferencia de físico.

RECETA DE LA SOPA QUEMAGRASAS

6 cebollas2 pimientos verdes1 atado de apio6 tomates pelados1 col1 cubito de caldo de pollo* Si deseas puedes añadir sal, pimiento curry y salsa de ajo.

Corta todo en pedazos y ponlo en una olla grande. Hierve rápido por 10 min. Y baja el fuego hasta que los vegetales se cocinen. Come de esta sopa cada vez que tengas hambre y RECUERDA: mientras más comas de esta sopa más bajas.

7 DÍAS DE DIETA QUEMAGRASAS

DIA 1Come sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos. Se recomienda melón y sandia, porque son frutas de pocas calorías. Recuerda tomar sólo zumos naturales, té o café sin azúcar y agua.

DIA 2Este día es pura verdura. Come vegetales frescos o de lata, al vapor o crudos. Si están cocidos que sea con el caldo de la sopa. No le pongas mantequilla o aceite. Trata de comer verduras con hojas verdes. Come los vegetales a la par que la sopa. En la noche te recompensas con una patata grande al horno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva. Este día no tomes frutas.

DIA 3Este día es la combinación de los anteriores. Todo el día frutas y verduras excepto plátanos. En la noche no tomar patatas.

PROGRESOS DESPUÉS DEL 3 DIASi has seguido sin hacer trampas, debes haber perdido entre 2,5 y 3,5 kilos

DIA 4Come solamente la sopa quemagrasas, plátanos y leche descremada y tantos vasos de agua como te apetezcan. Los plátanos de este día son para que no caigas en la tentación de tomar dulces.

DIA 5Hoy se come carne. Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada (el pollo sin piel) y cinco tomates frescos. Tienes que tomar entre 5 y 8 vasos de agua para que ayuden a eliminar el ácido úrico que produce la carne. Toma la sopa quemagrasas por lo menos una vez al día.

DIA 6Hoy es verdura y carne. Come hasta que te llenes de verduras y carne. Si quieres puedes comer un buen bistec para desayunar, comer y cenar. Mucha ensalada con la carne, pero nada de patatas. La sopa por lo menos una vez al día.

DIA 7Hoy para terminar la semana come arroz integral (con cáscara medio marrón) Zumos de frutas naturales y verduras. Llénate otra vez. La sopa por lo menos una vez al día.

PROGRESOS DESPUÉS DE 7 DIAS DE DIETA:Para el fin de la semana si no has hecho trampa debes haber perdido entre 7,5 y 8,5 kilos. Si has bajado más de esto no hagas esta dieta inmediatamente sino descansa por dos días (cuidándote) y después vuelve a empezar.