Guiacutea praacutectica para la generacioacuten de entornos seguros afectivos y protectores durante periacuteodo de cuarentena por coronavirus COVID-19

QUEDARSE EN CASA iexclES DIVERTIDO

Nintildeas jugando en aacuterea de estimulacioacuten temprana |Hogar Comunitario San Pedro Nonualco

Tiacutetulo Quedarse en casa iexcles divertidoSubtiacutetulo Guiacutea praacutectica para la generacioacuten de entornos seguros afectivos y protectores durante periodo de cuarentena por Coronavirus COVID-19

Edicioacuten 01

Fecha Marzo 2020

AutorCarlos Mauricio Flores Peacuterez | Especialista de Proteccioacuten y Punto Focal Nacional de ProteccioacutenAldeas infantiles SOS El Salvador

Servicios fotograacuteficosDarling Arias |Analista de Comunicacioacuten Digital Aldeas Infantiles SOS El Salvador Guillermo Cortez |Coordinador de Comunicaciones Aldeas Infantiles SOS El Salvador

CONTENIDO1 Presentacioacuten 3

2 Anaacutelisis de riesgo 4

3 Mensajes claves 6

4 Conviviendo con amor 7

41 Promoviendo los derechos 7

42 El noticiero familiar 7

43 Organizando mi tele - escuela 8

44 Organizando mi rutina diaria 8

45 Televisioacuten educativa 8

46 Manejando mis emociones 9

47 Musicalizando el hogar 9

48 Organizando celebraciones 9

49 Aprendiendo a cocinar 10

410 Limpiando la casa 10

411 Espacios de autocuidado 10

412 Juego 1 ldquoAdivinando queacute esrdquo 11

413 Juego 2 ldquoInventando una historia familiarrdquo 11

414 Juego 3 iquestCuaacutel animal soy 11

415 Juego 4 ldquoCampo minadordquo 11

5 Recomendaciones finales 12

6 Sitios recomendados 12

7 Nuacutemeros de instituciones de emergencia a nivel nacional 13

1 Presentacioacuten ldquoQuien tiene un porqueacute para vivir siempre encuentra un coacutemordquo Friedrich Nietzsche

Frente a la emergencia mundial que se estaacute viviendo a causa del Coronavirus COVID-19 no cabe duda que la mejor medida para disminuir el riesgo de contagio es quedarse en casa

Esto implica pasar largos periodos sin poder hacer cosas que usualmente pueden realizarse como salir a jugar verse con amistades salir con la familia de visita o paseo ir al cine ir a la playa ir a comprar al Mercado al Supermercado o a la tienda y toda la diversidad de actividades socio-familiares que podiacutean realizarse antes que iniciara la emergencia

Esta nueva dinaacutemica de cuarentena socio-familiar caracterizada principalmente por el distanciamiento social y la falta de posibilidades de juego movimiento recreacioacuten y deporte pueden generar conductas de irritabilidad en las nintildeas nintildeos y adolescentes y tambieacuten en sus madres padres o responsables asiacute como siacutentomas de estreacutes y frustracioacuten Ademaacutes puede traer efectos negativos para la nintildeez y adolescencia a nivel psicoloacutegico emocional y conductual

Tambieacuten debe considerarse que lamentablemente en muchas ocasiones la persona que vulnera los derechos de las nintildeas nintildeos y adolescentes y otros grupos vulnerables como mujeres personas con discapacidad personas LGBTI personas de la tercera edad etc estaacute dentro del hogar lo que implica que el periodo de cuarentena puede aumentar el tiempo de exposicioacuten de las viacutectimas frente a la persona vulneradora y aumentar el riesgo de situaciones de abuso fiacutesico psicoloacutegico emocional sexual yo negligencia y por consecuencia genera un impacto negativo en su desarrollo integral

En respuesta a esta realidad Aldeas Infantiles SOS en su compromiso por la proteccioacuten de las nintildeas nintildeos y adolescentes y en fiel cumplimiento de la Poliacutetica de Proteccioacuten Infantil y Juvenil y el Coacutedigo de Conducta promueve la creacioacuten de la presente ldquoGuiacutea praacutectica para la generacioacuten de entornos seguros afectivos y protectores durante el periodo de cuarentena por Coronavirus COVID-19rdquo y la pone a disposicioacuten de la poblacioacuten en general para que sea utilizada en favor de la proteccioacuten de los derechos de las nintildeas nintildeos y adolescentes y sus familias

La presente Guiacutea praacutectica para la generacioacuten de entornos seguros afectivos y protectores contiene un anaacutelisis de riesgos y una propuesta de actividades diversas muacuteltiples y variadas clasificadas en 3 aacutembitos de accioacuten actividades educativas actividades recreativas actividades socio-familiares Estas actividades pretenden ser realizadas de acuerdo a la estructura socio-familiar los recursos las capacidades y las necesidades de cada familia

Aldeas infantiles SOS les recuerda a todas las nintildeas nintildeos adolescentes joacutevenes y sus familias a su personal a proveedores y socios y todas las entidades puacuteblicas y privadas con quienes coordina y articula sus operaciones su lema organizacional ldquoLA PROTECCIOacuteN INFANTIL NOS CONCIERNE A TODAS Y TODOSrdquo

|3

2 Anaacutelisis de riesgoDe forma general puede decirse que hay un paacutenico colectivo derivado de toda la reaccioacuten mediaacutetica y flujos de noticias a traveacutes de la televisioacuten radio perioacutedicos o redes sociales provocada por la emergencia

Este paacutenico colectivo tambieacuten genera incertidumbre y desesperanza Las familias principalmente las maacutes pobres y vulnerables enfrentan un desabastecimiento alimenticio y econoacutemico y la imposibilidad de subsistencia genera miedo al porvenir y compromete inclusive la confianza de las familias en sus propias capacidades para afrontar la situacioacuten

Las nintildeas nintildeos y adolescentes al ser parte de la dinaacutemica socio-familiar tambieacuten reproducen de este miedo y desesperanza lo cual sumado a la transformacioacuten abrupta de su cotidianidad y el eventual confinamiento pueden manifestar diversas reacciones emocionales yo conductas tales como

En cualquiera de los casos es importante tomar en cuenta que las medidas de cuarentena impactaraacuten de forma diferenciada a cada nintildea nintildeo o adolescente en razoacuten de su edad sus condiciones de vida antecedentes de abuso fiacutesico emocional o sexual su historia socio-familiar y el tipo de familia a la que pertenezca entre otras cosasEn ese sentido es fundamental saber diferenciar el tipo de reacciones que esteacuten derivadas de la situacioacuten de cuarentena y saber manejar estas situaciones en funcioacuten de hacerles sentir a las nintildeas nintildeos y adolescentes que estaacuten en un lugar seguro donde se les ama se les cuida y se les respeta

4 |

Necesariamente es importante enfatizar que ademaacutes de las reacciones emocionales y conductuales que pueden experimentar las nintildeas nintildeos y adolescentes por la condicioacuten misma de la cuarentena por Coronavirus tambieacuten pueden presentarse situaciones de abuso fiacutesico emocional y sexual derivadas de las propias relaciones socio-familiares seguacuten el siguiente esquema de vulnerabilidad

El esquema anterior ofrece una idea de algunas interacciones de riesgo que pueden establecerse dentro de las familias y que reflejan relaciones desiguales de poder basadas en geacutenero en la edad ademaacutes de otros posibles factores relacionados y que pueden llevar a situaciones de abuso fiacutesico psicoloacutegico sexual y emocional

|5

3 Mensajes clavesCon el fin que las nintildeas nintildeos y adolescentes perciban que se encuentran en un entorno seguro afectivo y protector es fundamental que las madres padres yo responsables transmitan mensajes positivos cada vez que les sea posible

La forma de transmitir estos mensajes variacutean de acuerdo a las caracteriacutesticas de cada nintildea nintildeo o adolescente En algunos casos seraacute suficiente una conversacioacuten con todas y todos en otros casos puede requerir conversaciones individuales con cada nintildea o nintildeo

Otras veces no seraacute posible transmitir los mensajes viacutea conversacioacuten por lo que seraacute necesario usar maacutes la creatividad y recurrir a dinaacutemicas de juego dibujos bailes muacutesica u otras actividades de acuerdo a la situacioacuten que cada familia esteacute viviendo

A continuacioacuten se comparten algunos mensajes que deberiacutean estar presentes en cualquiera de las actividades educativas recreativas o de convivencia familiar que se realicen dentro de los hogares enfocados en promover la afectividad dar aliento ante la situacioacuten de incertidumbre y promover la proteccioacuten

Sugerencia Aproveche cada momento para poder transmitir estos u otros mensajes hacia las nintildeas nintildeos y adolescentes Haacutegalo de forma genuina con espontaneidad con la plena conviccioacuten que usted es el entorno seguro afectivo y protector que ellas y ellos necesitan

Para maacutes informacioacuten sobre las actividades sugeridas revisar el apartado de actividades de esta guiacutea yo revisar las referencias digitales que se han incluido

6 |

4 Conviviendo con amorEstar en casa es divertido El tiempo de la cuarentena por Coronavirus puede fortalecer la convivencia familiar Solo se requiere un poco de creatividad dedicacioacuten y mucho amor por la familia

Recuerde que cada momento de convivencia entre usted y las nintildeas nintildeos y adolescentes quedaraacute marcado en sus emocionales y dejaraacuten una huella imborrable en sus memorias

Por eso haga su mayor esfuerzo para que todos los momentos en que usted conviva con las nintildeas nintildeos y adolescentes durante y despueacutes de la emergencia por Coronavirus sea simplemente maravillosa y ejemplar A continuacioacuten se proponen una serie de actividades para realizar en cualquier espacio de convivencia socio-familiar

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales una caja de cartoacuten simulando una caacutemara de video sillas etc

La o las personas adultas deben asumir el rol de reporteros o reporteras de televisioacuten presentando las noticias en relacioacuten al Coronavirus o cualquier otro tema de intereacutes familiar El resto de la familia son las personas espectadoras Prepare noticias oficiales en relacioacuten al Coronavirus que es cuales son los siacutentomas como se transmite y como puede evitarse Realice lavado de manos invitando a las y los espectadores a seguir las acciones que estaacute realizando Hable sobre los cuidados de personas fraacutegiles como personas mayores o con enfermedades previas Cuando haya finalizado deje un espacio para que las personas que miren su noticiero puedan hacer preguntas sobre el Coronavirus o el tema que estaacuten presentando por ejemplo simulando que llaman a la cabina de televisioacuten

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales tarjetitas de colores o dulces tirro lapiceros

Haga una lista de los derechos de las nintildeas nintildeos y adolescentes que quiera promover en su familia Por ejemplo proteccioacuten frente al maltrato abuso fiacutesico sexual psicoloacutegico y emocional educacioacuten alimentacioacuten juego etc Haga tarjetitas pequentildeas con cada derecho y una breve definicioacuten o bien coloque la informacioacuten en un dulce Debe repetir cada derecho por cada nintildea nintildeo o adolescente que participe en el juego es decir si son tres deberaacute escribir tres veces el derecho de proteccioacuten frente al abuso fiacutesico tres de proteccioacuten frente al abuso sexual y asiacute sucesivamente Una vez tenga los nombres escritos debe esconderlos en diferentes lugares del hogar El juego consiste en que cada nintildea nintildeo o adolescente debe encontrar la mayor cantidad de derechos que pueda Cuando hayan finalizado algunas o algunos tendraacuten maacutes derechos que las o los demaacutes y estaraacuten repetidos Usted deberaacute asegurarse que esos derechos se compartan de tal forma que todas y todos tengan la misma cantidad de derechos que usted habiacutea preparado y luego promueva un diaacutelogo sobre cada derecho pueden leer la definicioacuten y preguntarles que entienden que sabiacutean como se vulnera el derecho cuales son los tipos de violencia como se identifica etc Haacutegales saber que nadie puede tocarles hacerles dantildeo etc y que de ser asiacute ellas o ellos pueden contarle a usted a maestras o autoridades y promover la denuncia de esas situaciones

42 El noticiero familiar

41 Promoviendo los derechos

|7

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales papelones hojas de papel bond lapiceros plumones colores etc

Las rutinas son imprescindibles para las nintildeas nintildeos y adolescentes ya que les dan seguridad y tranquilidad sabiendo lo que va a ocurrir durante el transcurso del diacutea Para ellas y ellos es muy necesario saber queacute hay que hacer en cada horario y queacute toca despueacutes Si son nintildeas o nintildeos que ya saben leer se puede realizar en conjunto con ellas o ellos un horario indicando las rutinas y si auacuten no saben se puede hacer el horario con dibujos En esta lista de actividades se puede incluir rutinas como horarios de comidas bantildeo descansos tareas yo repasos de clases dibujos cuentos juegos en familia manualidades cocina en familia etc Probablemente tambieacuten va a ser necesario redistribuir las tareas del Hogar con el cambio de los horarios y responsabilidades Es una buena oportunidad para aplicar el ejercicio de la participacioacuten infantil y juvenil donde todas y todos pueden opinar sobre esto y demuestran como asumen su responsabilidad en las tareas familiares ademaacutes cuando sienten que se les tiene en cuenta y colaboran es maacutes sencillo que esteacuten en disposicioacuten de cumplirlo ademaacutes de sentir que se les escucha es fundamental que se sientan uacutetiles reconocidasos y satisfechasos de siacute mismasos

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales elegir un programa de televisioacuten una peliacutecula o una serie para compartir

Durante el tiempo de convivencia elegir un programa de televisioacuten una peliacutecula o una serie puede resultar un buen momento para compartir y para dejar un legado de su conocimiento y experiencia de vida Las nintildeas nintildeas y adolescentes estaacuten en constante desarrollo fiacutesico y mental por lo tanto aun cuando pueden estar viendo un programa de televisioacuten junto a usted no significa que comprenden todo lo que ven de la misma forma en que usted lo hace por lo que puede resultar una gran oportunidad que al final del programa tenga un conversatorio sobre lo que ellas o ellos entendieron y sobre eso construir en conjunto un conocimiento significativo que puede orientarse al amor la amistad la familia la solidaridad el respeto entre hombres y mujeres etc Para esta actividad se recomienda elegir programas peliacuteculas o series educativas y no las que tengan un corte eminentemente de entretenimiento Se aclara que las nintildeas nintildeos o adolescentes tambieacuten deben tener espacios para ver sus programas favoritos sin que estos impliquen reflexiones posteriores con sus madres padres o responsables

44 Organizando mi rutina diaria

45 Televisioacuten educativa

8 |

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales materiales educativos libros y cuadernos escolares otros

Es importante que las nintildeas nintildeos y adolescentes tengan claro que estaacuten en cuarentena y no en vacaciones Se debe establecer un horario para las actividades acadeacutemicas Es importante que durante las horas que usualmente estariacutean en la Escuela o Colegio se realice actividades como refuerzo de clases repaso de temas tareas en liacutenea investigacioacuten de temas lecturas etc Al igual que en la escuela o colegio se debe dejar un espacio de descanso de ser posible en los mismos horarios en que se realiza el recreo La madre padre o responsable puede ayudar a la nintildea nintildeo o adolescente a realizar sus actividades acadeacutemicas En caso que por parte de la institucioacuten educativa no haya seguimiento a distancia se pueden incluir otras actividades culturales como espacios de lecturas realizacioacuten de dibujos profundizacioacuten de temas o socializacioacuten de valores sociales como el respeto la solidaridad la obediencia etc En todo casoviendo televisioacuten o en las redes sociales sin olvidar que tambieacuten se debe mostrar flexibilidad en los horarios en relacioacuten a las edades de ellas y ellos

43 Organizando mi tele - escuela

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales adornos de papel tarjetas de colores cartulina colores plumones chongas tirro pega blanca papel crespoacuten etc

Si se acerca un cumpleantildeos o una fecha especial puede ser divertido confeccionar unas tarjetas o postales para daacuterselo a la persona que maacutes quieren Ninguna fecha de cumpleantildeos aniversario de boda graduacioacuten etc debe pasar desapercibido Un momento festivo en familia puede realizarse con pocos materiales y con mucha creatividad Lo importante es la compantildeiacutea y el poder compartir un momento especial donde la persona agasajada se sienta incluida reconocida amada y respetada La o las personas deben preparar con anticipacioacuten las tarjetas de felicitacioacuten y los materiales de decoracioacuten para que cuando llegue el diacutea sea una sorpresa para la persona agasajada Si es posible pueden preparar un postre o una comida especial para pasar un buen momento en familia

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales espacios de conversacioacuten materiales didaacutecticos papel bond plastilina colores etc

Es importante que durante la convivencia familiar se dejen espacios para hablar de sus preocupaciones o de coacutemo les hace sentir todo lo que estaacute pasando lo que les asusta o les enoja Probablemente no digan directamente lo que sienten porque les da pena o no saben coacutemo hacerlo por lo que pueden buscarse espacios para dibujar sus emociones o utilizar plastilina para hacer muntildeecos que representen el coacutemo se siente Si la actividad se hace en grupo y se identifica que alguien de la familia experimenta alguna situacioacuten de mayor preocupacioacuten ansiedad enojo etc seraacute necesario hacer un abordaje solo con esta persona para identificar sus emociones oportunamente En todos los casos se le debe hacer sentir a la persona que le entienden que es normal lo que siente y deben promover que se sientan en un entorno de seguridad donde se les ama y se les protege (los mensajes claves pueden ser uacutetiles) Si se identifica una situacioacuten que escapa de su control debe buscar ayuda inmediatamente seguacuten corresponda

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales equipo de sonido papel bond lapiceros etc

La muacutesica ademaacutes de liberar energiacutea tener momentos para bailar cantar o saltar al ritmo del sonido tambieacuten puede ayudar a amenizar las rutinas Se puede armar una especie de ldquolista de reproduccioacutenrdquo para cada actividad y de acuerdo a los gustos musicales de cada miembro de la familia Aquiacute tambieacuten se implementa la participacioacuten y de paso ayuda a que las o los miembros de la familia conozcan un poco del gusto de cada persona promoviendo la individualidad y el respeto hacia las diferencias Con quienes quieran participar se puede organizar un concurso de fonomiacutemicas donde cada persona prepare una de sus canciones favoritas Al final las participaciones todas y todos deben recibir un reconocimiento afectivo por su esfuerzo que puede consistir en repartir un dulce o abrazos para todas y todos

48 Organizando celebraciones

46 Manejando mis emociones

47 Musicalizando el hogar

|9

10 |

Nuacutemero de personas de una en adelante

Materiales ningunaEs de fundamental importancia que deje espacio para usted Es cierto que durante toda la rutina diaria debe estar pendiente de las nintildeas nintildeos y adolescentes y no dejarles solas ni solos Asiacute tambieacuten debe dejar un espacio para hacer cosas que a usted le gustan como leer un libro automaquillarse tomar una siesta ver televisioacuten etc Se recomienda que estos espacios traten de ser reparadores y que pueda hacerlos en coordinacioacuten con las demaacutes personas de su familia Si hay maacutes de una persona adulta pueden distribuirse los horarios para tomarse un espacio a solas mientras las nintildeas nintildeos y adolescentes estaacuten siendo cuidadasos por la otra persona De solo estar usted deberaacute hacerlo en coordinacioacuten con los de mayor edad para que puedan apoyar con las actividades del hogar y desarrollar paulatinamente el sentido de responsabilidad y colaboracioacuten mutua

411 Espacios de autocuidado

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales materiales de limpieza

Las nintildeas nintildeos y adolescentes deben asumir responsabilidades familiares entre las que estaacuten contribuir a la limpieza del hogar y al orden de sus cosas Ya sea que compartan cuarto o tengan uno solo para ellas o ellos es necesario que lo tengan limpio y ordenado Si no acostumbran a limpiarlo estos diacuteas seraacute una buena oportunidad para hacerlo Las madres padres o responsables deben asegurar que las nintildeas nintildeos y adolescentes sientan el placer de estar en lo limpio y de irse deshaciendo de cosas que ya no usan o que ya no sirven Si es posible tome una foto de antes y despueacutes para que ellas y ellos vean el cambio y se sientan satisfechasos de lo que han logrado con la limpieza Una vez haya realizado la limpieza de la casa yo su cuarto feliciacuteteles y motiacuteveles a mantenerlo limpio siempre

410 Limpiando la casa

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales materiales de cocina

Un buen espacio de convivencia es cuando se preparan los alimentos Las madres padres o responsables pueden incluir a las nintildeas nintildeos o adolescentes en la preparacioacuten de las comidas con lo cual estariacutean generando un espacio de convivencia saludable y tambieacuten desarrollando competencias de autonomiacutea e independencia Por supuesto que las comidas deben ser sencillas y de acuerdo a la edad de las nintildeas nintildeos y adolescentes Pueden comenzar ayudando en la preparacioacuten de un refresco natural o picando verduras o frutas si es que ya son adolescentes y en la medida ellas o ellos vayan siendo maacutes autoacutenomos pueden ir ayudando a la preparacioacuten de comidas maacutes complejas sin que esto implique darles esa responsabilidad

49 Aprendiendo a cocinar

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales diversos objetos dentro de una bolsa negra

En una bolsa negra se ponen objetos variados una esponja algodoacuten un guante una media un peluche un juguete duro una muntildeeca un limoacuten etc Las nintildeas nintildeos o adolescentes por turnos deben meter la mano en la bolsa tocar un objeto y adivinar queacute es Cuando lo logren sacaraacuten el objeto y tomaraacuten otro La persona que maacutes adivine puede tener beneficios como elegir la cena de ese diacutea o la peliacutecula que se va a ver por la noche etc

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales ninguno

Alguien empieza una historia por ejemplo Una persona caminaba por la playahellip las demaacutes personas de la familia deben ir completando la historia por ejemplo estaba buscando a un amigo porque iban a ir a cenar Estaba vestido con una calzoneta roja y usaba lentes de solhellip Cada persona por turnos debe ir agregando un par de frases hasta completar la historia Se recomienda que una persona adulta vaya escribiendo la historia y cuando la hayan finalizado debe leerla a todas y todos El resultado puede ser una historia o un cuento muy divertido despueacutes se le puede agregar imaacutegenes y colores donde todas y todos participen en su disentildeo Se puede repetir las veces que la familia quiera

412 Juego 1 ldquoAdivinando queacute esrdquo

413 Juego 2 ldquoInventando una historia familiarrdquo

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales ninguno

Alguien de la familia elige un animal y sin deciacuterselo a nadie lo imita a la vista de las demaacutes personas La persona que lo adivine ocuparaacute su lugar Y asiacute sucesivamente No debe hablar solo gesticular hacer sonidos y movimientos La persona que maacutes adivine puede tener beneficios como elegir la cena de ese diacutea o la peliacutecula que se va a ver por la noche etc

414 Juego 3 iquestCuaacutel animal soy

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales paacuteginas de papel esparcidas por el suelo

Un conjunto de hojas esparcidas por el suelo de la sala puede servir para que las nintildeas nintildeos y adolescentes ejerciten su sentido del equilibrio Ellas y ellos deben atravesar la sala de una punta a otra saltando de hoja en hoja sin que los pies toquen el suelo ya que hay minas donde no hay hojas Se puede ir separando los papeles cada vez maacutes Los intentos de cruzar deben ser uno por uno para que no se haga desorden Al finalizar incentive a quienes hayan participado o hayan viso el juego con abrazos dulces o simplemente un espacio de descanso familiar

415 Juego 4 ldquoCampo minadordquo

|11

6 Sitios recomendadosPsicologiacutea y mente Sitio web donde encontraraacute 32 opciones de juegos en familia que pueden ser adaptados y desarrollados en el hogar y contribuir al desarrollo de las nintildeas nintildeos y adolescentes

Juegacom En este sitio pueden encontrar diversos juegos que pueden desarrollar en familia enfocados en promover momentos divertidos y alegres Resultan muy uacutetiles para vencer el aburrimiento

Kahn Academy Cuenta con maacutes de 4300 videos con dirigidos a escolares de ensentildeanza primaria y secundaria sobre matemaacuteticas biologiacutea quiacutemica fiacutesica computacioacuten tambieacuten humanidades economiacutea finanzas e historia

APCI LAB Los estudiantes pueden aprender a traveacutes de videos y juegos que propone la plataforma Tiene como objetivo reforzar los conocimientos con matemaacuteticas y ciencias con material interactivo

Duolingo Sitio web gratuito para el aprendizaje de idiomas Cuenta con maacutes de 30 idiomas en liacutenea con lecciones cortas

Codeorg Plataforma que permite que los estudiantes comiencen su aprendizaje de ciencias de la computacioacuten Cuenta con cursos por edades para que nintildeos y adolescentes se sumerjan en el mundo de la programacioacuten

12 |

5 Recomendaciones finalesNo deje sin supervisioacuten a las nintildeas nintildeos y adolescentes Debe estar siempre pendiente de lo que hacen lo que hablan etc

Siempre debe preguntarles coacutemo se sienten estar segurao que no les afecta nada

No permita que las nintildeas nintildeos o adolescentes se encierren en sus habitaciones a menos que tenga plena confianza que estaacuten bien y no hay ninguacuten tipo de riesgos

Sea flexible y permiacutetales a las y los adolescentes espacios privados y de uso de teleacutefono o computadora ya que es la uacutenica forma en que se comunicaraacuten con sus amistades y otros familiares

De el ejemplo Mantenga un autocontrol y deje que la nintildea nintildeo y adolescente sea parte de su agenda diaria Demueacutestrele que le ama le aprecia le respeta

Si sospecha de alguna situacioacuten que le haga sentir inconformidad o sospecha de alguna situacioacuten de abuso hacia nintildeas nintildeos o adolescentes o bien hacia personas vulnerables como mujeres personas con discapacidad LGBTI o de la tercera edad repoacutertelo ya sea a las autoridades de su organizacioacuten o a las autoridades correspondientes

Use su creatividad responsabilidad y compromiso para hacer de toda la convivencia familiar una oportunidad para ayudarles a las nintildeas nintildeos y adolescentes a crecer y ser felices Ellas y ellos recordaraacuten estos momentos toda su vida por lo que debe esmerarse para que los recuerden con amor y alegriacutea

Tiacutetulo Quedarse en casa iexcles divertidoSubtiacutetulo Guiacutea praacutectica para la generacioacuten de entornos seguros afectivos y protectores durante periodo de cuarentena por Coronavirus COVID-19

Edicioacuten 01

Fecha Marzo 2020

AutorCarlos Mauricio Flores Peacuterez | Especialista de Proteccioacuten y Punto Focal Nacional de ProteccioacutenAldeas infantiles SOS El Salvador

Servicios fotograacuteficosDarling Arias |Analista de Comunicacioacuten Digital Aldeas Infantiles SOS El Salvador Guillermo Cortez |Coordinador de Comunicaciones Aldeas Infantiles SOS El Salvador

CONTENIDO1 Presentacioacuten 3

2 Anaacutelisis de riesgo 4

3 Mensajes claves 6

4 Conviviendo con amor 7

41 Promoviendo los derechos 7

42 El noticiero familiar 7

43 Organizando mi tele - escuela 8

44 Organizando mi rutina diaria 8

45 Televisioacuten educativa 8

46 Manejando mis emociones 9

47 Musicalizando el hogar 9

48 Organizando celebraciones 9

49 Aprendiendo a cocinar 10

410 Limpiando la casa 10

411 Espacios de autocuidado 10

412 Juego 1 ldquoAdivinando queacute esrdquo 11

413 Juego 2 ldquoInventando una historia familiarrdquo 11

414 Juego 3 iquestCuaacutel animal soy 11

415 Juego 4 ldquoCampo minadordquo 11

5 Recomendaciones finales 12

6 Sitios recomendados 12

7 Nuacutemeros de instituciones de emergencia a nivel nacional 13

1 Presentacioacuten ldquoQuien tiene un porqueacute para vivir siempre encuentra un coacutemordquo Friedrich Nietzsche

Frente a la emergencia mundial que se estaacute viviendo a causa del Coronavirus COVID-19 no cabe duda que la mejor medida para disminuir el riesgo de contagio es quedarse en casa

Esto implica pasar largos periodos sin poder hacer cosas que usualmente pueden realizarse como salir a jugar verse con amistades salir con la familia de visita o paseo ir al cine ir a la playa ir a comprar al Mercado al Supermercado o a la tienda y toda la diversidad de actividades socio-familiares que podiacutean realizarse antes que iniciara la emergencia

Esta nueva dinaacutemica de cuarentena socio-familiar caracterizada principalmente por el distanciamiento social y la falta de posibilidades de juego movimiento recreacioacuten y deporte pueden generar conductas de irritabilidad en las nintildeas nintildeos y adolescentes y tambieacuten en sus madres padres o responsables asiacute como siacutentomas de estreacutes y frustracioacuten Ademaacutes puede traer efectos negativos para la nintildeez y adolescencia a nivel psicoloacutegico emocional y conductual

Tambieacuten debe considerarse que lamentablemente en muchas ocasiones la persona que vulnera los derechos de las nintildeas nintildeos y adolescentes y otros grupos vulnerables como mujeres personas con discapacidad personas LGBTI personas de la tercera edad etc estaacute dentro del hogar lo que implica que el periodo de cuarentena puede aumentar el tiempo de exposicioacuten de las viacutectimas frente a la persona vulneradora y aumentar el riesgo de situaciones de abuso fiacutesico psicoloacutegico emocional sexual yo negligencia y por consecuencia genera un impacto negativo en su desarrollo integral

En respuesta a esta realidad Aldeas Infantiles SOS en su compromiso por la proteccioacuten de las nintildeas nintildeos y adolescentes y en fiel cumplimiento de la Poliacutetica de Proteccioacuten Infantil y Juvenil y el Coacutedigo de Conducta promueve la creacioacuten de la presente ldquoGuiacutea praacutectica para la generacioacuten de entornos seguros afectivos y protectores durante el periodo de cuarentena por Coronavirus COVID-19rdquo y la pone a disposicioacuten de la poblacioacuten en general para que sea utilizada en favor de la proteccioacuten de los derechos de las nintildeas nintildeos y adolescentes y sus familias

La presente Guiacutea praacutectica para la generacioacuten de entornos seguros afectivos y protectores contiene un anaacutelisis de riesgos y una propuesta de actividades diversas muacuteltiples y variadas clasificadas en 3 aacutembitos de accioacuten actividades educativas actividades recreativas actividades socio-familiares Estas actividades pretenden ser realizadas de acuerdo a la estructura socio-familiar los recursos las capacidades y las necesidades de cada familia

Aldeas infantiles SOS les recuerda a todas las nintildeas nintildeos adolescentes joacutevenes y sus familias a su personal a proveedores y socios y todas las entidades puacuteblicas y privadas con quienes coordina y articula sus operaciones su lema organizacional ldquoLA PROTECCIOacuteN INFANTIL NOS CONCIERNE A TODAS Y TODOSrdquo

|3

2 Anaacutelisis de riesgoDe forma general puede decirse que hay un paacutenico colectivo derivado de toda la reaccioacuten mediaacutetica y flujos de noticias a traveacutes de la televisioacuten radio perioacutedicos o redes sociales provocada por la emergencia

Este paacutenico colectivo tambieacuten genera incertidumbre y desesperanza Las familias principalmente las maacutes pobres y vulnerables enfrentan un desabastecimiento alimenticio y econoacutemico y la imposibilidad de subsistencia genera miedo al porvenir y compromete inclusive la confianza de las familias en sus propias capacidades para afrontar la situacioacuten

Las nintildeas nintildeos y adolescentes al ser parte de la dinaacutemica socio-familiar tambieacuten reproducen de este miedo y desesperanza lo cual sumado a la transformacioacuten abrupta de su cotidianidad y el eventual confinamiento pueden manifestar diversas reacciones emocionales yo conductas tales como

En cualquiera de los casos es importante tomar en cuenta que las medidas de cuarentena impactaraacuten de forma diferenciada a cada nintildea nintildeo o adolescente en razoacuten de su edad sus condiciones de vida antecedentes de abuso fiacutesico emocional o sexual su historia socio-familiar y el tipo de familia a la que pertenezca entre otras cosasEn ese sentido es fundamental saber diferenciar el tipo de reacciones que esteacuten derivadas de la situacioacuten de cuarentena y saber manejar estas situaciones en funcioacuten de hacerles sentir a las nintildeas nintildeos y adolescentes que estaacuten en un lugar seguro donde se les ama se les cuida y se les respeta

4 |

Necesariamente es importante enfatizar que ademaacutes de las reacciones emocionales y conductuales que pueden experimentar las nintildeas nintildeos y adolescentes por la condicioacuten misma de la cuarentena por Coronavirus tambieacuten pueden presentarse situaciones de abuso fiacutesico emocional y sexual derivadas de las propias relaciones socio-familiares seguacuten el siguiente esquema de vulnerabilidad

El esquema anterior ofrece una idea de algunas interacciones de riesgo que pueden establecerse dentro de las familias y que reflejan relaciones desiguales de poder basadas en geacutenero en la edad ademaacutes de otros posibles factores relacionados y que pueden llevar a situaciones de abuso fiacutesico psicoloacutegico sexual y emocional

|5

3 Mensajes clavesCon el fin que las nintildeas nintildeos y adolescentes perciban que se encuentran en un entorno seguro afectivo y protector es fundamental que las madres padres yo responsables transmitan mensajes positivos cada vez que les sea posible

La forma de transmitir estos mensajes variacutean de acuerdo a las caracteriacutesticas de cada nintildea nintildeo o adolescente En algunos casos seraacute suficiente una conversacioacuten con todas y todos en otros casos puede requerir conversaciones individuales con cada nintildea o nintildeo

Otras veces no seraacute posible transmitir los mensajes viacutea conversacioacuten por lo que seraacute necesario usar maacutes la creatividad y recurrir a dinaacutemicas de juego dibujos bailes muacutesica u otras actividades de acuerdo a la situacioacuten que cada familia esteacute viviendo

A continuacioacuten se comparten algunos mensajes que deberiacutean estar presentes en cualquiera de las actividades educativas recreativas o de convivencia familiar que se realicen dentro de los hogares enfocados en promover la afectividad dar aliento ante la situacioacuten de incertidumbre y promover la proteccioacuten

Sugerencia Aproveche cada momento para poder transmitir estos u otros mensajes hacia las nintildeas nintildeos y adolescentes Haacutegalo de forma genuina con espontaneidad con la plena conviccioacuten que usted es el entorno seguro afectivo y protector que ellas y ellos necesitan

Para maacutes informacioacuten sobre las actividades sugeridas revisar el apartado de actividades de esta guiacutea yo revisar las referencias digitales que se han incluido

6 |

4 Conviviendo con amorEstar en casa es divertido El tiempo de la cuarentena por Coronavirus puede fortalecer la convivencia familiar Solo se requiere un poco de creatividad dedicacioacuten y mucho amor por la familia

Recuerde que cada momento de convivencia entre usted y las nintildeas nintildeos y adolescentes quedaraacute marcado en sus emocionales y dejaraacuten una huella imborrable en sus memorias

Por eso haga su mayor esfuerzo para que todos los momentos en que usted conviva con las nintildeas nintildeos y adolescentes durante y despueacutes de la emergencia por Coronavirus sea simplemente maravillosa y ejemplar A continuacioacuten se proponen una serie de actividades para realizar en cualquier espacio de convivencia socio-familiar

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales una caja de cartoacuten simulando una caacutemara de video sillas etc

La o las personas adultas deben asumir el rol de reporteros o reporteras de televisioacuten presentando las noticias en relacioacuten al Coronavirus o cualquier otro tema de intereacutes familiar El resto de la familia son las personas espectadoras Prepare noticias oficiales en relacioacuten al Coronavirus que es cuales son los siacutentomas como se transmite y como puede evitarse Realice lavado de manos invitando a las y los espectadores a seguir las acciones que estaacute realizando Hable sobre los cuidados de personas fraacutegiles como personas mayores o con enfermedades previas Cuando haya finalizado deje un espacio para que las personas que miren su noticiero puedan hacer preguntas sobre el Coronavirus o el tema que estaacuten presentando por ejemplo simulando que llaman a la cabina de televisioacuten

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales tarjetitas de colores o dulces tirro lapiceros

Haga una lista de los derechos de las nintildeas nintildeos y adolescentes que quiera promover en su familia Por ejemplo proteccioacuten frente al maltrato abuso fiacutesico sexual psicoloacutegico y emocional educacioacuten alimentacioacuten juego etc Haga tarjetitas pequentildeas con cada derecho y una breve definicioacuten o bien coloque la informacioacuten en un dulce Debe repetir cada derecho por cada nintildea nintildeo o adolescente que participe en el juego es decir si son tres deberaacute escribir tres veces el derecho de proteccioacuten frente al abuso fiacutesico tres de proteccioacuten frente al abuso sexual y asiacute sucesivamente Una vez tenga los nombres escritos debe esconderlos en diferentes lugares del hogar El juego consiste en que cada nintildea nintildeo o adolescente debe encontrar la mayor cantidad de derechos que pueda Cuando hayan finalizado algunas o algunos tendraacuten maacutes derechos que las o los demaacutes y estaraacuten repetidos Usted deberaacute asegurarse que esos derechos se compartan de tal forma que todas y todos tengan la misma cantidad de derechos que usted habiacutea preparado y luego promueva un diaacutelogo sobre cada derecho pueden leer la definicioacuten y preguntarles que entienden que sabiacutean como se vulnera el derecho cuales son los tipos de violencia como se identifica etc Haacutegales saber que nadie puede tocarles hacerles dantildeo etc y que de ser asiacute ellas o ellos pueden contarle a usted a maestras o autoridades y promover la denuncia de esas situaciones

42 El noticiero familiar

41 Promoviendo los derechos

|7

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales papelones hojas de papel bond lapiceros plumones colores etc

Las rutinas son imprescindibles para las nintildeas nintildeos y adolescentes ya que les dan seguridad y tranquilidad sabiendo lo que va a ocurrir durante el transcurso del diacutea Para ellas y ellos es muy necesario saber queacute hay que hacer en cada horario y queacute toca despueacutes Si son nintildeas o nintildeos que ya saben leer se puede realizar en conjunto con ellas o ellos un horario indicando las rutinas y si auacuten no saben se puede hacer el horario con dibujos En esta lista de actividades se puede incluir rutinas como horarios de comidas bantildeo descansos tareas yo repasos de clases dibujos cuentos juegos en familia manualidades cocina en familia etc Probablemente tambieacuten va a ser necesario redistribuir las tareas del Hogar con el cambio de los horarios y responsabilidades Es una buena oportunidad para aplicar el ejercicio de la participacioacuten infantil y juvenil donde todas y todos pueden opinar sobre esto y demuestran como asumen su responsabilidad en las tareas familiares ademaacutes cuando sienten que se les tiene en cuenta y colaboran es maacutes sencillo que esteacuten en disposicioacuten de cumplirlo ademaacutes de sentir que se les escucha es fundamental que se sientan uacutetiles reconocidasos y satisfechasos de siacute mismasos

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales elegir un programa de televisioacuten una peliacutecula o una serie para compartir

Durante el tiempo de convivencia elegir un programa de televisioacuten una peliacutecula o una serie puede resultar un buen momento para compartir y para dejar un legado de su conocimiento y experiencia de vida Las nintildeas nintildeas y adolescentes estaacuten en constante desarrollo fiacutesico y mental por lo tanto aun cuando pueden estar viendo un programa de televisioacuten junto a usted no significa que comprenden todo lo que ven de la misma forma en que usted lo hace por lo que puede resultar una gran oportunidad que al final del programa tenga un conversatorio sobre lo que ellas o ellos entendieron y sobre eso construir en conjunto un conocimiento significativo que puede orientarse al amor la amistad la familia la solidaridad el respeto entre hombres y mujeres etc Para esta actividad se recomienda elegir programas peliacuteculas o series educativas y no las que tengan un corte eminentemente de entretenimiento Se aclara que las nintildeas nintildeos o adolescentes tambieacuten deben tener espacios para ver sus programas favoritos sin que estos impliquen reflexiones posteriores con sus madres padres o responsables

44 Organizando mi rutina diaria

45 Televisioacuten educativa

8 |

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales materiales educativos libros y cuadernos escolares otros

Es importante que las nintildeas nintildeos y adolescentes tengan claro que estaacuten en cuarentena y no en vacaciones Se debe establecer un horario para las actividades acadeacutemicas Es importante que durante las horas que usualmente estariacutean en la Escuela o Colegio se realice actividades como refuerzo de clases repaso de temas tareas en liacutenea investigacioacuten de temas lecturas etc Al igual que en la escuela o colegio se debe dejar un espacio de descanso de ser posible en los mismos horarios en que se realiza el recreo La madre padre o responsable puede ayudar a la nintildea nintildeo o adolescente a realizar sus actividades acadeacutemicas En caso que por parte de la institucioacuten educativa no haya seguimiento a distancia se pueden incluir otras actividades culturales como espacios de lecturas realizacioacuten de dibujos profundizacioacuten de temas o socializacioacuten de valores sociales como el respeto la solidaridad la obediencia etc En todo casoviendo televisioacuten o en las redes sociales sin olvidar que tambieacuten se debe mostrar flexibilidad en los horarios en relacioacuten a las edades de ellas y ellos

43 Organizando mi tele - escuela

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales adornos de papel tarjetas de colores cartulina colores plumones chongas tirro pega blanca papel crespoacuten etc

Si se acerca un cumpleantildeos o una fecha especial puede ser divertido confeccionar unas tarjetas o postales para daacuterselo a la persona que maacutes quieren Ninguna fecha de cumpleantildeos aniversario de boda graduacioacuten etc debe pasar desapercibido Un momento festivo en familia puede realizarse con pocos materiales y con mucha creatividad Lo importante es la compantildeiacutea y el poder compartir un momento especial donde la persona agasajada se sienta incluida reconocida amada y respetada La o las personas deben preparar con anticipacioacuten las tarjetas de felicitacioacuten y los materiales de decoracioacuten para que cuando llegue el diacutea sea una sorpresa para la persona agasajada Si es posible pueden preparar un postre o una comida especial para pasar un buen momento en familia

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales espacios de conversacioacuten materiales didaacutecticos papel bond plastilina colores etc

Es importante que durante la convivencia familiar se dejen espacios para hablar de sus preocupaciones o de coacutemo les hace sentir todo lo que estaacute pasando lo que les asusta o les enoja Probablemente no digan directamente lo que sienten porque les da pena o no saben coacutemo hacerlo por lo que pueden buscarse espacios para dibujar sus emociones o utilizar plastilina para hacer muntildeecos que representen el coacutemo se siente Si la actividad se hace en grupo y se identifica que alguien de la familia experimenta alguna situacioacuten de mayor preocupacioacuten ansiedad enojo etc seraacute necesario hacer un abordaje solo con esta persona para identificar sus emociones oportunamente En todos los casos se le debe hacer sentir a la persona que le entienden que es normal lo que siente y deben promover que se sientan en un entorno de seguridad donde se les ama y se les protege (los mensajes claves pueden ser uacutetiles) Si se identifica una situacioacuten que escapa de su control debe buscar ayuda inmediatamente seguacuten corresponda

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales equipo de sonido papel bond lapiceros etc

La muacutesica ademaacutes de liberar energiacutea tener momentos para bailar cantar o saltar al ritmo del sonido tambieacuten puede ayudar a amenizar las rutinas Se puede armar una especie de ldquolista de reproduccioacutenrdquo para cada actividad y de acuerdo a los gustos musicales de cada miembro de la familia Aquiacute tambieacuten se implementa la participacioacuten y de paso ayuda a que las o los miembros de la familia conozcan un poco del gusto de cada persona promoviendo la individualidad y el respeto hacia las diferencias Con quienes quieran participar se puede organizar un concurso de fonomiacutemicas donde cada persona prepare una de sus canciones favoritas Al final las participaciones todas y todos deben recibir un reconocimiento afectivo por su esfuerzo que puede consistir en repartir un dulce o abrazos para todas y todos

48 Organizando celebraciones

46 Manejando mis emociones

47 Musicalizando el hogar

|9

10 |

Nuacutemero de personas de una en adelante

Materiales ningunaEs de fundamental importancia que deje espacio para usted Es cierto que durante toda la rutina diaria debe estar pendiente de las nintildeas nintildeos y adolescentes y no dejarles solas ni solos Asiacute tambieacuten debe dejar un espacio para hacer cosas que a usted le gustan como leer un libro automaquillarse tomar una siesta ver televisioacuten etc Se recomienda que estos espacios traten de ser reparadores y que pueda hacerlos en coordinacioacuten con las demaacutes personas de su familia Si hay maacutes de una persona adulta pueden distribuirse los horarios para tomarse un espacio a solas mientras las nintildeas nintildeos y adolescentes estaacuten siendo cuidadasos por la otra persona De solo estar usted deberaacute hacerlo en coordinacioacuten con los de mayor edad para que puedan apoyar con las actividades del hogar y desarrollar paulatinamente el sentido de responsabilidad y colaboracioacuten mutua

411 Espacios de autocuidado

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales materiales de limpieza

Las nintildeas nintildeos y adolescentes deben asumir responsabilidades familiares entre las que estaacuten contribuir a la limpieza del hogar y al orden de sus cosas Ya sea que compartan cuarto o tengan uno solo para ellas o ellos es necesario que lo tengan limpio y ordenado Si no acostumbran a limpiarlo estos diacuteas seraacute una buena oportunidad para hacerlo Las madres padres o responsables deben asegurar que las nintildeas nintildeos y adolescentes sientan el placer de estar en lo limpio y de irse deshaciendo de cosas que ya no usan o que ya no sirven Si es posible tome una foto de antes y despueacutes para que ellas y ellos vean el cambio y se sientan satisfechasos de lo que han logrado con la limpieza Una vez haya realizado la limpieza de la casa yo su cuarto feliciacuteteles y motiacuteveles a mantenerlo limpio siempre

410 Limpiando la casa

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales materiales de cocina

Un buen espacio de convivencia es cuando se preparan los alimentos Las madres padres o responsables pueden incluir a las nintildeas nintildeos o adolescentes en la preparacioacuten de las comidas con lo cual estariacutean generando un espacio de convivencia saludable y tambieacuten desarrollando competencias de autonomiacutea e independencia Por supuesto que las comidas deben ser sencillas y de acuerdo a la edad de las nintildeas nintildeos y adolescentes Pueden comenzar ayudando en la preparacioacuten de un refresco natural o picando verduras o frutas si es que ya son adolescentes y en la medida ellas o ellos vayan siendo maacutes autoacutenomos pueden ir ayudando a la preparacioacuten de comidas maacutes complejas sin que esto implique darles esa responsabilidad

49 Aprendiendo a cocinar

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales diversos objetos dentro de una bolsa negra

En una bolsa negra se ponen objetos variados una esponja algodoacuten un guante una media un peluche un juguete duro una muntildeeca un limoacuten etc Las nintildeas nintildeos o adolescentes por turnos deben meter la mano en la bolsa tocar un objeto y adivinar queacute es Cuando lo logren sacaraacuten el objeto y tomaraacuten otro La persona que maacutes adivine puede tener beneficios como elegir la cena de ese diacutea o la peliacutecula que se va a ver por la noche etc

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales ninguno

Alguien empieza una historia por ejemplo Una persona caminaba por la playahellip las demaacutes personas de la familia deben ir completando la historia por ejemplo estaba buscando a un amigo porque iban a ir a cenar Estaba vestido con una calzoneta roja y usaba lentes de solhellip Cada persona por turnos debe ir agregando un par de frases hasta completar la historia Se recomienda que una persona adulta vaya escribiendo la historia y cuando la hayan finalizado debe leerla a todas y todos El resultado puede ser una historia o un cuento muy divertido despueacutes se le puede agregar imaacutegenes y colores donde todas y todos participen en su disentildeo Se puede repetir las veces que la familia quiera

412 Juego 1 ldquoAdivinando queacute esrdquo

413 Juego 2 ldquoInventando una historia familiarrdquo

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales ninguno

Alguien de la familia elige un animal y sin deciacuterselo a nadie lo imita a la vista de las demaacutes personas La persona que lo adivine ocuparaacute su lugar Y asiacute sucesivamente No debe hablar solo gesticular hacer sonidos y movimientos La persona que maacutes adivine puede tener beneficios como elegir la cena de ese diacutea o la peliacutecula que se va a ver por la noche etc

414 Juego 3 iquestCuaacutel animal soy

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales paacuteginas de papel esparcidas por el suelo

Un conjunto de hojas esparcidas por el suelo de la sala puede servir para que las nintildeas nintildeos y adolescentes ejerciten su sentido del equilibrio Ellas y ellos deben atravesar la sala de una punta a otra saltando de hoja en hoja sin que los pies toquen el suelo ya que hay minas donde no hay hojas Se puede ir separando los papeles cada vez maacutes Los intentos de cruzar deben ser uno por uno para que no se haga desorden Al finalizar incentive a quienes hayan participado o hayan viso el juego con abrazos dulces o simplemente un espacio de descanso familiar

415 Juego 4 ldquoCampo minadordquo

|11

6 Sitios recomendadosPsicologiacutea y mente Sitio web donde encontraraacute 32 opciones de juegos en familia que pueden ser adaptados y desarrollados en el hogar y contribuir al desarrollo de las nintildeas nintildeos y adolescentes

Juegacom En este sitio pueden encontrar diversos juegos que pueden desarrollar en familia enfocados en promover momentos divertidos y alegres Resultan muy uacutetiles para vencer el aburrimiento

Kahn Academy Cuenta con maacutes de 4300 videos con dirigidos a escolares de ensentildeanza primaria y secundaria sobre matemaacuteticas biologiacutea quiacutemica fiacutesica computacioacuten tambieacuten humanidades economiacutea finanzas e historia

APCI LAB Los estudiantes pueden aprender a traveacutes de videos y juegos que propone la plataforma Tiene como objetivo reforzar los conocimientos con matemaacuteticas y ciencias con material interactivo

Duolingo Sitio web gratuito para el aprendizaje de idiomas Cuenta con maacutes de 30 idiomas en liacutenea con lecciones cortas

Codeorg Plataforma que permite que los estudiantes comiencen su aprendizaje de ciencias de la computacioacuten Cuenta con cursos por edades para que nintildeos y adolescentes se sumerjan en el mundo de la programacioacuten

12 |

5 Recomendaciones finalesNo deje sin supervisioacuten a las nintildeas nintildeos y adolescentes Debe estar siempre pendiente de lo que hacen lo que hablan etc

Siempre debe preguntarles coacutemo se sienten estar segurao que no les afecta nada

No permita que las nintildeas nintildeos o adolescentes se encierren en sus habitaciones a menos que tenga plena confianza que estaacuten bien y no hay ninguacuten tipo de riesgos

Sea flexible y permiacutetales a las y los adolescentes espacios privados y de uso de teleacutefono o computadora ya que es la uacutenica forma en que se comunicaraacuten con sus amistades y otros familiares

De el ejemplo Mantenga un autocontrol y deje que la nintildea nintildeo y adolescente sea parte de su agenda diaria Demueacutestrele que le ama le aprecia le respeta

Si sospecha de alguna situacioacuten que le haga sentir inconformidad o sospecha de alguna situacioacuten de abuso hacia nintildeas nintildeos o adolescentes o bien hacia personas vulnerables como mujeres personas con discapacidad LGBTI o de la tercera edad repoacutertelo ya sea a las autoridades de su organizacioacuten o a las autoridades correspondientes

Use su creatividad responsabilidad y compromiso para hacer de toda la convivencia familiar una oportunidad para ayudarles a las nintildeas nintildeos y adolescentes a crecer y ser felices Ellas y ellos recordaraacuten estos momentos toda su vida por lo que debe esmerarse para que los recuerden con amor y alegriacutea

1 Presentacioacuten ldquoQuien tiene un porqueacute para vivir siempre encuentra un coacutemordquo Friedrich Nietzsche

Frente a la emergencia mundial que se estaacute viviendo a causa del Coronavirus COVID-19 no cabe duda que la mejor medida para disminuir el riesgo de contagio es quedarse en casa

Esto implica pasar largos periodos sin poder hacer cosas que usualmente pueden realizarse como salir a jugar verse con amistades salir con la familia de visita o paseo ir al cine ir a la playa ir a comprar al Mercado al Supermercado o a la tienda y toda la diversidad de actividades socio-familiares que podiacutean realizarse antes que iniciara la emergencia

Esta nueva dinaacutemica de cuarentena socio-familiar caracterizada principalmente por el distanciamiento social y la falta de posibilidades de juego movimiento recreacioacuten y deporte pueden generar conductas de irritabilidad en las nintildeas nintildeos y adolescentes y tambieacuten en sus madres padres o responsables asiacute como siacutentomas de estreacutes y frustracioacuten Ademaacutes puede traer efectos negativos para la nintildeez y adolescencia a nivel psicoloacutegico emocional y conductual

Tambieacuten debe considerarse que lamentablemente en muchas ocasiones la persona que vulnera los derechos de las nintildeas nintildeos y adolescentes y otros grupos vulnerables como mujeres personas con discapacidad personas LGBTI personas de la tercera edad etc estaacute dentro del hogar lo que implica que el periodo de cuarentena puede aumentar el tiempo de exposicioacuten de las viacutectimas frente a la persona vulneradora y aumentar el riesgo de situaciones de abuso fiacutesico psicoloacutegico emocional sexual yo negligencia y por consecuencia genera un impacto negativo en su desarrollo integral

En respuesta a esta realidad Aldeas Infantiles SOS en su compromiso por la proteccioacuten de las nintildeas nintildeos y adolescentes y en fiel cumplimiento de la Poliacutetica de Proteccioacuten Infantil y Juvenil y el Coacutedigo de Conducta promueve la creacioacuten de la presente ldquoGuiacutea praacutectica para la generacioacuten de entornos seguros afectivos y protectores durante el periodo de cuarentena por Coronavirus COVID-19rdquo y la pone a disposicioacuten de la poblacioacuten en general para que sea utilizada en favor de la proteccioacuten de los derechos de las nintildeas nintildeos y adolescentes y sus familias

La presente Guiacutea praacutectica para la generacioacuten de entornos seguros afectivos y protectores contiene un anaacutelisis de riesgos y una propuesta de actividades diversas muacuteltiples y variadas clasificadas en 3 aacutembitos de accioacuten actividades educativas actividades recreativas actividades socio-familiares Estas actividades pretenden ser realizadas de acuerdo a la estructura socio-familiar los recursos las capacidades y las necesidades de cada familia

Aldeas infantiles SOS les recuerda a todas las nintildeas nintildeos adolescentes joacutevenes y sus familias a su personal a proveedores y socios y todas las entidades puacuteblicas y privadas con quienes coordina y articula sus operaciones su lema organizacional ldquoLA PROTECCIOacuteN INFANTIL NOS CONCIERNE A TODAS Y TODOSrdquo

|3

2 Anaacutelisis de riesgoDe forma general puede decirse que hay un paacutenico colectivo derivado de toda la reaccioacuten mediaacutetica y flujos de noticias a traveacutes de la televisioacuten radio perioacutedicos o redes sociales provocada por la emergencia

Este paacutenico colectivo tambieacuten genera incertidumbre y desesperanza Las familias principalmente las maacutes pobres y vulnerables enfrentan un desabastecimiento alimenticio y econoacutemico y la imposibilidad de subsistencia genera miedo al porvenir y compromete inclusive la confianza de las familias en sus propias capacidades para afrontar la situacioacuten

Las nintildeas nintildeos y adolescentes al ser parte de la dinaacutemica socio-familiar tambieacuten reproducen de este miedo y desesperanza lo cual sumado a la transformacioacuten abrupta de su cotidianidad y el eventual confinamiento pueden manifestar diversas reacciones emocionales yo conductas tales como

En cualquiera de los casos es importante tomar en cuenta que las medidas de cuarentena impactaraacuten de forma diferenciada a cada nintildea nintildeo o adolescente en razoacuten de su edad sus condiciones de vida antecedentes de abuso fiacutesico emocional o sexual su historia socio-familiar y el tipo de familia a la que pertenezca entre otras cosasEn ese sentido es fundamental saber diferenciar el tipo de reacciones que esteacuten derivadas de la situacioacuten de cuarentena y saber manejar estas situaciones en funcioacuten de hacerles sentir a las nintildeas nintildeos y adolescentes que estaacuten en un lugar seguro donde se les ama se les cuida y se les respeta

4 |

Necesariamente es importante enfatizar que ademaacutes de las reacciones emocionales y conductuales que pueden experimentar las nintildeas nintildeos y adolescentes por la condicioacuten misma de la cuarentena por Coronavirus tambieacuten pueden presentarse situaciones de abuso fiacutesico emocional y sexual derivadas de las propias relaciones socio-familiares seguacuten el siguiente esquema de vulnerabilidad

El esquema anterior ofrece una idea de algunas interacciones de riesgo que pueden establecerse dentro de las familias y que reflejan relaciones desiguales de poder basadas en geacutenero en la edad ademaacutes de otros posibles factores relacionados y que pueden llevar a situaciones de abuso fiacutesico psicoloacutegico sexual y emocional

|5

3 Mensajes clavesCon el fin que las nintildeas nintildeos y adolescentes perciban que se encuentran en un entorno seguro afectivo y protector es fundamental que las madres padres yo responsables transmitan mensajes positivos cada vez que les sea posible

La forma de transmitir estos mensajes variacutean de acuerdo a las caracteriacutesticas de cada nintildea nintildeo o adolescente En algunos casos seraacute suficiente una conversacioacuten con todas y todos en otros casos puede requerir conversaciones individuales con cada nintildea o nintildeo

Otras veces no seraacute posible transmitir los mensajes viacutea conversacioacuten por lo que seraacute necesario usar maacutes la creatividad y recurrir a dinaacutemicas de juego dibujos bailes muacutesica u otras actividades de acuerdo a la situacioacuten que cada familia esteacute viviendo

A continuacioacuten se comparten algunos mensajes que deberiacutean estar presentes en cualquiera de las actividades educativas recreativas o de convivencia familiar que se realicen dentro de los hogares enfocados en promover la afectividad dar aliento ante la situacioacuten de incertidumbre y promover la proteccioacuten

Sugerencia Aproveche cada momento para poder transmitir estos u otros mensajes hacia las nintildeas nintildeos y adolescentes Haacutegalo de forma genuina con espontaneidad con la plena conviccioacuten que usted es el entorno seguro afectivo y protector que ellas y ellos necesitan

Para maacutes informacioacuten sobre las actividades sugeridas revisar el apartado de actividades de esta guiacutea yo revisar las referencias digitales que se han incluido

6 |

4 Conviviendo con amorEstar en casa es divertido El tiempo de la cuarentena por Coronavirus puede fortalecer la convivencia familiar Solo se requiere un poco de creatividad dedicacioacuten y mucho amor por la familia

Recuerde que cada momento de convivencia entre usted y las nintildeas nintildeos y adolescentes quedaraacute marcado en sus emocionales y dejaraacuten una huella imborrable en sus memorias

Por eso haga su mayor esfuerzo para que todos los momentos en que usted conviva con las nintildeas nintildeos y adolescentes durante y despueacutes de la emergencia por Coronavirus sea simplemente maravillosa y ejemplar A continuacioacuten se proponen una serie de actividades para realizar en cualquier espacio de convivencia socio-familiar

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales una caja de cartoacuten simulando una caacutemara de video sillas etc

La o las personas adultas deben asumir el rol de reporteros o reporteras de televisioacuten presentando las noticias en relacioacuten al Coronavirus o cualquier otro tema de intereacutes familiar El resto de la familia son las personas espectadoras Prepare noticias oficiales en relacioacuten al Coronavirus que es cuales son los siacutentomas como se transmite y como puede evitarse Realice lavado de manos invitando a las y los espectadores a seguir las acciones que estaacute realizando Hable sobre los cuidados de personas fraacutegiles como personas mayores o con enfermedades previas Cuando haya finalizado deje un espacio para que las personas que miren su noticiero puedan hacer preguntas sobre el Coronavirus o el tema que estaacuten presentando por ejemplo simulando que llaman a la cabina de televisioacuten

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales tarjetitas de colores o dulces tirro lapiceros

Haga una lista de los derechos de las nintildeas nintildeos y adolescentes que quiera promover en su familia Por ejemplo proteccioacuten frente al maltrato abuso fiacutesico sexual psicoloacutegico y emocional educacioacuten alimentacioacuten juego etc Haga tarjetitas pequentildeas con cada derecho y una breve definicioacuten o bien coloque la informacioacuten en un dulce Debe repetir cada derecho por cada nintildea nintildeo o adolescente que participe en el juego es decir si son tres deberaacute escribir tres veces el derecho de proteccioacuten frente al abuso fiacutesico tres de proteccioacuten frente al abuso sexual y asiacute sucesivamente Una vez tenga los nombres escritos debe esconderlos en diferentes lugares del hogar El juego consiste en que cada nintildea nintildeo o adolescente debe encontrar la mayor cantidad de derechos que pueda Cuando hayan finalizado algunas o algunos tendraacuten maacutes derechos que las o los demaacutes y estaraacuten repetidos Usted deberaacute asegurarse que esos derechos se compartan de tal forma que todas y todos tengan la misma cantidad de derechos que usted habiacutea preparado y luego promueva un diaacutelogo sobre cada derecho pueden leer la definicioacuten y preguntarles que entienden que sabiacutean como se vulnera el derecho cuales son los tipos de violencia como se identifica etc Haacutegales saber que nadie puede tocarles hacerles dantildeo etc y que de ser asiacute ellas o ellos pueden contarle a usted a maestras o autoridades y promover la denuncia de esas situaciones

42 El noticiero familiar

41 Promoviendo los derechos

|7

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales papelones hojas de papel bond lapiceros plumones colores etc

Las rutinas son imprescindibles para las nintildeas nintildeos y adolescentes ya que les dan seguridad y tranquilidad sabiendo lo que va a ocurrir durante el transcurso del diacutea Para ellas y ellos es muy necesario saber queacute hay que hacer en cada horario y queacute toca despueacutes Si son nintildeas o nintildeos que ya saben leer se puede realizar en conjunto con ellas o ellos un horario indicando las rutinas y si auacuten no saben se puede hacer el horario con dibujos En esta lista de actividades se puede incluir rutinas como horarios de comidas bantildeo descansos tareas yo repasos de clases dibujos cuentos juegos en familia manualidades cocina en familia etc Probablemente tambieacuten va a ser necesario redistribuir las tareas del Hogar con el cambio de los horarios y responsabilidades Es una buena oportunidad para aplicar el ejercicio de la participacioacuten infantil y juvenil donde todas y todos pueden opinar sobre esto y demuestran como asumen su responsabilidad en las tareas familiares ademaacutes cuando sienten que se les tiene en cuenta y colaboran es maacutes sencillo que esteacuten en disposicioacuten de cumplirlo ademaacutes de sentir que se les escucha es fundamental que se sientan uacutetiles reconocidasos y satisfechasos de siacute mismasos

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales elegir un programa de televisioacuten una peliacutecula o una serie para compartir

Durante el tiempo de convivencia elegir un programa de televisioacuten una peliacutecula o una serie puede resultar un buen momento para compartir y para dejar un legado de su conocimiento y experiencia de vida Las nintildeas nintildeas y adolescentes estaacuten en constante desarrollo fiacutesico y mental por lo tanto aun cuando pueden estar viendo un programa de televisioacuten junto a usted no significa que comprenden todo lo que ven de la misma forma en que usted lo hace por lo que puede resultar una gran oportunidad que al final del programa tenga un conversatorio sobre lo que ellas o ellos entendieron y sobre eso construir en conjunto un conocimiento significativo que puede orientarse al amor la amistad la familia la solidaridad el respeto entre hombres y mujeres etc Para esta actividad se recomienda elegir programas peliacuteculas o series educativas y no las que tengan un corte eminentemente de entretenimiento Se aclara que las nintildeas nintildeos o adolescentes tambieacuten deben tener espacios para ver sus programas favoritos sin que estos impliquen reflexiones posteriores con sus madres padres o responsables

44 Organizando mi rutina diaria

45 Televisioacuten educativa

8 |

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales materiales educativos libros y cuadernos escolares otros

Es importante que las nintildeas nintildeos y adolescentes tengan claro que estaacuten en cuarentena y no en vacaciones Se debe establecer un horario para las actividades acadeacutemicas Es importante que durante las horas que usualmente estariacutean en la Escuela o Colegio se realice actividades como refuerzo de clases repaso de temas tareas en liacutenea investigacioacuten de temas lecturas etc Al igual que en la escuela o colegio se debe dejar un espacio de descanso de ser posible en los mismos horarios en que se realiza el recreo La madre padre o responsable puede ayudar a la nintildea nintildeo o adolescente a realizar sus actividades acadeacutemicas En caso que por parte de la institucioacuten educativa no haya seguimiento a distancia se pueden incluir otras actividades culturales como espacios de lecturas realizacioacuten de dibujos profundizacioacuten de temas o socializacioacuten de valores sociales como el respeto la solidaridad la obediencia etc En todo casoviendo televisioacuten o en las redes sociales sin olvidar que tambieacuten se debe mostrar flexibilidad en los horarios en relacioacuten a las edades de ellas y ellos

43 Organizando mi tele - escuela

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales adornos de papel tarjetas de colores cartulina colores plumones chongas tirro pega blanca papel crespoacuten etc

Si se acerca un cumpleantildeos o una fecha especial puede ser divertido confeccionar unas tarjetas o postales para daacuterselo a la persona que maacutes quieren Ninguna fecha de cumpleantildeos aniversario de boda graduacioacuten etc debe pasar desapercibido Un momento festivo en familia puede realizarse con pocos materiales y con mucha creatividad Lo importante es la compantildeiacutea y el poder compartir un momento especial donde la persona agasajada se sienta incluida reconocida amada y respetada La o las personas deben preparar con anticipacioacuten las tarjetas de felicitacioacuten y los materiales de decoracioacuten para que cuando llegue el diacutea sea una sorpresa para la persona agasajada Si es posible pueden preparar un postre o una comida especial para pasar un buen momento en familia

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales espacios de conversacioacuten materiales didaacutecticos papel bond plastilina colores etc

Es importante que durante la convivencia familiar se dejen espacios para hablar de sus preocupaciones o de coacutemo les hace sentir todo lo que estaacute pasando lo que les asusta o les enoja Probablemente no digan directamente lo que sienten porque les da pena o no saben coacutemo hacerlo por lo que pueden buscarse espacios para dibujar sus emociones o utilizar plastilina para hacer muntildeecos que representen el coacutemo se siente Si la actividad se hace en grupo y se identifica que alguien de la familia experimenta alguna situacioacuten de mayor preocupacioacuten ansiedad enojo etc seraacute necesario hacer un abordaje solo con esta persona para identificar sus emociones oportunamente En todos los casos se le debe hacer sentir a la persona que le entienden que es normal lo que siente y deben promover que se sientan en un entorno de seguridad donde se les ama y se les protege (los mensajes claves pueden ser uacutetiles) Si se identifica una situacioacuten que escapa de su control debe buscar ayuda inmediatamente seguacuten corresponda

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales equipo de sonido papel bond lapiceros etc

La muacutesica ademaacutes de liberar energiacutea tener momentos para bailar cantar o saltar al ritmo del sonido tambieacuten puede ayudar a amenizar las rutinas Se puede armar una especie de ldquolista de reproduccioacutenrdquo para cada actividad y de acuerdo a los gustos musicales de cada miembro de la familia Aquiacute tambieacuten se implementa la participacioacuten y de paso ayuda a que las o los miembros de la familia conozcan un poco del gusto de cada persona promoviendo la individualidad y el respeto hacia las diferencias Con quienes quieran participar se puede organizar un concurso de fonomiacutemicas donde cada persona prepare una de sus canciones favoritas Al final las participaciones todas y todos deben recibir un reconocimiento afectivo por su esfuerzo que puede consistir en repartir un dulce o abrazos para todas y todos

48 Organizando celebraciones

46 Manejando mis emociones

47 Musicalizando el hogar

|9

10 |

Nuacutemero de personas de una en adelante

Materiales ningunaEs de fundamental importancia que deje espacio para usted Es cierto que durante toda la rutina diaria debe estar pendiente de las nintildeas nintildeos y adolescentes y no dejarles solas ni solos Asiacute tambieacuten debe dejar un espacio para hacer cosas que a usted le gustan como leer un libro automaquillarse tomar una siesta ver televisioacuten etc Se recomienda que estos espacios traten de ser reparadores y que pueda hacerlos en coordinacioacuten con las demaacutes personas de su familia Si hay maacutes de una persona adulta pueden distribuirse los horarios para tomarse un espacio a solas mientras las nintildeas nintildeos y adolescentes estaacuten siendo cuidadasos por la otra persona De solo estar usted deberaacute hacerlo en coordinacioacuten con los de mayor edad para que puedan apoyar con las actividades del hogar y desarrollar paulatinamente el sentido de responsabilidad y colaboracioacuten mutua

411 Espacios de autocuidado

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales materiales de limpieza

Las nintildeas nintildeos y adolescentes deben asumir responsabilidades familiares entre las que estaacuten contribuir a la limpieza del hogar y al orden de sus cosas Ya sea que compartan cuarto o tengan uno solo para ellas o ellos es necesario que lo tengan limpio y ordenado Si no acostumbran a limpiarlo estos diacuteas seraacute una buena oportunidad para hacerlo Las madres padres o responsables deben asegurar que las nintildeas nintildeos y adolescentes sientan el placer de estar en lo limpio y de irse deshaciendo de cosas que ya no usan o que ya no sirven Si es posible tome una foto de antes y despueacutes para que ellas y ellos vean el cambio y se sientan satisfechasos de lo que han logrado con la limpieza Una vez haya realizado la limpieza de la casa yo su cuarto feliciacuteteles y motiacuteveles a mantenerlo limpio siempre

410 Limpiando la casa

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales materiales de cocina

Un buen espacio de convivencia es cuando se preparan los alimentos Las madres padres o responsables pueden incluir a las nintildeas nintildeos o adolescentes en la preparacioacuten de las comidas con lo cual estariacutean generando un espacio de convivencia saludable y tambieacuten desarrollando competencias de autonomiacutea e independencia Por supuesto que las comidas deben ser sencillas y de acuerdo a la edad de las nintildeas nintildeos y adolescentes Pueden comenzar ayudando en la preparacioacuten de un refresco natural o picando verduras o frutas si es que ya son adolescentes y en la medida ellas o ellos vayan siendo maacutes autoacutenomos pueden ir ayudando a la preparacioacuten de comidas maacutes complejas sin que esto implique darles esa responsabilidad

49 Aprendiendo a cocinar

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales diversos objetos dentro de una bolsa negra

En una bolsa negra se ponen objetos variados una esponja algodoacuten un guante una media un peluche un juguete duro una muntildeeca un limoacuten etc Las nintildeas nintildeos o adolescentes por turnos deben meter la mano en la bolsa tocar un objeto y adivinar queacute es Cuando lo logren sacaraacuten el objeto y tomaraacuten otro La persona que maacutes adivine puede tener beneficios como elegir la cena de ese diacutea o la peliacutecula que se va a ver por la noche etc

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales ninguno

Alguien empieza una historia por ejemplo Una persona caminaba por la playahellip las demaacutes personas de la familia deben ir completando la historia por ejemplo estaba buscando a un amigo porque iban a ir a cenar Estaba vestido con una calzoneta roja y usaba lentes de solhellip Cada persona por turnos debe ir agregando un par de frases hasta completar la historia Se recomienda que una persona adulta vaya escribiendo la historia y cuando la hayan finalizado debe leerla a todas y todos El resultado puede ser una historia o un cuento muy divertido despueacutes se le puede agregar imaacutegenes y colores donde todas y todos participen en su disentildeo Se puede repetir las veces que la familia quiera

412 Juego 1 ldquoAdivinando queacute esrdquo

413 Juego 2 ldquoInventando una historia familiarrdquo

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales ninguno

Alguien de la familia elige un animal y sin deciacuterselo a nadie lo imita a la vista de las demaacutes personas La persona que lo adivine ocuparaacute su lugar Y asiacute sucesivamente No debe hablar solo gesticular hacer sonidos y movimientos La persona que maacutes adivine puede tener beneficios como elegir la cena de ese diacutea o la peliacutecula que se va a ver por la noche etc

414 Juego 3 iquestCuaacutel animal soy

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales paacuteginas de papel esparcidas por el suelo

Un conjunto de hojas esparcidas por el suelo de la sala puede servir para que las nintildeas nintildeos y adolescentes ejerciten su sentido del equilibrio Ellas y ellos deben atravesar la sala de una punta a otra saltando de hoja en hoja sin que los pies toquen el suelo ya que hay minas donde no hay hojas Se puede ir separando los papeles cada vez maacutes Los intentos de cruzar deben ser uno por uno para que no se haga desorden Al finalizar incentive a quienes hayan participado o hayan viso el juego con abrazos dulces o simplemente un espacio de descanso familiar

415 Juego 4 ldquoCampo minadordquo

|11

6 Sitios recomendadosPsicologiacutea y mente Sitio web donde encontraraacute 32 opciones de juegos en familia que pueden ser adaptados y desarrollados en el hogar y contribuir al desarrollo de las nintildeas nintildeos y adolescentes

Juegacom En este sitio pueden encontrar diversos juegos que pueden desarrollar en familia enfocados en promover momentos divertidos y alegres Resultan muy uacutetiles para vencer el aburrimiento

Kahn Academy Cuenta con maacutes de 4300 videos con dirigidos a escolares de ensentildeanza primaria y secundaria sobre matemaacuteticas biologiacutea quiacutemica fiacutesica computacioacuten tambieacuten humanidades economiacutea finanzas e historia

APCI LAB Los estudiantes pueden aprender a traveacutes de videos y juegos que propone la plataforma Tiene como objetivo reforzar los conocimientos con matemaacuteticas y ciencias con material interactivo

Duolingo Sitio web gratuito para el aprendizaje de idiomas Cuenta con maacutes de 30 idiomas en liacutenea con lecciones cortas

Codeorg Plataforma que permite que los estudiantes comiencen su aprendizaje de ciencias de la computacioacuten Cuenta con cursos por edades para que nintildeos y adolescentes se sumerjan en el mundo de la programacioacuten

12 |

5 Recomendaciones finalesNo deje sin supervisioacuten a las nintildeas nintildeos y adolescentes Debe estar siempre pendiente de lo que hacen lo que hablan etc

Siempre debe preguntarles coacutemo se sienten estar segurao que no les afecta nada

No permita que las nintildeas nintildeos o adolescentes se encierren en sus habitaciones a menos que tenga plena confianza que estaacuten bien y no hay ninguacuten tipo de riesgos

Sea flexible y permiacutetales a las y los adolescentes espacios privados y de uso de teleacutefono o computadora ya que es la uacutenica forma en que se comunicaraacuten con sus amistades y otros familiares

De el ejemplo Mantenga un autocontrol y deje que la nintildea nintildeo y adolescente sea parte de su agenda diaria Demueacutestrele que le ama le aprecia le respeta

Si sospecha de alguna situacioacuten que le haga sentir inconformidad o sospecha de alguna situacioacuten de abuso hacia nintildeas nintildeos o adolescentes o bien hacia personas vulnerables como mujeres personas con discapacidad LGBTI o de la tercera edad repoacutertelo ya sea a las autoridades de su organizacioacuten o a las autoridades correspondientes

Use su creatividad responsabilidad y compromiso para hacer de toda la convivencia familiar una oportunidad para ayudarles a las nintildeas nintildeos y adolescentes a crecer y ser felices Ellas y ellos recordaraacuten estos momentos toda su vida por lo que debe esmerarse para que los recuerden con amor y alegriacutea

2 Anaacutelisis de riesgoDe forma general puede decirse que hay un paacutenico colectivo derivado de toda la reaccioacuten mediaacutetica y flujos de noticias a traveacutes de la televisioacuten radio perioacutedicos o redes sociales provocada por la emergencia

Este paacutenico colectivo tambieacuten genera incertidumbre y desesperanza Las familias principalmente las maacutes pobres y vulnerables enfrentan un desabastecimiento alimenticio y econoacutemico y la imposibilidad de subsistencia genera miedo al porvenir y compromete inclusive la confianza de las familias en sus propias capacidades para afrontar la situacioacuten

Las nintildeas nintildeos y adolescentes al ser parte de la dinaacutemica socio-familiar tambieacuten reproducen de este miedo y desesperanza lo cual sumado a la transformacioacuten abrupta de su cotidianidad y el eventual confinamiento pueden manifestar diversas reacciones emocionales yo conductas tales como

En cualquiera de los casos es importante tomar en cuenta que las medidas de cuarentena impactaraacuten de forma diferenciada a cada nintildea nintildeo o adolescente en razoacuten de su edad sus condiciones de vida antecedentes de abuso fiacutesico emocional o sexual su historia socio-familiar y el tipo de familia a la que pertenezca entre otras cosasEn ese sentido es fundamental saber diferenciar el tipo de reacciones que esteacuten derivadas de la situacioacuten de cuarentena y saber manejar estas situaciones en funcioacuten de hacerles sentir a las nintildeas nintildeos y adolescentes que estaacuten en un lugar seguro donde se les ama se les cuida y se les respeta

4 |

Necesariamente es importante enfatizar que ademaacutes de las reacciones emocionales y conductuales que pueden experimentar las nintildeas nintildeos y adolescentes por la condicioacuten misma de la cuarentena por Coronavirus tambieacuten pueden presentarse situaciones de abuso fiacutesico emocional y sexual derivadas de las propias relaciones socio-familiares seguacuten el siguiente esquema de vulnerabilidad

El esquema anterior ofrece una idea de algunas interacciones de riesgo que pueden establecerse dentro de las familias y que reflejan relaciones desiguales de poder basadas en geacutenero en la edad ademaacutes de otros posibles factores relacionados y que pueden llevar a situaciones de abuso fiacutesico psicoloacutegico sexual y emocional

|5

3 Mensajes clavesCon el fin que las nintildeas nintildeos y adolescentes perciban que se encuentran en un entorno seguro afectivo y protector es fundamental que las madres padres yo responsables transmitan mensajes positivos cada vez que les sea posible

La forma de transmitir estos mensajes variacutean de acuerdo a las caracteriacutesticas de cada nintildea nintildeo o adolescente En algunos casos seraacute suficiente una conversacioacuten con todas y todos en otros casos puede requerir conversaciones individuales con cada nintildea o nintildeo

Otras veces no seraacute posible transmitir los mensajes viacutea conversacioacuten por lo que seraacute necesario usar maacutes la creatividad y recurrir a dinaacutemicas de juego dibujos bailes muacutesica u otras actividades de acuerdo a la situacioacuten que cada familia esteacute viviendo

A continuacioacuten se comparten algunos mensajes que deberiacutean estar presentes en cualquiera de las actividades educativas recreativas o de convivencia familiar que se realicen dentro de los hogares enfocados en promover la afectividad dar aliento ante la situacioacuten de incertidumbre y promover la proteccioacuten

Sugerencia Aproveche cada momento para poder transmitir estos u otros mensajes hacia las nintildeas nintildeos y adolescentes Haacutegalo de forma genuina con espontaneidad con la plena conviccioacuten que usted es el entorno seguro afectivo y protector que ellas y ellos necesitan

Para maacutes informacioacuten sobre las actividades sugeridas revisar el apartado de actividades de esta guiacutea yo revisar las referencias digitales que se han incluido

6 |

4 Conviviendo con amorEstar en casa es divertido El tiempo de la cuarentena por Coronavirus puede fortalecer la convivencia familiar Solo se requiere un poco de creatividad dedicacioacuten y mucho amor por la familia

Recuerde que cada momento de convivencia entre usted y las nintildeas nintildeos y adolescentes quedaraacute marcado en sus emocionales y dejaraacuten una huella imborrable en sus memorias

Por eso haga su mayor esfuerzo para que todos los momentos en que usted conviva con las nintildeas nintildeos y adolescentes durante y despueacutes de la emergencia por Coronavirus sea simplemente maravillosa y ejemplar A continuacioacuten se proponen una serie de actividades para realizar en cualquier espacio de convivencia socio-familiar

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales una caja de cartoacuten simulando una caacutemara de video sillas etc

La o las personas adultas deben asumir el rol de reporteros o reporteras de televisioacuten presentando las noticias en relacioacuten al Coronavirus o cualquier otro tema de intereacutes familiar El resto de la familia son las personas espectadoras Prepare noticias oficiales en relacioacuten al Coronavirus que es cuales son los siacutentomas como se transmite y como puede evitarse Realice lavado de manos invitando a las y los espectadores a seguir las acciones que estaacute realizando Hable sobre los cuidados de personas fraacutegiles como personas mayores o con enfermedades previas Cuando haya finalizado deje un espacio para que las personas que miren su noticiero puedan hacer preguntas sobre el Coronavirus o el tema que estaacuten presentando por ejemplo simulando que llaman a la cabina de televisioacuten

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales tarjetitas de colores o dulces tirro lapiceros

Haga una lista de los derechos de las nintildeas nintildeos y adolescentes que quiera promover en su familia Por ejemplo proteccioacuten frente al maltrato abuso fiacutesico sexual psicoloacutegico y emocional educacioacuten alimentacioacuten juego etc Haga tarjetitas pequentildeas con cada derecho y una breve definicioacuten o bien coloque la informacioacuten en un dulce Debe repetir cada derecho por cada nintildea nintildeo o adolescente que participe en el juego es decir si son tres deberaacute escribir tres veces el derecho de proteccioacuten frente al abuso fiacutesico tres de proteccioacuten frente al abuso sexual y asiacute sucesivamente Una vez tenga los nombres escritos debe esconderlos en diferentes lugares del hogar El juego consiste en que cada nintildea nintildeo o adolescente debe encontrar la mayor cantidad de derechos que pueda Cuando hayan finalizado algunas o algunos tendraacuten maacutes derechos que las o los demaacutes y estaraacuten repetidos Usted deberaacute asegurarse que esos derechos se compartan de tal forma que todas y todos tengan la misma cantidad de derechos que usted habiacutea preparado y luego promueva un diaacutelogo sobre cada derecho pueden leer la definicioacuten y preguntarles que entienden que sabiacutean como se vulnera el derecho cuales son los tipos de violencia como se identifica etc Haacutegales saber que nadie puede tocarles hacerles dantildeo etc y que de ser asiacute ellas o ellos pueden contarle a usted a maestras o autoridades y promover la denuncia de esas situaciones

42 El noticiero familiar

41 Promoviendo los derechos

|7

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales papelones hojas de papel bond lapiceros plumones colores etc

Las rutinas son imprescindibles para las nintildeas nintildeos y adolescentes ya que les dan seguridad y tranquilidad sabiendo lo que va a ocurrir durante el transcurso del diacutea Para ellas y ellos es muy necesario saber queacute hay que hacer en cada horario y queacute toca despueacutes Si son nintildeas o nintildeos que ya saben leer se puede realizar en conjunto con ellas o ellos un horario indicando las rutinas y si auacuten no saben se puede hacer el horario con dibujos En esta lista de actividades se puede incluir rutinas como horarios de comidas bantildeo descansos tareas yo repasos de clases dibujos cuentos juegos en familia manualidades cocina en familia etc Probablemente tambieacuten va a ser necesario redistribuir las tareas del Hogar con el cambio de los horarios y responsabilidades Es una buena oportunidad para aplicar el ejercicio de la participacioacuten infantil y juvenil donde todas y todos pueden opinar sobre esto y demuestran como asumen su responsabilidad en las tareas familiares ademaacutes cuando sienten que se les tiene en cuenta y colaboran es maacutes sencillo que esteacuten en disposicioacuten de cumplirlo ademaacutes de sentir que se les escucha es fundamental que se sientan uacutetiles reconocidasos y satisfechasos de siacute mismasos

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales elegir un programa de televisioacuten una peliacutecula o una serie para compartir

Durante el tiempo de convivencia elegir un programa de televisioacuten una peliacutecula o una serie puede resultar un buen momento para compartir y para dejar un legado de su conocimiento y experiencia de vida Las nintildeas nintildeas y adolescentes estaacuten en constante desarrollo fiacutesico y mental por lo tanto aun cuando pueden estar viendo un programa de televisioacuten junto a usted no significa que comprenden todo lo que ven de la misma forma en que usted lo hace por lo que puede resultar una gran oportunidad que al final del programa tenga un conversatorio sobre lo que ellas o ellos entendieron y sobre eso construir en conjunto un conocimiento significativo que puede orientarse al amor la amistad la familia la solidaridad el respeto entre hombres y mujeres etc Para esta actividad se recomienda elegir programas peliacuteculas o series educativas y no las que tengan un corte eminentemente de entretenimiento Se aclara que las nintildeas nintildeos o adolescentes tambieacuten deben tener espacios para ver sus programas favoritos sin que estos impliquen reflexiones posteriores con sus madres padres o responsables

44 Organizando mi rutina diaria

45 Televisioacuten educativa

8 |

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales materiales educativos libros y cuadernos escolares otros

Es importante que las nintildeas nintildeos y adolescentes tengan claro que estaacuten en cuarentena y no en vacaciones Se debe establecer un horario para las actividades acadeacutemicas Es importante que durante las horas que usualmente estariacutean en la Escuela o Colegio se realice actividades como refuerzo de clases repaso de temas tareas en liacutenea investigacioacuten de temas lecturas etc Al igual que en la escuela o colegio se debe dejar un espacio de descanso de ser posible en los mismos horarios en que se realiza el recreo La madre padre o responsable puede ayudar a la nintildea nintildeo o adolescente a realizar sus actividades acadeacutemicas En caso que por parte de la institucioacuten educativa no haya seguimiento a distancia se pueden incluir otras actividades culturales como espacios de lecturas realizacioacuten de dibujos profundizacioacuten de temas o socializacioacuten de valores sociales como el respeto la solidaridad la obediencia etc En todo casoviendo televisioacuten o en las redes sociales sin olvidar que tambieacuten se debe mostrar flexibilidad en los horarios en relacioacuten a las edades de ellas y ellos

43 Organizando mi tele - escuela

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales adornos de papel tarjetas de colores cartulina colores plumones chongas tirro pega blanca papel crespoacuten etc

Si se acerca un cumpleantildeos o una fecha especial puede ser divertido confeccionar unas tarjetas o postales para daacuterselo a la persona que maacutes quieren Ninguna fecha de cumpleantildeos aniversario de boda graduacioacuten etc debe pasar desapercibido Un momento festivo en familia puede realizarse con pocos materiales y con mucha creatividad Lo importante es la compantildeiacutea y el poder compartir un momento especial donde la persona agasajada se sienta incluida reconocida amada y respetada La o las personas deben preparar con anticipacioacuten las tarjetas de felicitacioacuten y los materiales de decoracioacuten para que cuando llegue el diacutea sea una sorpresa para la persona agasajada Si es posible pueden preparar un postre o una comida especial para pasar un buen momento en familia

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales espacios de conversacioacuten materiales didaacutecticos papel bond plastilina colores etc

Es importante que durante la convivencia familiar se dejen espacios para hablar de sus preocupaciones o de coacutemo les hace sentir todo lo que estaacute pasando lo que les asusta o les enoja Probablemente no digan directamente lo que sienten porque les da pena o no saben coacutemo hacerlo por lo que pueden buscarse espacios para dibujar sus emociones o utilizar plastilina para hacer muntildeecos que representen el coacutemo se siente Si la actividad se hace en grupo y se identifica que alguien de la familia experimenta alguna situacioacuten de mayor preocupacioacuten ansiedad enojo etc seraacute necesario hacer un abordaje solo con esta persona para identificar sus emociones oportunamente En todos los casos se le debe hacer sentir a la persona que le entienden que es normal lo que siente y deben promover que se sientan en un entorno de seguridad donde se les ama y se les protege (los mensajes claves pueden ser uacutetiles) Si se identifica una situacioacuten que escapa de su control debe buscar ayuda inmediatamente seguacuten corresponda

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales equipo de sonido papel bond lapiceros etc

La muacutesica ademaacutes de liberar energiacutea tener momentos para bailar cantar o saltar al ritmo del sonido tambieacuten puede ayudar a amenizar las rutinas Se puede armar una especie de ldquolista de reproduccioacutenrdquo para cada actividad y de acuerdo a los gustos musicales de cada miembro de la familia Aquiacute tambieacuten se implementa la participacioacuten y de paso ayuda a que las o los miembros de la familia conozcan un poco del gusto de cada persona promoviendo la individualidad y el respeto hacia las diferencias Con quienes quieran participar se puede organizar un concurso de fonomiacutemicas donde cada persona prepare una de sus canciones favoritas Al final las participaciones todas y todos deben recibir un reconocimiento afectivo por su esfuerzo que puede consistir en repartir un dulce o abrazos para todas y todos

48 Organizando celebraciones

46 Manejando mis emociones

47 Musicalizando el hogar

|9

10 |

Nuacutemero de personas de una en adelante

Materiales ningunaEs de fundamental importancia que deje espacio para usted Es cierto que durante toda la rutina diaria debe estar pendiente de las nintildeas nintildeos y adolescentes y no dejarles solas ni solos Asiacute tambieacuten debe dejar un espacio para hacer cosas que a usted le gustan como leer un libro automaquillarse tomar una siesta ver televisioacuten etc Se recomienda que estos espacios traten de ser reparadores y que pueda hacerlos en coordinacioacuten con las demaacutes personas de su familia Si hay maacutes de una persona adulta pueden distribuirse los horarios para tomarse un espacio a solas mientras las nintildeas nintildeos y adolescentes estaacuten siendo cuidadasos por la otra persona De solo estar usted deberaacute hacerlo en coordinacioacuten con los de mayor edad para que puedan apoyar con las actividades del hogar y desarrollar paulatinamente el sentido de responsabilidad y colaboracioacuten mutua

411 Espacios de autocuidado

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales materiales de limpieza

Las nintildeas nintildeos y adolescentes deben asumir responsabilidades familiares entre las que estaacuten contribuir a la limpieza del hogar y al orden de sus cosas Ya sea que compartan cuarto o tengan uno solo para ellas o ellos es necesario que lo tengan limpio y ordenado Si no acostumbran a limpiarlo estos diacuteas seraacute una buena oportunidad para hacerlo Las madres padres o responsables deben asegurar que las nintildeas nintildeos y adolescentes sientan el placer de estar en lo limpio y de irse deshaciendo de cosas que ya no usan o que ya no sirven Si es posible tome una foto de antes y despueacutes para que ellas y ellos vean el cambio y se sientan satisfechasos de lo que han logrado con la limpieza Una vez haya realizado la limpieza de la casa yo su cuarto feliciacuteteles y motiacuteveles a mantenerlo limpio siempre

410 Limpiando la casa

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales materiales de cocina

Un buen espacio de convivencia es cuando se preparan los alimentos Las madres padres o responsables pueden incluir a las nintildeas nintildeos o adolescentes en la preparacioacuten de las comidas con lo cual estariacutean generando un espacio de convivencia saludable y tambieacuten desarrollando competencias de autonomiacutea e independencia Por supuesto que las comidas deben ser sencillas y de acuerdo a la edad de las nintildeas nintildeos y adolescentes Pueden comenzar ayudando en la preparacioacuten de un refresco natural o picando verduras o frutas si es que ya son adolescentes y en la medida ellas o ellos vayan siendo maacutes autoacutenomos pueden ir ayudando a la preparacioacuten de comidas maacutes complejas sin que esto implique darles esa responsabilidad

49 Aprendiendo a cocinar

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales diversos objetos dentro de una bolsa negra

En una bolsa negra se ponen objetos variados una esponja algodoacuten un guante una media un peluche un juguete duro una muntildeeca un limoacuten etc Las nintildeas nintildeos o adolescentes por turnos deben meter la mano en la bolsa tocar un objeto y adivinar queacute es Cuando lo logren sacaraacuten el objeto y tomaraacuten otro La persona que maacutes adivine puede tener beneficios como elegir la cena de ese diacutea o la peliacutecula que se va a ver por la noche etc

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales ninguno

Alguien empieza una historia por ejemplo Una persona caminaba por la playahellip las demaacutes personas de la familia deben ir completando la historia por ejemplo estaba buscando a un amigo porque iban a ir a cenar Estaba vestido con una calzoneta roja y usaba lentes de solhellip Cada persona por turnos debe ir agregando un par de frases hasta completar la historia Se recomienda que una persona adulta vaya escribiendo la historia y cuando la hayan finalizado debe leerla a todas y todos El resultado puede ser una historia o un cuento muy divertido despueacutes se le puede agregar imaacutegenes y colores donde todas y todos participen en su disentildeo Se puede repetir las veces que la familia quiera

412 Juego 1 ldquoAdivinando queacute esrdquo

413 Juego 2 ldquoInventando una historia familiarrdquo

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales ninguno

Alguien de la familia elige un animal y sin deciacuterselo a nadie lo imita a la vista de las demaacutes personas La persona que lo adivine ocuparaacute su lugar Y asiacute sucesivamente No debe hablar solo gesticular hacer sonidos y movimientos La persona que maacutes adivine puede tener beneficios como elegir la cena de ese diacutea o la peliacutecula que se va a ver por la noche etc

414 Juego 3 iquestCuaacutel animal soy

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales paacuteginas de papel esparcidas por el suelo

Un conjunto de hojas esparcidas por el suelo de la sala puede servir para que las nintildeas nintildeos y adolescentes ejerciten su sentido del equilibrio Ellas y ellos deben atravesar la sala de una punta a otra saltando de hoja en hoja sin que los pies toquen el suelo ya que hay minas donde no hay hojas Se puede ir separando los papeles cada vez maacutes Los intentos de cruzar deben ser uno por uno para que no se haga desorden Al finalizar incentive a quienes hayan participado o hayan viso el juego con abrazos dulces o simplemente un espacio de descanso familiar

415 Juego 4 ldquoCampo minadordquo

|11

6 Sitios recomendadosPsicologiacutea y mente Sitio web donde encontraraacute 32 opciones de juegos en familia que pueden ser adaptados y desarrollados en el hogar y contribuir al desarrollo de las nintildeas nintildeos y adolescentes

Juegacom En este sitio pueden encontrar diversos juegos que pueden desarrollar en familia enfocados en promover momentos divertidos y alegres Resultan muy uacutetiles para vencer el aburrimiento

Kahn Academy Cuenta con maacutes de 4300 videos con dirigidos a escolares de ensentildeanza primaria y secundaria sobre matemaacuteticas biologiacutea quiacutemica fiacutesica computacioacuten tambieacuten humanidades economiacutea finanzas e historia

APCI LAB Los estudiantes pueden aprender a traveacutes de videos y juegos que propone la plataforma Tiene como objetivo reforzar los conocimientos con matemaacuteticas y ciencias con material interactivo

Duolingo Sitio web gratuito para el aprendizaje de idiomas Cuenta con maacutes de 30 idiomas en liacutenea con lecciones cortas

Codeorg Plataforma que permite que los estudiantes comiencen su aprendizaje de ciencias de la computacioacuten Cuenta con cursos por edades para que nintildeos y adolescentes se sumerjan en el mundo de la programacioacuten

12 |

5 Recomendaciones finalesNo deje sin supervisioacuten a las nintildeas nintildeos y adolescentes Debe estar siempre pendiente de lo que hacen lo que hablan etc

Siempre debe preguntarles coacutemo se sienten estar segurao que no les afecta nada

No permita que las nintildeas nintildeos o adolescentes se encierren en sus habitaciones a menos que tenga plena confianza que estaacuten bien y no hay ninguacuten tipo de riesgos

Sea flexible y permiacutetales a las y los adolescentes espacios privados y de uso de teleacutefono o computadora ya que es la uacutenica forma en que se comunicaraacuten con sus amistades y otros familiares

De el ejemplo Mantenga un autocontrol y deje que la nintildea nintildeo y adolescente sea parte de su agenda diaria Demueacutestrele que le ama le aprecia le respeta

Si sospecha de alguna situacioacuten que le haga sentir inconformidad o sospecha de alguna situacioacuten de abuso hacia nintildeas nintildeos o adolescentes o bien hacia personas vulnerables como mujeres personas con discapacidad LGBTI o de la tercera edad repoacutertelo ya sea a las autoridades de su organizacioacuten o a las autoridades correspondientes

Use su creatividad responsabilidad y compromiso para hacer de toda la convivencia familiar una oportunidad para ayudarles a las nintildeas nintildeos y adolescentes a crecer y ser felices Ellas y ellos recordaraacuten estos momentos toda su vida por lo que debe esmerarse para que los recuerden con amor y alegriacutea

Necesariamente es importante enfatizar que ademaacutes de las reacciones emocionales y conductuales que pueden experimentar las nintildeas nintildeos y adolescentes por la condicioacuten misma de la cuarentena por Coronavirus tambieacuten pueden presentarse situaciones de abuso fiacutesico emocional y sexual derivadas de las propias relaciones socio-familiares seguacuten el siguiente esquema de vulnerabilidad

El esquema anterior ofrece una idea de algunas interacciones de riesgo que pueden establecerse dentro de las familias y que reflejan relaciones desiguales de poder basadas en geacutenero en la edad ademaacutes de otros posibles factores relacionados y que pueden llevar a situaciones de abuso fiacutesico psicoloacutegico sexual y emocional

|5

3 Mensajes clavesCon el fin que las nintildeas nintildeos y adolescentes perciban que se encuentran en un entorno seguro afectivo y protector es fundamental que las madres padres yo responsables transmitan mensajes positivos cada vez que les sea posible

La forma de transmitir estos mensajes variacutean de acuerdo a las caracteriacutesticas de cada nintildea nintildeo o adolescente En algunos casos seraacute suficiente una conversacioacuten con todas y todos en otros casos puede requerir conversaciones individuales con cada nintildea o nintildeo

Otras veces no seraacute posible transmitir los mensajes viacutea conversacioacuten por lo que seraacute necesario usar maacutes la creatividad y recurrir a dinaacutemicas de juego dibujos bailes muacutesica u otras actividades de acuerdo a la situacioacuten que cada familia esteacute viviendo

A continuacioacuten se comparten algunos mensajes que deberiacutean estar presentes en cualquiera de las actividades educativas recreativas o de convivencia familiar que se realicen dentro de los hogares enfocados en promover la afectividad dar aliento ante la situacioacuten de incertidumbre y promover la proteccioacuten

Sugerencia Aproveche cada momento para poder transmitir estos u otros mensajes hacia las nintildeas nintildeos y adolescentes Haacutegalo de forma genuina con espontaneidad con la plena conviccioacuten que usted es el entorno seguro afectivo y protector que ellas y ellos necesitan

Para maacutes informacioacuten sobre las actividades sugeridas revisar el apartado de actividades de esta guiacutea yo revisar las referencias digitales que se han incluido

6 |

4 Conviviendo con amorEstar en casa es divertido El tiempo de la cuarentena por Coronavirus puede fortalecer la convivencia familiar Solo se requiere un poco de creatividad dedicacioacuten y mucho amor por la familia

Recuerde que cada momento de convivencia entre usted y las nintildeas nintildeos y adolescentes quedaraacute marcado en sus emocionales y dejaraacuten una huella imborrable en sus memorias

Por eso haga su mayor esfuerzo para que todos los momentos en que usted conviva con las nintildeas nintildeos y adolescentes durante y despueacutes de la emergencia por Coronavirus sea simplemente maravillosa y ejemplar A continuacioacuten se proponen una serie de actividades para realizar en cualquier espacio de convivencia socio-familiar

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales una caja de cartoacuten simulando una caacutemara de video sillas etc

La o las personas adultas deben asumir el rol de reporteros o reporteras de televisioacuten presentando las noticias en relacioacuten al Coronavirus o cualquier otro tema de intereacutes familiar El resto de la familia son las personas espectadoras Prepare noticias oficiales en relacioacuten al Coronavirus que es cuales son los siacutentomas como se transmite y como puede evitarse Realice lavado de manos invitando a las y los espectadores a seguir las acciones que estaacute realizando Hable sobre los cuidados de personas fraacutegiles como personas mayores o con enfermedades previas Cuando haya finalizado deje un espacio para que las personas que miren su noticiero puedan hacer preguntas sobre el Coronavirus o el tema que estaacuten presentando por ejemplo simulando que llaman a la cabina de televisioacuten

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales tarjetitas de colores o dulces tirro lapiceros

Haga una lista de los derechos de las nintildeas nintildeos y adolescentes que quiera promover en su familia Por ejemplo proteccioacuten frente al maltrato abuso fiacutesico sexual psicoloacutegico y emocional educacioacuten alimentacioacuten juego etc Haga tarjetitas pequentildeas con cada derecho y una breve definicioacuten o bien coloque la informacioacuten en un dulce Debe repetir cada derecho por cada nintildea nintildeo o adolescente que participe en el juego es decir si son tres deberaacute escribir tres veces el derecho de proteccioacuten frente al abuso fiacutesico tres de proteccioacuten frente al abuso sexual y asiacute sucesivamente Una vez tenga los nombres escritos debe esconderlos en diferentes lugares del hogar El juego consiste en que cada nintildea nintildeo o adolescente debe encontrar la mayor cantidad de derechos que pueda Cuando hayan finalizado algunas o algunos tendraacuten maacutes derechos que las o los demaacutes y estaraacuten repetidos Usted deberaacute asegurarse que esos derechos se compartan de tal forma que todas y todos tengan la misma cantidad de derechos que usted habiacutea preparado y luego promueva un diaacutelogo sobre cada derecho pueden leer la definicioacuten y preguntarles que entienden que sabiacutean como se vulnera el derecho cuales son los tipos de violencia como se identifica etc Haacutegales saber que nadie puede tocarles hacerles dantildeo etc y que de ser asiacute ellas o ellos pueden contarle a usted a maestras o autoridades y promover la denuncia de esas situaciones

42 El noticiero familiar

41 Promoviendo los derechos

|7

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales papelones hojas de papel bond lapiceros plumones colores etc

Las rutinas son imprescindibles para las nintildeas nintildeos y adolescentes ya que les dan seguridad y tranquilidad sabiendo lo que va a ocurrir durante el transcurso del diacutea Para ellas y ellos es muy necesario saber queacute hay que hacer en cada horario y queacute toca despueacutes Si son nintildeas o nintildeos que ya saben leer se puede realizar en conjunto con ellas o ellos un horario indicando las rutinas y si auacuten no saben se puede hacer el horario con dibujos En esta lista de actividades se puede incluir rutinas como horarios de comidas bantildeo descansos tareas yo repasos de clases dibujos cuentos juegos en familia manualidades cocina en familia etc Probablemente tambieacuten va a ser necesario redistribuir las tareas del Hogar con el cambio de los horarios y responsabilidades Es una buena oportunidad para aplicar el ejercicio de la participacioacuten infantil y juvenil donde todas y todos pueden opinar sobre esto y demuestran como asumen su responsabilidad en las tareas familiares ademaacutes cuando sienten que se les tiene en cuenta y colaboran es maacutes sencillo que esteacuten en disposicioacuten de cumplirlo ademaacutes de sentir que se les escucha es fundamental que se sientan uacutetiles reconocidasos y satisfechasos de siacute mismasos

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales elegir un programa de televisioacuten una peliacutecula o una serie para compartir

Durante el tiempo de convivencia elegir un programa de televisioacuten una peliacutecula o una serie puede resultar un buen momento para compartir y para dejar un legado de su conocimiento y experiencia de vida Las nintildeas nintildeas y adolescentes estaacuten en constante desarrollo fiacutesico y mental por lo tanto aun cuando pueden estar viendo un programa de televisioacuten junto a usted no significa que comprenden todo lo que ven de la misma forma en que usted lo hace por lo que puede resultar una gran oportunidad que al final del programa tenga un conversatorio sobre lo que ellas o ellos entendieron y sobre eso construir en conjunto un conocimiento significativo que puede orientarse al amor la amistad la familia la solidaridad el respeto entre hombres y mujeres etc Para esta actividad se recomienda elegir programas peliacuteculas o series educativas y no las que tengan un corte eminentemente de entretenimiento Se aclara que las nintildeas nintildeos o adolescentes tambieacuten deben tener espacios para ver sus programas favoritos sin que estos impliquen reflexiones posteriores con sus madres padres o responsables

44 Organizando mi rutina diaria

45 Televisioacuten educativa

8 |

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales materiales educativos libros y cuadernos escolares otros

Es importante que las nintildeas nintildeos y adolescentes tengan claro que estaacuten en cuarentena y no en vacaciones Se debe establecer un horario para las actividades acadeacutemicas Es importante que durante las horas que usualmente estariacutean en la Escuela o Colegio se realice actividades como refuerzo de clases repaso de temas tareas en liacutenea investigacioacuten de temas lecturas etc Al igual que en la escuela o colegio se debe dejar un espacio de descanso de ser posible en los mismos horarios en que se realiza el recreo La madre padre o responsable puede ayudar a la nintildea nintildeo o adolescente a realizar sus actividades acadeacutemicas En caso que por parte de la institucioacuten educativa no haya seguimiento a distancia se pueden incluir otras actividades culturales como espacios de lecturas realizacioacuten de dibujos profundizacioacuten de temas o socializacioacuten de valores sociales como el respeto la solidaridad la obediencia etc En todo casoviendo televisioacuten o en las redes sociales sin olvidar que tambieacuten se debe mostrar flexibilidad en los horarios en relacioacuten a las edades de ellas y ellos

43 Organizando mi tele - escuela

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales adornos de papel tarjetas de colores cartulina colores plumones chongas tirro pega blanca papel crespoacuten etc

Si se acerca un cumpleantildeos o una fecha especial puede ser divertido confeccionar unas tarjetas o postales para daacuterselo a la persona que maacutes quieren Ninguna fecha de cumpleantildeos aniversario de boda graduacioacuten etc debe pasar desapercibido Un momento festivo en familia puede realizarse con pocos materiales y con mucha creatividad Lo importante es la compantildeiacutea y el poder compartir un momento especial donde la persona agasajada se sienta incluida reconocida amada y respetada La o las personas deben preparar con anticipacioacuten las tarjetas de felicitacioacuten y los materiales de decoracioacuten para que cuando llegue el diacutea sea una sorpresa para la persona agasajada Si es posible pueden preparar un postre o una comida especial para pasar un buen momento en familia

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales espacios de conversacioacuten materiales didaacutecticos papel bond plastilina colores etc

Es importante que durante la convivencia familiar se dejen espacios para hablar de sus preocupaciones o de coacutemo les hace sentir todo lo que estaacute pasando lo que les asusta o les enoja Probablemente no digan directamente lo que sienten porque les da pena o no saben coacutemo hacerlo por lo que pueden buscarse espacios para dibujar sus emociones o utilizar plastilina para hacer muntildeecos que representen el coacutemo se siente Si la actividad se hace en grupo y se identifica que alguien de la familia experimenta alguna situacioacuten de mayor preocupacioacuten ansiedad enojo etc seraacute necesario hacer un abordaje solo con esta persona para identificar sus emociones oportunamente En todos los casos se le debe hacer sentir a la persona que le entienden que es normal lo que siente y deben promover que se sientan en un entorno de seguridad donde se les ama y se les protege (los mensajes claves pueden ser uacutetiles) Si se identifica una situacioacuten que escapa de su control debe buscar ayuda inmediatamente seguacuten corresponda

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales equipo de sonido papel bond lapiceros etc

La muacutesica ademaacutes de liberar energiacutea tener momentos para bailar cantar o saltar al ritmo del sonido tambieacuten puede ayudar a amenizar las rutinas Se puede armar una especie de ldquolista de reproduccioacutenrdquo para cada actividad y de acuerdo a los gustos musicales de cada miembro de la familia Aquiacute tambieacuten se implementa la participacioacuten y de paso ayuda a que las o los miembros de la familia conozcan un poco del gusto de cada persona promoviendo la individualidad y el respeto hacia las diferencias Con quienes quieran participar se puede organizar un concurso de fonomiacutemicas donde cada persona prepare una de sus canciones favoritas Al final las participaciones todas y todos deben recibir un reconocimiento afectivo por su esfuerzo que puede consistir en repartir un dulce o abrazos para todas y todos

48 Organizando celebraciones

46 Manejando mis emociones

47 Musicalizando el hogar

|9

10 |

Nuacutemero de personas de una en adelante

Materiales ningunaEs de fundamental importancia que deje espacio para usted Es cierto que durante toda la rutina diaria debe estar pendiente de las nintildeas nintildeos y adolescentes y no dejarles solas ni solos Asiacute tambieacuten debe dejar un espacio para hacer cosas que a usted le gustan como leer un libro automaquillarse tomar una siesta ver televisioacuten etc Se recomienda que estos espacios traten de ser reparadores y que pueda hacerlos en coordinacioacuten con las demaacutes personas de su familia Si hay maacutes de una persona adulta pueden distribuirse los horarios para tomarse un espacio a solas mientras las nintildeas nintildeos y adolescentes estaacuten siendo cuidadasos por la otra persona De solo estar usted deberaacute hacerlo en coordinacioacuten con los de mayor edad para que puedan apoyar con las actividades del hogar y desarrollar paulatinamente el sentido de responsabilidad y colaboracioacuten mutua

411 Espacios de autocuidado

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales materiales de limpieza

Las nintildeas nintildeos y adolescentes deben asumir responsabilidades familiares entre las que estaacuten contribuir a la limpieza del hogar y al orden de sus cosas Ya sea que compartan cuarto o tengan uno solo para ellas o ellos es necesario que lo tengan limpio y ordenado Si no acostumbran a limpiarlo estos diacuteas seraacute una buena oportunidad para hacerlo Las madres padres o responsables deben asegurar que las nintildeas nintildeos y adolescentes sientan el placer de estar en lo limpio y de irse deshaciendo de cosas que ya no usan o que ya no sirven Si es posible tome una foto de antes y despueacutes para que ellas y ellos vean el cambio y se sientan satisfechasos de lo que han logrado con la limpieza Una vez haya realizado la limpieza de la casa yo su cuarto feliciacuteteles y motiacuteveles a mantenerlo limpio siempre

410 Limpiando la casa

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales materiales de cocina

Un buen espacio de convivencia es cuando se preparan los alimentos Las madres padres o responsables pueden incluir a las nintildeas nintildeos o adolescentes en la preparacioacuten de las comidas con lo cual estariacutean generando un espacio de convivencia saludable y tambieacuten desarrollando competencias de autonomiacutea e independencia Por supuesto que las comidas deben ser sencillas y de acuerdo a la edad de las nintildeas nintildeos y adolescentes Pueden comenzar ayudando en la preparacioacuten de un refresco natural o picando verduras o frutas si es que ya son adolescentes y en la medida ellas o ellos vayan siendo maacutes autoacutenomos pueden ir ayudando a la preparacioacuten de comidas maacutes complejas sin que esto implique darles esa responsabilidad

49 Aprendiendo a cocinar

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales diversos objetos dentro de una bolsa negra

En una bolsa negra se ponen objetos variados una esponja algodoacuten un guante una media un peluche un juguete duro una muntildeeca un limoacuten etc Las nintildeas nintildeos o adolescentes por turnos deben meter la mano en la bolsa tocar un objeto y adivinar queacute es Cuando lo logren sacaraacuten el objeto y tomaraacuten otro La persona que maacutes adivine puede tener beneficios como elegir la cena de ese diacutea o la peliacutecula que se va a ver por la noche etc

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales ninguno

Alguien empieza una historia por ejemplo Una persona caminaba por la playahellip las demaacutes personas de la familia deben ir completando la historia por ejemplo estaba buscando a un amigo porque iban a ir a cenar Estaba vestido con una calzoneta roja y usaba lentes de solhellip Cada persona por turnos debe ir agregando un par de frases hasta completar la historia Se recomienda que una persona adulta vaya escribiendo la historia y cuando la hayan finalizado debe leerla a todas y todos El resultado puede ser una historia o un cuento muy divertido despueacutes se le puede agregar imaacutegenes y colores donde todas y todos participen en su disentildeo Se puede repetir las veces que la familia quiera

412 Juego 1 ldquoAdivinando queacute esrdquo

413 Juego 2 ldquoInventando una historia familiarrdquo

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales ninguno

Alguien de la familia elige un animal y sin deciacuterselo a nadie lo imita a la vista de las demaacutes personas La persona que lo adivine ocuparaacute su lugar Y asiacute sucesivamente No debe hablar solo gesticular hacer sonidos y movimientos La persona que maacutes adivine puede tener beneficios como elegir la cena de ese diacutea o la peliacutecula que se va a ver por la noche etc

414 Juego 3 iquestCuaacutel animal soy

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales paacuteginas de papel esparcidas por el suelo

Un conjunto de hojas esparcidas por el suelo de la sala puede servir para que las nintildeas nintildeos y adolescentes ejerciten su sentido del equilibrio Ellas y ellos deben atravesar la sala de una punta a otra saltando de hoja en hoja sin que los pies toquen el suelo ya que hay minas donde no hay hojas Se puede ir separando los papeles cada vez maacutes Los intentos de cruzar deben ser uno por uno para que no se haga desorden Al finalizar incentive a quienes hayan participado o hayan viso el juego con abrazos dulces o simplemente un espacio de descanso familiar

415 Juego 4 ldquoCampo minadordquo

|11

6 Sitios recomendadosPsicologiacutea y mente Sitio web donde encontraraacute 32 opciones de juegos en familia que pueden ser adaptados y desarrollados en el hogar y contribuir al desarrollo de las nintildeas nintildeos y adolescentes

Juegacom En este sitio pueden encontrar diversos juegos que pueden desarrollar en familia enfocados en promover momentos divertidos y alegres Resultan muy uacutetiles para vencer el aburrimiento

Kahn Academy Cuenta con maacutes de 4300 videos con dirigidos a escolares de ensentildeanza primaria y secundaria sobre matemaacuteticas biologiacutea quiacutemica fiacutesica computacioacuten tambieacuten humanidades economiacutea finanzas e historia

APCI LAB Los estudiantes pueden aprender a traveacutes de videos y juegos que propone la plataforma Tiene como objetivo reforzar los conocimientos con matemaacuteticas y ciencias con material interactivo

Duolingo Sitio web gratuito para el aprendizaje de idiomas Cuenta con maacutes de 30 idiomas en liacutenea con lecciones cortas

Codeorg Plataforma que permite que los estudiantes comiencen su aprendizaje de ciencias de la computacioacuten Cuenta con cursos por edades para que nintildeos y adolescentes se sumerjan en el mundo de la programacioacuten

12 |

5 Recomendaciones finalesNo deje sin supervisioacuten a las nintildeas nintildeos y adolescentes Debe estar siempre pendiente de lo que hacen lo que hablan etc

Siempre debe preguntarles coacutemo se sienten estar segurao que no les afecta nada

No permita que las nintildeas nintildeos o adolescentes se encierren en sus habitaciones a menos que tenga plena confianza que estaacuten bien y no hay ninguacuten tipo de riesgos

Sea flexible y permiacutetales a las y los adolescentes espacios privados y de uso de teleacutefono o computadora ya que es la uacutenica forma en que se comunicaraacuten con sus amistades y otros familiares

De el ejemplo Mantenga un autocontrol y deje que la nintildea nintildeo y adolescente sea parte de su agenda diaria Demueacutestrele que le ama le aprecia le respeta

Si sospecha de alguna situacioacuten que le haga sentir inconformidad o sospecha de alguna situacioacuten de abuso hacia nintildeas nintildeos o adolescentes o bien hacia personas vulnerables como mujeres personas con discapacidad LGBTI o de la tercera edad repoacutertelo ya sea a las autoridades de su organizacioacuten o a las autoridades correspondientes

Use su creatividad responsabilidad y compromiso para hacer de toda la convivencia familiar una oportunidad para ayudarles a las nintildeas nintildeos y adolescentes a crecer y ser felices Ellas y ellos recordaraacuten estos momentos toda su vida por lo que debe esmerarse para que los recuerden con amor y alegriacutea

3 Mensajes clavesCon el fin que las nintildeas nintildeos y adolescentes perciban que se encuentran en un entorno seguro afectivo y protector es fundamental que las madres padres yo responsables transmitan mensajes positivos cada vez que les sea posible

La forma de transmitir estos mensajes variacutean de acuerdo a las caracteriacutesticas de cada nintildea nintildeo o adolescente En algunos casos seraacute suficiente una conversacioacuten con todas y todos en otros casos puede requerir conversaciones individuales con cada nintildea o nintildeo

Otras veces no seraacute posible transmitir los mensajes viacutea conversacioacuten por lo que seraacute necesario usar maacutes la creatividad y recurrir a dinaacutemicas de juego dibujos bailes muacutesica u otras actividades de acuerdo a la situacioacuten que cada familia esteacute viviendo

A continuacioacuten se comparten algunos mensajes que deberiacutean estar presentes en cualquiera de las actividades educativas recreativas o de convivencia familiar que se realicen dentro de los hogares enfocados en promover la afectividad dar aliento ante la situacioacuten de incertidumbre y promover la proteccioacuten

Sugerencia Aproveche cada momento para poder transmitir estos u otros mensajes hacia las nintildeas nintildeos y adolescentes Haacutegalo de forma genuina con espontaneidad con la plena conviccioacuten que usted es el entorno seguro afectivo y protector que ellas y ellos necesitan

Para maacutes informacioacuten sobre las actividades sugeridas revisar el apartado de actividades de esta guiacutea yo revisar las referencias digitales que se han incluido

6 |

4 Conviviendo con amorEstar en casa es divertido El tiempo de la cuarentena por Coronavirus puede fortalecer la convivencia familiar Solo se requiere un poco de creatividad dedicacioacuten y mucho amor por la familia

Recuerde que cada momento de convivencia entre usted y las nintildeas nintildeos y adolescentes quedaraacute marcado en sus emocionales y dejaraacuten una huella imborrable en sus memorias

Por eso haga su mayor esfuerzo para que todos los momentos en que usted conviva con las nintildeas nintildeos y adolescentes durante y despueacutes de la emergencia por Coronavirus sea simplemente maravillosa y ejemplar A continuacioacuten se proponen una serie de actividades para realizar en cualquier espacio de convivencia socio-familiar

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales una caja de cartoacuten simulando una caacutemara de video sillas etc

La o las personas adultas deben asumir el rol de reporteros o reporteras de televisioacuten presentando las noticias en relacioacuten al Coronavirus o cualquier otro tema de intereacutes familiar El resto de la familia son las personas espectadoras Prepare noticias oficiales en relacioacuten al Coronavirus que es cuales son los siacutentomas como se transmite y como puede evitarse Realice lavado de manos invitando a las y los espectadores a seguir las acciones que estaacute realizando Hable sobre los cuidados de personas fraacutegiles como personas mayores o con enfermedades previas Cuando haya finalizado deje un espacio para que las personas que miren su noticiero puedan hacer preguntas sobre el Coronavirus o el tema que estaacuten presentando por ejemplo simulando que llaman a la cabina de televisioacuten

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales tarjetitas de colores o dulces tirro lapiceros

Haga una lista de los derechos de las nintildeas nintildeos y adolescentes que quiera promover en su familia Por ejemplo proteccioacuten frente al maltrato abuso fiacutesico sexual psicoloacutegico y emocional educacioacuten alimentacioacuten juego etc Haga tarjetitas pequentildeas con cada derecho y una breve definicioacuten o bien coloque la informacioacuten en un dulce Debe repetir cada derecho por cada nintildea nintildeo o adolescente que participe en el juego es decir si son tres deberaacute escribir tres veces el derecho de proteccioacuten frente al abuso fiacutesico tres de proteccioacuten frente al abuso sexual y asiacute sucesivamente Una vez tenga los nombres escritos debe esconderlos en diferentes lugares del hogar El juego consiste en que cada nintildea nintildeo o adolescente debe encontrar la mayor cantidad de derechos que pueda Cuando hayan finalizado algunas o algunos tendraacuten maacutes derechos que las o los demaacutes y estaraacuten repetidos Usted deberaacute asegurarse que esos derechos se compartan de tal forma que todas y todos tengan la misma cantidad de derechos que usted habiacutea preparado y luego promueva un diaacutelogo sobre cada derecho pueden leer la definicioacuten y preguntarles que entienden que sabiacutean como se vulnera el derecho cuales son los tipos de violencia como se identifica etc Haacutegales saber que nadie puede tocarles hacerles dantildeo etc y que de ser asiacute ellas o ellos pueden contarle a usted a maestras o autoridades y promover la denuncia de esas situaciones

42 El noticiero familiar

41 Promoviendo los derechos

|7

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales papelones hojas de papel bond lapiceros plumones colores etc

Las rutinas son imprescindibles para las nintildeas nintildeos y adolescentes ya que les dan seguridad y tranquilidad sabiendo lo que va a ocurrir durante el transcurso del diacutea Para ellas y ellos es muy necesario saber queacute hay que hacer en cada horario y queacute toca despueacutes Si son nintildeas o nintildeos que ya saben leer se puede realizar en conjunto con ellas o ellos un horario indicando las rutinas y si auacuten no saben se puede hacer el horario con dibujos En esta lista de actividades se puede incluir rutinas como horarios de comidas bantildeo descansos tareas yo repasos de clases dibujos cuentos juegos en familia manualidades cocina en familia etc Probablemente tambieacuten va a ser necesario redistribuir las tareas del Hogar con el cambio de los horarios y responsabilidades Es una buena oportunidad para aplicar el ejercicio de la participacioacuten infantil y juvenil donde todas y todos pueden opinar sobre esto y demuestran como asumen su responsabilidad en las tareas familiares ademaacutes cuando sienten que se les tiene en cuenta y colaboran es maacutes sencillo que esteacuten en disposicioacuten de cumplirlo ademaacutes de sentir que se les escucha es fundamental que se sientan uacutetiles reconocidasos y satisfechasos de siacute mismasos

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales elegir un programa de televisioacuten una peliacutecula o una serie para compartir

Durante el tiempo de convivencia elegir un programa de televisioacuten una peliacutecula o una serie puede resultar un buen momento para compartir y para dejar un legado de su conocimiento y experiencia de vida Las nintildeas nintildeas y adolescentes estaacuten en constante desarrollo fiacutesico y mental por lo tanto aun cuando pueden estar viendo un programa de televisioacuten junto a usted no significa que comprenden todo lo que ven de la misma forma en que usted lo hace por lo que puede resultar una gran oportunidad que al final del programa tenga un conversatorio sobre lo que ellas o ellos entendieron y sobre eso construir en conjunto un conocimiento significativo que puede orientarse al amor la amistad la familia la solidaridad el respeto entre hombres y mujeres etc Para esta actividad se recomienda elegir programas peliacuteculas o series educativas y no las que tengan un corte eminentemente de entretenimiento Se aclara que las nintildeas nintildeos o adolescentes tambieacuten deben tener espacios para ver sus programas favoritos sin que estos impliquen reflexiones posteriores con sus madres padres o responsables

44 Organizando mi rutina diaria

45 Televisioacuten educativa

8 |

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales materiales educativos libros y cuadernos escolares otros

Es importante que las nintildeas nintildeos y adolescentes tengan claro que estaacuten en cuarentena y no en vacaciones Se debe establecer un horario para las actividades acadeacutemicas Es importante que durante las horas que usualmente estariacutean en la Escuela o Colegio se realice actividades como refuerzo de clases repaso de temas tareas en liacutenea investigacioacuten de temas lecturas etc Al igual que en la escuela o colegio se debe dejar un espacio de descanso de ser posible en los mismos horarios en que se realiza el recreo La madre padre o responsable puede ayudar a la nintildea nintildeo o adolescente a realizar sus actividades acadeacutemicas En caso que por parte de la institucioacuten educativa no haya seguimiento a distancia se pueden incluir otras actividades culturales como espacios de lecturas realizacioacuten de dibujos profundizacioacuten de temas o socializacioacuten de valores sociales como el respeto la solidaridad la obediencia etc En todo casoviendo televisioacuten o en las redes sociales sin olvidar que tambieacuten se debe mostrar flexibilidad en los horarios en relacioacuten a las edades de ellas y ellos

43 Organizando mi tele - escuela

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales adornos de papel tarjetas de colores cartulina colores plumones chongas tirro pega blanca papel crespoacuten etc

Si se acerca un cumpleantildeos o una fecha especial puede ser divertido confeccionar unas tarjetas o postales para daacuterselo a la persona que maacutes quieren Ninguna fecha de cumpleantildeos aniversario de boda graduacioacuten etc debe pasar desapercibido Un momento festivo en familia puede realizarse con pocos materiales y con mucha creatividad Lo importante es la compantildeiacutea y el poder compartir un momento especial donde la persona agasajada se sienta incluida reconocida amada y respetada La o las personas deben preparar con anticipacioacuten las tarjetas de felicitacioacuten y los materiales de decoracioacuten para que cuando llegue el diacutea sea una sorpresa para la persona agasajada Si es posible pueden preparar un postre o una comida especial para pasar un buen momento en familia

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales espacios de conversacioacuten materiales didaacutecticos papel bond plastilina colores etc

Es importante que durante la convivencia familiar se dejen espacios para hablar de sus preocupaciones o de coacutemo les hace sentir todo lo que estaacute pasando lo que les asusta o les enoja Probablemente no digan directamente lo que sienten porque les da pena o no saben coacutemo hacerlo por lo que pueden buscarse espacios para dibujar sus emociones o utilizar plastilina para hacer muntildeecos que representen el coacutemo se siente Si la actividad se hace en grupo y se identifica que alguien de la familia experimenta alguna situacioacuten de mayor preocupacioacuten ansiedad enojo etc seraacute necesario hacer un abordaje solo con esta persona para identificar sus emociones oportunamente En todos los casos se le debe hacer sentir a la persona que le entienden que es normal lo que siente y deben promover que se sientan en un entorno de seguridad donde se les ama y se les protege (los mensajes claves pueden ser uacutetiles) Si se identifica una situacioacuten que escapa de su control debe buscar ayuda inmediatamente seguacuten corresponda

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales equipo de sonido papel bond lapiceros etc

La muacutesica ademaacutes de liberar energiacutea tener momentos para bailar cantar o saltar al ritmo del sonido tambieacuten puede ayudar a amenizar las rutinas Se puede armar una especie de ldquolista de reproduccioacutenrdquo para cada actividad y de acuerdo a los gustos musicales de cada miembro de la familia Aquiacute tambieacuten se implementa la participacioacuten y de paso ayuda a que las o los miembros de la familia conozcan un poco del gusto de cada persona promoviendo la individualidad y el respeto hacia las diferencias Con quienes quieran participar se puede organizar un concurso de fonomiacutemicas donde cada persona prepare una de sus canciones favoritas Al final las participaciones todas y todos deben recibir un reconocimiento afectivo por su esfuerzo que puede consistir en repartir un dulce o abrazos para todas y todos

48 Organizando celebraciones

46 Manejando mis emociones

47 Musicalizando el hogar

|9

10 |

Nuacutemero de personas de una en adelante

Materiales ningunaEs de fundamental importancia que deje espacio para usted Es cierto que durante toda la rutina diaria debe estar pendiente de las nintildeas nintildeos y adolescentes y no dejarles solas ni solos Asiacute tambieacuten debe dejar un espacio para hacer cosas que a usted le gustan como leer un libro automaquillarse tomar una siesta ver televisioacuten etc Se recomienda que estos espacios traten de ser reparadores y que pueda hacerlos en coordinacioacuten con las demaacutes personas de su familia Si hay maacutes de una persona adulta pueden distribuirse los horarios para tomarse un espacio a solas mientras las nintildeas nintildeos y adolescentes estaacuten siendo cuidadasos por la otra persona De solo estar usted deberaacute hacerlo en coordinacioacuten con los de mayor edad para que puedan apoyar con las actividades del hogar y desarrollar paulatinamente el sentido de responsabilidad y colaboracioacuten mutua

411 Espacios de autocuidado

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales materiales de limpieza

Las nintildeas nintildeos y adolescentes deben asumir responsabilidades familiares entre las que estaacuten contribuir a la limpieza del hogar y al orden de sus cosas Ya sea que compartan cuarto o tengan uno solo para ellas o ellos es necesario que lo tengan limpio y ordenado Si no acostumbran a limpiarlo estos diacuteas seraacute una buena oportunidad para hacerlo Las madres padres o responsables deben asegurar que las nintildeas nintildeos y adolescentes sientan el placer de estar en lo limpio y de irse deshaciendo de cosas que ya no usan o que ya no sirven Si es posible tome una foto de antes y despueacutes para que ellas y ellos vean el cambio y se sientan satisfechasos de lo que han logrado con la limpieza Una vez haya realizado la limpieza de la casa yo su cuarto feliciacuteteles y motiacuteveles a mantenerlo limpio siempre

410 Limpiando la casa

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales materiales de cocina

Un buen espacio de convivencia es cuando se preparan los alimentos Las madres padres o responsables pueden incluir a las nintildeas nintildeos o adolescentes en la preparacioacuten de las comidas con lo cual estariacutean generando un espacio de convivencia saludable y tambieacuten desarrollando competencias de autonomiacutea e independencia Por supuesto que las comidas deben ser sencillas y de acuerdo a la edad de las nintildeas nintildeos y adolescentes Pueden comenzar ayudando en la preparacioacuten de un refresco natural o picando verduras o frutas si es que ya son adolescentes y en la medida ellas o ellos vayan siendo maacutes autoacutenomos pueden ir ayudando a la preparacioacuten de comidas maacutes complejas sin que esto implique darles esa responsabilidad

49 Aprendiendo a cocinar

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales diversos objetos dentro de una bolsa negra

En una bolsa negra se ponen objetos variados una esponja algodoacuten un guante una media un peluche un juguete duro una muntildeeca un limoacuten etc Las nintildeas nintildeos o adolescentes por turnos deben meter la mano en la bolsa tocar un objeto y adivinar queacute es Cuando lo logren sacaraacuten el objeto y tomaraacuten otro La persona que maacutes adivine puede tener beneficios como elegir la cena de ese diacutea o la peliacutecula que se va a ver por la noche etc

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales ninguno

Alguien empieza una historia por ejemplo Una persona caminaba por la playahellip las demaacutes personas de la familia deben ir completando la historia por ejemplo estaba buscando a un amigo porque iban a ir a cenar Estaba vestido con una calzoneta roja y usaba lentes de solhellip Cada persona por turnos debe ir agregando un par de frases hasta completar la historia Se recomienda que una persona adulta vaya escribiendo la historia y cuando la hayan finalizado debe leerla a todas y todos El resultado puede ser una historia o un cuento muy divertido despueacutes se le puede agregar imaacutegenes y colores donde todas y todos participen en su disentildeo Se puede repetir las veces que la familia quiera

412 Juego 1 ldquoAdivinando queacute esrdquo

413 Juego 2 ldquoInventando una historia familiarrdquo

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales ninguno

Alguien de la familia elige un animal y sin deciacuterselo a nadie lo imita a la vista de las demaacutes personas La persona que lo adivine ocuparaacute su lugar Y asiacute sucesivamente No debe hablar solo gesticular hacer sonidos y movimientos La persona que maacutes adivine puede tener beneficios como elegir la cena de ese diacutea o la peliacutecula que se va a ver por la noche etc

414 Juego 3 iquestCuaacutel animal soy

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales paacuteginas de papel esparcidas por el suelo

Un conjunto de hojas esparcidas por el suelo de la sala puede servir para que las nintildeas nintildeos y adolescentes ejerciten su sentido del equilibrio Ellas y ellos deben atravesar la sala de una punta a otra saltando de hoja en hoja sin que los pies toquen el suelo ya que hay minas donde no hay hojas Se puede ir separando los papeles cada vez maacutes Los intentos de cruzar deben ser uno por uno para que no se haga desorden Al finalizar incentive a quienes hayan participado o hayan viso el juego con abrazos dulces o simplemente un espacio de descanso familiar

415 Juego 4 ldquoCampo minadordquo

|11

6 Sitios recomendadosPsicologiacutea y mente Sitio web donde encontraraacute 32 opciones de juegos en familia que pueden ser adaptados y desarrollados en el hogar y contribuir al desarrollo de las nintildeas nintildeos y adolescentes

Juegacom En este sitio pueden encontrar diversos juegos que pueden desarrollar en familia enfocados en promover momentos divertidos y alegres Resultan muy uacutetiles para vencer el aburrimiento

Kahn Academy Cuenta con maacutes de 4300 videos con dirigidos a escolares de ensentildeanza primaria y secundaria sobre matemaacuteticas biologiacutea quiacutemica fiacutesica computacioacuten tambieacuten humanidades economiacutea finanzas e historia

APCI LAB Los estudiantes pueden aprender a traveacutes de videos y juegos que propone la plataforma Tiene como objetivo reforzar los conocimientos con matemaacuteticas y ciencias con material interactivo

Duolingo Sitio web gratuito para el aprendizaje de idiomas Cuenta con maacutes de 30 idiomas en liacutenea con lecciones cortas

Codeorg Plataforma que permite que los estudiantes comiencen su aprendizaje de ciencias de la computacioacuten Cuenta con cursos por edades para que nintildeos y adolescentes se sumerjan en el mundo de la programacioacuten

12 |

5 Recomendaciones finalesNo deje sin supervisioacuten a las nintildeas nintildeos y adolescentes Debe estar siempre pendiente de lo que hacen lo que hablan etc

Siempre debe preguntarles coacutemo se sienten estar segurao que no les afecta nada

No permita que las nintildeas nintildeos o adolescentes se encierren en sus habitaciones a menos que tenga plena confianza que estaacuten bien y no hay ninguacuten tipo de riesgos

Sea flexible y permiacutetales a las y los adolescentes espacios privados y de uso de teleacutefono o computadora ya que es la uacutenica forma en que se comunicaraacuten con sus amistades y otros familiares

De el ejemplo Mantenga un autocontrol y deje que la nintildea nintildeo y adolescente sea parte de su agenda diaria Demueacutestrele que le ama le aprecia le respeta

Si sospecha de alguna situacioacuten que le haga sentir inconformidad o sospecha de alguna situacioacuten de abuso hacia nintildeas nintildeos o adolescentes o bien hacia personas vulnerables como mujeres personas con discapacidad LGBTI o de la tercera edad repoacutertelo ya sea a las autoridades de su organizacioacuten o a las autoridades correspondientes

Use su creatividad responsabilidad y compromiso para hacer de toda la convivencia familiar una oportunidad para ayudarles a las nintildeas nintildeos y adolescentes a crecer y ser felices Ellas y ellos recordaraacuten estos momentos toda su vida por lo que debe esmerarse para que los recuerden con amor y alegriacutea

4 Conviviendo con amorEstar en casa es divertido El tiempo de la cuarentena por Coronavirus puede fortalecer la convivencia familiar Solo se requiere un poco de creatividad dedicacioacuten y mucho amor por la familia

Recuerde que cada momento de convivencia entre usted y las nintildeas nintildeos y adolescentes quedaraacute marcado en sus emocionales y dejaraacuten una huella imborrable en sus memorias

Por eso haga su mayor esfuerzo para que todos los momentos en que usted conviva con las nintildeas nintildeos y adolescentes durante y despueacutes de la emergencia por Coronavirus sea simplemente maravillosa y ejemplar A continuacioacuten se proponen una serie de actividades para realizar en cualquier espacio de convivencia socio-familiar

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales una caja de cartoacuten simulando una caacutemara de video sillas etc

La o las personas adultas deben asumir el rol de reporteros o reporteras de televisioacuten presentando las noticias en relacioacuten al Coronavirus o cualquier otro tema de intereacutes familiar El resto de la familia son las personas espectadoras Prepare noticias oficiales en relacioacuten al Coronavirus que es cuales son los siacutentomas como se transmite y como puede evitarse Realice lavado de manos invitando a las y los espectadores a seguir las acciones que estaacute realizando Hable sobre los cuidados de personas fraacutegiles como personas mayores o con enfermedades previas Cuando haya finalizado deje un espacio para que las personas que miren su noticiero puedan hacer preguntas sobre el Coronavirus o el tema que estaacuten presentando por ejemplo simulando que llaman a la cabina de televisioacuten

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales tarjetitas de colores o dulces tirro lapiceros

Haga una lista de los derechos de las nintildeas nintildeos y adolescentes que quiera promover en su familia Por ejemplo proteccioacuten frente al maltrato abuso fiacutesico sexual psicoloacutegico y emocional educacioacuten alimentacioacuten juego etc Haga tarjetitas pequentildeas con cada derecho y una breve definicioacuten o bien coloque la informacioacuten en un dulce Debe repetir cada derecho por cada nintildea nintildeo o adolescente que participe en el juego es decir si son tres deberaacute escribir tres veces el derecho de proteccioacuten frente al abuso fiacutesico tres de proteccioacuten frente al abuso sexual y asiacute sucesivamente Una vez tenga los nombres escritos debe esconderlos en diferentes lugares del hogar El juego consiste en que cada nintildea nintildeo o adolescente debe encontrar la mayor cantidad de derechos que pueda Cuando hayan finalizado algunas o algunos tendraacuten maacutes derechos que las o los demaacutes y estaraacuten repetidos Usted deberaacute asegurarse que esos derechos se compartan de tal forma que todas y todos tengan la misma cantidad de derechos que usted habiacutea preparado y luego promueva un diaacutelogo sobre cada derecho pueden leer la definicioacuten y preguntarles que entienden que sabiacutean como se vulnera el derecho cuales son los tipos de violencia como se identifica etc Haacutegales saber que nadie puede tocarles hacerles dantildeo etc y que de ser asiacute ellas o ellos pueden contarle a usted a maestras o autoridades y promover la denuncia de esas situaciones

42 El noticiero familiar

41 Promoviendo los derechos

|7

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales papelones hojas de papel bond lapiceros plumones colores etc

Las rutinas son imprescindibles para las nintildeas nintildeos y adolescentes ya que les dan seguridad y tranquilidad sabiendo lo que va a ocurrir durante el transcurso del diacutea Para ellas y ellos es muy necesario saber queacute hay que hacer en cada horario y queacute toca despueacutes Si son nintildeas o nintildeos que ya saben leer se puede realizar en conjunto con ellas o ellos un horario indicando las rutinas y si auacuten no saben se puede hacer el horario con dibujos En esta lista de actividades se puede incluir rutinas como horarios de comidas bantildeo descansos tareas yo repasos de clases dibujos cuentos juegos en familia manualidades cocina en familia etc Probablemente tambieacuten va a ser necesario redistribuir las tareas del Hogar con el cambio de los horarios y responsabilidades Es una buena oportunidad para aplicar el ejercicio de la participacioacuten infantil y juvenil donde todas y todos pueden opinar sobre esto y demuestran como asumen su responsabilidad en las tareas familiares ademaacutes cuando sienten que se les tiene en cuenta y colaboran es maacutes sencillo que esteacuten en disposicioacuten de cumplirlo ademaacutes de sentir que se les escucha es fundamental que se sientan uacutetiles reconocidasos y satisfechasos de siacute mismasos

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales elegir un programa de televisioacuten una peliacutecula o una serie para compartir

Durante el tiempo de convivencia elegir un programa de televisioacuten una peliacutecula o una serie puede resultar un buen momento para compartir y para dejar un legado de su conocimiento y experiencia de vida Las nintildeas nintildeas y adolescentes estaacuten en constante desarrollo fiacutesico y mental por lo tanto aun cuando pueden estar viendo un programa de televisioacuten junto a usted no significa que comprenden todo lo que ven de la misma forma en que usted lo hace por lo que puede resultar una gran oportunidad que al final del programa tenga un conversatorio sobre lo que ellas o ellos entendieron y sobre eso construir en conjunto un conocimiento significativo que puede orientarse al amor la amistad la familia la solidaridad el respeto entre hombres y mujeres etc Para esta actividad se recomienda elegir programas peliacuteculas o series educativas y no las que tengan un corte eminentemente de entretenimiento Se aclara que las nintildeas nintildeos o adolescentes tambieacuten deben tener espacios para ver sus programas favoritos sin que estos impliquen reflexiones posteriores con sus madres padres o responsables

44 Organizando mi rutina diaria

45 Televisioacuten educativa

8 |

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales materiales educativos libros y cuadernos escolares otros

Es importante que las nintildeas nintildeos y adolescentes tengan claro que estaacuten en cuarentena y no en vacaciones Se debe establecer un horario para las actividades acadeacutemicas Es importante que durante las horas que usualmente estariacutean en la Escuela o Colegio se realice actividades como refuerzo de clases repaso de temas tareas en liacutenea investigacioacuten de temas lecturas etc Al igual que en la escuela o colegio se debe dejar un espacio de descanso de ser posible en los mismos horarios en que se realiza el recreo La madre padre o responsable puede ayudar a la nintildea nintildeo o adolescente a realizar sus actividades acadeacutemicas En caso que por parte de la institucioacuten educativa no haya seguimiento a distancia se pueden incluir otras actividades culturales como espacios de lecturas realizacioacuten de dibujos profundizacioacuten de temas o socializacioacuten de valores sociales como el respeto la solidaridad la obediencia etc En todo casoviendo televisioacuten o en las redes sociales sin olvidar que tambieacuten se debe mostrar flexibilidad en los horarios en relacioacuten a las edades de ellas y ellos

43 Organizando mi tele - escuela

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales adornos de papel tarjetas de colores cartulina colores plumones chongas tirro pega blanca papel crespoacuten etc

Si se acerca un cumpleantildeos o una fecha especial puede ser divertido confeccionar unas tarjetas o postales para daacuterselo a la persona que maacutes quieren Ninguna fecha de cumpleantildeos aniversario de boda graduacioacuten etc debe pasar desapercibido Un momento festivo en familia puede realizarse con pocos materiales y con mucha creatividad Lo importante es la compantildeiacutea y el poder compartir un momento especial donde la persona agasajada se sienta incluida reconocida amada y respetada La o las personas deben preparar con anticipacioacuten las tarjetas de felicitacioacuten y los materiales de decoracioacuten para que cuando llegue el diacutea sea una sorpresa para la persona agasajada Si es posible pueden preparar un postre o una comida especial para pasar un buen momento en familia

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales espacios de conversacioacuten materiales didaacutecticos papel bond plastilina colores etc

Es importante que durante la convivencia familiar se dejen espacios para hablar de sus preocupaciones o de coacutemo les hace sentir todo lo que estaacute pasando lo que les asusta o les enoja Probablemente no digan directamente lo que sienten porque les da pena o no saben coacutemo hacerlo por lo que pueden buscarse espacios para dibujar sus emociones o utilizar plastilina para hacer muntildeecos que representen el coacutemo se siente Si la actividad se hace en grupo y se identifica que alguien de la familia experimenta alguna situacioacuten de mayor preocupacioacuten ansiedad enojo etc seraacute necesario hacer un abordaje solo con esta persona para identificar sus emociones oportunamente En todos los casos se le debe hacer sentir a la persona que le entienden que es normal lo que siente y deben promover que se sientan en un entorno de seguridad donde se les ama y se les protege (los mensajes claves pueden ser uacutetiles) Si se identifica una situacioacuten que escapa de su control debe buscar ayuda inmediatamente seguacuten corresponda

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales equipo de sonido papel bond lapiceros etc

La muacutesica ademaacutes de liberar energiacutea tener momentos para bailar cantar o saltar al ritmo del sonido tambieacuten puede ayudar a amenizar las rutinas Se puede armar una especie de ldquolista de reproduccioacutenrdquo para cada actividad y de acuerdo a los gustos musicales de cada miembro de la familia Aquiacute tambieacuten se implementa la participacioacuten y de paso ayuda a que las o los miembros de la familia conozcan un poco del gusto de cada persona promoviendo la individualidad y el respeto hacia las diferencias Con quienes quieran participar se puede organizar un concurso de fonomiacutemicas donde cada persona prepare una de sus canciones favoritas Al final las participaciones todas y todos deben recibir un reconocimiento afectivo por su esfuerzo que puede consistir en repartir un dulce o abrazos para todas y todos

48 Organizando celebraciones

46 Manejando mis emociones

47 Musicalizando el hogar

|9

10 |

Nuacutemero de personas de una en adelante

Materiales ningunaEs de fundamental importancia que deje espacio para usted Es cierto que durante toda la rutina diaria debe estar pendiente de las nintildeas nintildeos y adolescentes y no dejarles solas ni solos Asiacute tambieacuten debe dejar un espacio para hacer cosas que a usted le gustan como leer un libro automaquillarse tomar una siesta ver televisioacuten etc Se recomienda que estos espacios traten de ser reparadores y que pueda hacerlos en coordinacioacuten con las demaacutes personas de su familia Si hay maacutes de una persona adulta pueden distribuirse los horarios para tomarse un espacio a solas mientras las nintildeas nintildeos y adolescentes estaacuten siendo cuidadasos por la otra persona De solo estar usted deberaacute hacerlo en coordinacioacuten con los de mayor edad para que puedan apoyar con las actividades del hogar y desarrollar paulatinamente el sentido de responsabilidad y colaboracioacuten mutua

411 Espacios de autocuidado

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales materiales de limpieza

Las nintildeas nintildeos y adolescentes deben asumir responsabilidades familiares entre las que estaacuten contribuir a la limpieza del hogar y al orden de sus cosas Ya sea que compartan cuarto o tengan uno solo para ellas o ellos es necesario que lo tengan limpio y ordenado Si no acostumbran a limpiarlo estos diacuteas seraacute una buena oportunidad para hacerlo Las madres padres o responsables deben asegurar que las nintildeas nintildeos y adolescentes sientan el placer de estar en lo limpio y de irse deshaciendo de cosas que ya no usan o que ya no sirven Si es posible tome una foto de antes y despueacutes para que ellas y ellos vean el cambio y se sientan satisfechasos de lo que han logrado con la limpieza Una vez haya realizado la limpieza de la casa yo su cuarto feliciacuteteles y motiacuteveles a mantenerlo limpio siempre

410 Limpiando la casa

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales materiales de cocina

Un buen espacio de convivencia es cuando se preparan los alimentos Las madres padres o responsables pueden incluir a las nintildeas nintildeos o adolescentes en la preparacioacuten de las comidas con lo cual estariacutean generando un espacio de convivencia saludable y tambieacuten desarrollando competencias de autonomiacutea e independencia Por supuesto que las comidas deben ser sencillas y de acuerdo a la edad de las nintildeas nintildeos y adolescentes Pueden comenzar ayudando en la preparacioacuten de un refresco natural o picando verduras o frutas si es que ya son adolescentes y en la medida ellas o ellos vayan siendo maacutes autoacutenomos pueden ir ayudando a la preparacioacuten de comidas maacutes complejas sin que esto implique darles esa responsabilidad

49 Aprendiendo a cocinar

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales diversos objetos dentro de una bolsa negra

En una bolsa negra se ponen objetos variados una esponja algodoacuten un guante una media un peluche un juguete duro una muntildeeca un limoacuten etc Las nintildeas nintildeos o adolescentes por turnos deben meter la mano en la bolsa tocar un objeto y adivinar queacute es Cuando lo logren sacaraacuten el objeto y tomaraacuten otro La persona que maacutes adivine puede tener beneficios como elegir la cena de ese diacutea o la peliacutecula que se va a ver por la noche etc

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales ninguno

Alguien empieza una historia por ejemplo Una persona caminaba por la playahellip las demaacutes personas de la familia deben ir completando la historia por ejemplo estaba buscando a un amigo porque iban a ir a cenar Estaba vestido con una calzoneta roja y usaba lentes de solhellip Cada persona por turnos debe ir agregando un par de frases hasta completar la historia Se recomienda que una persona adulta vaya escribiendo la historia y cuando la hayan finalizado debe leerla a todas y todos El resultado puede ser una historia o un cuento muy divertido despueacutes se le puede agregar imaacutegenes y colores donde todas y todos participen en su disentildeo Se puede repetir las veces que la familia quiera

412 Juego 1 ldquoAdivinando queacute esrdquo

413 Juego 2 ldquoInventando una historia familiarrdquo

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales ninguno

Alguien de la familia elige un animal y sin deciacuterselo a nadie lo imita a la vista de las demaacutes personas La persona que lo adivine ocuparaacute su lugar Y asiacute sucesivamente No debe hablar solo gesticular hacer sonidos y movimientos La persona que maacutes adivine puede tener beneficios como elegir la cena de ese diacutea o la peliacutecula que se va a ver por la noche etc

414 Juego 3 iquestCuaacutel animal soy

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales paacuteginas de papel esparcidas por el suelo

Un conjunto de hojas esparcidas por el suelo de la sala puede servir para que las nintildeas nintildeos y adolescentes ejerciten su sentido del equilibrio Ellas y ellos deben atravesar la sala de una punta a otra saltando de hoja en hoja sin que los pies toquen el suelo ya que hay minas donde no hay hojas Se puede ir separando los papeles cada vez maacutes Los intentos de cruzar deben ser uno por uno para que no se haga desorden Al finalizar incentive a quienes hayan participado o hayan viso el juego con abrazos dulces o simplemente un espacio de descanso familiar

415 Juego 4 ldquoCampo minadordquo

|11

6 Sitios recomendadosPsicologiacutea y mente Sitio web donde encontraraacute 32 opciones de juegos en familia que pueden ser adaptados y desarrollados en el hogar y contribuir al desarrollo de las nintildeas nintildeos y adolescentes

Juegacom En este sitio pueden encontrar diversos juegos que pueden desarrollar en familia enfocados en promover momentos divertidos y alegres Resultan muy uacutetiles para vencer el aburrimiento

Kahn Academy Cuenta con maacutes de 4300 videos con dirigidos a escolares de ensentildeanza primaria y secundaria sobre matemaacuteticas biologiacutea quiacutemica fiacutesica computacioacuten tambieacuten humanidades economiacutea finanzas e historia

APCI LAB Los estudiantes pueden aprender a traveacutes de videos y juegos que propone la plataforma Tiene como objetivo reforzar los conocimientos con matemaacuteticas y ciencias con material interactivo

Duolingo Sitio web gratuito para el aprendizaje de idiomas Cuenta con maacutes de 30 idiomas en liacutenea con lecciones cortas

Codeorg Plataforma que permite que los estudiantes comiencen su aprendizaje de ciencias de la computacioacuten Cuenta con cursos por edades para que nintildeos y adolescentes se sumerjan en el mundo de la programacioacuten

12 |

5 Recomendaciones finalesNo deje sin supervisioacuten a las nintildeas nintildeos y adolescentes Debe estar siempre pendiente de lo que hacen lo que hablan etc

Siempre debe preguntarles coacutemo se sienten estar segurao que no les afecta nada

No permita que las nintildeas nintildeos o adolescentes se encierren en sus habitaciones a menos que tenga plena confianza que estaacuten bien y no hay ninguacuten tipo de riesgos

Sea flexible y permiacutetales a las y los adolescentes espacios privados y de uso de teleacutefono o computadora ya que es la uacutenica forma en que se comunicaraacuten con sus amistades y otros familiares

De el ejemplo Mantenga un autocontrol y deje que la nintildea nintildeo y adolescente sea parte de su agenda diaria Demueacutestrele que le ama le aprecia le respeta

Si sospecha de alguna situacioacuten que le haga sentir inconformidad o sospecha de alguna situacioacuten de abuso hacia nintildeas nintildeos o adolescentes o bien hacia personas vulnerables como mujeres personas con discapacidad LGBTI o de la tercera edad repoacutertelo ya sea a las autoridades de su organizacioacuten o a las autoridades correspondientes

Use su creatividad responsabilidad y compromiso para hacer de toda la convivencia familiar una oportunidad para ayudarles a las nintildeas nintildeos y adolescentes a crecer y ser felices Ellas y ellos recordaraacuten estos momentos toda su vida por lo que debe esmerarse para que los recuerden con amor y alegriacutea

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales papelones hojas de papel bond lapiceros plumones colores etc

Las rutinas son imprescindibles para las nintildeas nintildeos y adolescentes ya que les dan seguridad y tranquilidad sabiendo lo que va a ocurrir durante el transcurso del diacutea Para ellas y ellos es muy necesario saber queacute hay que hacer en cada horario y queacute toca despueacutes Si son nintildeas o nintildeos que ya saben leer se puede realizar en conjunto con ellas o ellos un horario indicando las rutinas y si auacuten no saben se puede hacer el horario con dibujos En esta lista de actividades se puede incluir rutinas como horarios de comidas bantildeo descansos tareas yo repasos de clases dibujos cuentos juegos en familia manualidades cocina en familia etc Probablemente tambieacuten va a ser necesario redistribuir las tareas del Hogar con el cambio de los horarios y responsabilidades Es una buena oportunidad para aplicar el ejercicio de la participacioacuten infantil y juvenil donde todas y todos pueden opinar sobre esto y demuestran como asumen su responsabilidad en las tareas familiares ademaacutes cuando sienten que se les tiene en cuenta y colaboran es maacutes sencillo que esteacuten en disposicioacuten de cumplirlo ademaacutes de sentir que se les escucha es fundamental que se sientan uacutetiles reconocidasos y satisfechasos de siacute mismasos

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales elegir un programa de televisioacuten una peliacutecula o una serie para compartir

Durante el tiempo de convivencia elegir un programa de televisioacuten una peliacutecula o una serie puede resultar un buen momento para compartir y para dejar un legado de su conocimiento y experiencia de vida Las nintildeas nintildeas y adolescentes estaacuten en constante desarrollo fiacutesico y mental por lo tanto aun cuando pueden estar viendo un programa de televisioacuten junto a usted no significa que comprenden todo lo que ven de la misma forma en que usted lo hace por lo que puede resultar una gran oportunidad que al final del programa tenga un conversatorio sobre lo que ellas o ellos entendieron y sobre eso construir en conjunto un conocimiento significativo que puede orientarse al amor la amistad la familia la solidaridad el respeto entre hombres y mujeres etc Para esta actividad se recomienda elegir programas peliacuteculas o series educativas y no las que tengan un corte eminentemente de entretenimiento Se aclara que las nintildeas nintildeos o adolescentes tambieacuten deben tener espacios para ver sus programas favoritos sin que estos impliquen reflexiones posteriores con sus madres padres o responsables

44 Organizando mi rutina diaria

45 Televisioacuten educativa

8 |

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales materiales educativos libros y cuadernos escolares otros

Es importante que las nintildeas nintildeos y adolescentes tengan claro que estaacuten en cuarentena y no en vacaciones Se debe establecer un horario para las actividades acadeacutemicas Es importante que durante las horas que usualmente estariacutean en la Escuela o Colegio se realice actividades como refuerzo de clases repaso de temas tareas en liacutenea investigacioacuten de temas lecturas etc Al igual que en la escuela o colegio se debe dejar un espacio de descanso de ser posible en los mismos horarios en que se realiza el recreo La madre padre o responsable puede ayudar a la nintildea nintildeo o adolescente a realizar sus actividades acadeacutemicas En caso que por parte de la institucioacuten educativa no haya seguimiento a distancia se pueden incluir otras actividades culturales como espacios de lecturas realizacioacuten de dibujos profundizacioacuten de temas o socializacioacuten de valores sociales como el respeto la solidaridad la obediencia etc En todo casoviendo televisioacuten o en las redes sociales sin olvidar que tambieacuten se debe mostrar flexibilidad en los horarios en relacioacuten a las edades de ellas y ellos

43 Organizando mi tele - escuela

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales adornos de papel tarjetas de colores cartulina colores plumones chongas tirro pega blanca papel crespoacuten etc

Si se acerca un cumpleantildeos o una fecha especial puede ser divertido confeccionar unas tarjetas o postales para daacuterselo a la persona que maacutes quieren Ninguna fecha de cumpleantildeos aniversario de boda graduacioacuten etc debe pasar desapercibido Un momento festivo en familia puede realizarse con pocos materiales y con mucha creatividad Lo importante es la compantildeiacutea y el poder compartir un momento especial donde la persona agasajada se sienta incluida reconocida amada y respetada La o las personas deben preparar con anticipacioacuten las tarjetas de felicitacioacuten y los materiales de decoracioacuten para que cuando llegue el diacutea sea una sorpresa para la persona agasajada Si es posible pueden preparar un postre o una comida especial para pasar un buen momento en familia

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales espacios de conversacioacuten materiales didaacutecticos papel bond plastilina colores etc

Es importante que durante la convivencia familiar se dejen espacios para hablar de sus preocupaciones o de coacutemo les hace sentir todo lo que estaacute pasando lo que les asusta o les enoja Probablemente no digan directamente lo que sienten porque les da pena o no saben coacutemo hacerlo por lo que pueden buscarse espacios para dibujar sus emociones o utilizar plastilina para hacer muntildeecos que representen el coacutemo se siente Si la actividad se hace en grupo y se identifica que alguien de la familia experimenta alguna situacioacuten de mayor preocupacioacuten ansiedad enojo etc seraacute necesario hacer un abordaje solo con esta persona para identificar sus emociones oportunamente En todos los casos se le debe hacer sentir a la persona que le entienden que es normal lo que siente y deben promover que se sientan en un entorno de seguridad donde se les ama y se les protege (los mensajes claves pueden ser uacutetiles) Si se identifica una situacioacuten que escapa de su control debe buscar ayuda inmediatamente seguacuten corresponda

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales equipo de sonido papel bond lapiceros etc

La muacutesica ademaacutes de liberar energiacutea tener momentos para bailar cantar o saltar al ritmo del sonido tambieacuten puede ayudar a amenizar las rutinas Se puede armar una especie de ldquolista de reproduccioacutenrdquo para cada actividad y de acuerdo a los gustos musicales de cada miembro de la familia Aquiacute tambieacuten se implementa la participacioacuten y de paso ayuda a que las o los miembros de la familia conozcan un poco del gusto de cada persona promoviendo la individualidad y el respeto hacia las diferencias Con quienes quieran participar se puede organizar un concurso de fonomiacutemicas donde cada persona prepare una de sus canciones favoritas Al final las participaciones todas y todos deben recibir un reconocimiento afectivo por su esfuerzo que puede consistir en repartir un dulce o abrazos para todas y todos

48 Organizando celebraciones

46 Manejando mis emociones

47 Musicalizando el hogar

|9

10 |

Nuacutemero de personas de una en adelante

Materiales ningunaEs de fundamental importancia que deje espacio para usted Es cierto que durante toda la rutina diaria debe estar pendiente de las nintildeas nintildeos y adolescentes y no dejarles solas ni solos Asiacute tambieacuten debe dejar un espacio para hacer cosas que a usted le gustan como leer un libro automaquillarse tomar una siesta ver televisioacuten etc Se recomienda que estos espacios traten de ser reparadores y que pueda hacerlos en coordinacioacuten con las demaacutes personas de su familia Si hay maacutes de una persona adulta pueden distribuirse los horarios para tomarse un espacio a solas mientras las nintildeas nintildeos y adolescentes estaacuten siendo cuidadasos por la otra persona De solo estar usted deberaacute hacerlo en coordinacioacuten con los de mayor edad para que puedan apoyar con las actividades del hogar y desarrollar paulatinamente el sentido de responsabilidad y colaboracioacuten mutua

411 Espacios de autocuidado

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales materiales de limpieza

Las nintildeas nintildeos y adolescentes deben asumir responsabilidades familiares entre las que estaacuten contribuir a la limpieza del hogar y al orden de sus cosas Ya sea que compartan cuarto o tengan uno solo para ellas o ellos es necesario que lo tengan limpio y ordenado Si no acostumbran a limpiarlo estos diacuteas seraacute una buena oportunidad para hacerlo Las madres padres o responsables deben asegurar que las nintildeas nintildeos y adolescentes sientan el placer de estar en lo limpio y de irse deshaciendo de cosas que ya no usan o que ya no sirven Si es posible tome una foto de antes y despueacutes para que ellas y ellos vean el cambio y se sientan satisfechasos de lo que han logrado con la limpieza Una vez haya realizado la limpieza de la casa yo su cuarto feliciacuteteles y motiacuteveles a mantenerlo limpio siempre

410 Limpiando la casa

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales materiales de cocina

Un buen espacio de convivencia es cuando se preparan los alimentos Las madres padres o responsables pueden incluir a las nintildeas nintildeos o adolescentes en la preparacioacuten de las comidas con lo cual estariacutean generando un espacio de convivencia saludable y tambieacuten desarrollando competencias de autonomiacutea e independencia Por supuesto que las comidas deben ser sencillas y de acuerdo a la edad de las nintildeas nintildeos y adolescentes Pueden comenzar ayudando en la preparacioacuten de un refresco natural o picando verduras o frutas si es que ya son adolescentes y en la medida ellas o ellos vayan siendo maacutes autoacutenomos pueden ir ayudando a la preparacioacuten de comidas maacutes complejas sin que esto implique darles esa responsabilidad

49 Aprendiendo a cocinar

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales diversos objetos dentro de una bolsa negra

En una bolsa negra se ponen objetos variados una esponja algodoacuten un guante una media un peluche un juguete duro una muntildeeca un limoacuten etc Las nintildeas nintildeos o adolescentes por turnos deben meter la mano en la bolsa tocar un objeto y adivinar queacute es Cuando lo logren sacaraacuten el objeto y tomaraacuten otro La persona que maacutes adivine puede tener beneficios como elegir la cena de ese diacutea o la peliacutecula que se va a ver por la noche etc

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales ninguno

Alguien empieza una historia por ejemplo Una persona caminaba por la playahellip las demaacutes personas de la familia deben ir completando la historia por ejemplo estaba buscando a un amigo porque iban a ir a cenar Estaba vestido con una calzoneta roja y usaba lentes de solhellip Cada persona por turnos debe ir agregando un par de frases hasta completar la historia Se recomienda que una persona adulta vaya escribiendo la historia y cuando la hayan finalizado debe leerla a todas y todos El resultado puede ser una historia o un cuento muy divertido despueacutes se le puede agregar imaacutegenes y colores donde todas y todos participen en su disentildeo Se puede repetir las veces que la familia quiera

412 Juego 1 ldquoAdivinando queacute esrdquo

413 Juego 2 ldquoInventando una historia familiarrdquo

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales ninguno

Alguien de la familia elige un animal y sin deciacuterselo a nadie lo imita a la vista de las demaacutes personas La persona que lo adivine ocuparaacute su lugar Y asiacute sucesivamente No debe hablar solo gesticular hacer sonidos y movimientos La persona que maacutes adivine puede tener beneficios como elegir la cena de ese diacutea o la peliacutecula que se va a ver por la noche etc

414 Juego 3 iquestCuaacutel animal soy

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales paacuteginas de papel esparcidas por el suelo

Un conjunto de hojas esparcidas por el suelo de la sala puede servir para que las nintildeas nintildeos y adolescentes ejerciten su sentido del equilibrio Ellas y ellos deben atravesar la sala de una punta a otra saltando de hoja en hoja sin que los pies toquen el suelo ya que hay minas donde no hay hojas Se puede ir separando los papeles cada vez maacutes Los intentos de cruzar deben ser uno por uno para que no se haga desorden Al finalizar incentive a quienes hayan participado o hayan viso el juego con abrazos dulces o simplemente un espacio de descanso familiar

415 Juego 4 ldquoCampo minadordquo

|11

6 Sitios recomendadosPsicologiacutea y mente Sitio web donde encontraraacute 32 opciones de juegos en familia que pueden ser adaptados y desarrollados en el hogar y contribuir al desarrollo de las nintildeas nintildeos y adolescentes

Juegacom En este sitio pueden encontrar diversos juegos que pueden desarrollar en familia enfocados en promover momentos divertidos y alegres Resultan muy uacutetiles para vencer el aburrimiento

Kahn Academy Cuenta con maacutes de 4300 videos con dirigidos a escolares de ensentildeanza primaria y secundaria sobre matemaacuteticas biologiacutea quiacutemica fiacutesica computacioacuten tambieacuten humanidades economiacutea finanzas e historia

APCI LAB Los estudiantes pueden aprender a traveacutes de videos y juegos que propone la plataforma Tiene como objetivo reforzar los conocimientos con matemaacuteticas y ciencias con material interactivo

Duolingo Sitio web gratuito para el aprendizaje de idiomas Cuenta con maacutes de 30 idiomas en liacutenea con lecciones cortas

Codeorg Plataforma que permite que los estudiantes comiencen su aprendizaje de ciencias de la computacioacuten Cuenta con cursos por edades para que nintildeos y adolescentes se sumerjan en el mundo de la programacioacuten

12 |

5 Recomendaciones finalesNo deje sin supervisioacuten a las nintildeas nintildeos y adolescentes Debe estar siempre pendiente de lo que hacen lo que hablan etc

Siempre debe preguntarles coacutemo se sienten estar segurao que no les afecta nada

No permita que las nintildeas nintildeos o adolescentes se encierren en sus habitaciones a menos que tenga plena confianza que estaacuten bien y no hay ninguacuten tipo de riesgos

Sea flexible y permiacutetales a las y los adolescentes espacios privados y de uso de teleacutefono o computadora ya que es la uacutenica forma en que se comunicaraacuten con sus amistades y otros familiares

De el ejemplo Mantenga un autocontrol y deje que la nintildea nintildeo y adolescente sea parte de su agenda diaria Demueacutestrele que le ama le aprecia le respeta

Si sospecha de alguna situacioacuten que le haga sentir inconformidad o sospecha de alguna situacioacuten de abuso hacia nintildeas nintildeos o adolescentes o bien hacia personas vulnerables como mujeres personas con discapacidad LGBTI o de la tercera edad repoacutertelo ya sea a las autoridades de su organizacioacuten o a las autoridades correspondientes

Use su creatividad responsabilidad y compromiso para hacer de toda la convivencia familiar una oportunidad para ayudarles a las nintildeas nintildeos y adolescentes a crecer y ser felices Ellas y ellos recordaraacuten estos momentos toda su vida por lo que debe esmerarse para que los recuerden con amor y alegriacutea

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales adornos de papel tarjetas de colores cartulina colores plumones chongas tirro pega blanca papel crespoacuten etc

Si se acerca un cumpleantildeos o una fecha especial puede ser divertido confeccionar unas tarjetas o postales para daacuterselo a la persona que maacutes quieren Ninguna fecha de cumpleantildeos aniversario de boda graduacioacuten etc debe pasar desapercibido Un momento festivo en familia puede realizarse con pocos materiales y con mucha creatividad Lo importante es la compantildeiacutea y el poder compartir un momento especial donde la persona agasajada se sienta incluida reconocida amada y respetada La o las personas deben preparar con anticipacioacuten las tarjetas de felicitacioacuten y los materiales de decoracioacuten para que cuando llegue el diacutea sea una sorpresa para la persona agasajada Si es posible pueden preparar un postre o una comida especial para pasar un buen momento en familia

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales espacios de conversacioacuten materiales didaacutecticos papel bond plastilina colores etc

Es importante que durante la convivencia familiar se dejen espacios para hablar de sus preocupaciones o de coacutemo les hace sentir todo lo que estaacute pasando lo que les asusta o les enoja Probablemente no digan directamente lo que sienten porque les da pena o no saben coacutemo hacerlo por lo que pueden buscarse espacios para dibujar sus emociones o utilizar plastilina para hacer muntildeecos que representen el coacutemo se siente Si la actividad se hace en grupo y se identifica que alguien de la familia experimenta alguna situacioacuten de mayor preocupacioacuten ansiedad enojo etc seraacute necesario hacer un abordaje solo con esta persona para identificar sus emociones oportunamente En todos los casos se le debe hacer sentir a la persona que le entienden que es normal lo que siente y deben promover que se sientan en un entorno de seguridad donde se les ama y se les protege (los mensajes claves pueden ser uacutetiles) Si se identifica una situacioacuten que escapa de su control debe buscar ayuda inmediatamente seguacuten corresponda

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales equipo de sonido papel bond lapiceros etc

La muacutesica ademaacutes de liberar energiacutea tener momentos para bailar cantar o saltar al ritmo del sonido tambieacuten puede ayudar a amenizar las rutinas Se puede armar una especie de ldquolista de reproduccioacutenrdquo para cada actividad y de acuerdo a los gustos musicales de cada miembro de la familia Aquiacute tambieacuten se implementa la participacioacuten y de paso ayuda a que las o los miembros de la familia conozcan un poco del gusto de cada persona promoviendo la individualidad y el respeto hacia las diferencias Con quienes quieran participar se puede organizar un concurso de fonomiacutemicas donde cada persona prepare una de sus canciones favoritas Al final las participaciones todas y todos deben recibir un reconocimiento afectivo por su esfuerzo que puede consistir en repartir un dulce o abrazos para todas y todos

48 Organizando celebraciones

46 Manejando mis emociones

47 Musicalizando el hogar

|9

10 |

Nuacutemero de personas de una en adelante

Materiales ningunaEs de fundamental importancia que deje espacio para usted Es cierto que durante toda la rutina diaria debe estar pendiente de las nintildeas nintildeos y adolescentes y no dejarles solas ni solos Asiacute tambieacuten debe dejar un espacio para hacer cosas que a usted le gustan como leer un libro automaquillarse tomar una siesta ver televisioacuten etc Se recomienda que estos espacios traten de ser reparadores y que pueda hacerlos en coordinacioacuten con las demaacutes personas de su familia Si hay maacutes de una persona adulta pueden distribuirse los horarios para tomarse un espacio a solas mientras las nintildeas nintildeos y adolescentes estaacuten siendo cuidadasos por la otra persona De solo estar usted deberaacute hacerlo en coordinacioacuten con los de mayor edad para que puedan apoyar con las actividades del hogar y desarrollar paulatinamente el sentido de responsabilidad y colaboracioacuten mutua

411 Espacios de autocuidado

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales materiales de limpieza

Las nintildeas nintildeos y adolescentes deben asumir responsabilidades familiares entre las que estaacuten contribuir a la limpieza del hogar y al orden de sus cosas Ya sea que compartan cuarto o tengan uno solo para ellas o ellos es necesario que lo tengan limpio y ordenado Si no acostumbran a limpiarlo estos diacuteas seraacute una buena oportunidad para hacerlo Las madres padres o responsables deben asegurar que las nintildeas nintildeos y adolescentes sientan el placer de estar en lo limpio y de irse deshaciendo de cosas que ya no usan o que ya no sirven Si es posible tome una foto de antes y despueacutes para que ellas y ellos vean el cambio y se sientan satisfechasos de lo que han logrado con la limpieza Una vez haya realizado la limpieza de la casa yo su cuarto feliciacuteteles y motiacuteveles a mantenerlo limpio siempre

410 Limpiando la casa

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales materiales de cocina

Un buen espacio de convivencia es cuando se preparan los alimentos Las madres padres o responsables pueden incluir a las nintildeas nintildeos o adolescentes en la preparacioacuten de las comidas con lo cual estariacutean generando un espacio de convivencia saludable y tambieacuten desarrollando competencias de autonomiacutea e independencia Por supuesto que las comidas deben ser sencillas y de acuerdo a la edad de las nintildeas nintildeos y adolescentes Pueden comenzar ayudando en la preparacioacuten de un refresco natural o picando verduras o frutas si es que ya son adolescentes y en la medida ellas o ellos vayan siendo maacutes autoacutenomos pueden ir ayudando a la preparacioacuten de comidas maacutes complejas sin que esto implique darles esa responsabilidad

49 Aprendiendo a cocinar

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales diversos objetos dentro de una bolsa negra

En una bolsa negra se ponen objetos variados una esponja algodoacuten un guante una media un peluche un juguete duro una muntildeeca un limoacuten etc Las nintildeas nintildeos o adolescentes por turnos deben meter la mano en la bolsa tocar un objeto y adivinar queacute es Cuando lo logren sacaraacuten el objeto y tomaraacuten otro La persona que maacutes adivine puede tener beneficios como elegir la cena de ese diacutea o la peliacutecula que se va a ver por la noche etc

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales ninguno

Alguien empieza una historia por ejemplo Una persona caminaba por la playahellip las demaacutes personas de la familia deben ir completando la historia por ejemplo estaba buscando a un amigo porque iban a ir a cenar Estaba vestido con una calzoneta roja y usaba lentes de solhellip Cada persona por turnos debe ir agregando un par de frases hasta completar la historia Se recomienda que una persona adulta vaya escribiendo la historia y cuando la hayan finalizado debe leerla a todas y todos El resultado puede ser una historia o un cuento muy divertido despueacutes se le puede agregar imaacutegenes y colores donde todas y todos participen en su disentildeo Se puede repetir las veces que la familia quiera

412 Juego 1 ldquoAdivinando queacute esrdquo

413 Juego 2 ldquoInventando una historia familiarrdquo

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales ninguno

Alguien de la familia elige un animal y sin deciacuterselo a nadie lo imita a la vista de las demaacutes personas La persona que lo adivine ocuparaacute su lugar Y asiacute sucesivamente No debe hablar solo gesticular hacer sonidos y movimientos La persona que maacutes adivine puede tener beneficios como elegir la cena de ese diacutea o la peliacutecula que se va a ver por la noche etc

414 Juego 3 iquestCuaacutel animal soy

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales paacuteginas de papel esparcidas por el suelo

Un conjunto de hojas esparcidas por el suelo de la sala puede servir para que las nintildeas nintildeos y adolescentes ejerciten su sentido del equilibrio Ellas y ellos deben atravesar la sala de una punta a otra saltando de hoja en hoja sin que los pies toquen el suelo ya que hay minas donde no hay hojas Se puede ir separando los papeles cada vez maacutes Los intentos de cruzar deben ser uno por uno para que no se haga desorden Al finalizar incentive a quienes hayan participado o hayan viso el juego con abrazos dulces o simplemente un espacio de descanso familiar

415 Juego 4 ldquoCampo minadordquo

|11

6 Sitios recomendadosPsicologiacutea y mente Sitio web donde encontraraacute 32 opciones de juegos en familia que pueden ser adaptados y desarrollados en el hogar y contribuir al desarrollo de las nintildeas nintildeos y adolescentes

Juegacom En este sitio pueden encontrar diversos juegos que pueden desarrollar en familia enfocados en promover momentos divertidos y alegres Resultan muy uacutetiles para vencer el aburrimiento

Kahn Academy Cuenta con maacutes de 4300 videos con dirigidos a escolares de ensentildeanza primaria y secundaria sobre matemaacuteticas biologiacutea quiacutemica fiacutesica computacioacuten tambieacuten humanidades economiacutea finanzas e historia

APCI LAB Los estudiantes pueden aprender a traveacutes de videos y juegos que propone la plataforma Tiene como objetivo reforzar los conocimientos con matemaacuteticas y ciencias con material interactivo

Duolingo Sitio web gratuito para el aprendizaje de idiomas Cuenta con maacutes de 30 idiomas en liacutenea con lecciones cortas

Codeorg Plataforma que permite que los estudiantes comiencen su aprendizaje de ciencias de la computacioacuten Cuenta con cursos por edades para que nintildeos y adolescentes se sumerjan en el mundo de la programacioacuten

12 |

5 Recomendaciones finalesNo deje sin supervisioacuten a las nintildeas nintildeos y adolescentes Debe estar siempre pendiente de lo que hacen lo que hablan etc

Siempre debe preguntarles coacutemo se sienten estar segurao que no les afecta nada

No permita que las nintildeas nintildeos o adolescentes se encierren en sus habitaciones a menos que tenga plena confianza que estaacuten bien y no hay ninguacuten tipo de riesgos

Sea flexible y permiacutetales a las y los adolescentes espacios privados y de uso de teleacutefono o computadora ya que es la uacutenica forma en que se comunicaraacuten con sus amistades y otros familiares

De el ejemplo Mantenga un autocontrol y deje que la nintildea nintildeo y adolescente sea parte de su agenda diaria Demueacutestrele que le ama le aprecia le respeta

Si sospecha de alguna situacioacuten que le haga sentir inconformidad o sospecha de alguna situacioacuten de abuso hacia nintildeas nintildeos o adolescentes o bien hacia personas vulnerables como mujeres personas con discapacidad LGBTI o de la tercera edad repoacutertelo ya sea a las autoridades de su organizacioacuten o a las autoridades correspondientes

Use su creatividad responsabilidad y compromiso para hacer de toda la convivencia familiar una oportunidad para ayudarles a las nintildeas nintildeos y adolescentes a crecer y ser felices Ellas y ellos recordaraacuten estos momentos toda su vida por lo que debe esmerarse para que los recuerden con amor y alegriacutea

10 |

Nuacutemero de personas de una en adelante

Materiales ningunaEs de fundamental importancia que deje espacio para usted Es cierto que durante toda la rutina diaria debe estar pendiente de las nintildeas nintildeos y adolescentes y no dejarles solas ni solos Asiacute tambieacuten debe dejar un espacio para hacer cosas que a usted le gustan como leer un libro automaquillarse tomar una siesta ver televisioacuten etc Se recomienda que estos espacios traten de ser reparadores y que pueda hacerlos en coordinacioacuten con las demaacutes personas de su familia Si hay maacutes de una persona adulta pueden distribuirse los horarios para tomarse un espacio a solas mientras las nintildeas nintildeos y adolescentes estaacuten siendo cuidadasos por la otra persona De solo estar usted deberaacute hacerlo en coordinacioacuten con los de mayor edad para que puedan apoyar con las actividades del hogar y desarrollar paulatinamente el sentido de responsabilidad y colaboracioacuten mutua

411 Espacios de autocuidado

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales materiales de limpieza

Las nintildeas nintildeos y adolescentes deben asumir responsabilidades familiares entre las que estaacuten contribuir a la limpieza del hogar y al orden de sus cosas Ya sea que compartan cuarto o tengan uno solo para ellas o ellos es necesario que lo tengan limpio y ordenado Si no acostumbran a limpiarlo estos diacuteas seraacute una buena oportunidad para hacerlo Las madres padres o responsables deben asegurar que las nintildeas nintildeos y adolescentes sientan el placer de estar en lo limpio y de irse deshaciendo de cosas que ya no usan o que ya no sirven Si es posible tome una foto de antes y despueacutes para que ellas y ellos vean el cambio y se sientan satisfechasos de lo que han logrado con la limpieza Una vez haya realizado la limpieza de la casa yo su cuarto feliciacuteteles y motiacuteveles a mantenerlo limpio siempre

410 Limpiando la casa

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales materiales de cocina

Un buen espacio de convivencia es cuando se preparan los alimentos Las madres padres o responsables pueden incluir a las nintildeas nintildeos o adolescentes en la preparacioacuten de las comidas con lo cual estariacutean generando un espacio de convivencia saludable y tambieacuten desarrollando competencias de autonomiacutea e independencia Por supuesto que las comidas deben ser sencillas y de acuerdo a la edad de las nintildeas nintildeos y adolescentes Pueden comenzar ayudando en la preparacioacuten de un refresco natural o picando verduras o frutas si es que ya son adolescentes y en la medida ellas o ellos vayan siendo maacutes autoacutenomos pueden ir ayudando a la preparacioacuten de comidas maacutes complejas sin que esto implique darles esa responsabilidad

49 Aprendiendo a cocinar

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales diversos objetos dentro de una bolsa negra

En una bolsa negra se ponen objetos variados una esponja algodoacuten un guante una media un peluche un juguete duro una muntildeeca un limoacuten etc Las nintildeas nintildeos o adolescentes por turnos deben meter la mano en la bolsa tocar un objeto y adivinar queacute es Cuando lo logren sacaraacuten el objeto y tomaraacuten otro La persona que maacutes adivine puede tener beneficios como elegir la cena de ese diacutea o la peliacutecula que se va a ver por la noche etc

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales ninguno

Alguien empieza una historia por ejemplo Una persona caminaba por la playahellip las demaacutes personas de la familia deben ir completando la historia por ejemplo estaba buscando a un amigo porque iban a ir a cenar Estaba vestido con una calzoneta roja y usaba lentes de solhellip Cada persona por turnos debe ir agregando un par de frases hasta completar la historia Se recomienda que una persona adulta vaya escribiendo la historia y cuando la hayan finalizado debe leerla a todas y todos El resultado puede ser una historia o un cuento muy divertido despueacutes se le puede agregar imaacutegenes y colores donde todas y todos participen en su disentildeo Se puede repetir las veces que la familia quiera

412 Juego 1 ldquoAdivinando queacute esrdquo

413 Juego 2 ldquoInventando una historia familiarrdquo

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales ninguno

Alguien de la familia elige un animal y sin deciacuterselo a nadie lo imita a la vista de las demaacutes personas La persona que lo adivine ocuparaacute su lugar Y asiacute sucesivamente No debe hablar solo gesticular hacer sonidos y movimientos La persona que maacutes adivine puede tener beneficios como elegir la cena de ese diacutea o la peliacutecula que se va a ver por la noche etc

414 Juego 3 iquestCuaacutel animal soy

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales paacuteginas de papel esparcidas por el suelo

Un conjunto de hojas esparcidas por el suelo de la sala puede servir para que las nintildeas nintildeos y adolescentes ejerciten su sentido del equilibrio Ellas y ellos deben atravesar la sala de una punta a otra saltando de hoja en hoja sin que los pies toquen el suelo ya que hay minas donde no hay hojas Se puede ir separando los papeles cada vez maacutes Los intentos de cruzar deben ser uno por uno para que no se haga desorden Al finalizar incentive a quienes hayan participado o hayan viso el juego con abrazos dulces o simplemente un espacio de descanso familiar

415 Juego 4 ldquoCampo minadordquo

|11

6 Sitios recomendadosPsicologiacutea y mente Sitio web donde encontraraacute 32 opciones de juegos en familia que pueden ser adaptados y desarrollados en el hogar y contribuir al desarrollo de las nintildeas nintildeos y adolescentes

Juegacom En este sitio pueden encontrar diversos juegos que pueden desarrollar en familia enfocados en promover momentos divertidos y alegres Resultan muy uacutetiles para vencer el aburrimiento

Kahn Academy Cuenta con maacutes de 4300 videos con dirigidos a escolares de ensentildeanza primaria y secundaria sobre matemaacuteticas biologiacutea quiacutemica fiacutesica computacioacuten tambieacuten humanidades economiacutea finanzas e historia

APCI LAB Los estudiantes pueden aprender a traveacutes de videos y juegos que propone la plataforma Tiene como objetivo reforzar los conocimientos con matemaacuteticas y ciencias con material interactivo

Duolingo Sitio web gratuito para el aprendizaje de idiomas Cuenta con maacutes de 30 idiomas en liacutenea con lecciones cortas

Codeorg Plataforma que permite que los estudiantes comiencen su aprendizaje de ciencias de la computacioacuten Cuenta con cursos por edades para que nintildeos y adolescentes se sumerjan en el mundo de la programacioacuten

12 |

5 Recomendaciones finalesNo deje sin supervisioacuten a las nintildeas nintildeos y adolescentes Debe estar siempre pendiente de lo que hacen lo que hablan etc

Siempre debe preguntarles coacutemo se sienten estar segurao que no les afecta nada

No permita que las nintildeas nintildeos o adolescentes se encierren en sus habitaciones a menos que tenga plena confianza que estaacuten bien y no hay ninguacuten tipo de riesgos

Sea flexible y permiacutetales a las y los adolescentes espacios privados y de uso de teleacutefono o computadora ya que es la uacutenica forma en que se comunicaraacuten con sus amistades y otros familiares

De el ejemplo Mantenga un autocontrol y deje que la nintildea nintildeo y adolescente sea parte de su agenda diaria Demueacutestrele que le ama le aprecia le respeta

Si sospecha de alguna situacioacuten que le haga sentir inconformidad o sospecha de alguna situacioacuten de abuso hacia nintildeas nintildeos o adolescentes o bien hacia personas vulnerables como mujeres personas con discapacidad LGBTI o de la tercera edad repoacutertelo ya sea a las autoridades de su organizacioacuten o a las autoridades correspondientes

Use su creatividad responsabilidad y compromiso para hacer de toda la convivencia familiar una oportunidad para ayudarles a las nintildeas nintildeos y adolescentes a crecer y ser felices Ellas y ellos recordaraacuten estos momentos toda su vida por lo que debe esmerarse para que los recuerden con amor y alegriacutea

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales diversos objetos dentro de una bolsa negra

En una bolsa negra se ponen objetos variados una esponja algodoacuten un guante una media un peluche un juguete duro una muntildeeca un limoacuten etc Las nintildeas nintildeos o adolescentes por turnos deben meter la mano en la bolsa tocar un objeto y adivinar queacute es Cuando lo logren sacaraacuten el objeto y tomaraacuten otro La persona que maacutes adivine puede tener beneficios como elegir la cena de ese diacutea o la peliacutecula que se va a ver por la noche etc

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales ninguno

Alguien empieza una historia por ejemplo Una persona caminaba por la playahellip las demaacutes personas de la familia deben ir completando la historia por ejemplo estaba buscando a un amigo porque iban a ir a cenar Estaba vestido con una calzoneta roja y usaba lentes de solhellip Cada persona por turnos debe ir agregando un par de frases hasta completar la historia Se recomienda que una persona adulta vaya escribiendo la historia y cuando la hayan finalizado debe leerla a todas y todos El resultado puede ser una historia o un cuento muy divertido despueacutes se le puede agregar imaacutegenes y colores donde todas y todos participen en su disentildeo Se puede repetir las veces que la familia quiera

412 Juego 1 ldquoAdivinando queacute esrdquo

413 Juego 2 ldquoInventando una historia familiarrdquo

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales ninguno

Alguien de la familia elige un animal y sin deciacuterselo a nadie lo imita a la vista de las demaacutes personas La persona que lo adivine ocuparaacute su lugar Y asiacute sucesivamente No debe hablar solo gesticular hacer sonidos y movimientos La persona que maacutes adivine puede tener beneficios como elegir la cena de ese diacutea o la peliacutecula que se va a ver por la noche etc

414 Juego 3 iquestCuaacutel animal soy

Nuacutemero de personas de dos en adelante

Materiales paacuteginas de papel esparcidas por el suelo

Un conjunto de hojas esparcidas por el suelo de la sala puede servir para que las nintildeas nintildeos y adolescentes ejerciten su sentido del equilibrio Ellas y ellos deben atravesar la sala de una punta a otra saltando de hoja en hoja sin que los pies toquen el suelo ya que hay minas donde no hay hojas Se puede ir separando los papeles cada vez maacutes Los intentos de cruzar deben ser uno por uno para que no se haga desorden Al finalizar incentive a quienes hayan participado o hayan viso el juego con abrazos dulces o simplemente un espacio de descanso familiar

415 Juego 4 ldquoCampo minadordquo

|11

6 Sitios recomendadosPsicologiacutea y mente Sitio web donde encontraraacute 32 opciones de juegos en familia que pueden ser adaptados y desarrollados en el hogar y contribuir al desarrollo de las nintildeas nintildeos y adolescentes

Juegacom En este sitio pueden encontrar diversos juegos que pueden desarrollar en familia enfocados en promover momentos divertidos y alegres Resultan muy uacutetiles para vencer el aburrimiento

Kahn Academy Cuenta con maacutes de 4300 videos con dirigidos a escolares de ensentildeanza primaria y secundaria sobre matemaacuteticas biologiacutea quiacutemica fiacutesica computacioacuten tambieacuten humanidades economiacutea finanzas e historia

APCI LAB Los estudiantes pueden aprender a traveacutes de videos y juegos que propone la plataforma Tiene como objetivo reforzar los conocimientos con matemaacuteticas y ciencias con material interactivo

Duolingo Sitio web gratuito para el aprendizaje de idiomas Cuenta con maacutes de 30 idiomas en liacutenea con lecciones cortas

Codeorg Plataforma que permite que los estudiantes comiencen su aprendizaje de ciencias de la computacioacuten Cuenta con cursos por edades para que nintildeos y adolescentes se sumerjan en el mundo de la programacioacuten

12 |

5 Recomendaciones finalesNo deje sin supervisioacuten a las nintildeas nintildeos y adolescentes Debe estar siempre pendiente de lo que hacen lo que hablan etc

Siempre debe preguntarles coacutemo se sienten estar segurao que no les afecta nada

No permita que las nintildeas nintildeos o adolescentes se encierren en sus habitaciones a menos que tenga plena confianza que estaacuten bien y no hay ninguacuten tipo de riesgos

Sea flexible y permiacutetales a las y los adolescentes espacios privados y de uso de teleacutefono o computadora ya que es la uacutenica forma en que se comunicaraacuten con sus amistades y otros familiares

De el ejemplo Mantenga un autocontrol y deje que la nintildea nintildeo y adolescente sea parte de su agenda diaria Demueacutestrele que le ama le aprecia le respeta

Si sospecha de alguna situacioacuten que le haga sentir inconformidad o sospecha de alguna situacioacuten de abuso hacia nintildeas nintildeos o adolescentes o bien hacia personas vulnerables como mujeres personas con discapacidad LGBTI o de la tercera edad repoacutertelo ya sea a las autoridades de su organizacioacuten o a las autoridades correspondientes

Use su creatividad responsabilidad y compromiso para hacer de toda la convivencia familiar una oportunidad para ayudarles a las nintildeas nintildeos y adolescentes a crecer y ser felices Ellas y ellos recordaraacuten estos momentos toda su vida por lo que debe esmerarse para que los recuerden con amor y alegriacutea

6 Sitios recomendadosPsicologiacutea y mente Sitio web donde encontraraacute 32 opciones de juegos en familia que pueden ser adaptados y desarrollados en el hogar y contribuir al desarrollo de las nintildeas nintildeos y adolescentes

Juegacom En este sitio pueden encontrar diversos juegos que pueden desarrollar en familia enfocados en promover momentos divertidos y alegres Resultan muy uacutetiles para vencer el aburrimiento

Kahn Academy Cuenta con maacutes de 4300 videos con dirigidos a escolares de ensentildeanza primaria y secundaria sobre matemaacuteticas biologiacutea quiacutemica fiacutesica computacioacuten tambieacuten humanidades economiacutea finanzas e historia

APCI LAB Los estudiantes pueden aprender a traveacutes de videos y juegos que propone la plataforma Tiene como objetivo reforzar los conocimientos con matemaacuteticas y ciencias con material interactivo

Duolingo Sitio web gratuito para el aprendizaje de idiomas Cuenta con maacutes de 30 idiomas en liacutenea con lecciones cortas

Codeorg Plataforma que permite que los estudiantes comiencen su aprendizaje de ciencias de la computacioacuten Cuenta con cursos por edades para que nintildeos y adolescentes se sumerjan en el mundo de la programacioacuten

12 |

5 Recomendaciones finalesNo deje sin supervisioacuten a las nintildeas nintildeos y adolescentes Debe estar siempre pendiente de lo que hacen lo que hablan etc

Siempre debe preguntarles coacutemo se sienten estar segurao que no les afecta nada

No permita que las nintildeas nintildeos o adolescentes se encierren en sus habitaciones a menos que tenga plena confianza que estaacuten bien y no hay ninguacuten tipo de riesgos

Sea flexible y permiacutetales a las y los adolescentes espacios privados y de uso de teleacutefono o computadora ya que es la uacutenica forma en que se comunicaraacuten con sus amistades y otros familiares

De el ejemplo Mantenga un autocontrol y deje que la nintildea nintildeo y adolescente sea parte de su agenda diaria Demueacutestrele que le ama le aprecia le respeta

Si sospecha de alguna situacioacuten que le haga sentir inconformidad o sospecha de alguna situacioacuten de abuso hacia nintildeas nintildeos o adolescentes o bien hacia personas vulnerables como mujeres personas con discapacidad LGBTI o de la tercera edad repoacutertelo ya sea a las autoridades de su organizacioacuten o a las autoridades correspondientes

Use su creatividad responsabilidad y compromiso para hacer de toda la convivencia familiar una oportunidad para ayudarles a las nintildeas nintildeos y adolescentes a crecer y ser felices Ellas y ellos recordaraacuten estos momentos toda su vida por lo que debe esmerarse para que los recuerden con amor y alegriacutea

7 Nuacutemeros de instituciones de emergencia a nivel nacional

|13

Las instituciones anteriormente mencionadas tienen capacidad de respuesta inmediata y mantienen operaciones permanentes todos los diacuteas de la semana y las 24 horas del diacutea

incluyendo sospechas o emergencias de contagio por Coronavirus

wwwaldeassosorgsv

QueacutedateEnCasa

wwwaldeassosorgsv

QueacutedateEnCasa