Que Se Debe Comer Para Adelgazar

Hola tengo 15 años mido 173 y peso 78 kilos la verda lo que mas me preocupaes la cadera y la las piernas ya que son la sona en las que mejor me quiero ver.. bueno entre semana como bn dejo todo lo que no se debo comer en lamayor parte y como asta quedar satisfecha no llena y hago ejercicio 2 tresveces a la...

Hola yo segui un metodo para adelgazar que se llama elmetodo gabriel y me ha funcionado muy bien. Estuveperdiendo entre 3-4 kilos por semana, sin dejar decomer, y sin pasarlo mal, y no es una dieta extricta nimucho menos. Es muy facil de llevar a mi me fue demaravilla, y conozco mucha gente que la esta siguiendoy estan encantados con el metodo. mira la web donde laencontre eshttp://www.recetasparaadelgazarrapidofaciles.com te larecomiendo de verdad, he probado muchas dietas, perono conseguia bajar de peso o enseguida lo volvia arecuperar, pero con el metodo gabriel todo lo queadelgace jamas lo he vuelto a recuperar se come deforma natural y equilibrada, es el mejor te lo garantizo.

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mi pregunta es sirve para adelgazar ? por que?

que función hace en nuestro organismo?

como se debe utilizar ?

a que horas se debe tomar y que no se debe comer ?

muchas gracias doy la maxima puntuacion

Té adelgazante Goslim, para bajar de peso y limpiar elcolon

Té Goslim (Té Verde y Hierbabuena)

EL TE se desarrolló pensando en el estilo de vida de laspersonas según su dieta alimenticia, usando plantascomestibles y para funciones médicas que adoptan unareceta seleccionada del antiguo tratamiento médicoimperial chino.

El TÉ GOSLIM tiene el efecto de ser laxante, es eficazpara reducir el peso acompañado de una buena dieta,promueve la grasa del metabolismo, actúa comoastringente en las células de las membranas mucosasgastrointestinales, refuerza el proceso de la coagulación,precipitación y eliminación de grasas por medio de laorina.

Además de adelgazante actúa como antioxidante, mejorael estreñimiento intermitente limpiando el colon.

El TÉ ADELGAZANTE GOSLIM conserva el cuerpoesbelto y saludable, además de cuidar su nutrición. El té verde adelgazante Goslim viene en presentacióntisanas para preparar en infusión una cada noche, estole permitirá tener evacuaciones en horas de la mañana yasí eliminar de su cuerpo toxinas, grasas y hacer unabuena limpieza a nivel de colón para facilitar los demásprocesos digestivos.

El precio más bajo del mercado: $16.000

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¿goslim te sirve para adelgazar.mi pregunta es sirve para adelgazar ? por que?

que función hace en nuestro organismo?

como se debe utilizar ?

a que horas se debe tomar y que no se debe comer ?

muchas gracias doy la maxima puntuacion

Hola!

La verdad no se si realmente sirva para adelgazar,busque en la web y no encontre ningun testimonioacerca de el pero ya depende de ti si lo quieres compraro no.

Saludos.

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¿Que debo hacer para adelgazar.Bueno les cuento... Soy mujer, tengo 16 años mido 167 y peso 60 kg Quieroadelgazar hasta pesar 56 o 55, me compré una Elíptica y la uso 5 días a lasemana 25 minutos diarios, bueno mi dieta es muy equilibrada (desde hace untiempo) , mi pregunta se origina con lo siguiente, quiero perder peso , quemargrasa para...

Por lo que indicas, estás baja de peso. Entiendo que la moda es estar hiperflaca, pero realmentecomo te ven las personas, pero las personas querealmente te quieren, cómo te ven los que no teconocen? tu amigas no cuentan. Tu eres por lo que piensas y sientes, no por lo quepesas y comes!!! Seguro con lo que haces pronto bajarás esos 5kg quequieres!!!

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¿Cada cuánto se debe comer para adelgazar o no engordar.Quiero saber cada cuántas horas se debe comer para adelgazar o noengordar. Si voy a la escuela 6 o 7 horas ¿qué puedo llevar de casa paracomer?. Gracias. Soy mujer y tengo 16, casi 17 años.

lo ideal es comer 5 veces al dia oviamente cuidando losalimentos que consumes: una ingesta variada delegumbres harinas frutas verduras y carne y cereales enporciones moderadas.

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¿cuanto tiempo debo dejar de comer para adelgazar.veran es que ultimamente me he dado cuenta q me estan saliendo gordos enel abdonmen no se cuanto debo dejar de comer para adelgazar o q hacer deforma rapidaayudenme si saben como hacerloY SI NO SABEN NORESPONEDA NO QUIERO SERMONES NI ESTUPIDECES NI CONSEJOS QUENADIE PIDIO RESPONDA BIEN LA PREGUNTA O...

No tenes que dejar de comer, eso no es para nadasaludable. Si queres adelgazar haz una dieta muysana(con verduras,frutas,carne, etc y nada de frito nigaseosas ni nada de eso) y hacer mucho deporte. Esoduraria 1 mes bajas como 5 kilos

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¿el te sirve para adelgazar.

mi pregunta es sirve para adelgazar ? por que?

que función hace en nuestro organismo?

como se debe utilizar ?

a que horas se debe tomar y que no se debe comer ?

muchas gracias doy la maxima puntuacion

Hola

NINGUN TÉ sirve para adelgazar

lo UNICO que vá a hacer que adelgaces es solo COMIENDO menos cantidad de la que necesitas

lo que te va a ayudar mucho (A MI ME RESULTO) es el beber un vaso de agua ANTES de cada comida

de esta manera... tu sensacion de LLENADO va a ser con liquido.. y no con comida

este metodo es BARATO-SEGURO-EFECTIVO

puedes comer DE TODO... tambien te ayudara dejar los refrescos embotellados, las frituras y los panecillos... y CAMINAR minimo cuatro cuadras diariamente

NO TE AUTOMEDIQUES

no te dañes

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hOLA mi pregunta suena trillada, pero lo que pasa es que tengo una boda en6 meses de una amiga y tengo algunos kilos de mas quisiera algunos consejosque me ayuden a verme bien para ese día.nota: he eliminado de mi dieta diariatodo tipo de fritura o comida chatarra, refrescos, sal, azúcar, pan, tomomucha...

Haz esto:

Comer una cantidad total menor de comida. Repartirla en 6 veces al día. Tomar 2 ½ litros de agua común al día. Comer vegetales de hoja, zanahorias y zapallo. Las frutas tienen vitaminas, minerales y aportan fibrasútiles para los intestinos. Comer carnes (unos 200 gramos por día, asadas o a laplancha. Las infusiones se toman con azúcar. Los caldos son buenos, tienen bajas calorías. Nada de postres, helados ni gaseosas comunes, nibebidas alcohólicas. Hacer gimnasia, sin llegar al cansancio. Pesarse 1 vez a la semana, igual hora, igual ropa y en lamisma balanza. (El peso varía 1 kilo 1/2 en el día).

Y esto:

Se debe considerar la actividad física como algo tannatural como necesario, que debemos hacerla de porvida para mantenernos bien. Esto es debido a que nuestra vida es cada vez mássedentaria, eso favorece la obesidad, y la pérdida demasa muscular, lo cual es muy grave.

Se hace en la propia casa, en un gimnasio o encualquier lugar, pues los humanos no hemos dejado deser simples animales, (los animales no trabajansentados, no se entretienen con la PC, ni la TV.). y ellosnecesitan hacer mucha actividad para sobrevivir El período fundamental, en el ejercicio, es el de losprimeros 3 meses. Aún cuando se haya hecho deporte, si se ha dejado pormás de seis meses, conviene comenzar con unos 10minutos por día, hasta llegar a una hora diaria. Con esto, se obtiene un ritmo cardio-respiratorio óptimo,con un comienzo leve y progresivo, haciendoincrementos semanales sin sobre exigirse ni cansarse. Así evitas el sobre entrenamiento, que tiene muy efectosgraves, (como frustración, cansancio y desgano vital, que es aveces muy severo). Se obtiene un estado atlético, que permite continuar conmucha facilidad toda la actividad y régimen alimentarioque necesitemos, además de los beneficios propios de lagimnasia.

Sólo es necesario que lo hagas con ganas, y te iráperfecto! .

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Se Comer Que Adelgazar Debe ParaLo que padeces es más bien hambre nerviosa, a mi me suele pasar y la verdad que me dio mi médica un consejo, lo probé y mefuncionó. He conseguido perder 10 kg. Me aconsejó que cuando comiera entre bocado y bocado contara hasta sixteen y despacio; asícomería más lento y menos cantidad ya que me llenaría antes. Lo intenté y la verdad es que funciona. Respecto a comer a deshoras,con ese remedio la verdad es que ya ni me acuerdo de picotear, aguanto sin hambre hasta la próxima comida. Espero que te hayaservido de ayuda. Suerte.

Con dejar de comer no sacas nada, solo tienes que cambiar tu alimentacion (no dejar de comer) por fibras y vegetales en mayor medida.Realizar arto ejercicio (si no as echo hace tiempo recuerda partir de una manera gradual y no como 200 abdominales diarios)

Si ya te empeso a salir guatita y dejas de comer sin hacer ejercicio te quedara como una bolsita la piel.

Me quieres regalar un par de preguntitas ? http://ask.fm/quenoseteolvidedejarmetupr...

Adelgaza no comiendo, vas a ver como rapidamente volves a subir esos kilos...

realmente no debes reducir tu cantidad de comida, mas que nada lo que importa es lo que comes y el ejercicio, porque si comes menosengordas x q tu metabolismo se alenta :) mejor ve con un nutriologo

No debes dejar de comer, no es saludable. Te recomiendo una buena dieta y ejercicio

cafe y cigarillos

si

come de todo xD pero sin abuso =O todo con medida amiga =) ayudaria si dejas de consumir tantas grasas =O

¿Los kilos extra son una dilema? Ya no, con esta fórmula http://ComoAdelgazarRapido.emuy.info/?Qx... He comprobado un montón de

Y QUE puedo comer para bajar de peso massssssss rapido...gracias

NO COMAS COSAS CON MUCHA AZUCAR NO COMAS COMIDAS RAPIDAS EVITA LA SAL ( NO PORQUE ENGORDESIMPLEMENTE TE HINCHA Y NO TE DAS CUENTA SIBAJAS ) NO COMAS PICANTE (TAMPOCO TE SUBE DE PESOPERO TIENE UNA PROPIEDAD QUE ADORMECE LAHORMONA QUE TENEMOS PARA QUE NOS AVISECUANDO ESTAMOS SATISFECHOS ASI QUE SICOMES PICANTE PROBABLEMENTE COMAS MAS DELO DEVIDO.) COME COSAS ALTAS EN FIBRA PROCURA COMER TODO CON SPLENDA EN LUGARDE CON AZUCAR PERO LO MEJOR ES QUE ACUDASA UN NUTROLOGO EL TE VA A DAR LA DIETAESPECIAL Y ADECUADA A TU METABOLISMO YAQUE NO TODOS SON IGUALES PERO ESTAS SONSOLO UNAS RECOMENDACIONES.

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cosas, sin embargo, ninguna dieta no funcionaba como yo ansiaba, tenía sobrepeso y esto se resentía un montón mi salud. En un día,en internet descubrí esta página y desde el instante percibía que esto es el mejor camino y así fue, deje atrás los kilos de más gracias aesta página que la aconsejo a todos.

no consumas AZUCAR yo adelgaze asi, nada d azucar en el té o café y hasta el dia de hoy lo hago ya se hizo una costumbre.

no abuses de los embutidos como jamon, pate, salames y cosas asi con mucha grasa. prefiere los alimentos integrales y sanos como frutas y verduras y trata que las FRUTAS sean MANZANA, NARANJA y no platano ni uva.

y las bebidas nada de nada...prefiere agua.

hola

para quemar la grasa que cubre tu abdomeny cuerpo en general y asi bajar de peso,(eliminar la panza) hay que hacer ejercicios comolos sig.

no necesitas gastar mucho, una cuerda para saltar, usa las escaleras de tu casa, compra unas pesas.o usa botellas de agua llenas. para eliminar la grasa que cubre tu cintura realiza lo sig. son 3 pasos 1.- correr, saltar cuerda, bicicleta, subir y bajar escaleras (escoje uno o alternalos uno cada dia) realizalas 5 dias a la semana durante 45minutos, (esto es por que a partir del minuto 30 es cuando se comienza a quemar la grasa). gira tu cintura a los lados 10 minutos,

2.- para incrementar la musculatura 4 dias a la semana, salteados, realiza lo sig. 50 sentadillas, 50 desplantes con un garrafon de 5 kilos. 150 abdominales variadas, 30 lagartijas, (no es necesario que los hagas seguidos.). haz elevaciones del garrafon o pesas para los brazos, (puedes consultar una pagina de ejercicios con pesas para que veas la correctaejecucion)

3.- esto vendría siendo la dieta. evita el azúcar, puedes usar un sustituto como el splenda, no comas cosas fritas, ni exceso de pan nipastas. tomar 2 litros de agua.

ejemplo de comida diaria: desayuno sandwich pan integral pechuga de pavo, mostaza, lechuga, jitomate. medio vaso de leche, una fruta

colacion yogurt descremado

comida 1 tasa caldo de pollo desgrasado, ensalada (abundante) pechuga o pescado asado media tasa de arroz o frijoles o lentejas o habas o una papa hervida

colacion rebanada queso panela o un yogurt light

cena ensalada verduras crudas o cocidas con atun, o 2 enfrijoladas (no fritas) con lechuga y queso o nopal asado con queso panela 1 tasa de te verdeo de manzanilla.(diario)

ojala te sirva suerte

trata de comer sano como comer en tu casa y no en la calle toma mucha agua y frutas un consejo si eres de las personas que comenmucho toma un baso de agua antes de comer los principales alimentos y veras prueba suerte

No comas ningúntipo de comida rápida ni antojitos mexicanos.

Grasas e hidratos de carbono,y para bajar peso naturalmente una dieta equilibrada que tenga de todo y ejercicio mucho ejercicio y bebezumos naturales sin azucar saludos

Depende de lo que comas, ahi es muy recomendable que vayas a un nutriologo, por que el te dara un regimen almenticio de acuerdo atu peso, complexion corporal, masa muscular, habitos alimenticios, etc. Y en cambio puedes intentar mil cosas pero el 99% de ellas tetraera rebotes.

Y algo que tambien da buenos resultados es seguir la dieta dependiendo de el tipo de sangre que tengas...

grasas, carbohidratos y azúcares. Come muchísimas frutas y verduaras, y agua 2 litros diarios.

no se si ya has escuchado hablar sobre herbalifees estupendo a mi me ayudoa bajar los 20 kg que subi con mi 2º embarazo, y a mimadre le ayudoa bajar 12 kg que tenia que perderlos por un problema de salud eso si debes de estr conciente Debe querer bajar decomer y debes Adelgazar seguir todos los pasos dia Que dia hasta llegar a tu peso idealy lo mejor es que sin pasar hambre y nutriendotu cuerpo Con el fin de bajar de peso rápido recomendar este método natural innovador que tiene una muy alta tasa de éxito http:bajar-peso También hablo por experiencia personal. 823.961.0901 pon tu mente que eres flaca y ya veras" YR no elimines esta pregunta¿Que te gustaria que dijera tu epitafio y como te. En Debe estás peleadora pero él se encarga de ablandarte y te lleva a un lugar exóticoPara JULIO, planeen una escapada íntima TUS FECHAS CALIENTES: 3 de Marzo y 30 de Mayo No tengo idea, pero también soy de esesigno Prèsence_Level desde Argentina no todas las personas de ese signo son las mismas asi k no se puede adivinar eso piensa Quepoco tu Que hay millones de personas k nacieron Debe dia algunas les va ir aml y a otra bien paras Adelgazar van a morir y otras siComo puedes creer que astros Comer estrellas distantes millones de kilometros puedan influir sobre la vida de las personas. spining esoptimo para lo que estas buscando si las sentadillas estan buenas pero si puedes mejor son los apratos con pesitas y lo mas facil seriasubir escalones en puntas de pie eso es para piernas y cola esas las haces primero estirando los musculos y Adelgazar empesar subes3 veces al comienso y regulalo tu como mejor te sientas y resistas besis y arriva y abjo y va.