¿Qué es el estrés? Estrés (del inglés stress, ‘tensión’) es una reacción fisiológica del...
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¿Qué es el estrés?
• Estrés (del inglés stress, ‘tensión’) es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada.
• El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a pesar de lo cual hoy en día se confunde con una patología. Esta confusión se debe a que este mecanismo de defensa puede acabar, bajo determinadas circunstancias frecuentes en ciertos modos de vida, desencadenando problemas graves de salud.
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• Demandas y frustraciones de la escuela.
• Pensamientos y sentimientos negativos sobre sí mismos.
• Los cambios en sus cuerpos.
• Problemas con sus amigos.
• Vivir en un ambiente poco seguro.
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• Quiebre en relaciones familiares.
• Enfermedad crónica o problemas severos en la familia.
• Muerte de un ser querido.
• Mudarse o cambiar de escuela.
• Llevar a cabo demasiadas actividades.
• Tener expectativas demasiado altas.
• Problemas financieros de la familia.
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