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Junio, martes 02 del 2016

RazonezLA VERDAD A FONDOPACHUCA

TARJETA INFORMATIVA

• Conlafinalidaddemejorarlacalidaddesusproductosderepostería,ungrupodemujeresdelaterceraedaddelmunicipiodeOmitlán,iniciólacapacitacióndenominadaConservacióndeLácteos,impartidaporpersonaldelInstitutodeCapacitaciónparaelTrabajodelaentidad,sectorizadoalaSecretaríadelTrabajoyPrevisiónSocialde

Hidalgo.• Elcursotienecomofinalidadorientaralosparticipantesenlapreparaciónyelaboracióndeproductoslácteoscomoquesosfrescos,madurosydepastahilada,ademásdelechesfermentadasyprocesadascomosonelyogurt,

crema,lechecondensadaylecheevaporada,asícomoeletiquetadodeproductoslácteos.• InstructoresdeICATHIexplicaronalgrupodealumnaslosrequisitosdecalidadycondicionessanitariasexigidasporlasnormasdealimentosaplicadasenelpaís,ademásdepuntualizarenlosrequisitosrelacionadosalas

instalaciones,materiasprimasylastécnicasdeelaboración.• Personaldelainstitucióninstruyealgrupodealumnaslaimportanciadelahigienepersonalenelmanejode

lasmateriasprimas,asícomolasprincipalesfuentesdecontaminaciónydescomposicióndelaleche.• Ademásdecomprenderlaimportanciadeconservarlamateriaprimafueradelrangodetemperaturaentre

cuatroy60gradoscentígrados,paraevitarintoxicacioneseinfeccionesyasísuministrarmaterialeseinsumos,durantelosprocesosdereposo,cuajado,cortado,manteado,amasado,salado,bajolascondicionesdeseguridade

higiene.• Asimismo,lasalumnaspusieronenprácticaelusodemaquinariayequipocomoladescremadora,

homogeneizadora,pasteurizadora,malaxadoraycortadora.• EntantolasasistentestambiénparticipanenlamateriadeDesarrolloHumanoyValoresUniversalesqueconsisteenunprocesodesensibilizaciónqueproponelaformacióndelapersonasobrebasesfundamentalescomo

son:eldesarrollodelaconcienciaylavoluntad,laautonomíamoral,lareflexiónyeldiálogo.

INICIÓ CAPACITACIÓN...

RazonezLA VERDAD A FONDO

DIRECTORGENERAL:JORGE ZAMACONA RAMIREZ 02 DEJUNIODEL2016AÑO 07 NÚMERO 370

CLIMAEsteejemplaresgratuito

De hombre a hombreEstossonlospretextosmás

comunesutilizadosporloshombresparanotenersexo... Pág. 12

SOLO PARA MUJERESSoñarconcasa...

¿Esposibleunmatrimoniosinsexo...?Pág. 10

12°C24°C

10ACCIONESDIARIASPARACUIDARTUSALUD... Pág.11

INICIÓCAPACITACIÓN... Pág.16

SE TRADUCIRÁ LA CONTITUCIÓN POLITICA EN 68 LENGUAS... Pag. 03

Todoacabó.Estiempodemeditación,dereflexión,análisisysolución.Elpróximo5dejuniomásdedosmillonesdeciudadanoshidalguensesacudiránalasurnasamanifestarsuvoluntad;hombresymujeresdeberánpensarmuybienporquiénsufragar,porquenosepuedenequivocar,elhacerloafectaríafuertementeelfuturodemilesdefamilias;pero¿Quéquierenlos

ciudadanos?lasociedadhidalguensequieredoscosas... Pág.08

¡TODOS A VOTAR...!ACAXOCHITLÁNRealizanfestejoen el manantial “agualinda”...

Pág. 07

MUNICIPIOS¿LeshallegadounainvitaciónparaunirsealaFlordelaAbundanciavíaWhatsappoFacebook?Esperoquenooqueporlomenosnosehayanunidoaestaestafa,porquedejenustedesquepuedanperderdinero¡amistades!...

Pág. 04

Flor de la abundancia

Cuandounasociedadnoejercesusderechos,conviertensuentornoenuninfierno,yaqueprovocanquelos“vividores”delpoderse“monten”enelánimociudadanoyabusendelaignoranciaeingenuidaddelagentequeconfióalgunavezenqueseríanlospaladinesdelademocracia,poresoel5dejunioloshidalguensesdebencumplirconlaobligacióndesufragar,porelqueellosquieranopiensenquesonlosmejores,no losmás preparados quizá, pero deben votar, porque si no lo hacen pierden laoportunidaddedecidirunfuturomejor;lasgrandesdictadurasseconstruyeronporlaindiferenciadeloshombresymujeresquepermitieronquecaciquessinfrenosocialavanzaran,lespermitierondecidiryvinolaimposición,violaronleyesyletoleraronla falta, rompieron esquemas construyendo “fantasmas” de la democracia con elúnicopropósitodecorromperpararecibirdinerodelerariopúblicoyhacercrecersufortunademaneradesorbitada,perjudicandoafamiliasenterasporunaambiciónqueciegalarealidadsocialdeunpueblo.VOTARsintemoralgunoharáquelalibertadempiecearesplandecerdondesehayaperdidolaconfianzaquelos“vividores”algunavezdefraudaron...

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Junio, martes 02 del 2016

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EDITORIAL

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Junio, martes 02 del 2016Razonez HUMOR

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Junio, martes 02 del 2016 Razonez

INVITA A VOTAR ESTE 5 DE JUNIO...

PACHUCA,Hgo.,juniode2016.-

ElPresidentede laFederaciónde Tablajeros del Estado deHidalgo y ex presidente de laCámaraNacionaldeComercioen Pequeño de Pachuca, JesúsGutiérrez González pidió alos comerciantes de su ramo,a empresarios, organizacionessociales, políticas yempresariales, así como a laciudadaníaengeneral,aejercersu voto para las elecciones deestedomingo5dejunio,dondeseelegiráGobernadorasícomodiputadoslocalesyPresidentes

Municipales en Hidalgo y enalgunasentidadesenelpaís.Dijoqueconelposicionamientoy representatividad que tienenlosTablajerosenelestado,“esnuestra obligación invitar anuestros clientes y a todos losciudadanosenedaddevotar,aque ejerzan su voto; hagamosdel estado una sociedadparticipativa”,destacó.Detallóquesetratadeundebery una obligación “ejercer losderechos que nos encomiendala Constitución Política de losEstados Unidos Mexicanos.Debemos de tomar partiday dejar un ejemplo claro de

madurezycivilidadanuestroshijos, nuestra participacióndebeserprimordial,ejemplaryactiva,lahistorialaescribimosnosotros, es por ello, quedebemos principal menteejercer el voto, nodejemosunantecedentedenoparticipaciónalaspróximasgeneraciones”.Enunmensajealaciudadanía,GutiérrezGonzálezpidióatodalapoblaciónejercersuderechoal voto, recordando que lasempresas crean riqueza, loslegisladoressonlosencargadosde modificar las leyes y losgobiernos tienen que brindarlas facilidades para que las

empresas sigan generandoriqueza.Comentó que la apatía y elabstencionismo han sidotriunfadores en los comicioselectorales,nosoloenHidalgo,sinoentodoelpaís,esporelloque este domingo 5 de Juniolo primero que tenemos quehaceres ir avotar,démoslesanuestroshijosesosprincipios.“Es precisamente laparticipación la que hace másfuertesalasinstitucionesyalosciudadanos,nopodemosexigircuando no hemos propuestoprincipalmente”,concluyó.

PACHUCA

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Junio, martes 02 del 2016Razonez PACHUCASe traducirá Constitución en 68 lenguas...

“Para el mes de diciembre 2016estará traducida la ConstituciónPolíticaMexicanaen68lenguas”.NuviaMayorgaDelgado

junio2016

*EstedíaenlasededelaComisiónNacional para el Desarrollo delos Pueblos Indígenas se llevó acabo, entre esta Institución y elINALI, la firmadelConvenio deColaboración para la traducciónde la Constitución de losEstados Unidos Mexicanos alenguas indígenas y proyectos derevitalizaciónlingüística.

*ElObjetivodeesteconvenioesrealizar la traducción y revisiónde la Constitución Política delos Estados Unidos Mexicanosa 28 lenguas indígenas, asícomo coordinar la producción ygrabacióndelastraducciones.

* Este Convenio garantiza quese logrará la conclusión de latraduccióndelaCartaMagnaauntotal de 68 lenguas, y se aseguraelejercicioplenode losderechoslingüísticos de la poblaciónindígena, contribuyendo a laeliminación de la discriminaciónlingüística y al fomento de la

cultura de la legalidad ya que laConstitución Política constituyeel instrumento político–jurídicoqueestablece las relacionesentreelEstadoysusciudadanos,comolo señaló el traductor Iván LeónJavier, “para nosotros, para lospueblosoriginarios,essignificativocontarconlatraducciónanuestraslenguas indígenas,porquenosvaapermitiracercarnosalespírituyalasleyesquenosrigencomosociedadmexicana.NospareceimportantetenerlaCartaMagnatraducida a nuestras lenguasindígenas, porque así, se nosbrindaunamayorseguridad”

* Por su parte el DirectorGeneral del INALI, JavierLópez destacó; “es gratoestar en la CDI, que es lacasa de todos los Indígenas,y contar con la anfitrionía dela Directora General, NuviaMayorga, es el indicativo desu vocación, sensibilidad ypositiva respuesta que tiene alentenderyatenderensu labordiaria a lospueblos indígenas.Ambosverbos, -enfatizó-“sonel sustento de las acciones dejusticia social y compromisofundamentalconelquetrabajalaCDI”

*EltitulardelINALIenfatizóque las acciones de políticaspúblicas directas que realizaMayorga Delgado y lapermanente promoción delejercicio de los derechos delos Pueblos Indígenas quepromueveentodoslosespaciosdelEstadomexicano,asícomoenlaarticulacióninstitucional,permite ver a la CDI como“nuestra institución hermanaquenosentiendeynosatiende”.

“Hoy refrendamos elcompromiso –expresó- eltitulardelINALI,quealfirmaresteconvenio,setendráaccesoa nuestras leyes en nuestraspropias lenguas, las podremosacatar y exigir también sucumplimiento”.

* La Directora General dela CDI, al firmar el importanteConvenio, precisó que lainstitución que encabeza trabajade forma transversal, y en elmarco del Programa Especial delosPueblosIndígenas,cumpleconestecompromisoinstitucional.

“La Constitución Política delos Estados Unidos Mexicanos,

apuntó Nuvia Mayorga,establece en elArtículo 2o. Quela federación, los Estados y losMunicipios establecerán lasinstituciones y determinarán laspolíticasnecesariasparagarantizarlos derechos de los Indígenasy el desarrollo integral de suspueblosycomunidades,lascualesdeberán ser diseñadasyoperadasconjuntamente con ellos”. Y esoes precisamente lo que estamosrealizando”,expresó.

*Asimismo la titular de la CDIpuntualizóqueeneltemadeculturayeducaciónexisteelcompromisodefortalecerytrabajarparaevitarlaextincióndelaslenguas.

Mayorga Delgado expresó quecon la firma del mencionadoConvenio, se logrará que parael mes de diciembre 2016, seconcluyademanera–escritayenaudio- laConstituciónPolíticaen68 lenguas. “Es importante estatareayaquehahabidoreformasennuestraCartaMagnaylapoblaciónIndígena requiere estar enteradade loquepasaenMéxico,ysoloconociendoanuestraconstituciónse puede lograr ese cometido”ponderó.

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Junio, martes 02 del 2016 Razonez

¿Les ha llegado una invitación paraunirsea laFlorde laAbundanciavíaWhatsappoFacebook?Esperoquenooqueporlomenosnosehayanunidoaestaestafa,porquedejenustedesquepuedanperderdinero¡amistades!LaFlordelaAbundanciaeseltípicoesquema de “me quiero hacer ricosin despeinarme”, sin pensar en quégeneraeldineroquevoyaganarymásimportante:sinpensarsipuedollegara afectar a las personas que invite aparticipar.Paralosquenosepancómofuncionala bendita Flor de la Abundanciales voy a explicar. Algunos segurocon eso sabrán por qué es unamodafinancierachafaynociva.Paralosqueni así leveanelproblemamásabajolesdetallaréporquénodeberíanentrarymenosmetergente.EnresumenLaFlordelaAbundanciaes algo que de entrada te prometeque vas a recibir entre 24,000 pesossin hacer nada, excepto meter másincautos que te den dinero a esteesquema.Ahílesva:Una persona arma un grupo deWhatsapp o Facebook y ella es “elcentrodelaFlordelaAbundancia”.Esta persona consigue 2 personasque “la apoyan” en difundir la flor.Ellosdebenmandar la informaciónymensajes de abundancia y ley de laatracciónyesosrollosparaconvenceragenteaqueleentre.Cada una de esas 2 personas debenconseguir que otras 2 entren para“reclutar” a la gente que va a darel dinero (en total en este nivelhay 7 personas ya: el centro, las2 “apoyadoras” y las 4 que van areclutar).Cada uno de los pétalos reclutadores

tienelaobligaciónde conseguir 2incautos que lesden 3,000 pesos(4 x 2=8; 8 x3,000 =24,000pesos).Una vez quese consiguenesa suma se la depositan a lapersona queformó la flor, lapersonadelcentrose sale y formannuevas florescon su centrolas 2 personasque estaban“apoyando” adifundir la flor,los apoyadores

lesconsiguenpersonasquemetanlanayasísucesivamente.¿Cómo funciona La Flor de laAbundancia?¿PorquélaFlordelaAbundanciaesunapirámide?El dinero no se invierte, ni hay unnegociodetrásparaqueproduzcaalgo.Los “rendimientos” que paga la Flordelaabundanciaúnicamenteselogransi más gente le entra… Y si ya noentranadiemáspueslaflorsedeshoja–sederrumbalapirámide-y losquepusierondineroyanorecuperannada.Lo más grave es que las personasquelainiciannoponendineroyellastampococonsiguenalosprimerosquemetensu lana (los8del tercernivel)entoncesesosprimerosobtienentodoyluegosedesentiendenporquehastase “salen” del círculo. En muchoscasos lapersonadelcentroseguroniconocealas8personasqueledaneldineroy deja endilgadas a las de losnivelesintermedios.Es como una tanda donde todospagan menos quienes la organizan,pero si fuiste de los pánfilos quepusieron dinero las probabilidadesde recuperarlo es MUY baja porquepensandoquesifuerasdelosprimeros8 que dieron dinero se tienen quehacer3floresadicionalesalaquedistedinero para que te toque a ti recibir,es decir, que entren 39personas a laflor,y24necesitanaceptardardinerodespuésdeti.Y si encima te emocionas y quieres“repetir”,velemultiplicando…¿SeacuerdandelcapítulodeinversióndelPequeñoCerdoCapitalista?Elquehabladelosfraudesylaspirámidesde

Madoff, las deColombia y todos losestafadosduranteel2008enMéxico…bueno,pueselesquemadelapirámideesalgoasí:Elestafadorleprometeunasgananciasespectacularesaungrupodepersonasyéstasledansudinero.Para pagarles las ganancias orendimientos prometidos a estosprimerosinversionistastomaeldinerode otros y los primeros que entraroncreenqueesunnegociazo.Parapagarlesalossegundostienequemeteraldobledepersonas.Para pagarles a estos terceroshay que meter a más gente y asísucesivamente…elcasoesquecomollegaunpuntoenqueoyanometensuficientegenteparapagarlesalosqueentraron antes o simplemente se vanconeldineroylosdejancolgados.En las estafas piramidales dedesconocidos donde te prometenrendimientosmásaltosdelonormaleltemaesquealprincipiosítepaganyconfíasmás¡aquídesdeelprincipioteestán advirtiendoqueel/ladel centrosevaa llevar tu lanaencuanto juntea8personasqueleden3,000pesos!Aquí esto es comounapirámide, losdelaFlordelaAbundanciasevieronlistosylocambiaronporunesquemacircularparadisimular,perotodofluyeaunapersona,laquelaorganizaeslaquegana.¿CómoempezólamodadelaFlordelaAbundancia?Esta moda al parecer empezó en elnorte(puedenoírelacentoenelvideoexplicativo),yahansalidovariasnotasenperiódicosdeMonterrey,SaltilloyTorreón, pero se ha expandido muyrápidopor laRepública. Lagente ladefiende con argumentos muy peromuydébiles.El sábado una amiga financiera deTorreón-queselahapasadotratandode explicarle a sus amigas que esfalso-meenseñóunpostdeFacebookde un supuesto “matemático” quedecíaqueprimeronocreíaenlaFlorde la Abundancia pero luego se diocuenta de que sí tenía sustento (aysí ajáaaaa).Y como para muchos sufuentedeinformaciónsonlosmemesylasredessocialesynovanafuentesoriginales,conqueJuandelasPitayasdiga que él es matemático aunqueno dé ningún argumento de cómose produce el dinero ni realmentese pueda comprobar su identidad oprofesión¡ahívanametersulana!Otro de los argumentos es “es queme entretengo con esto y hago

dinero”… pues también te puedesentretener vendiendo algo sin estafarinvoluntariamentealagenteygenerardineroreal.Peroloqueestámáscañónesqueeraunamodaqueempezóentreconocidosy ahora ya hacen el grupo condesconocidosenwhatsappyFacebookcon lo de aparte de dejarte estafar ymetergentealaestafaleestásdandodatospersonalesaquiénsabequién.El “marketing” de la Flor de laAbundancia¿Porquésiestanobvioqueesunaestafahaytantagentequeseandametiendoa la Flor de la Abundancia? Fácil:inventaronunesquemaconunnombredealgocercanoycomprensible (flor,pétalo), prometieron dinero fácil yrápidoysearmarontodaunanarrativaalrespecto:quesielnivelfuego,agua,etc…La chambota que se inventaron enelconceptoa lagente lehacepensarqueesalgológicoyposible…aunquecualquiera que le quite el nombre yanalice cómo funciona se da cuentaqueeldineronosegeneraporósmosisyqueesovaaacabarmal.Lo más triste del tema es que adiferenciadelasestafascomúnesquehacen desconocidos desalmados, ésteesquemaseaprovechadelaconfianzaentre conocidos o semi-conocidos.Creo que es el tipo de “ingenuidad”peligrosa porque los que entraronconvencidos de que funcionaba muyposiblemente no lo hicieron con laintencióndedañar,sinodeganaralgoy compartir esa “abundancia” (¡lepegaron al blanco con el nombre!)con sus amigos o seres queridos…lamentablemente lo único que van acompartirafuturovanaserpleitos.Sobreadvertencia…Yo entiendo que muchos quierenhacerse ricos y que cuando alguienconocido y de confianza les platicade una “oportunidad” para ganardinero fácil se emocionan, perolamentablemente el dinero fácilcasi siempre es otra forma de decir“pérdidasegura”.Los fraudes siempre han existidoy siempre van a existir, pero coninternet se amplifican y corren másrápido. Hay que volvernos máscríticos y “sospechosistas” y siempresiempre preguntar ¿qué genera losrendimientos que obtendré? Si nopuedenencontrarunarespuestaclarayentendible¡Huyanparaotrolado!¿Austedesloshaninvitadoaparticiparenesteesquemaoalgunosimilar?

“FLOR DE LA ABUNDANCIA...”DE INTERÉS

PAGINA 13 Junio, martes 02 del 2016Razonez TULANCINGO

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Junio, martes 02 del 2016 Razonez

EXCUSAS PARA NO TENER SEXO...

ESTOS SON LOS PRETEXTOS MÁS COMUNES UTILIZADOS POR LOS HOMBRES PARA NO

TENER SEXO

Aunqueesmuyconocidoelmitodeque loshombres jamásocasinuncarechazanunposibleencuentrosexual,lo cierto es que una investigaciónrecientedemuestraqueellosnoestánsiempredispuestosahacerelamorybuscanpretextosparaevitarlo.“He bebido demasiado... Mi equipode fútbol ha perdido y no estoyde ánimo... Me encuentro muycansado... No puedo quitarme laspreocupacionesdelacabeza...Tengoproblemas en el trabajo... El estrésy laansiedadmeagobiane impidendisfrutar...”Estos son algunos de los pretextos

o explicaciones más frecuentes quecontemplanlosvaronesantesuparejacuando no se hallan predispuestos amantenerunarelaciónsexual,apesardequelasituaciónseapropiciaoquelamujerlapropongaoinsinúe.DEMASIADAS EXCUSASEntrelasexcusasmasculinasnofiguralaconsabida“cariño,estanoche,no,porquemeduelelacabeza”,quesueleatribuírselecomotópicoalasmujeres,perodetodosmodoselrepertoriodepretextosalquerecurrenloshombrespara no entregarse a los placeressensualesesmuyamplioyvariado.Todo ello se desprende del recienteinforme EXCUSE (ExcusasComúnmente Utilizadas enDisfunción Eréctil), avalado por laAsociaciónEspañoladeSaludSexual(AESS)ylaAsociaciónEspañolade

Andrología y Medicina Sexualy Reproductiva (ASESA), queconcluye que el cansancio, laansiedad y el alcohol son lasjustificacionesmás frecuentes deloshombres.“Aunque persiste la idea de quelos hombres nunca o casi nuncarechazan tener un encuentrosexual, como confirman dos decada tres encuestados, el sondeorealizado en 1.050 personas demásde35añosdeedad,lamitadmujeres y la mitad hombres,revelalocontrario”,segúnIgnacioMoncada,presidentedelaAESS.Entre las excusas masculinas, lamás espontánea y utilizada, es“estoycansado”,seguidadeotrascomo estar estresado o ansioso,haber consumido alcohol, tenerproblemas económicos, habercomido demasiado o que suequipo de fútbol haya perdido,segúnelinformeEXCUSE.

OCULTANDO LOS PROBLEMAS

No obstante, detrás de estos yotros pretextos, para no mantenerrelaciones sexuales, puedenesconderse “problemas de erección,que son indicadores de problemascardiovasculares subyacentes”,explicaelvicepresidentedeASESA,RafaelPrieto,enreferenciaalhechode que la circulación sanguíneadeficiente,puedeafectarlairrigacióndel pene y en consecuencia sufuncionamiento.Asimismo, cinco de cada diezentrevistados para el informeEXCUSE opinan que hay hombresque rechazan tener sexo debido aproblemas de erección y que porello recurren a distintas excusas omotivosde justificación,paraobviar

la verdadera razón, es decir, sudisfuncióneréctil.Esta reaccióndeenmascaramientouocultamientosedebealavergüenzaypérdidadelibidoqueprovocalafaltade erección en las personas que lapadecen,segúnafirmannuevedecadadiezparticipantesenelEXCUSE.¿DISFUNCIÓN ERÉCTIL?De acuerdo a diversos estudiosmédicos, se calcula que el 40 porcientodeloshombresquetienemásde 40 años de edad tiene síntomasdedisfuncióneréctilenalgúngrado,pero sólo un 20 por ciento de ellosreconoce tenerlos y apenas el 10acude a la consulta delmédico parabuscarsoluciones.En el informe EXCUSE, sólo unode cada cuatro hombres llegó areconocer que una de las razonespara no querer tener un encuentrosexualesladisfuncióneréctil,lacualsegúnPrieto-apartedeprovocarqueel hombre se retraiga a la hora detener relacionessexuales,acarreaunenormesentimientodeansiedad.Porsuparte,laencuestaseñalaque“lasmujerestiendenaponermásexcusasque los hombres”, una afirmaciónapoyada por el 77 por ciento de lasparticipantes en el estudio, segúnel cual “las mujeres tiendan más amencionar que se encuentran malo tienen la menstruación para nomantenerrelaciones”.Los autores del informe EXCUSEhan puesto en marcha en Internetla página web informativa www.nopongasexcusas.com, destinadaa derribar las excusas y tabúespresentes en los varones afectadospor ladisfuncióneréctilyofrecerlesconsejos sobre como abordar esteproblema.

De hombre a hombre Por: José L. Martínez

PAGINA 5 Junio, martes 02 del 2016Razonez TULANCINGO

PAGINA 6 Junio, martes 02 del 2016 RazonezTulancingo

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Junio, martes 02 del 2016Razonez Cuidando tu salud Por: Sandra Rios

5 Claves para cuidar tu salud...

Larutinaenlasactividadesyelestilodevidaevitanquelaspersonas adquieran hábitosquepuedenserdañinosparasu cuerpo, estado de ánimoybienestar; sinembargo, lapráctica de ejercicio es unode los consejos esencialesparacuidartusaludfísicaymental.

1. ESCUCHA A TU CUERPO. Cuando practiques alguna

actividad física trata deponer atención en todoslos síntomas corporales ymentalesquesegeneren.Siagravansupresencia,debesmodificar tu rutina lo másprontoquepuedas.

2. SÉ CONSTANTEAl realizar una actividadpor un tiempo determinadonotarás los cambios físicosy mentales. No te des porvencido en las primeras

experiencias y mantén unaactitudpositiva.

3. MEZCLA D I F E R E N T E S TÉCNICAS.Al practicar ejerciciosaeróbicos y de resistencia,que incluyan la meditaciónlebrindarásmásbeneficiosatucuerpoquesiteenfocasaunasolaactividad.

4. CORRE. CON ESTA

ACTIVIDAD TE SENTIRÁS RELAJADO Y MEJORARÁS TU ESTADO DE HUMOR. Es una de las mejorestécnicas para mantenertesaludable física ymentalmente.

5. ENCUENTRA UNA MOTIVACIÓN.Quererte a ti mismo ymantener en buen estadotu autoestima te permitiráencontrar algunasmotivaciones para cuidartusaludintegral.Identificaporquéquieresestarbienylógralopocoapoco. Un estudio publicado en

la revista Health Education& Behavior destaca queal practicar 20 minutosde meditación reduce losniveles de estrés, duermesmejor e incrementas tuatención. Así que con estos consejos para cuidar tu salud física y mental podrás tener una buena calidad de vida y vivirás más feliz. ¡Ponlo en práctica!

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Junio, martes 02 del 2016 RazonezSOLO PARA MUJERES¿ES POSIBLE UN

MATRIMONIO SIN SEXO?...

La respuesta obvia al titular de esteartículoes“no”,almenosencondicionesnormales. Sin embargo, se trata de unasituacióndelaqueseoyehablarcadavezmásamenudo,aunquenoesparanadanovedosa. “Hace unas décadas, cuandono existía el control natal confiable, elmatrimoniosin sexoeraunamaneradelimitareltamañodelafamilia”,explicaDeniseDonnelly, profesora asociada deSociologíade laUniversidaddelestadode Georgia, Estados Unidos. “Aquelloseran,además,losdíasenquesesuponeque las mujeres no disfrutaban delsexo y amenudo ellas lo usaban comouna herramienta de negociación en susmatrimonios”, continúa la especialista,quien también concluye que muchasparejasinfelices–yelloenbuenamedidaquiere decir que no tenían relacionessexuales– seguían bajo el mismo techopara cumplir con las imposicionessociales y en supuesto beneficio de sushijos.Hoy,peseaquehaymenostabúesfrenteal sexo y la disolución delmatrimonio,el problema de las parejas casadas oen unión libre que pierden el interésen hacer el amor no es ninguna rareza,mediado por las condiciones de la vidamoderna. No hay que olvidar que elsexo,desdesiempre,hasidounpilardelmatrimonio.En las leyesde laColonia,por ejemplo, existía el llamado “débitoconyugal”, referido específicamentea quemarido ymujer tenían derecho areclamar de sus parejas, incluso antela autoridad, las relaciones maritales.Sin sexo tras la boda, se dice que elmatrimonio no se ha consumado y enesascondicioneshastalarígidaIglesialodeclaranulo,esdecir,quenuncaexistió.Como lo afirma la sicóloga y sexólogaSandra Alejo, se trata de una de lasfunciones que permiten el desarrollo yel fortalecimientodelvínculo.“Incluso,a muchas parejas el sexo antes delmatrimonio les da seguridad, pues asíreconocen el tipo de comunicación,la confianza y la compatibilidad quepueden tener en la expresión sexual”,diceestaprofesional,expertaademáseneducación.Másaun,enaquellasparejasque inician sus intimidades después decasarse ello significa una experienciamáxima para la que se han preparadoduranteelnoviazgoydeterminasugrado

decompenetración.Pero, ¿cómo es que esa experienciamáxima se va rezagando hastaconvertirse en un pálido recuerdode la historia conyugal?De acuerdocon la profesora Donnelly, algunasparejas no tienen mucha actividadsexual desde el principio, mientrasque otras identifican un momento osucesodespuésdelcuallafrecuenciadesusrelacionesempezóaespaciarsehasta extinguirse. La circunstanciamáscitadaeslallegadadelosniñosalhogar,cuyacrianzanosóloabsorbeeltiempodelamadre,sinoquepuedeproducirle variaciones fisiológicasqueinhibensulíbido.

El matrimonio sin sexo, de otro lado,persigue a los hombres y mujeresexitosos profesionalmente o muycomprometidosconsuscarreras,quienes,luegodetrabajarlargasjornadas,lleganacasamuycansadosoa solucionar losproblemasdelhogar,loquelosdistanciadesusparejas.Pero no todo es cuestión de falta detiempo. La condición humana, con susmisteriosos intríngulis, le juega malaspasadas al sexo. Entre las múltiplescausasdeldeclivedelapasión,ladoctoraAlejo cita las crisis suscitadas por losproblemaseconómicos, losdesacuerdosen la convivencia o las diferencias enlas relaciones familiares, entre otrasrazones.“Esosrifirrafessonnormalesentoda pareja –explica la sexóloga–, perolomaloescuandounode loscónyugessienta su posición negándose a tenerrelaciones con su pareja, a manera decastigo”.Esunaviejarepresaliaqueusanellosyellas,pero tambiénesposibledecirquelas motivaciones para suprimir el sexomaritalvaríandeacuerdoconelgénero.En el caso de las mujeres, la doctoraAlejo recuerda que pueden perder elinterés pormotivos relacionados con elactosexual,comodolorduranteelcoito,y no lo manifiestan, sino que prefiereninhibirse. También es posible que noles guste la manera ruda o poco tiernaen que sus maridos las acarician, laspalabrasqueutilizan, ciertas exigenciasenlacamayelhechodequesólopiensenensupropiasatisfacción.Unesposoqueignora los preludios amorosos o queexperimenta el orgasmo muy rápido,dejadesersexualmenteatrayenteparasuesposa.Ellos,porsuparte,sondadosaaburrirsedesusmujerescuandoelsexoconellasse vuelve rutinario, mecánico y menosespontáneo,aseveralaespecialista.Pero,deacuerdoconsuexperiencia,ladoctoradestacaqueloquemásdesencantaalosseñores es que sus compañeras esperenaquesiempreseanellos losque tomenla iniciativa para tener relaciones yque no pidan ni expresen las prácticaso posiciones que más las excitan o lesfacilitanllegaralclímax.En el contexto colombiano, la cuestiónancestral de ser hombre o mujer aún

afectalasintimidadesdelaalcoba,señalalaespecialista.Así,sielsexosedesvaneceenlavidaenpareja,tambiénesporqueellastodavíaestáncondicionadasporeseidealdelamujerrecatada,quesilenciasuspasionesycierralapuertaparaqueelhombrelainterpreteylarevele.¿Yquétanestrechassonlasrelacionesentresexoyfelicidadenlapareja?ParalaprofesoraDonnelly,enlagranmayoríade los casos la retroalimentación entrelos dos aspectos es total. “Las parejasfelicestienensexoymientrasmássexotiene una pareja, más dichosa aseguraser”, afirma, del mismomodo que lasque suspenden su intimidad son másdadasapensarenlaseparación.Porque la falta de sexo en la parejavislumbra su disolución a largo plazo,sinohacenadaporreavivar lapasión,unatareaquedeporsínoesnadafácil.“Algunas parejas lo logran. Pero unavez que elmatrimonio no ha hecho elamor por un lapso muy extenso, esmuy difícil. Uno de los cónyuges oambos pueden estar extremadamentetemerososdeserheridosorechazados,o sólo completamente apáticos a supareja”,sostiene.A manera preventiva, Donnellyrecomienda a las parejas hablarsiempre de su vida sexual, pues ellohacemás sana la relación.Cuandoesacomunicaciónsehaperdidoysequiereretomar,cadaparejatienequeexaminarsuhistoria,susmotivacionesylogros,ysivalelapenarecuperarsuvidasexual.“Puedeserunatareadifícilyrequieredepasosfísicosyemocionalesquepuedenresultar incómodos para la pareja”,advierte.“Elsexocomoelamor,laprosperidadyotrasvariablesenquesebasalapareja,también requiere trabajo, disciplina,constancia y tiempo”. Como tareasespecíficas para recobrar el deseo, seencuentramuypropicioademásquelosesposos sean espontáneos, que salgande la casa, inventen juegos sexualesy busquen nuevas maneras de vivirsu sexualidad, a través de juguetes,por ejemplo. Según esta especialistacolombiana, unas vacacionesrománticas pueden bastar, pero si setratadeproblemassicológicosofísicos,comoeyaculaciónprecozenelhombreovaginismoenlamujer,hayqueponerseenmanosdeespecialistas.Ahorabien, nohayqueolvidar que elsexoessólounapartede la intimidad,demodo que los especialistas tambiénrecomiendanmantenerlacomunicaciónabierta siempre y nunca irse a lacama disgustados porque con ello,inmediatamente,loprimeroquesufreessuvínculosexual.“Enlamedidaenquetenganmenossexo,menosconsideraránque lo necesitan. Pero si lo practicanregularmente se especializarán y loharánparteindispensabledelgocedelavidaydelser”,concluyeSandraAlejo.

Las casas en los sueños tiene muchasinterpretaciones. Normalmente la casaen un sueño le representa a usted. Lashabitaciones representan distintosaspectos de su persona. Las puertasrepresentan oportunidades nuevas. Elático su intelecto. Los cimientos elsubconsciente...Soñarqueveunacasa,representasualmaysuyointerior.Eldormitoriotieneunsignificadoobvioylacama,representaelobjetomáscomúnenestetipodesueño.Engeneral,eláticorepresenta su inteligenciay el sótano susubconsciente.Si sueña con que la casa está vacía,representa la inseguridad. Si la veque se mueve, indica que usted estáexperimentandocambiospersonales.Soñar que su casa no tiene paredes,significafaltadeintimidad.Sientequeseestánvigilándoleyquemetensusnaricesensucasayensusnegociosotrabajo.Si sueña que está limpiando su casa,quiere decir que necesita limpiar suspensamientos y deshacerse de antiguosprejuicios.Quieremejorar, replantaearselavidadeotramanerayrenovarse.Si en su sueño Vd. está construyendosu propia casa, significan que surgiránnuevosproyectos,éxitos,perspectivasdefuturopositivas.Si sueña que está Vd. (viviendo ovisitando)enunanuevacasa,queesmuybonita,grande,conluz,leauguracambiospositivosenlavida,talescomoseguridadeconómica, tranquilidad, bienestar,estabilidadprofesional.Si ve Vd. una o su casa grande ylujosa, significa éxitos profesionales yeconómicos,abundancia,éxito...Sisueña,quesucasaestátorcidahaciaunlado,tengacuidadoconlasmalaslenguas,quepodríanperjudicarasunegocio.Soñar que su casa está destrozada odeterioradaensuinterior,significaquesesientevioladoporunarelación;otambiénpodríaserquealgoquepermanecíaensuinconsciente haya empezado a emergery le hace sentirse así, por se trata desentimientos queVd. había rechazado orenegado.Sisueñaquesucasaestásiendoreparada,significaque se avecinan cambios en suvida,unanuevaorientación.

Soñar con casa...

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BOLETÍN DE PRENSA 021 MAYO-2016

REALIZAN FESTEJO EN EL MANANTIAL

“AGUALINDA”

Cientos de personascelebraron, como cadaaño, la tradicional Fiestade Agualinda, manantialubicado en el barrio deTlamimilolpa, en dondeagradecieronlaabundanciadel líquido con diferentesactividades.El festejo inició con unacelebración religiosa a las13:00 horas, al finalizarfue colocada una cruz demadera en el manantial, la cualseadornóconlistonesy flores; posteriormenteefectuaronelbailedesones

tradicionales, acompañadopor una banda de viento,con xochimapales (objetosrituales y ceremonialesque consisten en una varacon tres ramificaciones yson adornados con floresy panes) como signo de

bienvenidayalegría.Cabeseñalarqueañotrasañolapoblaciónacudeallugarconlafinalidaddeconvivirenfamiliaydisfrutardelacomidatípicade laregión,comolosmolotes,tlacoyos,quesadillas, carnitas,

barbacoa, mixiotes, entreotros.También llevaron a cabopelea de gallos, cabalgataque partió de SantaMaríaNativitasybailepopularconeltrío“HuracánHuasteco”yelsonido“Zeus”.

FIESTA DE AGUALINDA...Acaxochitlán

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Junio, martes 02 del 2016 Razonez

Todo acabó. Es tiempo demeditación, de reflexión,análisisysolución.Elpróximo5dejuniomásdedosmillonesde ciudadanos hidalguensesacudiránalasurnasamanifestarsuvoluntad;hombresymujeresdeberán pensar muy bien porquién sufragar, porque no sepueden equivocar, el hacerloafectaría fuertemente el futurode miles de familias; pero¿Qué quieren los ciudadanos?la sociedad hidalguense quieredos cosas, la primera.- pazsocial,lacertidumbrequequiensalga del hogar por la mañanaa laborar o a estudiar regresepor la tarde; segunda.- trabajo,ese es un anhelo generalizadoprincipalmentepor los jóvenes,quienes afanosamente buscansuformadevidaindependiente,muchos de ellos quiere tenercasa propia y para lograrlonecesitandeunempleoquelesdé certidumbre para lograrlo;de estas dos prioridades sedesenlazan otras necesidades;como la de vivir bajo unrégimendederecho,decertezajurídica, donde la impunidadno tenga cabida y el abuso delospoderososseextermine; la

gente quiere hombres de carney hueso, nomesías acelerados,lideresresponsablesqueejerzanelpoderconresponsabilidadnoenbasealcapricho;gobernantesque antepongan sus interesespersonales a los de la gentemás necesitada; porque urgeen Hidalgo más combate a lacorrupción que a la pobreza;másmujereslibresypreparadaspara formar hogares sólidosy fuertes; campesinos quetengannodadivasdelgobierno,sino verdaderos apoyos quegaranticen la producción dealimentos para el gran númerode hidalguenses; la gentecomúnyaestácansadadetantahumillación de los hombresde poder, de hombres que nosaben cómo dar solución alos grandes retos de la genteque busca respuesta a susprioridades; todos debenvotar,porque si no lo hacen omitenuna responsabilidad que estáplasmada en la ConstituciónPolíticadelaNaciónyquiebranlo más sagrado del hombre,su libertad de elección, todoslos hidalguenses deben confiaren las instituciones que serán

árbitros en la contienda delpróximo5de juniocomoeselIEEH, porque está preparado,porqueestá capacitadoy sobretodo,porqueseráimparcialanteel resultado que decidan loshidalguenses; quienes traten obusquen desacreditarlos antela opinión pública estaráncavando su propia “tumba”porque se estarán negando asímismos; todos debemos votarel 5 de junio, porque con ellosellaremos el compromiso connuestros hijos, con nuestrapareja,connuestramadreyconnuestraconcienciademocrática,que es la que nos da ritmoy armonía como hombreslibresydebuenascostumbres;serán84municipios, el cuerpolegislativoyelpoderejecutivo,se elegirán hombres ymujeresque garanticen la unidad yrespetode lasociedada laquepertenecen, hombres probos,honrados y que rechacen laarroganciaylasoberbia,malesen que caen muchos cuandoconquistanelpoder.TodosaVOTARporelfuturodelos niños, aunque éste esloganparezca muy trillado, porque

ya no queremos que nuestroshijos sean rehenesdemaestrosabusivos, ni “carne de cañón”de aquellos que los corrompenconsusadicciones;tenemosqueVOTARporqueurgeenHidalgoun mejor rumbo y un mejorhorizontepara las familiasquecon suVOTO darán un futuromejorasusfamilias,yabastadehombresymujeresquesoloseacuerdanqueelprójimoexistecuando necesitan del VOTOque lesdará el poder; tenemosque usar nuestro VOTO paraobligar a quienes logren eltriunfo,quefuimospartedesuascenso al poder y que tienenel compromisode cumplir conlospromesasquehicieronalaciudadaníaalpedirlo;portodasestas cosasymás elVOTOeslafuerzaciudadanaquesedebedemostrarelpróximo5dejunioquesonlasmujeresyhombreslos que dan y quitan a laspersonasquelleganauncargopopular, que si cumplen seránrecordadosconadmiraciónperosifallan,eldespreciociudadanoserálarecompensaaldañoquelehicieronaquienesconfiaronenellos...

¿QUÉ QUIEREN LOS CIUDADANOS...?HIDALGO

Por: Jorge Zamacona Correo: aunvive55@hotmail.com

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Junio, martes 02 del 2016Razonez

*Sabiasquelasratassemultiplicantanrápidamentequeen18meses,dosratapuedenllegaratener1millóndehijos.*Sabias que los cocodrilos puedencomerunasolavezalaño.*Sabias que los koalas pueden vivirtodasuvidasintomaragua.*SabiasqueLasVegaseselpuntomasluminosodesdeeluniverso.*El graznidode unpato (cuac, cuac)nohaceecoynadiesabeporqué.*Losmosquitostienendientes.*Sabias que el encendedor fueinventadoantesqueloscerillos.*Losdiestrosvivenenpromedionueveañosmásqueloszurdos.*AmericanAirlinesahorróU$S40.000en 1987 eliminando una aceituna decada ensalada que sirvió en primeraclase.*ElporcentajedelterritoriodeÁfricaque es salvaje: 28%. El porcentajedel territorio deNorteamérica que essalvaje:38%.*Sabiasquemasdel50%delagentedelmundonuncahahechoorecibidounallamadatelefonica.*Cadareydelascartasrepresentaaungranreydelahistoria:Espadas:ElreyDavid. Tréboles: Alejandro Magno.Corazones: Carlomagno. Diamantes:JulioCésar.*Sienunaestatuaecuestre(personaacaballo)elcaballotienedospatasenelaire,lapersonamurióencombate.Sielcaballotieneunadelaspatasfrontalesenelaire,lapersonamuriódeheridasrecibidas en combate. Si el caballotiene las cuatro patas en el suelo, lapersonamuriódecausasnaturales.*Según la ley, las carreterasinterestatales en los Estados Unidos

requieren queuna milla de cada cinco searecta. Estass e c c i o n e sson útiles como pistasde aterrizajeen casos deemergencia ydeguerra.*El nombreJeep viene dela abreviacióndel ejércitoa m e r i c a n ode Vehículopara PropósitoG e n e r a l( “ G e n e r a lP u r p o s e ”vehicle), osea “G.P.”

(pronunciadoeninglés).*Esimposibleestornudarconlosojosabiertos.*Sabiasquelasratasyloscaballosnopuedenvomitar.*La cucaracha puede vivir nuevedías sin sucabeza,antesdemorirdehambre.*Loselefantessonlosúnicosanimalesde lacreaciónque (afortunadamente)nopuedensaltar.*Una persona común ríeaproximadamente quince veces pordía(deberíamosmejorareso).

Es posible hacer que una vaca subaescalerasperonoquelasbaje.*La Coca Cola originalmente eraverde [¿no es que el traje de SantaKlaus (o Papá Nöel) era verde ylo transformaron a rojo por unapublicidaddeCocaCola?]*Miguel de Cervantes Saavedray William Shakespeare, que sonconsiderados los más grandesexponentes de la literatura hispanae inglesa respectivamente, murieronambosel23deabrilde1616.*Se tardaron veintidós siglos encalcularladistanciaentrelaTierrayelSol(149.400.000Km).Lohubiésemossabido muchísimo antes si a alguienselehubieseocurridomultiplicarpor1.000.000.000laalturadelapirámidedeKeops enGiza, construida treintasiglosantesdeCristo.*Si el gobierno de EU no tuvieraconocimiento de la existencia deextraterrestres, entonces por quetienen una zona llamada seccion14?Y en su codigo deRegulaciones

Federalesindicaqueesilegalparalosciudadanosamericanostenercontactoconextraterrestresysusnaves.*La palabra “cementerio” provienedel griego koimetirion que significa:dormitorio.*Durantelaguerradesecesión,cuandoregresaban las tropas a sus cuartelessintenerningunabaja,poníanenunagranpizarra“0Killed”(ceromuertos).De ahí proviene la expresión “O.K.”paradecirquetodoestábien.*En los conventos, durante la lecturadelasSagradasEscrituras,alreferirsea San José, decían siempre PaterPutatibusyporsimplificar“P.P.”.Asínacióelllamar“Pepe”alosJosé[otrainterpretaciónesquevienedelitalianoGiuseppe.*En elNuevoTestamento en el librodeSanMateodiceque“Esmásfácilqueuncamellopaseporelojodeunaaguja a que un rico entre al Reinode los Cielos”. El problemita es queSan Jerónimo, el traductor del texto,interpretólapalabra“Kamelos”comocamello,cuandoenrealidadengriego“Kamelos” es una soga gruesa conla que se amarran los barcos a losmuelles.Endefinitivaelsentidodelafrase es el mismo pero ¿cuál parecemáscoherente?*uando los conquistadores inglesesllegaronaAustralia seasombraronalverunosextrañosanimalesquedabansaltos increíbles. Inmediatamentellamaron a un nativo (los indígenasaustralianos eran extremadamentepacíficos) e intentaron preguntarlesmediante señas qué era eso.Al notarqueel indiosiempredecía“KanGhuRu” adoptaron el vocablo ingles“kangaroo” (canguro). Los lingüistasdeterminaron tiempo después elsignificado, que era muy claro:los indígenas querían decir “No leentiendo”.*Thomas Alva Edison temía a laoscuridad.*El nombre de la zona de Méxicoconocida como Yucatán viene dela conquista, cuando un español lepreguntóaunindígenacómollamabanellos a ese lugar. El indio le dijo:“yucatán”.Loqueelespañolnosabíaeraqueleestabacontestando:“Nosoydeaquí”.*El80%delaspersonasqueleenestetextointentaránchuparseelcodo.*Sabiasquees imposiblechuparseelcodo*Sabias que el cada vez queestorunudastucorazonsedetieneporunamilesimadesegudo.

*Sabiasquenoesciertoquelamurallachinasepuedeverdesdeelespacio.*Sabiasqueunacucarachapuedevivirsietediasdespuesdequelearranquenlacabeza.*Sabiasqueel70%delagentequeleaestovatratardechuparseelcodo.*Sabias que no se puede estornudarcon los ojos abiertos y que si teesfuerzasporhacerlosepuedensalir.*Sabiasqueaunnosehadescubiertoporqueseestornuda.*Sabiasqueunadecadamilpersonaspuededoblarlalenguaparaatrás.*Sabias que las estrellas de mar notienencerebro.*Sabiasqueenproporciónunapulgapuedesaltaralargoloqueunhombresaltarauncampodefútbol.*Sabiasquehay registrosdemujeresobesasquehanvividomasde100díassi probar un solo bocado y que hansubsistidoabasedeagua.*Sabias que el orgasmo de un cerdodura30minutos.(guau)*Sabias que al estornudar te puedesquebrarunacostilla.*Sabias que si te puedes chupar elcodotepuedeschuparelpito.*Sabias que el cocodrilo no puedesacarlalengua.*Sabias que es físicamente que loscerdosvolteenhaciaelcielo.*El edificio del Pentágono tiene eldoble de baños de los necesarios.Cuandoseconstruyólaleyrequeríaunbañoparanegrosyotroparablancos.*Multiplicando111111111x111111111seobtiene12345678987654321.*Sabiasqueutilizaraudífonosporsolouna hora, incrementa el numero debacteriaentuoidounas700veces.*Sabias que el 35% de la gente queatiendelosanunciosdecitasamorosasesgentecasada.*Sabiasqueel sonidoqueemiten lospatos(cuac),noemiteecoynadesabeporque.*Sabias que el 23% de las fallas defotocopiadoras delmundo entero soncausadas por la gente que se sientasobreellasafotocopiarseeltrasero.*En la antigua Inglaterra la gente nopodía tener sexo sin contar con elconsentimientodelRey(amenosquesetrataradeunmiembrodelafamiliareal). Cuando la gente quería tenerunhijodebíansolicitarunpermisoalmonarca,quienlesentregabaunaplacaquedebíancolgarafueradesupuertamientras tenían relaciones. La placadecía “FornicationUnder Consent oftheKing”(F.U.C.K.).Eseeselorigendetanfamosapalabrita.

CURIOSIDADES

¿SABIAS QUE...?Por: Sandra Rios