Psicologia del deporte extremo
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Universidad Nacional de AsunciónFacultad de FilosofíaCarrera: Psicología
“Redes sociales, Psicología del deporte y Deportes extremos”
Integrantes:• Ayala Ferreira, Gladys María Alegría
• Silva Rodríguez, María Belén1º Año 3ª Sección
2009
Psicología del DeporteConcepto de Psicología del Deporte
La psicología del deporte es un área de especialización de la psicología, que forma parte de las llamadas ciencias del deporte.
La Psicología del Deporte y de la Actividad Física es el estudio científico de los factores psicológicos que están asociados con la
participación y el rendimiento en el deporte, el ejercicio y otros tipos de actividad física.
Es el estudio científico de las personas y su conducta en el contexto del deporte y la actividad física.
Objetivos de la Psicología del Deporte
La psicología del deporte estudia fundamentalmente 2 aspectos:* Los factores psicológicos que influyen en la participación y
rendimiento deportivo:La motivación.
El estilo de comunicación del entrenador.Las expectativas de los padres.
La autoconfianza.El autocontrol emocional.
Estilo atencional.* Los efectos psicológicos derivados de la práctica deportiva o de la
actividad física:Reducción de la ansiedad.Mejora de la autoestima.
Mejora de la autoconfianza.Trastornos alimentarios.
Burnout (síndrome del trabajador quemado)
Ámbitos de actuación
La Psicología del Deporte no solo debe limitarse al estudio del deporte competitivo, sino que ha de interesarse también por la
práctica de la actividad física del deporte como diversión, aventura, o mantenimiento de la condición física de amplias
capas de la población en su tiempo de ocio.Por otra parte, tampoco debe reducirse al estudio del
deportista, sino que implica el estudio de las diferentes interacciones que se dan en las situaciones deportivas, por lo
que nos obliga a tener en cuenta también a los sujetos que interactúan con el deportista, como son los entrenadores,
árbitros, directivos, periodistas y espectadores.Teniendo estos dos aspectos en cuenta, podemos decir que el Psicólogo de la Actividad Física y del Deporte desarrolla sus
funciones en tres grandes campos de acción: Deporte de Rendimiento
Deporte de Base e IniciaciónDeporte de Ocio, Salud y Tiempo Libre.
Aplicaciones de la Psicología del Deporte
a. Aplicaciones en deportistas:
La preparación psicológica de los deportistas incluye la aplicación rigurosa de estrategias apropiadas para conseguir que alcancen un determinado estado mental y realicen una conducta o conjunto de conductas que resulten relevantes para su rendimiento. La preparación psicológica, supone la
manipulación de variables psicológicas como la motivación, la auto-confianza, la atención, etc. con el objetivo, en este
contexto, de conseguir el rendimiento deportivo y personal más apropiado en cada momento concreto (entrenamientos, competiciones, momentos previos a la competición, periodos
de descanso, reuniones entrenador-deportista, etc.).
b. Aplicaciones en entrenadores y padres de deportistas:
El psicólogo ha de educarlos ayudándoles a optimizar el desarrollo psicosocial de los niños y adolescentes a través de
la mejora de la formación de los agentes psicosociales de dichos niños. Además el psicólogo asesorara al entrenador
sobre que pautas debe seguir para la motivación de los deportistas en cada momento de la temporada.
Así podrá ayudar al entrenador en la motivación y su estilo de comunicación. En cuanto a los padres deberá ayudar a que
mantengan sus buenas expectativas.
c. Aplicaciones en directivos y aficionados:
El psicólogo puede ayudarles en cuanto el mantenimiento de expectativas, y políticas de respeto y cooperación para llevar de un
modo adecuado el ámbito deportivo.
d. Árbitros y jueces:
El psicólogo puede ayudarles en cuanto a su motivación; el saber soportar las presiones y tensiones que conlleva su trabajo en la
competición; así como tomar decisiones adecuadas en momentos de tensión o conflicto; y a saber dialogar y tratar a deportistas, entrenadores, y otros actores que puedan interactuar con ellos.
e. Población general:
Puede ayudar con políticas de concienciación de la importancia del deporte en la salud, así como en sus aspectos socio-educativos, intentado llegar a todos los sectores, haciéndoles que vean los
beneficios del deporte y motivándolos para su práctica.
Rol del Psicólogo del Deporte
* Se ocupa de la asistencia a deportistas, atletas, equipos, como también asesoramiento a entrenadores y profesores de educación
física.
* El asesoramiento y asistencia se encuentra enfocado a optimizar los recursos personales del deportista y a contribuir en el progreso
de la calidad del manejo táctico y de comunicación.
* Se realizan perfiles psicodeportológicos para identificar las variables mentales a potenciar.
* Se instrumentan técnicas para el entrenamiento de las habilidades mentales: concentración, manejo de estrés, control de ansiedad,
miedos confianza entre otras variables a entrenar.
El ámbito de trabajo no se limita al consultorio, sino que se extiende al campo mismo de la actividad física: gimnasio,
cancha, club etc.
El secreto profesional rige del mismo modo que en la práctica clínica. Salvo que con el consentimiento del deportista se
intercambie información con el cuerpo técnico con el fin de optimizar las mutuas intervenciones.
Deportes extremosDefinición:
Son todos aquellos deportes o actividades de ocio con algún componente deportivo que comportan una real o aparente
peligrosidad por las condiciones difíciles o extremas en las que se practican.
Bajo este concepto se agrupan muchos deportes ya existentes que implican cierta dosis de exigencia física y, sobre todo, mental. Por
ejemplo, se incluyen los deportes más exigentes dentro del excursionismo (escalada en hielo, escalada en roca, etc.), y otros de reciente creación como (bungee, snowboard, etc.). Un deporte, no
considerado extremo, se puede definir así si se practica bajo condiciones especiales o circunstancias particulares no habituales
en el. Por ejemplo, la escalada en roca a unos centímetros del suelo (bulder) no se considera "deporte extremo", pero si se realiza en una pared vertical rocosa a varios cientos de metros de altura, entonces
sí se le aplica el término.
Tipos de deporte extremo
Prácticamente cualquier actividad física que reúna estas características será considerada deporte extremo: - Considerar su práctica como un riesgo físico. - Mucha adrenalina involucrada. -
Normalmente, de ejecución individual.
Entre estos deportes podemos encontrar:
Barranquismo
Beach Run
Bungee
Carreras de supervivencia
Descenso de ríos o hydrospeed
Escalada
Paracaidismo
Salto base
Surf
Esquí extremoKite jumping
Salto con pértigaSandboardSnowboardParapente
Patinaje agresivoParkourPuénting
Free RunningStreet stunts
DownhillFreeride
Cross CountyUp HillBmx
Submarinismo a pulmón libreCarreras de Aventura
SkateboardingStreet luge
AirsoftPaintballCarving
LongboardMotocrossSupercross
Deportes extremos en las redes socialesActualmente en las redes sociales, existen numerosos grupos
que son conformados con diferentes finalidades, como ser publicar encuentros o concursos sobre algún deporte en específico, intercambiar informaciones sobre artículos
deportivos o lugares de práctica, o bien, simplemente opinar en los foros sobre su deporte favorito y sus experiencias
deportivas.
En Orkut (Paraguay) hay 12 comunidades relacionadas con los deportes extremos, la más notable es: “Amo los deportes
extremos” que cuenta con 455 miembros (http://www.orkut.com/Main#Community?cmm=35918812)
Los propietarios se dedican a publicar constantemente avisos sobre cursos de ciertos deportes, invitaciones y preguntas que interesan a los demás e instan a responderlas de acuerdo al
gusto y parecer de cada usuario.
A nivel mundial, en Orkut hay 5 comunidades creadas en honor a los deportes extremos, la más numerosa es:
“Deportes EXTREMOS!!” que actualmente posee 178 miembros (http://www.orkut.com/Main#Community?
cmm=22393357)En el foro, el propietario también publica invitaciones y realiza
encuestas para compartir con los miembros.
De la misma manera, en otra gran red social “Facebook”; existen más de 500 grupos relacionados con los deportes
extremos, el más notorio es “Deportes extremos” con 366 miembros actualmente (http://www.facebook.com/search/?
init=srp&sfxp=&q=deportes+extremos#/group.php?gid=22750509860&ref=search&sid=1132118265.643039711..1
)En este grupo, el propietario y el moderador hacen distintas
publicaciones en el muro, como así también lo hacen los miembros, compartiendo sus opiniones o haciendo
invitaciones a eventos.
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